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　　儿童非常好动，整天手脚不停的活动着，消耗大量热能。因此，每天在正餐之外恰当补充一些，能更好地满足新陈代谢的需求。研究表明，儿童恰当吃一些零食会营养更平衡，是摄取多种营养的一条重要途径。　　所以爱吃零食并不是坏习惯，关键把握一个科学尺度。首先，吃零食时间要恰当，最好安排在两餐之间，不要在餐前半小时至1小时吃。其次，零食量要适度，不能影响正餐。另外，要选择清淡、易消化、有营养、不损害牙齿的小食品，如新鲜水果、果干、坚果、、纯、奶制品等，不要太甜、太油腻。更多
　　第一种：反式脂肪　　反式脂肪又名反式脂肪酸，一般由&氢化&技术处理后产生，与一般植物油相比，人造反式脂肪具有耐高温、不易变质、存放更久等优点。目前，美国快餐业使用人造反式脂肪相当普遍，通常它被用于制作脆皮面包、炸薯条和甜甜圈等食品。一些能使面点酥松的油脂、人造黄油和用于油炸的食用油均可能含有人造反式脂肪。宝宝吃了这类零食吸收了人造反式脂肪酸，从而影响他们的，还会造成幼儿大脑脂质缺乏，影响他们的智力发育。　　所以对以下食物家长们要特别注意：首先是人造油脂，如人造黄油（植物奶油）；其次是油炸食品，如方便面、薯片、薯条等。一些含油脂的加工食品，如方便汤、快餐、冷冻食品（如汤圆）、烘焙食物（如饼干、曲奇和面包等）、各种即冲型糊粉状食品（如粉状麦片、椰子粉、芝麻糊粉等）、各种奶油糖、酱、巧克力酱中，都可能有反式脂肪酸。　　第二种：膨化食品　　近年来，膨化小食品因其具有酥、脆、香、甜等味道特点，颇受儿童们的喜爱。不过，国内外医学专家认为，膨化食品不是真正的安全或健康食品，如果孩子长期食用这类食品，对他们的大脑和体质发育都是有害无益的。　　膨化食品中存在较多有害金属元素铅或铝，家长不应常让孩子吃这些食品。膨化食品含铅、铝比较高的原因有：一是加工这类食品往往要加入膨松剂之类的添加剂，有的膨松剂（如明矾和碳酸氢钠）就含有较多的铅或铝等重金属；二是食品在加工过程当中是通过金属管道的，金属管道里面通常会有铅和锡的合金，在高温的情况下，这些铅容易气化，气化后的铅就会污染这些膨化的食品。经常吃膨化食品对儿童（特别是3岁以下的孩子）的伤害是很大的。　　铝元素摄入过多主要会损害大脑功能。比如：会干扰人的、意识与记忆功能，引起神经系统病变，表现为记忆减退、视觉与运动协调失灵、脑损伤、智力下降，严重者可能痴呆。　　第三种：人工色素　　在儿童智力发育阶段，需要大量的优质蛋白质和类脂等营养元素，人工合成色素不能提供这些营养。同时，人工合成色素自身或其代谢产物具有毒性，而且，其在保存过程中还可能混进砷，铅或其他有毒的中间产物，这些都会影响儿童的智力发育和神经行为。　　此外，摄入过量合成色素还可引起过敏症，如哮喘、喉头水肿、鼻炎、荨麻疹、皮肤瘙痒以及神经性头痛等；某些人工合成的色素作用到人的神经，会影响神经冲动的传导，从而导致一系列的症状。更多
　　可以在家中准备一些健康，定时提供给孩子，从而让孩子能够具备分辨并抵制&&里人工添加物味道的能力。父母也应以身作则，自己不吃&垃圾食品&。　　不妨培养孩子良好的进餐习惯，坚持进餐规矩，该的时候必须坐在餐桌前认真吃饭，不能边吃边玩，以及饭前不可吃零食等。向孩子平和地讲解&垃圾食品&的害处，不要欺骗孩子，或是编造谎话骗孩子。即使孩子还不理解健康方面的原理，也要用温和的态度让他感觉你是替他着想，从而乐意服从你。对于3岁左右的孩子，可以每周带他去超市，规定一个钱数（10元或20元），让他在这个范围里挑几样零食。如果孩子还没有掌握20以内加减法以前，可以给他限量的零食。更多
