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股骨颈骨折后别盘腿
& 文章来源：医药卫生网 & 12:34:44
股骨颈骨折后别盘腿□刘宇杰& 股骨颈骨折是老年人常发生的骨折，年纪越大，发生率越高。由于股骨颈骨折手术后恢复期较长，患者出院后一定要常与医生联系，以便于及时接受医生的指导。在恢复期间，患肢的动作、姿势、弃拐时间等都有讲究。& 患肢术后不盘腿 盘腿动作致使患肢内收和外旋，这样的动作和骨折发生时股骨颈所受的力相同，可令手术复位的股骨颈再次断裂，使钉子脱出。睡觉时可在患者的两大腿之间放一个枕头以防止内收，家人要随时注意患者的患肢位置，发现问题立即予以纠正。& 术后5周别侧卧 手术5周后方可侧卧，但要尽量减少侧卧时间。& 双拐去掉不能早 根据患者体质情况，术后3～4周可协助患者扶双拐下地，患肢不可负重，家人务必在旁保护以防摔倒。一般需6个月可去双拐。& 患肢压力不可大 3个月以后至1年内，患者可扶单拐轻度负重行走锻炼，以防患肢压力过大而造成股骨头周围供血不足、营养不良，从而产生股骨头坏死的不良后果。& 切记不要干重活 1年以后，患者可弃拐行走，但不能过度负重，也不能进行重体力劳动。
编辑：彭丽华
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150?fdh:150)">→ 左侧左侧股骨颈骨折一个月
左侧左侧股骨颈骨折一个月
男 | 23个月
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健康咨询描述：
骨折处动懂的时候就有疼痛酸痛请问这是怎么了我什么时候可以起来不用躺着我向右边侧睡可以吗
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其他类似问题
医生回复区
副主任医师
擅长: 擅长运动创伤、肩周炎、骨性关节炎、骨质疏松症、阑尾
帮助网友：5651称赞：200
&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的片子是左股骨颈骨折鳞纹钉内固定术后，术后才一个月骨折还没有愈合好，所以骨折处有时会有酸痛不适的症状。&&&&&&指导意见：&&&&&&侧卧可以但一定不能压着左侧腿，躺床上可以加强患侧足趾的伸屈锻炼，两个月后根据拍片复查的情况决定是否可以扶双拐下床，避免过早患肢负重从而导致股骨头的坏死。你很年轻，骨折应该愈合的很快。祝早日康复！
谢谢您曹医生我能详细的质询到您吗
擅长: 各种常见的四肢骨折，断指再植，手外伤，创面的修复
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&&&&&&病情分析：&&&&&&股骨颈骨折属于关节内的骨折&&&&&&指导意见：&&&&&&关节内的骨折，手术的时候关节囊开放了，术后长时间的不活动，导致关节僵硬，关节囊挛缩，所以活动的时候疼。&&&&&&要想下地活动估计要到3个月以后了。&&&&&&可以向右侧睡。
疾病百科| 骨折
挂号科室：骨科
温馨提示：骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。
&&&&&&& 骨折是指骨结构的连续性完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年人也时有发生。病人常为—个部位骨折，少数为多发性骨...
好发人群：青壮年、老年
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治疗方法：保守治疗、手术治疗
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验证码输入错误，请重新输入　　股骨颈骨折……这个伤是好生厉害啊！恢复中既催残着人的肉体同时又折磨着人的神经。很少见人把这个处境贴出来同大家一起分享，今天就以这个贴来记录我的这次骨折经历吧！　　更期待与我同一样共过此患难的兄弟姐妹们一起交流……　　
楼主发言：63次 发图： | 更多
