含胸驼背图片,驼背 ,高低肩 ,练天鹅臂有效果吗

不注重运动健康的普通正常人身体难免会有不协调不对称这样的平衡问题,不同人不同程度不同位置的体现而你才锻炼9天左右,你的标题是为什么斜方肌练大了高低肩更明显了你要知道高低肩不是因为肌肉大小不对等造成的,所以你把肌肉练大了只不过是视觉上进一步放大了高低肩,要改变高低肩我推荐你先不要练肌肉通过普拉提或者瑜伽动作把身体骨骼架构调整回来,再练肌肉

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