10个最好的无器械训练项目_百度文库
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10个最好的无器械训练项目
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摇摇慢慢大了
我想给她报个运动，当然是有氧的运动，一方面对好，可以少生病，另一方面对于孩子集体观念和坚强意志及运动精神的培养很好。（国外的娃娃很小都开始学习运动了）
开始想学，但是昨天有一个说4-5岁太小了，要学很多次才能学会，而且如果刚开始把娃娃吓到了，容易日后有阴影。就只有算了
骑车，摇摇是每天在玩，但空气不好，不合适当运动来学习
也不太合适，因为是女孩，是在学，还想选一个什么。
比如小球累的，或是别的什么
大家来谈谈了
瑶瑶的天地玩具店
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大家觉得 网球 乒乓球
什么怎么样
瑶瑶的天地玩具店
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我那天还在说，想让娃娃学跆拳道，结果她爸爸坚决反对，主女娃娃学啥子这些嘛，我说防身三。
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watermelon
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为啥游泳不行呢？我女儿3岁多点开始学游泳，每周一次，每次才半个小时，现在不到4岁，已经快要学会了。她们幼儿园的同学，那天在游泳池碰到的，她爸爸说她3个月就开始学了，现在4岁多，都跟她爹一起游2米深的池子了。
我女儿同时也在学跳舞，每次上课下来都是一身大汗，我觉得也算有氧运动了，跑啊跑啊不停的。
另外我准备5岁以后让她去学体操，艺体或者蹦床，她都喜欢。
&今天问了老师，老师就是说 7岁以下 的娃娃领悟和模仿能力比较低，所以要学很多节才能会，如果7岁以上开始学，那么5节课就差不多会了。&
Loving the sea and the meadow...
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游泳和舞蹈
我爱我家的澄宝 ，女儿洗澡的时候.对我说:妈妈我是大孩子啦.我自己开水.自己洗，自己的事情自己做.& && && && && &
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乒乓球嘛。锻炼反应力，还全身运动了。
&今天也去问了，说摇摇太小了，桌子有点高，大约要6岁以上才行&
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但是我给我女报乒乓球，人家都不收，说小了。要6岁以后。
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我打算从成都耍了暑假回来就给两个娃儿报游泳班。
最近终于把QQ捡回来了，8648443，欢迎加入^^
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四五岁，就是疯狂的快乐玩耍的年龄，一切由着她来，喜欢什么玩什么就好中
宝贝健康快乐的成长~
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为啥游泳不行呢？我女儿3岁多点开始学游泳，每周一次，每次才半个小时，现在不到4岁，已经快要学会了。她们 ...今天问了老师，老师就是说 7岁以下 的娃娃领悟和模仿能力比较低，所以要学很多节才能会，如果7岁以上开始学，那么5节课就差不多会了。
&其实学得慢也没关系啊，娃娃喜欢就好，耍水很愉快，反正我们也不是要培养奥运冠军 ；-P&
&看来国内国外真是不一样啊。不要那么功利嘛，学很多节课也好耍三，还锻炼身体呢。&
瑶瑶的天地玩具店
大家来谈谈 4-5岁的孩子学什么运动比较好
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All Right Reserved版权所有&&&&您孩子多大？
其实孩子在婴儿期就开始锻炼了，如婴儿操、皮肤触摸、寒冷耐受训练等，这类的书籍多得是。
幼儿期让他多爬，上上台阶，钻钻桌子；3-4岁让他多玩球，但不要要求他，让他随心所欲；5岁半就要要求他拍球和跳绳，发展孩子进一步的协调能力，也可以去游泳池玩玩水。
不记得在哪一杂志看到如果孩子要接受系统的体育训练应该在8岁左右，过早过强的训练不利于孩子的正常发育。
慢跑，打羽毛球，打乒乓球，这些都适合你们在一起锻炼．男女体力就有很大差异并无大碍啊，是锻炼而已，又不是训练，没必要强调体能吧．
