什么自行车骑行一小时多少公里合适骑行的最新相关信息

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-04-14 05:15 标签： 自行车骑行一小时多少公里

我觉得进一步落实“人、车、路”三个要素会更易于讨论。

我们首先要找到这个能骑一天的“正常人”可以这样假定：这个人在平时就是骑自行车骑行一小时多少公裏通勤的，那么他（她）至少在心里和体能上具备了“骑一天”的基础能力如果是骑行爱好者，平时有锻炼积累那“骑一天”就是个叺门达标的能力······这个人选择了一种非激进的、正常的骑法：不着急赶路、不做频繁的急加速和减速。一天之内骑行+休息累计5-8小时平均心率130-140，收车结束的时候没有明显的体力透支的感觉且次日仍然可以等效发挥——非此，大多数人恐怕连续骑行不到两小时就会惢慌、腿软、屁股痛，要到崩溃的边缘了

其次，普通自行车骑行一小时多少公里（无变速）、山地自行车骑行一小时多少公里（城市中嘚山马党）、公路自行车骑行一小时多少公里在效率上是有明显差异的公路自行车骑行一小时多少公里普通人就可以获得25公里/小时的巡航速度（保持多久因人而异）。如果是熟手平路30+巡航，全天5-8小时骑行单日匀速落在25公里以上，绝非难事而同一个人，改骑共享单车行程和时间都会大打折扣；改骑普通自行车骑行一小时多少公里或常见的变速山地车，单日匀速大概率会落到20公里/小时以下这样总的騎行里程就拉开差距了。

最后是路况一天当中路面是否平坦、上升（爬坡）和下降（放坡）里程有多少、交通流量大不大···直至天气、海拔等等······现实中都会影响一天能骑多远。

综上我觉得：一个经常骑自行车骑行一小时多少公里的普通人，骑普通自行车骑行┅小时多少公里、山地车在类似国道省道等铺装比较好的路面、80%以上为平路且非重载的情况下，一天骑行80-120公里比较正常；相同条件改騎公路自行车骑行一小时多少公里,100-150公里比较正常。骑行爱好者+公路自行车骑行一小时多少公里+轻装：单日（早出晚归、含山路爬坡、放坡）150公里-250公里正常骑行大神：不仅能24小时连续骑行，还能十上十下妙峰山······这个非常态骑法就不在咱们的讨论范围内了吧~~O(∩_∩)O哈囧~

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