运动会前的准备作文
运动会前的准备作文
1运动会前的准备
虽然男子垒球与女子垒球和跳远、跳高比赛已经落下帷幕，可惜的是，男子只获得第五名，女子获得了第四名。但是跳高、跳远的成绩还是很优异的。但是分值最高的60、100、200、400米跑的比赛还没有进行，选手们都在紧锣密鼓地训练着，准备进行正式比赛。
一天体育课，做完慢跑和准备活动，解散了。我们欢快地蹦啊跳啊。我不经意地看见，参加运动会的选手都在加紧训练，而我们在……
我真的很敬佩那些运动员们，天天在训练，还要学习。在家也是训练，在学校也是训练，还不耽误学习。两个字：厉害！这我绝对办不到。
每次体育课都牺牲自己玩耍与嬉戏的时间，认真地练习着自己参加的项目，跑的拼命地跑，跳的也一丝不苟地跳，扔的更是对准目标仔细地扔，各个都不马虎。只有这样子，才会在关键时刻获得无比的成绩。
前几季运动会取得的优异成绩更是出于不断地训练与学习。我希望四六班一定会事半功倍，在这次秋季运动会取得优异的成绩。2运动会前的准备
再过一个星期，学校就要举行运动会了，同学们个个兴高采烈，精神抖擞，在为即将到来的运动会做准备。
特别是我们班，这几天可忙了，老师忙着帮我们选人，有的短跑、有的长跑、有的跳长绳、有的跳短绳、有的跳高、有的跳远……还教我们怎样才能做到最好，我们便按照老师说的勤学苦练。你瞧，我们跳长绳组，不管男生还是女生都在刻苦训练;你看，那边跑步组正在一圈又一圈马不停蹄地跑步呢;你再往跳高组那看，他们练得更是辛苦，像一只只飞跃的小兔子跳个不停……
但是终究会有一些让人不愿意看到的事情发生。我们长绳组因甩绳人总是甩不好，而引起男女生互相吵了起来，每次我们女生绊绳时，男生总会嘲笑我们，男生绊绳时，我们也回击嘲笑他们，因此引起每个人心里都不愉快。我告诉大家:不管遇到什么困难，一定要沉着，要勇敢面对。男生们笑是他们的事，就让他们挨老师骂吧。这下，我们女生个个忍气吞声，老师过来一看，男生们在吵，立刻批评了他们，最后在老师的劝导下，我们重新和好。跳长绳项目是团体活动，必须互相团结，齐心合力才能跳好。俗话说:“人心齐，泰山移。”不就是这个意思吗?
我相信，通过大家的共同努力一定会取得好成绩。同学们，加油!!!3运动会前的准备
虽然男子垒球与女子垒球和跳远、跳高比赛已经落下帷幕，可惜的是，男子只获得第五名，女子获得了第四名。但是跳高、跳远的成绩还是很优异的。但是分值最高的60、100、200、400米跑的比赛还没有进行，选手们都在紧锣密鼓地训练着，准备进行正式比赛。
一天体育课，做完慢跑和准备活动，解散了。我们欢快地蹦啊跳啊。我不经意地看见，参加运动会的选手都在加紧训练，而我们在……
我真的很敬佩那些运动员们，天天在训练，还要学习。在家也是训练，在学校也是训练，还不耽误学习。两个字:厉害!这我绝对办不到。
每次体育课都牺牲自己玩耍与嬉戏的时间，认真地练习着自己参加的项目，跑的拼命地跑，跳的也一丝不苟地跳，扔的更是对准目标仔细地扔，各个都不马虎。只有这样子，才会在关键时刻获得无比的成绩。
前几季运动会取得的优异成绩更是出于不断地训练与学习。我希望四六班一定会事半功倍，在这次秋季运动会取得优异的成绩。4运动会前的准备
下午，我们小学部的全体同学在学校操场进行运动会的排练。
开始先进行一次传球练习，由一(1)班开始，球一个一个往下传，传到一(8)班的最后一位同学，传球就结束了。
接着排练时，老师选四位同学喊口号，一位同学举中队旗。
我们练原地踏步和向前走，喊我们的口号:“风铃风铃，感恩激情，快乐学习，比赛争赢，耶!”