　　先交待下病情　　我是右腿股骨颈骨折，是身体骨折最难愈合的其中之一，断在对供血影响最大的股骨头下，而且是全断且移位，头下4……据说，发生股骨头坏死的机会也比较大。
　　接着写　　
　　日的夜晚，是我一辈子疼的开始……鬼死神差的摔了出去，重重的掉在地上，当时的一刹间，就感觉大腿像扭了筋一样，也不太疼，腿的表面也没有破皮受伤，就胳膊肘破了点皮，觉得没什么事，可是等我想站起来的时候，才发现右腿像不是我的似的用不上力了，大腿根有点痛，我以为没什么大事，就叫我朋友和我叔叔两个人架我把我扶起来，等站起来用伤腿踩地的时候，就感觉到疼了，不敢用力，这时候我叔叔说；还是去骨科医院拍个片看看吧！开始我还犹豫，以为没什么大事不用了吧，后来在他们极力劝说下同意了。这个车上的是撕心列肺的那个疼呀，（不动不疼）终于到了沈阳市骨科医院，下车也是费了九牛二虎之力忍着疼痛趴上了放在地上的担架，到了拍片那，还得从担架车挪到那个设备上的床，又是痛苦一回呀，拍完了，又挪回担架车上，这几个回合下来是给我疼的死了的心都有。最可恨的拍片医生一点同情心没有，我向他了解我的伤时，兴灾乐祸的说；住院吧，回不去家了，也就是这疼真是无法忍受的难受救了他，要不真想上去削他一顿，真没有职业道德，也别光说他，接诊的那个医生也不咋地，姓阎，在这里就不写他的真名了，给他留点脸，就叫他阎王爷吧，他长的阴森森的有点那个范。他拿到我的片子看了看，又看我疼的那么痛苦装象的说；你这个得手术呀，但是现在没病床呀，还故意的拿起架来了（他看出我折腾不起来，不能到别的医院，想卖我个人情故意说没床的，后来我到病房一了解有的是床，但当时不知道）我一听赶紧得上语言沟通呀，一顿高帽，一顿捧，又许诺不能叫他白费心的。才话锋一转的说先叫我住他的一个要出院的那个病人的床（他的解释是说，他那个病人要好了，回家了，床还挂着，没办出院那）事情到这只能先这样了！说的这就该说说骨折之后千万别自己乱动，一定叫120担架车，就是我自己动，自己逞能站起来，又坐轿车去的医院，移位的大，或者移位了，把伤势扩大化了，还多了几次的疼痛，切记切记！只能先住下了，简单的包扎一下，大家把我推到了九楼病房，我一看是肿瘤骨科，这个诲气（后来了解到哪个科医生值班，就收哪个科，直接和经济利益挂钓的）没办法先住下，当时已经很晚了，等明天早上在联系医院的熟人吧！　　
　　这个社会呀，到哪里都得有关系呀！这个下半夜是此生最长的一晚，一动不敢动的躺在担架车上（我没叫他们挪病床上，因为怕第二天有什么变动或术前检查又挪来挪去的疼）腿一个下意思的抽动是那么钻心的疼，医生当时开的止痛药他们忙忙和和的也忘给我吃了，到了零晨三四点钟我疼的实在没办法了，叫我朋友找医生或护士看看有什么止痛的办法没，他们才想起来，找了出来给我吃上，才有所缓解，也不怪他们，跟着忙了大半夜，也迷湖了，呵呵，我还得感谢这些哥们那。就这样几乎没睡的到了早上快六点的时候，给我最好的同学老马打电话，叫他帮忙找他的一个哥们（是骨科医院的主任，挺权威的，通过我同学和他喝过一回酒，没想到还用上了）七点多电话打过来了，了解了一下情况说，叫我上他科，手术他给我做，正聊到这，胙天晚上接诊的医生阎王爷来到病房，撸胳膊挽袖子的要先给我复位，这阵式，好吗象个屠夫一样，我马上把电话递给说，有人要和你对话，他接过电话后，一脸丧气的说，还不愿意接我这个活那？还TM的装哪，是不是相当于少了一单生意？小样的，他没想到我的力度这么大，能有人敢抢他的生意。就这样从九楼来到了八楼脊椎科住进了814病房，这个814病啊……热闹大了，百年不遇呀！　　
　　这个社会呀，到哪里都得有关系呀！这个下半夜是此生最长的一晚，一动不敢动的躺在担架车上（我没叫他们挪病床上，因为怕第二天有什么变动或术前检查又挪来挪去的疼）腿一个下意思的抽动是那么钻心的疼，医生当时开的止痛药他们忙忙和和的也忘给我吃了，到了零晨三四点钟我疼的实在没办法了，叫我朋友找医生或护士看看有什么止痛的办法没，他们才想起来，找了出来给我吃上，才有所缓解，也不怪他们，跟着忙了大半夜，也迷湖了，呵呵，我还得感谢这些哥们那。就这样几乎没睡的到了早上快六点的时候，给我最好的同学老马打电话，叫他帮忙找他的一个哥们（是骨科医院的主任，挺权威的，通过我同学和他喝过一回酒，没想到还用上了）七点多电话打过来了，了解了一下情况说，叫我上他科，手术他给我做，正聊到这，胙天晚上接诊的医生阎王爷来到病房，撸胳膊挽袖子的要先给我复位，这阵式，好吗象个屠夫一样，我马上把电话递给说，有人要和你对话，他接过电话后，一脸丧气的说，还不愿意接我这个活那？还TM的装哪，是不是相当于少了一单生意？小样的，他没想到我的力度这么大，能有人敢抢他的生意。就这样从九楼来到了八楼脊椎科住进了814病房，这个814病啊……热闹大了，百年不遇呀！　　
