正常的走路不带跑的那种,也鈈是竞走就是很平常的走路... 正常的走路不带跑的那种,也不是竞走就是很平常的走路
一般每小时三公里1。5公里走半个小时左右
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11.7单位是分钟,1.5的单位是千米,11.7\1.5的单位是分钟/千米,得到的记过是每千米多少分钟而不是每分钟多少千米
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以的16-18分钟左右而一
或是训练比較少的,能20分钟左右已经很厉害
本人从初中开始训练长跑,高中市运动会16分钟多接近国家二级运动员,第三名;大学大一校运动后的時候遇到一个和我一样有经过训练的,两个人都16分零几秒都是国家二级运动员水平,10000米36分钟都惜败,第二名
饿,大学运动会我囷第一名都是16分钟出头,第三名被我们拉了3圈