　　我们所说的是非正餐时间食用的各种少量的食物和饮料（不包括水）。我们可以把宝宝吃的零食划分为四个推荐级，分为&可经常食用&、&适当食用&、&限量食用&、&禁止食用&。　　&可经常食用&的零食　　这些零食营养素含量丰富，同时多为含有或添加低油、低盐、低糖的食品和饮料。这些食物既可提供一定的能量、膳食纤维、钙、铁、锌、、维生素E、维生素A等人体必需的营养素，又可避免摄取过量的油、糖和盐，这些零食属于有益于健康的零食。　　&适当食用&的零食　　这些零食营养素含量相对丰富，但是却含有或添加中等量油、糖、盐等的食品和饮料。　　&限量食用&的零食　　从营养学角度，这些零食含有或添加较多量油、糖、盐的食品和饮料，提供能量较多，但几乎不含其他营养素。经常食用这样的零食会增加患超重、、以及其他慢性病的风险。但此处的&限量&，并非禁止。　　&禁止食用&的零食　　这些零食含有酒精、碳酸、咖啡等成人食用的食品，对宝宝健康又严重的威胁，应禁止宝宝食用这类零食。更多
　　1、爱心三明治　　小片面包，可以随意搭配花生酱、芝麻酱、番茄沙司、果酱、宝贝蜂蜜、果蔬片、小、煎蛋等，用保鲜膜包好，以便宝贝拿着吃。　　2、自制夹心饼干　　用2小片全麦硬质饼干或无糖苏打饼干、非烘烤蛋卷、自制馒头干等作胚，按照上述三明治的做法&炮制&夹心料即可。自制夹心料基本不含各种添加剂及有害健康的氢化，无论从色、味、营养方面都优于市售产品。　　3、营养小饼　　无论红薯、土豆、玉米、芋头还是山药（都需先蒸熟），甚至是米饭，都可以作为制作小饼的原材料，少量加些面粉、调料、生鸡蛋调匀，还可以加入肉泥、虾蓉、碎菜等，用少许植物油将两面煎至金黄即可，无论直接食用还是蘸酱吃，都是宝贝的最爱。　　4、杂粮集锦　　蒸或烤后去皮的红薯、土豆、南瓜、芋头、玉米、自制爆米花等固体食物；以及杂粮粥、沙、营养谷物圈圈、营养麦片、燕麦牛奶羹等汤羹类。　　5、糕糕团团　　自制的小豆沙包、小窝头、紫米糕、枣发糕、果料发糕、什锦饭团（豆沙、枣泥、水果、蔬菜、鸡蛋、红薯、奶酪、虾米等都可以做成饭团的馅料），都可以有效补充宝贝的体力消耗。　　6、香甜布丁　　自制的蛋奶布丁、水果布丁等，含糖少且富含，比糕点店中卖的更健康，同时，不会像果冻那样存在误吸入气管的危险。更多
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4个回答最佳答案：你好！随着生活水平的提高，很多家长都认为，自己小时候，过的是... 小学高级教师12个回答最佳答案：你好，亲，这个关于你说的老婆在怀孕的时候爱吃零食的情况下，建... 医师、特聘学科专家5个回答最佳答案：你好，零食不能吃的太多，这样会影响正餐的进食量，吃零食太多，... 副主任护师2个回答最佳答案：你好，这需要妈妈要有耐心，慢慢减少宝宝每天吃零食的量，另外零... 主管护师3个回答最佳答案：你好，日常生活中为宝宝选购零食，建议选择一些比较有利于宝宝消... 育婴师
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客服信箱： & 电话：010-宝宝长的真的小吗？_本来两个月就要吃糖丸，可是我自从看了&l_宝宝树
宝宝长的真的小吗？
&&&& 本来两个月就要吃糖丸，可是我自从看了&一颗糖丸毁了整个世界&那篇文章就一直纠结到底是打五联还是12针，最后还是听我妈的了，她说我们家丁丁命好，不幸的事情不会发生的。所以昨天才去社区服务站吃糖丸，社区服务站那里小孩好多，和我儿一个月出生的也好几个，都比我家的大，都很胖，尤其是脑袋大，脸大，唉，本以为自己的孩子长挺大的，这一比，都比下去了。成长的最小的了，伤心