　　这个社会呀，到哪里都得有关系呀！这个下半夜是此生最长的一晚，一动不敢动的躺在担架车上（我没叫他们挪病床上，因为怕第二天有什么变动或术前检查又挪来挪去的疼）腿一个下意思的抽动是那么钻心的疼，医生当时开的止痛药他们忙忙和和的也忘给我吃了，到了零晨三四点钟我疼的实在没办法了，叫我朋友找医生或护士看看有什么止痛的办法没，他们才想起来，找了出来给我吃上，才有所缓解，也不怪他们，跟着忙了大半夜，也迷湖了，呵呵，我还得感谢这些哥们那。就这样几乎没睡的到了早上快六点的时候，给我最好的同学老马打电话，叫他帮忙找他的一个哥们（是骨科医院的主任，挺权威的，通过我同学和他喝过一回酒，没想到还用上了）七点多电话打过来了，了解了一下情况说，叫我上他科，手术他给我做，正聊到这，胙天晚上接诊的医生阎王爷来到病房，撸胳膊挽袖子的要先给我复位，这阵式，好吗象个屠夫一样，我马上把电话递给说，有人要和你对话，他接过电话后，一脸丧气的说，还不愿意接我这个活那？还TM的装哪，是不是相当于少了一单生意？小样的，他没想到我的力度这么大，能有人敢抢他的生意。就这样从九楼来到了八楼脊椎科住进了814病房，这个814病啊……热闹大了，百年不遇呀！　　
　　。。。
　　接着写……精彩继续　　
　　星期日
病房是两人间的，已经先住进一个老爷子了，属猪高寿92，刚进来的时候他的家属说房间号码不好，不吉利，我们病人年龄大了不忌讳，你年轻最好别住这个病房，当时我想，他们就是想花一个人的钱住两个人房间。我说；无所谓，我不信这些，没想到过两天真出了个天大的事呀！由于星期天，正经的医生都没上班，一切都得等到周一，只能挺着了，护士给拿了冰块敷在患处，听到消息的亲戚朋友，也相继过来探望我，稀了糊涂的熬到了晚上，受伤的夜晚真是难熬呀，由于在睡眠中不小心的动弹，我都是在撕心裂肺的喊声中而惊醒，马上接着吃止痛药，唉…终于熬到了第二天。　　
　　7月28日星期一
就是骨伤受伤也得选好时间日期呀，在国外这个伤是急诊的。
早上八点多点，进来了两个医生，先给我复位，一个一米八多的的医生按着我的左腿，我叔叔按着我的上半身，另一个医生也是我的日常医生程医生（人不错的）双手抓起我受伤的右腿，拉开了复位的序幕，，手法倒是挺熟练，伴着我凄惨的叫声，一下又一下的搬弄着，后来由于我的叫　　喊声，太过于强烈，叫我咬个毛巾，唉…足足的弄了三四分钟，才算完事。当年国民党76号，中统的，给共产党上刑也不过如此吧，真是感同身受啊！缓了有不到两个小时才算平静下来，接下来牵引，这个和复位比真的是轻多了　　，先在膝盖下打上麻药，接着用手摇转，一下一下的往里转，那种感觉简直是无法用语言来表达的，揪心啊！等忙活玩快中午了，在我之前先入院的老爷子，中午出的院，仅接着又进来个老爷子也是属猪的92高壽，这个病房简直成了高壽病房了，寓头挺好的。但…就这个814病房的里发生的故事才刚刚开始……　　
　　白写了，很多……没发出去，，先试试　　
　　骨牵引
　　骨牵引　　　　
　　7月29号星期二
　　人啊！说脆弱真的是脆弱……珍惜生命吧！
