剧烈运动对于抑郁症患者的表现有什么影响

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-03-22 13:44 标签： 抑郁症患者自己知道吗
做什么运动对抑郁症最有帮助
做什么运动对抑郁症最有帮助
做什么运动对抑郁症最有帮助
医院出诊医生
擅长：焦虑症、失眠抑郁、更年期
擅长：失眠抑郁、躁狂症、精神分裂
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
专长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
问题分析：抑郁症是以心情高兴不起来为主要表现。持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。丧失兴趣，思维困难，消极、悲观和自责、自卑，行动迟缓，精力减退，缺乏兴趣和活力，总感到心有余而力不足，家务和日常活动都懒得去做，整天无精打采、身心疲惫，严重者呆若木鸡或呈抑郁性木僵状态。意见建议：你应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。
专长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
问题分析：抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。意见建议：多吃些疏肝导气和清淡的食物，有利于调整不良情绪，运动是增强体质的一种有效的方法，到相关医院进行检查，在医生的指导下进行治疗和用药，祝你早日康复。
专长：失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
问题分析：抑郁症是以心情高兴不起来为主要表现。持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。丧失兴趣，思维困难，消极、悲观和自责、自卑，行动迟缓，精力减退，性欲低下，缺乏兴趣和活力，总感到心有余而力不足，家务和日常活动都懒得去做，整天无精打采、身心疲惫，严重者呆若木鸡或呈抑郁性木僵状态。意见建议：人都有交流、宣泄、归属的需要，哪怕是身处荒岛，也会自言自语或向花草树木鸟兽倾诉。因此大学生抑郁症治疗的方法中，也有一种宣泄疗法。宣泄的对象可以是自己的父母家人，也可以是知交好友，或者也可以在网上倾诉给陌生却又热心的网友听。
职称：主治医师
专长：乳腺增生,副乳乳腺癌,急、慢性乳腺炎
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指导意见：所有的户外运动，只要能够转移注意力，增强身体的适应能力增加肺呼吸和增加耗氧量，在这种情况的时候都可以增加脑部供血，促进血液循环，对抑郁症都有帮助治疗作用。
回复：这个，也是属于治疗的一种方式。
问得了抑郁症的人到工地上去锻炼一下运动对有
职称：国家二级心理咨询师
专长：情感障碍,心理障碍,焦虑症与抑郁症
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心理分析：抑郁情绪是在平时经常可以见到的一种负面情绪，一般在遇到某种事件不顺心带来压力是就会出现抑郁情绪。心理指导：平时要放松自己的心态，学会调节自己的情绪。将自己的所遭遇的负面事件和朋友还有亲人加以沟通将中的压力释放出来。严重时可以向咨询师咨询或到医院就诊。平时多做体育锻炼和放松训练，及增强体质又可以缓解精神紧张。
问什么运动对治疗抑郁症有好处？
专长：强迫症，抑郁症，焦虑症等
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运动项目不是关键的主要在于让你自己怎样去融入团体去调整自己的情绪日常应该注意的事项:　　(1)正确对待客观事物解除思想顾虑避免忧思郁虑.　　(2)培养、锻炼自己的思想情操不要过于压抑自己的内心情感经常与自己认为信得过的人谈谈心里话发泄一下心中的不平甚至可以大哭一声能发泄出来要比闷在心中好受.　　(3)培养自己的业余兴趣与爱好积极参加社交活动和体育活动使精神有所寄托.　　(4)多吃一些食含钙类的食物如黄豆及豆制品、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗、鱼、虾、牛奶等.　　(5)忌食酒类及咖啡等食品
问抑郁症平时做哪些运动较好
专长：外阴白斑、斑秃
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你好抑郁症患者主要表现缺乏交流、烦躁、悲观、对生活失去兴趣等因此一些益智、热闹的运动、健身均可具体来说室外和队员组队打篮球或两人打乒乓球、羽毛球等也就是说只要不是单独运动的模式都适合他
问运动可以治疗抑郁症么？
职称：医生会员
专长：临床常见疾病
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您好，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟钝，缺乏主动性即所谓的运动抑制，饮食，睡眠较差，怀疑自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者有自杀念头和行为，引起其发病的因素各种各样，主要包括：遗传、体质、精神、性格等因素。其治疗主要包括：抗抑郁药物治疗，物理治疗，心理治疗等，运动肯定是有好处的，若患有抑郁症建议立刻前往专科医院就诊。
问抑郁症的运动治疗
职称：国家二级心理咨询师
专长：儿童孤独症,情感障碍,窥阴癖,绝经与抑郁症,疑心病,对生活丧失兴趣,表情淡漠,恋爱挫折综合征,产后抑郁,心理障碍
&&已帮助用户：3419
心理分析：抑郁症产生的原因有两个方面，一方面可能是受到精神刺激更容易在，很短的时间内患上抑郁症，另一方面原因没有刺激源，自己的负性情绪化解不开也就是俗话所说的，想不通心理指导：目前国内抑郁症的治疗主要是有以下几个方法:一通常采用药物治疗。二，采用心理治疗。就一女症的症状和特点，来分析，导致产生抑郁症的起源。三采用模拟场景的暴露疗法。
问运动锻炼可治疗抑郁症么？？几个月前，我的一位好友得...
职称：医生会员
专长：内科
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问题分析：这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。意见建议：若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
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评价成功！& 体育运动对抑郁症患者的治疗作用
体育运动对抑郁症患者的治疗作用
摘 要：现代社会的工业化、都市化和信息化的高速发展，使人们的生活和工作的节奏明显加快，生活中情绪的高度紧张、工作上的竞争、家庭成员的精神压力，使抑郁症等心理问题的发病率逐年上升，参加各种体育运动对治疗抑郁症非
【题　名】体育运动对抑郁症患者的治疗作用
【作　者】袁吉
【机　构】吉林大学体育学院,吉林省长春市130012
【刊　名】《中国临床康复》 2004年第8卷第33期,页
【关键词】体育运动 抑郁症 治疗 精神压力 发病率
【文　摘】现代社会的工业化、都市化和信息化的高速发展，使人们的生活和工作的节奏明显加快，生活中情绪的高度紧张、工作上的竞争、家庭成员的精神压力，使抑郁症等心理问题的发病率逐年上升，参加各种体育运动对治疗抑郁症非常有效。
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体育运动,抑郁症,治疗,精神压力,发病率
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