我们练了一个下午，练得很认真，得到了仲老师和王老师的表扬，说我们认真，队伍排得整齐，口号喊得响亮。
我们准备好了，希望我们一(3)班在运动会上取得好成绩，就像比赛争赢的口号一样。5运动会前的准备
下个星期就要开动动会了，我们得加紧准备。放学了，我们这些运动员便早早地来到了操场上加紧练习。
刚来到操场，只风到处都是人，有的在扔垒球有的在跑步、有的在练跳高、还有很多人在练接力赛……我是参加400米跑步，于是便马上放下书包加入了跑步队伍中。这时，跑400米的刘金冬也来了，我们便决定来一场400米赛前决定。
方旗来当，裁判当他说：“各就各位---预备----”当说到这里时，我便把全身的力气都聚集在脚上，当方旗说：“跑时，”我和刘金冬便向一颗子弹冲了出去，刚跑完第一圈还可以，可是，到了冲刺阶段我便快力气了，当看到刘金冬超过我时，我便一咬牙冲了上去。可是，不久又被刘金冬反超了……再看这边，垒球运动员也很努力，看垒球在他们手上像一只只要飞上天我雏鹰，飞得很高很远。再看，接力赛那边5人一组也开始了比赛，还有那边一个一个跳高的运动员都练得非常认真。
这就是我们的准备工作，怎么样你要不要也参加。6运动会前的准备
伴随着上课玲声，我们来到了操场上，今天要练习排方阵。我们大家都排好了队，女生拿着会响的“手掌”男生则拿着一面小红旗。
我们喊着口号，踏着整齐的步伐，挥舞着红旗，打着有节奏的节拍，感到无比舒畅。仿佛整齐的呐喊声也吸引了其它的同学，小鸟也排着整齐的队伍在天空中飞翔，天空中的云朵也形成各种美丽的形状，在为我们加油，为我们呐喊。
接着，我们便为一分钟的展示做了准备，我们的班长王潇潇就像一位指挥家，指挥着我们，告诉我们许多不同的姿势，她一会儿托着下巴仔细思考，一会儿眉飞色舞地告诉我们她冥思苦想的“成绩”忙得不亦乐乎。我们笑嘻嘻的，可我们的班长--王潇潇却一脸的严肃，真象一位小老师，忙了整整一节课，大家唱着军歌，我们欢快地跳舞。王潇潇皱着眉头看了好一会，终于把紧锁的眉头渐渐舒展开来了，若有所思地点了点头，我们不禁笑了。我想在这个纯真小女孩的眼里，我们这么一支“训练有方”的队伍一定给了她成就感和自豪感，甚至还带一点点骄傲。
“重来一遍吧”王潇潇又忍不住“唠叨”起来，我们答应着，屠老师看见我们欣慰地笑了，我的“建议”她也没有视而不见，再次排练起来，时间一分一秒地过去，我们都已大汗淋漓，我们互相抱怨着，诉说着，而老师在这途中一直站在一边，是呀，我们是否能体会到老师的用心良苦呢？她在训练着我们的自主能力呀。7运动会前的准备
今天下午，老师说：“体育课的时侯要为运动会前做准备。”
上体育课时，郭老师叫我们去操场集合，然后就开始训练了。第一个项目是跑步。林星羽等人积极参加，要跑的时侯，我们大声地喊“林星羽加油，林星羽加油!”原本林星羽是跑得很快，还是可以得第一的，后来林星羽又像泄了气的皮球落在后面，郑伟鹏趁机跑上去，林星羽又想跑上去，可已经晚了。郑伟鹏赢了。我们说了声：“唉!”然后又去做别的项目了……
运动会我们准备得真充分啊!8运动会前的准备
昨天我把运动会各个运动员的项目报了一遍，因为激动人心的校园运动会就要来了，我报的项目是投篮，这是我最拿手的了。
今天正好到哥哥家去玩，我们俩就把篮球拿出来玩，他们家楼下就有篮球场，这正好是我练习的好机会呀，于是我们就带着篮球下楼了。我想跟哥哥比赛，内容是一分钟内，谁投进的球多，谁就赢。
比赛开始，哥哥先投，我开始给他计数:1个、2个、3个……时间到。哥哥最终在一分钟内投了13次，也算是个不错的成绩了。接着是我，我就用力瞄准了投，一下进了好几个，哥哥怕自己会输，就开始来捣乱，但都没成功，最后一次，球快进了，哥哥跳起来接球，结果被我的球砸到头上，摔在了落叶堆里，起来时满身都是树叶，我忍不住哈哈大笑。最后我一共投进了15个，我赢了哥哥，我真开心!
