中考体育台阶测试音乐是800米好还是台阶测试好?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-03-17 10:17 标签： 体育中考800
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2014西安中考体育台阶试验或改为1000米长跑
来源于网络&& 09:57【
　　据了解，2014年西安市城六区考生体育测试项目可能有变动，台阶试验有可能变更为1000米长跑。
　　西安市中考体育满分50分，计入中考，每一分都与其他科目的分数同等重要，不容忽视，因此很多考生和家长都早早做准备。爱知中学学生每天早上都进行跑步训练，学校已通知毕业生们，今年中考体育测试中台阶试验改为1000米长跑了。但是更多学校目前尚未有此类通知，因此众多家长感到很迷茫。
　　早在2012年底，关于2013年西安市城六区中考体育测试项目变动的消息都到处飞，都是关于取消台阶试验的，有说变更为50米短跑，有说改为800米/1000米长跑，一时间不少考生都开始练起了长短跑。但是始终没有官方消息发布，所以最终确定体育测试项目不变的时候，很多考生和家长抱怨连连。
　　在去年中考体育测试项目传言纷纷之际，有学校老师透露，2014年中长跑800米/1000米将正式成为中考体育测试项目。中长跑考察的是耐力，同台阶试验一样，替换台阶试验在情理之中。这样看来，今年八成是来真的了。【】 责任编辑：明明小白
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特别说明：
由于各方面情况的不断调整与变化，中小学教育网所提供的所有考试信息仅供参考，敬请考生以权威部门公布的正式信息为准。
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高考精品课程： |今年中考体育考试内容有调整&长跑取代台阶试验
&&&&&来源：&&&&&日06:55&&&&字号：|
昨日，市教育局公布2014年中考体育与健康考试实施方案，其中现场测试将于4月5日至30日进行。今年测试项目与往年相比有较大调整，男子1000米和女子800米长跑取代台阶试验，列入了测试范围。
凡参加2014年初中毕业（即升入普通高中、职业高中、中等专业学校）学业考试的考生，包括往届生、在外地就读回我市参加中考的考生和所有应届初中毕业生，均须参加体育与健康考试。无故不参加者，不得升入高一级学校。
体育与健康考试由过程考核和体质健康测试组成，满分为50分（过程考核满分15分，体质健康测试满分35分）。考试结果以A(优秀)、B（良好）、C（合格）、D（不合格）四个等级呈现。
其中，应届生过程考核满分为15分，体育课成绩占9分，平时参加阳光体育运动情况考核占6分。往届生、同等学历考生的过程考核得分，由区县招生办公室按过程考核满分的80%（即12分）直接记入。我市在外地和跨区县就读的考生，由就读学校出具过程考核得分证明，报区县招生办审核记入成绩。
体质健康测试，即往年所说的目标效果测试，项目内容有较大变化，今年不再测试台阶试验，取而代之的是1000米(男)、800米（女）跑。据了解，主要是因为长跑更能体现学生的体质健康状况和耐力表现。另外两项测试内容仍为立定跳远和坐位体前屈，统一使用标准化电子器材测试。三个项目满分均为100分，计分方法参照《国家学生体质健康标准》评分表查询各单项得分。换算公式为：总分35分= [1000米(男)、800米（女）跑(满分 100分)+立定跳远(满分为100分)+坐位体前屈(满分100分)] ÷3×35%。
体质健康测试时间为4月5日至4月30日。城六区（新城、碑林、莲湖、雁塔、未央、灞桥，含沣东新城原未央区学校考生）在标准化考点进行，三区四县（含沣东新城原长安区学校考生）暂按2013年考点进行。
市教育局要求，各区县教育局和招办要健全考试监督机制，对体育与健康考试全过程进行检查、监督，坚决杜绝徇私舞弊现象发生，并设立投诉举报电话。市教育考试中心举报电话：809133。
（责任编辑：赵志鑫)
分享文章到:2017中考体育必测项目包括中长跑(男生1000 米，女生800 米)。那么，耐力跑有什么实用应考技巧吗?今天，请专业老师为大家指点一、二。成功起跑：避免相互碰撞中考体育测试时，一般要求多人一组参加测试，站立起跑。由于人数较多，起跑时相互碰撞现象偶有发生，很多初三学生就有这方面的担心，万一自己跑得太快撞到别人，或者别人冲劲太强撞到自己该怎么办?对于这种担心，市体育教研组组长建议，站在内道的学生速度不要跑得太快，站在外道的学生一定要先沿着自己的跑道跑一段，当同场考生散开时，再逐渐往中间的第一跑道跑过去，这样就能有效避免起跑冲撞问题了。提分技巧：把握技术要领在耐力跑测试过程当中，考生要身体稍微前倾，抬头收腹，尽量减少身体左右晃动。