现在就是好多大头大脸娃娃哦。我们两月时别人问刚满月吧，把我郁闷到了。
不要跟人家比，每个宝宝都不一样，你说生下来六斤的宝宝能和生下来就八斤的宝宝比吗？喂好自己家宝宝就行了。
宝宝小好抱啊，我家是相反，个头太大了，主要是长，两个月的时候人家问是不是五个月了，七个月人家以为一岁。。。额，这么重，能走谁要抱啊，我妈和我的胳膊常常痛啊。。。
家有苗条小宝宝的漂过。
小月龄时也羡慕别家的宝宝好胖乎啊，现在知道苗条宝宝的好处了，九个月十八斤整天背着逛街、逛公园去。用有环背巾表示毫无压力，要是两手抱也是抱不动了。
我家快五个月了，人家问有三个月了吧。
我家宝宝头小，三个月头围39，我的头也不大，小脸，应该是遗传，村里一个多月的小孩头都快赶上我家了
我们七个月的时候被一个奶爸问有四个月了吗。哼，他家六个多月，看起来也差不多麻，神马眼神啊！我打算下次见到他问他宝宝有一百天没。
我家三个月也只有39，医生给的评价是偏下水平，好杯具呀
回复 &Nina_wang&
21:31:50发表的
我家宝宝头小，三个月头围39，我的头也不大，小脸，应该是遗传，村里一个多月的小孩头都快赶上我家了
我觉得小小的挺好的呀，现在的人干嘛一直追求大啊胖的
回复 &marxtell&
21:42:46发表的
我们七个月的时候被一个奶爸问有四个月了吗。哼，他家六个多月，看起来也差不多麻，神马眼神啊！我打算下次见到他问他宝宝有一百天没。
怎样才能做到回复不用打五个字
我们3个月的时候，人家问，6个多月了吧，6个月的时候，又有人问，你家有3个月了吧，都是什么眼神，不用纠结，健康就好。。。
三个多月被问才满月。才开始和宝妈一样，老是怀疑。随着宝的发育，关注他的东西越来越越多，体重几乎被忽略了
回复 &Leef_QiQi&
20:44:36发表的
现在就是好多大头大脸娃娃哦。我们两月时别人问刚满月吧，把我郁闷到了。
对的，还是要五个字
我觉得他脱剩件单的时候头挺大的呀。。。
& & 呵呵，就当他们眼神儿不好！引用&&水水青青回复道：引用&&水水青青回复道：我觉得小小的挺好的呀，现在的人干嘛一直追求大啊胖的引用&&水水青青回复道：我觉得小小的挺好的呀，现在的人干嘛一直追求大啊胖的
哈哈~好！去打击他去！我家的是矮仔，才62.7ml，四个月啊！
回复 &marxtell&
21:42:46发表的
我们七个月的时候被一个奶爸问有四个月了吗。哼，他家六个多月，看起来也差不多麻，神马眼神啊！我打算下次见到他问他宝宝有一百天没。
三个月头围才38医生也说偏小，不过我们家都是小脸头小，估计是遗传
小时候大不是真大～
看来大家都经历和我一样的心情，呵呵，我现在每天都把儿子挂着喂，他 只要醒了，我就给乳头，只要他肯吃，一口我也喂。这可能就是我理解的&寸奶&吧。还是不希望自己的宝宝比别人小。尽力做个好麻麻吧！
+1引用&&田心Sandy回复道：引用&&田心Sandy回复道：宝宝小好抱啊，我家是相反，个头太大了，主要是长，两个月的时候人家问是不是五个月了，七个月人家以为一岁。。。额，这么重，能走谁要抱啊，我妈和我的胳膊常常痛啊。。。引用&&田心Sandy回复道：宝宝小好抱啊，我家是相反，个头太大了，主要是长，两个月的时候人家问是不是五个月了，七个月人家以为一岁。。。额，这么重，能走谁要抱啊，我妈和我的胳膊常常痛啊。。。
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