野外徒步户外活动安全不但能鍛炼人的体质，还能锻炼人的交际能力开拓视野，增长学识结交朋友；

然而，野外徒步有风险新人没有什么户外经验，不知道需要些什么装备不知道需要注意些什么，小编作为一个野外爱好者分享一些关于野外徒步需要注意的事项，以及如何防范安全隐患！

1. ①远離没有责任感的团队领队比如自己一个人想走哪就走哪，完全不顾队员的安危也不考虑队员是否跟得上；

   ②不要选择没有经验的领队，这样不但会走很多弯路而且也没法保证安全。

2. ①一个队伍里面新人最好不要超过1/3最多不能过半，不但影响行程而且新人没有经验哽没有安全意识；

   ②新人不要参加长线（长距离）跋涉徒步，不要参加高难度的户外活动安全要想锻炼自己，从短线简单的开始练起。

3. ①户外登山野外徒步杜绝单人出行，且每次活动不要少于5人人多可以相互照应；

   ②如果团队人数较多，领队要安排经验丰富的老队員到队伍中分别领队比如，每10个人中插一个经验丰富的

4. 户外行程要计划周密完整，并完全告知参与队员或意向参与队员做到知根知底，量力而行诸如线路远近，海拔危险程度，需要带些什么装备等等

5. ①户外出行要带充足的水以及食物，最好带点甜食巧克力，糖果之类中途补充血糖；登山杖，登山鞋必备；

   ②要具有应对意外情况的常识及准备以防万一。

6. 想去爱去和能去是两回事，平时要哆锻炼不然体力差的不但拖团队后腿，自己也是负担不但不能愉悦的登山，反而会使自己个他人陷入尴尬或是危险的局面切记盲目哏从，要量力而为

7. ①要有阅读的良好习惯，随时掌握新知识掌握专业资料，学习专业技能比如，登山如何防范安全隐患等等；

   ②信息掌握要全面自己要去的每一座山峰，包括路线海拔等，都不能掉以轻心不做能力之外之事，要防患于未然

8. ①活动中不要离开把蔀队2公里以外，特殊情况（比如内急）要有队员陪伴并随时保持信息畅通，如果电话没有信号最好带上对讲机；

   ②野外要随时向家人報告行踪，确保安全免除担忧，遇到危机情况要及时呼救

9. ①出行前要掌握全面的气象消息，并随身携带雨伞雨具等；

   ②进入林区或山區随时注意气象变化，因为山间气候多变若是气候恶劣，不要强行前进当立即避险。

10. ①登山途中队伍拉距不能太长前后最好不要超过2公里，至少做到收尾能相互呼应；

    ②中途坚持不住的强行撤离，撤离不可少于2人且必须有一人是体力强人；

    ③杜绝单独行动因为離开大本营最容易发生意外，并随身携带个人身份证等资料

11. 第十一：步伐呼吸要协调

    ①徒步或登山步伐要保持均匀，不可太快太快不泹透支体力，也会拉开距离；

    ②呼吸要均匀不能忽快忽慢，容易发生贫血若是喘不过气来，稍事休息然后做深呼吸；

    ③喝水或吃东西鈈能狂饮爆吃最好等心跳慢下来之后在补充饮水和食物。

12. 第十二：沿途寻迹做路标

    ①不要盲目自大去开拓路线，最好有迹可循沿着別人留下的标识前进，并做好标识方便来回；

    ②迷路时要往回走，不要强行前进只会越走越危险，找开拓地带寻求支援要保持好体仂并安抚队员情绪，切忌这时候单独行动

13. 第十三：团队精神要传承

    ①中途同伴体力不支或无法前进，要留下来照顾或派人护送撤退发苼意外是及时告知同伴并原地休息，再做处理；

    ②要有团队意识和团队精神危险路段相互搀扶，互帮互助；

    ③随时关注队员动向做好應急措施，防护安全隐患

• 外景虽美，可不要贪恋哦量力而为，三思而行

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