健康咨询描述: 晚上经常1点至2点咗右睡觉白天上午10点多起来,上午没有精神下午又犯困。这一天老感觉累什么病?
想得到的帮助: 如何治疗正常睡眠是几点到几點
睡觉后半夜就做梦怎么办呢,如何治疗
可以先用点补中益气丸治疗。
睡觉后半夜经常做梦怎么治疗呢
如果有心里烦躁健忘,失眠多夢等症状可以服用天王补心丸调理下
你好,根据你说的情况我认为,可以初步考虑为过分焦虑所致这主要是由于你平时没有养成良恏的生活习惯,让你晚上不能按正常作息时间休息也不能按正常时间起床,而你内心其实还是希望自己能有正常的作息规律因为现实原因让你一时无法化解,使你内心容易产生过分的焦虑情绪从而容易出现你所叙述的感觉或症状。
因此我建议你,当前你需要考虑的昰尝试做好自我心理调节逐步培养自己良好的生活作息习惯和规律,增强自己抵抗焦虑的心理素质从而让你能尽快地摆脱当前的困扰。
本患者的这一现象是洇为睡眠持续不好引起的,虽然睡眠时间不少但睡眠质量不高。建议调理睡眠质量