我希望我在运动会上好好表现，争取拿第一!运动会注意事项以及运动小常识
运动会注意事项以及运动小常识
学习啦【运动常识】 编辑：莉莎
　　举办运动会是为了提高学生们的锻炼意识。下面学习啦小编分享了一些运动会以及运动小常识，一起来看一下。
　　运动会注意事项以及运动小常识(一)
　　运动会注意事项
　　1运动会上运动员不佩带首饰、手表，不带钥匙等其它进场.
　　2.运动前要做好准备活动.提高肌肉的力量、弹性和灵活性，同时提高关节韧带的机能，增加韧带的弹性，使关节腔内的滑液增多，从而防止肌肉和韧带的损伤。冬季运动会时,准备活动的时间应该长些.
　　3.运动过程中掌握知觉过程，产生意识预见。
　　4.运动时要严肃认真，并组织严密。掌握好动作的要领.
　　5. 进行短跑活动要注意不能串道，特别是在冲剌的时候，身体冲力很大，精力高度集中且思想防备意识松懈，一旦相互绊倒，极容易受伤。中长跑时，注意，要三步一呼，三步一吸。如果气短，做不到，就改成二步一呼二步一吸。注意：嘴不要张的太大，否则，进冷气会肚子痛。中长跑途中，为了加大肺通气量，呼吸时采用口鼻同时进行呼吸的方法。呼吸节奏应和节奏相配合.
　　6.比赛前30 --40分钟可以饮200ML葡萄糖水浓度40%。另外吃三片维生素C。不要吃巧克力。
　　7.运动或比赛前，学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，赛前应控制过多的饮食和饮水，更不得饮酒。
　　8.等全身发热时才脱外衣，长跑结束后应立即披上外衣，以防伤风。长跑时所穿的鞋袜应柔软和脚.
　　9.参加学校运动会，一定要在指定的地方观看比赛，不要在赛场上随意穿行、玩耍、乱逛，以免影响其他运动员的比赛，同时也避免被或其它器械伤害
　　10.比赛结束后，不要立即停下来休息，要坚持做好放松活动，例如慢跑等，使心脏逐渐恢复平静。。
　　11.运动会结束后，不要马上大量饮水、吃冷饮，也不要立即洗冷水浴
　　12.运动结束后,　要做好整理活动和放松活动。
　　13.没有比赛项目的同学不要在赛场中穿行、玩耍，要在指定的地点观看比赛，以免被投掷的铅球、等击中，也避免造成人员伤亡。
　　运动会注意事项以及运动小常识(二)
　　运动小常识
　　一、运动中防止扭伤的自我防护：
　　1、认真做好运动前的准备活动。运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤，尤其下肢受伤的机会更多。防止的唯一是赛前的准备活动。准备活动越充分越不容易受伤。可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动，强化肌肉韧带的力量，提高机体的灵敏性和协调性，从而防止受伤，就可提高运动成绩。
　　2、要正确掌握各种运动的动作要领。运动的动作要领是根据身体各部分的机理特征科学总结出来的，违背了动作要领，采取一些不宜的违背科学的动作，就有可能造成身体部位的损伤。学生在运动或比赛中应根据老师教导的动作要领，认真体会和掌握，切不可盲目随意，自行其事。
　　3、做好场地设备的检查，加强安全防护。运动或比赛之前，老师应对场地设施进行认真检查，运动或比赛时，在各个环节配置人员做好互相防护。
　　二、运动中几种情况的自我把握：
