跑步抽烟的声音音

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-03-20 09:34 标签： 跑步的声音是什么
→ 跑步时耳朵里面响，像点鼠标一样的声音
跑步时耳朵里面响，像点鼠标一样的声音
健康咨询描述：
医生您好，我的情况是跑步的时候左耳朵里面有类似点击鼠标的声响，跑一步响一下，平时走路快了震动强烈的时候也会响，使劲咬牙然后放松的时候也会响，我不明白为什么，去医院检查医生说是咽鼓管发炎，吃了些消炎药也没什么效果，很烦躁啊，希望医生给我帮助，谢谢。另外的身体比较虚弱，晚上睡觉会冒虚汗，总容易生病。
曾经的治疗情况和效果：
最近刚出现的这个情况，以前没有过
想得到怎样的帮助：希望帮助我解释一下这种情况的原因和怎么治疗
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这现像是有耳膜内陷症的表现是身体虚弱的一个现像可以通过服用一些补中益气的药来治疗。&&&&&&指导意见：&&&&&&这个可以服用一些补中益气丸和六味地黄丸然后去五官科检查然后有耳积的去除耳积就会好的。
擅长: 胃炎,胆囊炎,胰腺炎,高血压,糖尿病。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这个一般是有耳积，就是你耳里有这个耳屎，这个去做这个治疗然后把耳积取出来就可以了&&&&&&指导意见：&&&&&&这个还有一些中耳炎和咽喉炎的现像，你吃一些阿莫西林和慢舒宁冲剂就会好起来的。
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跑步声音大膝盖易受伤
发布人：&阅读:3685次
&&&&& 从我们很小的时候我们就开始跑步了，可以说跑步是最好的运动方式，也是人人都会的运动方式，跑步虽然看似简单却是大有学问的。
& &&& 有人跑步跑得很轻松,几乎没发出什么声音,有人速度不是很快,但是脚踏在地上，声音却很大。脚落地的声音越大说明你的跑步效率越差，全脚掌着地时，整个身体的重量都会压在膝关节上。其实，这样最伤膝关节。跑步时，不应该是关节起到全部的支撑力作用，而是要运用肌肉本身。所以为了，在整个跑步过程中，关节应该保持放松状态。跑步时，脚跟、脚掌依次落地，尽量把气往上提，轻松的踩地，让步伐的声音减小，不要故意用跺步的方式，乒乒砰砰很大声，那就表示冲击性增加，是在伤害自己的身体。
& &&& 有些人跑步速度明明很慢,用走就可以,却刻意跑起来,这也会增加身体对关节的冲击性。如果速度能用走的，就尽量不要要跑。除了保持正确的跑步姿势外，跑步一定要穿避震性好的运动鞋或跑步鞋,不要穿布鞋、足球鞋、篮球鞋等不适合跑步穿的鞋子。
& &&&& 从健身的角度讲最好不要每天重复相同的锻炼动作，而是采用多种运动交替进行的方式，确保身体的肌肉得到全面的锻炼。另外由于肌肉的恢复周期一般是48小时，交替运动也能起到很好的保护作用，避免运动给身体带来伤害。
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跑步声音很大是怎么一回事？
大家好，本人是刚开炮的新手。有几个小问题请教大家。
1：无法坚持，连续跑3分钟左右就要停下来走会在跑，我看论坛也有其他同志提到这个问题，不知道这是什么原因，需要如何改善。
2：在跑步开始阶段挺好，呼吸和节奏也较稳，但是2KM以后感觉有点累的时候，脚打在地下的声音就特别大，感觉是整个脚同时落地的，像跺脚一样声音“趴趴趴”的，很难听。
3：跑到路程后期时肩膀喜欢晃，头得伸向前方不停的点点点，感觉非常累，不知道是不是体力太差。
4：慢跑完后我喜欢来个冲刺跑，可冲刺时感觉大腿抬不直步子迈不开。
5：不喜欢4这个数就再凑个问题，请大家推荐300-400以内的。（不爱网购请推荐在商场能够看的着的牌子）
谢谢大家，祝大家身心自在。
姿势肯定需要改进，另外开始速度不要太快。
声音大是因为你才开始跑，跑到后面体能顶不住只有全掌着地。
随着耐力的提高会有所改善的
1、刚开始建议下载跑步控跟着他的计划跑；
2、跑步姿势，像我们这样的新人可以脚跟着地，然后过渡到前掌，具体请查脚跟着地的跑法吧，其实最关键的要时刻提醒自己要用大腿带动小腿跑；
3挺胸收腹，肩膀往后扩，这是必须的，手是和身体平行摆动；
4、别冲刺了；
5、没体重、脚型等具体情况无法建议，先看置顶贴吧
跑步声音大肯定是跑姿有问题，还有你的心肺和体能还需要提高，慢慢会越跑越好，随着心肺、耐力的提高，跑步的距离也会越来越长！
没有手机软件和GPS等，我也不知道什么才叫快，我的速度应该是10KM/H左右。
jxttiebing
恩，我也是这样想，谢谢。
1：没有智能手机。
2：恩，我在试着注意。
3：我在试着注意。
5：我看过了，觉得比较茫然。
前面过程还好，后程声音大应该是3楼说的体力不支导致的跑资错误引起的。我尽量坚持，谢谢。
我刚开始就是随意跑，你提到的这些问题我都有过。后来偶然的一个机会看了Ryan Hall的教学视频，按照里面讲的内容纠正一下自己的姿势，再跑就感觉好多了。刚尝试纠正那会感觉很不舒服，我的方法是适当减慢速度，脑子里时刻提醒自己注意姿势，时间长了就适应了，对以后的锻炼也有好处的。
恩，你发的帖子我看了。
跑姿有问题
但最主要还是缺练
体力还跟不上
慢慢来，不要急
先练练腿部肌肉力量
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