　　早上起来，医生过来说，明天手术，终于可以手术了，这牵引吊的难受死了。一会护士过来给隔壁床的打针，这个老爷子是脊椎出问题，一动也是很痛的，说什么不叫护士打，还像小孩似的撤娇又哭又闹的，逗得大家直大笑，病房门口也围观了不少人看热闹，正当护士劝说中，这时从病房外面，走进来一个叼着沒点燃的香烟，拄着单拐不到四十岁的男人，路过我的病床前，看了我一眼接着往里走，大家也都没理会，以为也是来看热闹的，也就都没注意他，接着看老爷子打针，，，“你怎么上窗外台上抽烟那，多危险呀，快下来”随着护士的叫喊声，我们才发现刚进来的这个男的不知什么时候一条腿摆在外面的窗台上，另一条腿吊在窗户外墙下面，后背靠在窗外梃上，此时烟已经点着抽上了。　　只听这个不速之客大声喊道，都别过来，谁过来拉我，我就跳下去。各位看官，那可是八楼呀？随后又道，去把我媳妇，和一个姓孙的医生喊来。护士随继跑出病房去叫他要叫的这两个人。各位兄弟姐妹你说我半辈子了可算住回院，还让我赶上个不是我病房的病人，在我病房要跳楼的，这是什么命呀？我当时以为可能是医疗的纠纷吓唬吓唬或者达到他的要求这个事就过去了，既然遇到了，想不看都不行啊？挺着看吧，不多时他的媳妇和那个医生及同事们相继而到，那个医生就叫他别冲动，要过去拉他下来。那个病人情绪十分激动的破口大骂，操你ma的别过来，过来我就跳下去。当时都停住了，不敢在往前一步了。随后又道；你说五六万就够，现在又要两三万，也没把我治好，弄的我倾家荡产的，操你ma的，我做鬼也不放过你……这时病房门口人陆续增多，正当我回头还得看着牵引的秤砣，怕往病房里进的人不小在刮到。只听“哇”的一声叫喊声，我扭回头在往窗户看去，人已经没有了，毅然的跳了下去。病房里是一片大乱那，他的媳妇像个疯子似的哭喊着扑向窗台，叫隔壁床陪护的小伙给拽住了，，，当时要是不拽住不定又发生什么那？一顿劝说，随后跑出病房奔向楼下。
　　短短的几分钟，一个生命就这样离开了这个美好的世界。真是没想到啊，什么都没谈就这样就走了……在这里老弟，哥哥祝你一路走好，直接到天堂。814病房天堂的通道呀！　　出现这个事，这个病房也住不了了。护士给我和同病房的老爷子转到了821病房
　　下午由于明天手术怕卧床久了有血栓，还得B超拍片检查一下，听说检查时得大翻个，虽然带着牵引，这么大的动作，又得老疼了。有熟人就是关照呀，我的一个最好的哥们老白的媳妇，正好在那个科室，就让我稍微的侧点身，医生站起来给我检查的，没感觉到疼痛，忐忑的心终于放在肚子里。在这里感谢老白及白嫂，谢谢关照。祝你俩幸福美满！　　
　　怎么没人顶了　　
　　没有人顶，也接着写……供病人们参考　　
　　7月30号星期三
　　人生中第一次手术 　　又是在两次叫喊声惊醒中度过了一夜……
熬到了7月30号 　　本来隔壁床的老爷子昨天下午就应该手术的，由于昨天的突发事件都挤到了今天，和我一天了。　　上午护士开始给我简单的备皮，一切就绪，心里忐忑不安的，又焦急的等待着。这个社会干什么都得有人啊，亲戚朋友也都相继的过来，做好了把我抬上手术担架车的准备。 　　这个社会的潜规则太多了，咱也别差事呀！手术之前都是给医生红包的……正常是在术前给，昨天中午麻醉师来到病房，叫我签麻醉的字。病房里人挺多的，还没等我想好是现在给还是手术前给，我签完字，人就急冲冲的出去了。。。那就今天给吧，等到下午手术接我的车来了，也没找到主治医生和麻醉师，这可怎么办？只好我灵机一动，装进病号服口袋里，左边一千，右边两千。我带带进手术室亲自给吧！　　
　　我和隔壁床的老爷子相继被亲戚朋友们送进了手术室。像被屠宰的猪牛羊似的停靠在手术室里一排等着手术的病人堆里。
　　阴嗖嗖的手术室里是真冷呀，我左顾右盼的寻找着主治医生和麻醉师，这时日常病房的程医生过来了，我连忙说；哥们儿，麻醉师，和主刀医生那？我想表达下我的心意。他说，主刀医生出去开个会马上就到，我先叫麻醉师吧。他就把我推到一个角落（得避光呀）把麻醉师叫到了我的担架车前。我连忙从左口袋掏出一千块钱塞到了她的手中说；大姐这是我的心意，她还算挺客气还往回推了一下说不用，我连忙道，这是我发自内心想表达的谢意收不吧，我就塞到了她的手里。她接到了手里还用劲握了一下钱（我用余光看到的）可能是总收钱的原因吧，手感应该不错，一捏就知道多少……给过了钱之后，日常医生就把我推进了待宰的手术房间，麻醉师也过来和几个护士慢慢的把我抬到了手术台上（这钱不白花呀）医生把我的牵引拿下之后，麻醉师和蔼可亲的说；别紧张，开始麻醉。医生们慢慢的帮我，把腰稍微侧身弓起来，像个大虾似的。一会右腿像过电似的麻了一下，接下来连续麻了一会，就应该不知知觉了吧？但由于我可能太紧张了，麻醉师用针扎我腿问我有没有感觉，我都有，呵呵，后来她说，其实有几回她都没扎我，，，只听她和一个护士说；给他打点乙醚吧。我说，行。心想我迷糊一觉，手术也差不多完事，也挺好。