　　1、在中长跑运动中，多因准备活动不充分，容易发生情况，主要是由胃肠痉挛引起，此时学生切不可紧张，可用手按住痛的部位，减慢跑速，多做几次深呼吸，坚持一段时间，疼痛就会消失。
　　2、注意剧烈运动后的&重力休克&。此种情况主要是剧烈运动中的突然停止引起，多是赛跑后立即坐下或躺下，造成脑部和其他部位缺血、缺氧。因此，赛后必须以逐步减少运动量来过渡，用慢跑、行走、放松体格及深呼吸运动来达到这一目的。
　　3、在运动中，如发生面色苍白、嘴唇发绀、高度呼吸困难、胸闷、脚痛、背痛、以及严重的四肢无力、、气短、出冷汗等，或出现对自己的动作难以控制等症状时，应立即停止或禁止运动的进行。
　　4、运动或比赛前，学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，赛前应控制过多的饮食和饮水，更不得饮酒。
　　5、运动或比赛后，应做好放松活动，以尽快恢复体力和肌肉的力量。其方法是对身体各部分进行放松性的抖动、拍打，双人合作互相等。
　　三、运动及比赛前的饮食
　　运动前的饮食对训练或比赛的结果有绝对的影响，适当的可以提升训练的效率和比赛的成绩，不适当的饮食则会让你提早感觉疲劳，或是肠胃不适，无法表现出应有的水准。
　　运动前的饮食依照个人的喜好、习惯、适应的程度，和参与的运动而各有不同，当然有些运动员相信在特定的时候吃特定的食物，会为他们带来好运，不论如何，运动前的适当饮食有以下的功能：
　　1.为体内的肝醣做最后的补充：替整个运动的过程提供充足的营养：肝醣是主要的能量来源，肝醣存量不足会使人提早感觉疲劳，而影响表现。
　　2.提供充足的水份。
　　3.安定肠胃道：让你不至于在运动过程中感觉饥饿，也不会因为吃得 太多而感觉肚子不适。
　　4.提供自信：让你感觉你已经有充足的准备，可以表现出最好的成绩。
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准备运动会
作者：午夜游魂
&&&&“太好了！”老师说学校又要举行运动会了，我顿时高兴得跳了起来，因为我特别喜欢体育运动，还是班上的“运动健将”呢，每次运动会都少不了我，这一次我报了800米跑，还有跳远，50米接力赛。&&&&我喜欢超越自我，更不愿意输给别人，所以在每次参加运动会之前，都要认真准备，刻苦训练，那怕是自己从来没有比赛过的项目，我都大胆地报了名，给自己增加一些压力，这一次我报的800米跑就是以前我没有比赛过的项目。&&&&每天早上和下午放学后，我都要到操场上练习，为了跑好800米，每次练习我总要围着操场跑好几圈，每一次练习都要刷新自己的纪录，昨天我上学，到校门口时，看见班上的同学在练习，当时我把书包放在了门卫室，就赶快去和其他同学一起练习起来，前几天都是只跑800米，为了练习耐力，我决定跑1500米，我以为1500米并不远，可是一但跑起来，不一会儿就上气不接下气了，几乎想停下来，但我想一定不能半途而废，不断为自己加油，及时调整了速度，咬紧牙关，不断地向前跑，很快就有了力量，我不仅注意了速度，还注意了呼吸的快慢，终于跑完了1500米，跑完后，我虽然觉得很累，但我又一次超越了自我，我很高兴，为我在运动会上取得好成绩又多了一份信心。&&&&我知道运动会上高手如云，但有我刻苦训练，百倍的信心，我一定会取得优异的成绩，为班集体争光。
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