请问NBA测试原地公安纵跳摸高技巧视频的仪器叫什么？就是一个杆子 上面好多小板 一模就横过来了

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-03-09 14:28 标签： 原地纵跳摸高
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我不是JING CHA 院校的学生，我其他学校毕业的，去年报考了招警考试，但是由于纵跳摸高说我动作不规范被刷下去了，很可惜，今年不服，继续报考。练了一段时间了，现在不穿鞋，不助跑，活动开了就能摸到2米65.但是我必须在跳的瞬间，前脚掌要先垫起来，然后立马用力向上弹。这算不算垫步？？？求同学们解答。对于我这种不到170的男生，只能用脚尖发力啊，不然摸不到
针对企业以上的种种生产现场管理中的弊端和企业生产现场管理的种种需求。
到底什么叫垫步啊？ 我没有助跑，也没移动，我就是要在跳得瞬间将前脚掌垫起来发力。
。。专业院校的同学们，没有了解的吗？
不需要细节，我当时摸高的时候原地起跳，然后用点力就摸到了…
摸高很难嘛？
二米六五也不是多难的
自己把动作规范了 别个咋个都挑不出刺
原地起跳就可以啦
原地起跳，不能垫步。我们这批考进来的170以下的多嘛，这不是借口，建议平时多练练弹跳。
求清楚的同学解答
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就是原地一跃就行了啊
标准动作，双脚站稳，不能离地，直接起跳，不能像你说的那样垫
当年我为了练这个天天在宿舍走廊上跳，我记得我读警校时宿舍是七栋，只要跳起来能摸到走廊天花板下方那个铁杆子就ok，起跳不能助跑，也不能垫，就是有些人在起跳时脚不由自主的小跳一下（也就是踮脚），原地一股气跳，建议在起跳瞬间挥手去打，这样可以增加助力，举手去摸容易让人不协调
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或原地纵跳摸高的教学方法构思及训练方法----山西德胜体训
技术动作摆：两脚左右开立与肩同宽，两臂前后摆动前摆时，两腿伸直后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，摸高跳手尽量往后摆要点：上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。学习课题原地纵跳摸高短绳单摇跳学习目的1通过教学，使学生学会正确纵跳地方法，发展学生身体的协调性。2、练习学生的弹跳力，发展学生的腿部起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。要点：摸高练习蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，原地纵跳摸高的教学方法构思及训练方法前言：原地纵跳摸高属提高人体弹跳能力和体内相关肌肉爆发力的辅助性练习项目，在通常情况下，他只是一种专项练习的方法，因此落地后往前不往后。立定跳远的辅助练习挺身跳：原地屈膝开始跳，空中做直腿挺身动作，髋关节完全打开，做出背弓动作，落地时屈膝缓冲。
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