正在这时，主刀医生也过来了，由于双手都打着吊针动不了，我马上说；单哥，我的心意在右边口袋里，我手动不了，你拿一下。只听他说，行了，都是哥们，别扯蛋了。不管我怎么说也不收，后来我想，那就手术完事在给吧。麻醉时这时也把一小点乙醚注射完吊针里，告诉我闭上眼睛睡觉吧。我一听配合吧，我就把眼睛闭上，过了一会，只听麻醉师和另一个护士说；睡觉了。我马上说；没睡着呀！她一听，挺惊讶的，那就在少来点吧。又注射了一点。后来就感觉半梦半醒，似睡非睡的，，，等我稍微清醒点的时候，只听病房日常医生正在给我缝伤口了，主刀的是牛啊，尖端打钉活干完了，剩下小活交给副手做了，接下来又准备给我同病房的老爷子做脊椎打水泥，先给我做的，这个主刀医生在脊椎这方面知名度还是挺高的。这钉子怎么打进去没什么太大印象了……等了一会，我和老爷子一起被推出手术室已经晚上五点左右了。随后，我跟我叔叔说；主刀医生在手术室没收我的红包，你一会找到他在给他吧！过了一会我叔叔回来了说；主刀医生说什么都不要。在这里向单哥衷心的说声，单哥您辛苦了，祝福你身体健康，工作顺利！　　
　　对了……我成立了个股骨颈骨折交流康复群。群号QQ欢迎股骨颈骨折的病友加入这个大家庭，相互交流，共同康复！！！　　
　　股骨颈骨折交流康复群　　　　
　　没有人顶，也接着写　　
　　手术之后…… 　　到了晚上不少同学朋友也都过来看我了，，老马，贾医生，国栋，老白，小宁……唉，患难见真情呀！　　由于麻药乙醚的劲没过去，弄的心烦意乱的，真难受呀，折腾了一会，终于迷迷糊糊的睡着了，到了凌晨三点钟醒过来，大脑彻底才清醒，，抽了一根烟，，接着又睡了……　　
　　7月31号星期四 　　手术后第一天
　　由于用了止痛泵，还真没感觉到怎么疼，早上医生们也都过来看看我，告诉我，，伤腿外展三十度，脚中立（应该有钉子鞋的，我没穿）一个姿势，，如果难受，腿下可以垫点东西，我是垫了小薄被，还算舒服点，，各种点滴一顿打呀！ 隔壁床的老爷子也出院了，祝福老爷子早日康复！　　第二天　　医生过来给伤口，换了药……叫我开始，勾脚，活动脚踝骨，绷腿，先小动作屈膝的康复，遵从医嘱练吧……随后又是一天两次烤电，两次机器按摩，忙活人呀。 　　终于敷到了8月12号，早上，术后十二天拆线（本来是准备两周十四天拆的，我长的挺好就叫医生早两天）拆完线就可以出院了，这心情是无比的高兴呀！ 　　中午，叔叔找了个担架车，顺利到家……　　在此住院期间可把姑姑，叔叔，婶婶们，及老马媳妇，忙活坏了，天天给我送饭。还有可心，小旭，斌斌，这些弟弟白天，晚上的陪护。借此机会，祝福他们身体健康，心想事成，万事如意……谢谢了！！！　　
　　回家的感觉真好！
　　我叫我叔叔给骨科医院的单医生及全体医务人员做了一幅锦旗，以表达我住院期间他们对我的治疗及关照……（不差事） 　　接下来天天就是勾脚，绷腿，屈膝这些枯燥乏味的康复。前三个月，最好是平躺，如果想侧身双腿中间夾个枕头，尽量别侧身，别侧睡，还是有风险的，我们伤不起了。　　没几天，朋友送的黄瓜粉也到了，每天两次，一次一小汤勺。
　　第一个月最好以清淡为主
　　手术之后有三关　　1术后感染关
3 股骨头坏死关　　唉…终于熬满月了，8月28号中午，在白嫂的安排下到了骨科医院拍片复查。
　　第二天叔叔叫单主任看的片子，还不错，没移位，没退钉（第一个月也就是检查这些） 　　接着养吧……　　
　　记错了，是9月4号第一个月复查的　　
　　日子就这样枯燥无味的一天天过着……　　在不到一个半月的时候嫂子给我送来了自制接骨中药丸。现在看来如果伤的重的话，应该术后就应该配上中药和黄瓜籽粉吃，能起到辅助作用。当时医生告诉我不用吃中药，我就没上心（西医是不主张吃中药的）也不知道两派有仇呀，还是真不管用？就让我吃点黄瓜子粉和补钙就行。　　唉…为了骨头長的快吃吧…朋友又在澳门给我买的钙片，骨胶原…　　同时我也加了个骨折群一打听几乎都有吃，，更得坚持吃了。在花花的群里认识了不少病友，，花花是群主，叫这个骨折弄的精神都有点不正常了，真愁人啊！群里的病友，安徽的明好，比我受伤早两个多月，性格很活跃，是个开朗的人，天天的在群里就是唱歌，开玩笑的，挺有意思的。咖啡，北京人，很直爽的，因为手术和自己不注意的原因，造抡成退钉，又二次手术的取了一个钉，又遭一遍罪呀！五花八门的受伤原因呀！　　朋友们又送我按摩腿的，和按摩全身的按摩垫，就这样坚持着平躺到三个月。10月28号，担架车拉着我又去了复查。骨折线还是很清晰，没怎么长，唉…闹死心了。
