怎样打好乒乓球 学习步法和握拍打好乒乓球

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-04-11 12:12 标签：
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版权所有不良信息举报电话:乒乓球为圆球状，2000年悉尼奥运会之前(包括悉尼奥运会)国际比赛用球的直径为38mm，2000年之后国际比赛用球的直径为40mm。在中间隔有横网的长274厘米、宽152.5厘米、高76厘米的球台上进行。球直径40.00毫米，重量2.53-2.70克，白或橙色，用赛璐珞或塑料制成。运动员各站球台一侧，用球拍击球，击法有挡、抽、削、搓、拉等。球须在台上反弹后才能还击过网，以落在对方台面上为有效。为让大家对这方面有个更深入的了解，小编收集整理了以下的资料给大家参考阅读，希望帮到大家。下面简单的跟大家讲解下打乒乓球的方法与技巧：步法适当的步法可以让上身行动自如。单步移动一只脚为轴，另一只脚分别向前、后、左、右不同方向移动，身体重心随之落在移动脚上。跨步移动（）一只脚蹬地，另一脚向移动方向跨大步，蹬地后脚随之跟上半步或一步，身体重心移到跨步的脚上。对于离自己很远的球可以用这种步法、并步移动一只脚先向另一只脚并半步或着小步，并步脚落后随即向来球的方向快速移动一步。对于快攻的球可以用这种步法尝试。跳步移动与来球方向的相反脚用力蹬地，双脚同时离地向上跳起。握拍方法1，乒乓球分为直拍握法与横拍握法文章出自，转载请保留此链接！。2，两种方式各有优势，主要是看什么情况。3，握拍的力度不要过度，太用力握拍会影响发挥，而太松会影响准确度。直拍在球拍的正面，拇指第一关节和食指第二关节扣住拍柄两侧，呈钳状，距离适中，拍柄压住虎口。横拍1，手掌握住球拍手把部位，用虎口贴住球拍的根部，中指、无名指小指三只手指弯曲握住手球把，食指则自然伸直在球拍背面找到适合自己的握拍方式很重要。2，不出界，要想保证这点就需要球的路线要掌握好。球拍的使力方向可以决定球的方向。1，当球反弹后比球网低时，球拍的用力方向是上前方，使球的飞行弧度增高，防止下网。2，当球反弹后比球网高时，球拍的用力方向是要往前偏下方使力，使球的飞行弧度减小，防止出界。球拍的角度1，在方向相同前提下，拍面如果偏前倾，会让球的弧线高度降低;2，如果拍面向后仰，会让球的弧线高度加大，所以大家要好好把握这家角度。3，多加练习到能熟练的运用每个角度来击打。落点练习1，通过落点的快速变化来给对方增加难度，给自己创造机会。2，大家在平时练习的时候要多多练习落点，熟练的操控落点，对以后会有很大的帮助。最近更新：免责声明：本文仅代表作者个人观点,与本网无关。看完本文，记得打分哦：很好下载Doc格式文档马上分享给朋友：?知道苹果代表什么吗实用文章，深受网友追捧比较有用，值得网友借鉴没有价值，写作仍需努力相关乒乓球：
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