跑步时注意控制呼吸，建议采用两三步一吸、两三步一呼的办法，吸气时嘴半张开，与鼻腔同时吸气，呼气时则采用全张开嘴与鼻相结合的方式，缓解呼吸肌的压力。为了提高成绩，考生可以采用保持步长、提高步频，或是保持步频、提高步长的办法，让脚跟先落地，在着地缓冲时，要尽量减小阻力，迅速过渡到前蹬动作，在着地后身体重心向下移动的同时要向前移动文章出自，转载请保留此链接！。致胜关键：合理分配体能耐力跑属于中长跑，考生不能一开始就追求速度，要注意整个过程中的体能分配。有些考生第一圈跑得太快，导致后半程体力跟不上，最终得不偿失，影响最终成绩专业人员认为，考生要根据自身情况来合理分配体能，不但跑第一圈时不能太快，跑第二圈时也应该保持匀速，一般是在最后100米才开始冲刺，如果考生体力比较好的话，可以在最后200米时冲刺。初中体育老师建议大家，万一感觉自己跑不动了，也不要轻易放弃，可以注意调整上肢的摆臂动作，起到一个协调作用，尽量坚持跑完全程，争取多拿一些分。考前考中小贴士当然，如果考生在测试过程中突然受伤或者感到不适，可按规定申请缓考，考生只要向距离最近的监考人员举手示意，监考人员就会带考生离场办理缓考。在这里提醒广大中考考生，在参加耐力跑测试前一定要做好热身运动，在考试过程中要注意体能合理分配，遇到突发问题按规定处理，千万不要自作主张。此外，大家对体育测试可不能抱有临阵磨枪心理，考前千万不要过度训练，以免体力透支或意外受伤。最后，预祝大家中考体育考出理想成绩!最近更新：免责声明：本文仅代表作者个人观点,与本网无关。看完本文，记得打分哦：很好下载Doc格式文档马上分享给朋友：?知道苹果代表什么吗实用文章，深受网友追捧比较有用，值得网友借鉴没有价值，写作仍需努力相关中考：
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2016德州中考体育测试项目&必考项目男/女子长跑
来源:德州新闻网
今年中考体育测试项目确定 必考项目男/女子长跑&2016年对中考体育考试进行改革，必考项为男/女子长跑，另经过现场抽签，选测项目确定为立定跳远，也就是说，今年中考体育项目为男子1000米、女子800米长跑和立定跳远。&&& 德州新闻网讯&&& 3月6日，记者从市教育局获悉，今年中考体育选测项目通过抽签敲定。2016年对中考体育考试进行改革，必考项为男/女子长跑，另经过现场抽签，选测项目确定为立定跳远，也就是说，今年中考体育项目为男子1000米、女子800米长跑和立定跳远。&&& 2016年起，我市对中考体育考试进行改革，由原来的身高、体重、肺活量、立定跳远、坐位体前屈、台阶试验六个项目改为“必选项目+抽签项目”。&&& 据悉，今年起初中中考生选择两个项目进行考试，第一类为必考项，为男子1000米和女子800米长跑。另一类为抽签项目，在考试前两个月内抽签决定，在50米跑、坐位体前屈、立定跳远、引体向上（男）或一分钟仰卧起坐（女）中抽取一项测考。&&& 为确保各县（市、区）各学校学生的考试公平，市教育局对选测项目实行现场抽签，在十三个县（市、区）教育局和高中学校领导等80多名相关人员的见证下，德城区、陵城区、禹城市的代表进行了现场抽签。&&& 经过抽取确定，今年体育中考选测项目为立定跳远。至此，德州市2016年中考体育考试项目已经全部确定，分别是男子1000米、女子800米长跑和立定跳远。&&& 按照要求，各县（市、区）要积极做好测试人员培训，配置必要的考试设备，整修考试场地，做好考前准备。考试过程中，使用安全可靠的测试设备，准确测量，及时公布测试数据。同时，各学校要加强学生培训，熟悉体育考试规则，按照国家学生体质健康标准测试的技术规范要求进行考前训练，确保学生考出好成绩。&&& 据了解，今年中考体育成绩满分为40分，包括统一考试成绩30分和初三年度成绩10分。考试关键环节将实行全程录像，考试过程可追溯，学生当场可知道考试结果。如有考生对成绩提出异议，相关部门要根据现场录像做出合理解释，不得搪塞推诿。（晚报记者 汤锦瑶 通讯员 王开明）
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2015贵阳中考体育总分是多少？很多贵阳的中考生都想知道这个答案。因此21教育网为大家整理这个问题的答案，<font color="#f0年贵阳中考体育考试的总分是50分，希望大家在体育考试中取得好成绩！下面是各项目的详细分值划分：据了解，2015年贵阳中考体育考试满分仍为50分，按实际考试成绩计入升学总分。其中过程管理评价10分，目标效果测试分为三类，共计40分。第一类，立定跳远（15分，市统一测试项目）；第二类（15分，考生在其中选择一项测试），台阶试验或800米（女），台阶测试或1000米（男）；第三类（10分，考生在其中选择一项测试），篮球（运球）、足球（运球）、排球（正面双手垫球）、跳绳（一分钟正摇双脚跳绳）、跳远。
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