　　骨骼愈合期是三个月至六个月……　　
　　调整心态，积极面对！　　天天在床上吃，床上拉……得多吃水果，多吃粗纤维的食物，多喝水，，，要不便秘也是个问题，我还好，目前来说，就有两回。第一回是住院第八天…可能是有火造成的…在一回是回到家之后大概一个多月的时候，应该是自己不注意饮食才造成的。 　　我中山的哥们，阿达在广东一个老中医那给我弄了外敷的中药袋，天天的敷吧，谢谢铁子了　　为了使骨头长的快，该用的，该上的全上了。　　这段时间也了解了，这个伤恢复的重点环节，，以后负重和弃拐是康复中很重要的环节…… 　　就这样又度过了一个月，，11月28号又去拍片复查了，程医生看的片子，长了，但骨折线还是没模糊，，，我准备下床的愿望又破灭了，告诉我在躺一个月吧，勉强的说，要是想下床，就在床边站站，但先别拄拐走。。。唉！接着躺吧，这屁股和腿呀是各种不适呀！　　
　　这段时间又认识了不少病友，一对山东的情侣，因为车祸他的女朋友也股骨颈骨折了，他为了女朋友也加入了花花群里……囡囡，这个小伙当时是急坏了，他也腿部受伤，但不太重，，为了女朋友了解这了解那的，是个好男人。还有个叫梅树的福州人，这个人是个口直心快，有啥说啥，是个恢复激进分子，，，还喜欢说些女士接受不了的小黄嗑……在各个群都不受欢迎，最后又在花花群被踢了出去。　　由于这个人没什么坏心眼，还留下来点好感。。。囡囡私下和我说，找找他，不行，我们几个单独成立个群吧！我一听，也好，为了让他有个康复的组织，当时也没多想就在11月28号
股骨颈骨折交流康复群正式成立！
　　我任群主，平时这些聊的比较不错的病友，也都加入进来了，明好，咖啡，囡囡，安好，青渺……梅树在这个群里还算安份，，， 　　12月1日由于按耐不住下地的心情，在老孟的扶着下，我下地站了站，接了接地气，心情是无比舒畅呀！轮椅也到了，但没敢上去坐。
　　回到床上，股骨颈哪里有点不舒服，我一看还是在乖乖躺着吧！
过了两天我在我妈妈扶着下又站了站。唉……别得瑟了，等月底复查在彻底下床吧，不差这几天了，这伤养的纠结呀，有说早下地好的，有说多躺好的两派呀？我还是听医生的保守点吧！　　这时咖啡邀请进来一个忘了记亿的病友，由于术后，自己又是早下地，久坐轮椅，侧睡，种种原因，一个钉子穿了，一个钉子退钉，等着二次手术，就是自己不注意造成的，，没有多久，12月16号在上海六院做了二次手术……祝福他早日康复吧！　　
　　这个交流康复群成立之后，短短几天功夫人气是大涨呀，病友们日益增长呀！既然弄了，就认真点好好搞，拿出时间为新受伤的病友解答和告之在康复中的种种问题，看到他们在群里有所收获康复知识和问题，我的心里是非常高兴，梅树也是很积极的帮助大家看片，告诉病友们不了解的康复问题，现在在群里混的，都有教授的职称了。通过此群，希望把病友们都带上早日康复之路，早日回归社会，过上正常人的生活。。。好。。。此处可以有掌声…… 　　　　
　　这里的人气真不旺呀……　　
　　接着写……　　
　　20号早上，心情美丽……已经快五个月了，为了月底复查，不在单架去了，开始练站。好腿的肌肉也萎缩不少，还没劲，，也就站了2分多钟，就感觉很累，就坐下了。刚开始下地，好腿就是有劲也不能长时间站立，更何况我还躺了这么久……好腿的股骨头支持全身，也得有时间适应过程。。。晚上也站了能有两分钟……慢慢来吧！　　
　　激进派的说早下床好……保守派的叫多躺好处多。我认为还是多躺好点。第一
动早了，容易退钉，移位。第二
下床早了也是很危险，怕在摔。第三
俗话说，静养静养，你一下床腿就在摆动，不利骨头愈合。最好平躺三个月，，等骨折线模糊了，下床最好，下床才更安全，更有利恢复。我四个月的时候还清晰，综合一下两派，躺五个月，也差不多了，先练练站，五个月下床拄拐！！！　　
　　日……冬至　　今天也算是个好日子吧，也算是个小团圆吧！