户外跑步、足球、游泳。都是心肺功能很有帮助的，增强体质，很预防感冒
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这个不是我熟悉的地区小女孩几岁开始学习舞蹈好_运动养生_养生之道网
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小女孩几岁开始学习舞蹈好
养生之道网导读：小女孩几岁开始学习舞蹈好？生活中很多妈妈都想在最适合的时机送自己的女儿去学舞蹈，但学习舞蹈也要讲究最佳的年龄，那么小女孩几岁开始学习舞蹈好呢？
小女孩几岁开始学习舞蹈好1、女孩几岁开始学习舞蹈好建议从4岁以上开始学习,集体授课每课时一般为1小时左右,但不宜超过1.5个小时,中间要进行一两次的短暂休息。对于孩子来说3岁到10岁是一个定型的期间,不管是从还是身体的柔韧度来说都一样,学习专业的舞蹈建议在10岁以上开始,那么10岁之前的巩固期其实是从4岁开始是最合适的。作为业余爱好,儿童舞蹈对孩子的身体条件要求并不高,只要没有严重的身体缺陷,都可以学习。甚至聋哑人都可以经过特殊培训,跳出优美的舞蹈。2、小女孩学习舞蹈有何好处2.1、形体优美正处于快速生长发育时期的孩子,经过舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)能使他们站得直,形体优美,且能纠正驼背、端肩等形体问题。2.2、动作协调舞蹈需要全身各部位的配合,通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练,并且使孩子更有节奏感。2.3、毅力从基本功开始训练能培养他们不怕吃苦的,磨练坚强意志。2.4、提高身体素质舞蹈需要一定的体力消耗,剪除练习后能促进孩子食欲、增强消化机能,提高身体,减少生病机会。2.5、培养审美情感舞蹈是通过、动作、表情、姿态表现内心世界,使孩子潜移默化地接受到艺术表演的熏陶,使孩子们热爱生活,并能欣赏美、体验美。2.6、培养自信心舞蹈演出能培养孩子当中表演的能力,使孩子们不怯场,表现力强,增强和更好的心理素质。3、小女孩可以学习哪些舞蹈3.1、群舞凡四人以上的舞蹈均可称为群舞。一般多为表现某种概括的情结或塑造群体的形象。通过舞蹈队形、画面的更迭、变化和不同速度、不同力度、不同幅度的舞蹈动作、姿态、造型的发展,能够创造出深邃的诗的意境,具有较强的艺术力。3.2、组舞由若干段舞蹈组成的比较大型的舞蹈作品。其中各个舞蹈有相对的独立性,但它们又都统一在共同的主题和完整的艺术构思之中。3.3、歌舞是一种歌唱和舞蹈相结合的艺术表演形式。其特点是载歌载舞既长于抒情,又善于叙事,能表观人物复杂、细腻的思想感情和广泛的生活内容。3.4、歌舞剧是一种以歌唱和舞蹈为主要艺术表现手段来展观戏剧性内容的综合性表演形式。小女孩学习舞蹈要注意什么1、儿童3岁前别学和“每年学校开运动会时都会有不少孩子住进医院,大多都是由运动不当引起的,以撕脱性骨折和跟腱断裂居多。”专家说,比如一些孩子运动前没热身,猛地旋转身体,可能造成腰,严重的可能会导致。2、12岁开始专业训练12岁适合跳舞,这种说法是比较科学的,是进入专业训练的最佳时期。12岁时,孩子的骨骼还处于生长发育期,但骨骼比较完整,可以承受一定强度的舞蹈训练,这也是进入专业舞蹈院校附中的年龄。3、适度运动孩子在运动前一定要,并且应在身体负荷范围内、循序渐进地进行运动,不要一下子运动过猛。同时孩子应在专业老师的指导下学习比较专业或较有难度的动作。小女孩学习舞蹈有什么误区1、学的技巧越难越好在孩子身体的能力没有发育到一定程度,过多的技巧或难度训练会使孩子的肌肉和骨骼超负荷训练。虽能通过强行训练可以使孩子掌握一些技巧,却对于身体的发育产生巨大的影响。2、学一段时间,停一段时间舞蹈学习是一个持续训练的过程,如果学学停停,那么不仅很难看到进步,而且会事倍功半,使孩子遭受更多的苦,失去对舞蹈的兴趣。3、哪里都一样学舞蹈最重要的是训练的科学性。和其他艺术不一样,舞蹈训练的就是人自己的身体,而身体属于人只有一次,练错了再改就非常困难、甚至会致伤致残。家长不是专家,最好的家长也只能配合老师,老师需要有专家的指导及教育。北京舞蹈学院是我国舞蹈教育的最高学府,为了孩子的成长,请选择科学、专业的学习场所。4、两次课并在一起上其实最科学的业余舞蹈练习是隔天一次,只是现在的孩子学的东西较多,很难排出这么多的时间。我们的课程是每周两次,如果并在一起,方便是方便了,但效果会相差很多。人的身体得到训练后,一定要有充分的休息,否则肌肉会产生(长期会使肌肉僵化),孩子的注意力也会不集中(难以学到东西)。
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