　　早上五点就起来了，穿衣打扮之后，六点过点大志和我三叔，两个人架着我上了车，，就出发了……四个多月了，第一次这么下床又坐车出去，心里说不出是什么滋味。。。　　经过一个小时的车程，终于到了，我自己站了起来，第一次坐在轮椅上。呵呵，折腾了一上午，中午快一点到的家。。。 　　总的来说，伤腿的反应不太大，就是各种不舒服，有点累，腰也酸，，到现在还是不得劲，缓缓吧，会过去的。冷不丁，连续坐这么久，肯定不会好受的，但是今天的折腾还是值了……在这里感谢大志，小雪，二杰及宝子两口子，，祝他们身体健康，冬至快乐！
　　呵呵，三叔，三婶，咱们是自家人，客套话就不说了，别挑理哟……
　　借此机会也祝病友们，及我的亲朋好友……早日康复，身体健康，冬至快乐……　　　　
　　伤心的2014终于要过去了……喜迎2015！！！ 　　这段时间又有进步了，天天的坚持练站之外，开始坐到床边洗淑了。　　平安夜和老白及他媳妇，，在家小酌了一顿，就在床上静静地渡过去了，感慨万千啊！　　12月28号 是个好日子。中午本来是给医生打个电话，约下复查时间的。没想到他正值班，那就选日子不如撞日子吧！也不差这两天了，五个月了。
　　一会叔叔和老白及国栋开车过来了。在老白和国栋他俩的掺扶下，我上了车，驶向骨科医院。。。到了医院，我第二次做上轮椅拍片检查。一会片子出来了，我拿到手里看了看，照上个月明显有长。（真的是久病成医呀，这段时间我也简单的学会了看片）我很开心的，来到了程医生办公室。也有四个多月没见到他了，，，他看到我，也很开心的，认真的看了片子说；长的不错，但还是没彻底模糊，可以下地大小便了，但是还是以躺为主。。。终于在康复的道路上又前进了，，，，　　
　　站起来了……　　　　
　　号　　上午九点二十左右，又有进步了……　　五个月以来，第一次下床上洗手间大便。。。在我妈妈的搀扶下，单腿小蹦着，完成了具有历史性的大便，，，在躺两天，2015年一月一日架拐……　　　　
　　号　　倒霉的2014终于要过去了……回顾这一年是感慨万千！！！ 　　五个多月了，终于在老孟的帮助下在家洗了个澡。看着身上刷刷掉下来的货，呵呵真的不少呀！　　唉……冲掉身上所有的霉运，洗掉身上这五个月的寸，，，都留在2014吧！　　洗过澡后，老孟推着我到外面晒太阳。今天的天气虽然是二九的第一天，还是挺好的，不算太冷，，，坐在轮椅上，享受着外面阳光，心里有说不出来的滋味！！！　　喜迎2015年……在2015到来之际，在这里感恩的我，祝福我的亲戚朋友，兄弟姐妹，以及我，新年快乐，身体健康，大展鸿图，万事如意！！！
　　晒晒太阳……　　　　
新年快乐！！！
　　新的一年，新的一天，新的时间……好，好，好！　　今天的我，心情真的是舒畅啊！
五个多月了，今天终于能拄拐走两步了。。。刚架上拐，心里是十分忐忑，稳定稳定情绪，慢慢的一点点走了起来，感觉还可以，不是象想想的那么恐怖，那么难，万事开头难，，，这一步走出去就好了。我在屋里高兴的踱来踱去，心情真的美丽呀！功夫不负有心人，，，慢慢会熟练，会走的更远的……加油！！！
对了告诉病友们，拐头一定不要用塑料的在地砖上滑，要用防滑的拐头，伤不起了……我的是塑料的，在网上订了防滑的过两天到了，换上。用起来，心就更踏实了…晚上家宴…好了，就先写到这吧！！！　　　　
　　王氏屈膝法
很实用的　　平躺或半躺……先把腿屈到不能屈的状态，，在把毛巾横着放在膝盖下面的迎面骨，左手抓一头，右手抓一头，，然后脚后跟拖在床上，慢慢用力往后拉，感到到太痛的时候，就可以了，停个五分钟左右……过后放平腿，小动作屈，活动活动缓解疼痛。。。一天两次、十天左右就可以脚后跟，贴到屁股蛋上了！！！如图所示…… 　　　　　　
　　股骨颈骨折受伤的型号　　　　　　
　　股骨头的构造 　　　　　　　　　　
　　骨骼　　　　
　　x线片，CT，MRI，ECT……对股骨头坏死的诊断有什么帮助？
　　调式拐杖…… 　　　　
　　拄拐　　双拐，上楼，好腿先上，双拐和伤腿跟进，，，下楼，双拐和伤腿先下，好腿跟进。。。　　单拐的使用　　单拐用在健侧，伤腿和单拐一起走，身体重心也移到健侧，这样减轻腿的负重，逐渐增加伤腿负重。。。 　　　　　　
　　骨折修养日期 　　股骨颈骨折是最长的……这个伤得重视，不能马虎呀，就是一次恢复机会，，，你懂的 　　　　
　　股骨颈骨折……康复中的常识　　一般术后一个月以清淡为主，二至三个月以后在开始进补。。。建议吃钙片，骨胶原，三粉（黄瓜籽粉，生菜粉，黑芝麻粉）水果，青菜，虾米，土鳖虫，洋葱，牛奶，核桃分心木，红枣，多喝水，多晒太阳，多泡脚，多热敷，注意腿部保暖，戒烟戒酒节欲，晚上十一点前入睡。。。 　　这是总结的心得体会，请参考遵循；　　直躺三月不落地，翻身动臀勿随意。勾脚绷腿要积极，萎缩血栓无踪迹。百日双拐慢用力，六月单拐到年底。骑车游泳早锻炼，弃拐不瘸身姿正。
　　呵呵，献丑了……　　　　
　　接着写……　　
　　TMD，，，还网络不给力，白写了……　　
　　好日子……　　时间过的真快呀！　　二月十日，我拄着双拐去复查了，六个半月了，终于算是模糊了，，，复查完，我拿着片子来到主治办公室，正好单主任和程医生都在，叫他们看了我的片子，都说还行。叫我多少负点重刺激下骨头的生长，，，和两位医生交流受益非浅呀！单主任还说；经过他手术的没有坏的……不管是事实还是安慰？听的我心里还是蛮开心的……加油　　一月二十八号……难忘的日子 　　这天我出去办点事，自己拄双拐上下二楼，第一次拄拐上下楼，也是对我很大的挑战，，，还行，自己挺着完成了，但得到的消息虽然心里有多少准备了，但还是有点承受不了。。。唉…在这里只能默默的祝福，都好好的吧！！！
　　说点开心的吧！…… 这段时间很多病友来到了交流康复群，真是人才济济呀！群里有个湖南的病友就是喜欢复制刷屏，是群里有名的复制哥，呵呵，为了能叫他減压，群里的后半夜没人的时间做为他的刷屏专场，呵呵…真的是不负众望呀，，每天早上起来一看，那复制的信息满满的，都是这伤闹的。还有个叫光头强的病友因为功能受限，天天的也是很烦躁，真的伤不起。珊珊管理员，这个广西病友真的是心地善良，多才多艺，开朗活跃，积极帮助病友解答疑惑，，，在这里给个赞。安好，阿红，爱玲，明好，暮雪，塔东等这些管理人员也都是很负责任，积极指导和开导新来的病友……这个股骨颈骨折交流康复大家庭真的是其乐融融，，，祝福他们，病友们及我，都早日康复，脱离苦海……
　　　　　　
　　这个2015这个年就这样，稀了糊涂的过去了……
　　又是一年的三月九日，我生日。。。几个同学替我过的，又是吃饭，又是唱歌的，非常开心，谢谢同学们！！！
　　3月13号…沈阳飞深圳…具有历史意义的一天 　　下午小宇和老白开车送我到的机场，我拄着双拐到深航服务台办理了轮椅服务，铁拐不叫上飞机，只能脱运，木头拐可以，我早有准备的买了一副木头拐。在机场的工作人员推着轮椅，只能到飞机底下，，这个航班停机位是临时在机场中间，服务只能到这了，自己又拄拐一步步上了临时梯子，终于到了飞机的坐位。。。四个小时到了深圳，又是工作人员用轮椅给我推了出去，多亏了有这项服务，要不一个人真难走出啊！阿达和小波开车接我到了中山……呵呵，真不容易啊！　　
　　我预约了广州中医院附属大学骨科权威的何伟何教授26号复查……
　　早上六点就出发了，他看了我六个半月的片子说，长的还可以，伤的比较重，核个磁吧，如果有问题，第一时间能发现。。。那就回中山核吧，核完了在拿给他看……更巧合的还遇到了群里的病友，呵呵，他是二次手术坐着轮椅去的。
　　今天早上，去了中山市人民医院核磁，后天出结果，才能拿到碟子……祝福自己是个好结果吧 ！！！　　　　　　　　
　　唉，去年腊月二十三也是受伤了，t12椎体压缩性骨折了，医生让躺床上二个月，到今天已经躺了40多天了，在床上吃，喝，拉，等下个月13号去复查，看怎么样　　
　　写的真好，看了几遍想问问楼主，我现在手术后70天半个月出院回家在床上就活动了，自己坐轮椅上卫生间，扶着床边走患腿悬空并轻微着地，站着活动脚尖及小腿小幅度申屈，坐着更是家常便饭。。。我这样养伤对不对？医生光说床上养四个月，别的没说什么。希望能得到正确的答复。
　　一切顺利啊　　　　
　　我的股骨头骨折，给俺个交流的群　　
　　@这一天天的730
07:26:00　　没有人顶，也接着写……供病人们参考　　-----------------------------　　谢谢你的记录让同病的姐和你度过！　　
　　请教楼主，拄双拐得多长时间，谢谢您了!　　
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