全部答案（共1个回答）
一定要多多坚持祝你成功!好了再者，只有养成良好习惯才是永恒的。
饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。最后就是药物了，想吃的话一定要...
有氧运动可以是慢跑、游泳、骑车、快走等等。比如慢跑40分钟，一周3到5次可以有效减肥和细腿的。只是慢跑无法坚持的话可以配合快走。 　　无氧运动可以做深蹲，不需...
垃圾死了,难民营!去喜来登或者希尔顿
健康指导：您好！建议您可以参考一下的运动：1.徒手深蹲：建议您每天做三组徒手深蹲运动，每组做20个 要注意停顿和呼吸 速度不宜过快 坚持一个月大腿线条会发生变化...
运动你可以采取跑步、游泳类的。药物你就要慎重考虑了，毕竟是药三分毒啊，一定要选安全无副作用的，最好是中药不伤身体。我减肥用的是运动和药物的办法，运动通常都能达到...
答: 你好,脑供血不足首先，应加强体育锻炼，运动是增强全身血液循环、改善脑供血不足的有效方法，如散步、慢跑、打太极拳等。其次，可采用中医药治疗，中医根据患者不同的情况...
答: 体育运动项目之一。是一种专门的 体育比赛运动，简称体操。分男子六项 和女子四项。男子六项为跳马、吊环、 单杠、双杠、鞍马、自由体操；女子四 项为跳马、高低杠、平...
答: English for it is simply one word, sports/games.
答: 在参加体育运动时必须注意以下问题：
运动前后避免情绪紧张。因为精神紧张，情绪激动都可引起血 中儿茶酿胺增加，降低心室颤动阈，而且运动可有诱发心室颤动的...
每家运营商的DNS都不同，而且各省的也不同。你可以问问你的网络提供商，他们会告诉你的。（也可以通过分别访问域名和IP来检查DNS是否正常，访问域名不行，而访问IP可以，则说明DNS设置不对）
另外，如果ADSL-电脑没问题，一般ADSL-路由器也没问题的。而且采用ADSL拨号的话，DNS可以不设置的，拨号成功后会自动取得DNS服务器。
问题可能出在路由器设置上。进去检查一下吧。看看上网方式，上网用户名密码是否正确。
（有个问题要注意一下，有些地方的运营商会限制使用路由器或者限制接入数量，一般是采取绑定网卡MAC地址的方式，如果路由器设置都正常，试试路由器的MAC地址克隆功能，把电脑网卡的MAC复制过去）
如何洗衣服？也许有人会说，衣服谁不会洗啊？放到水里，加点洗衣粉洗就成了呗。是啊，说是这样说，可是洗衣服还有不少学问呢。我就说说我的“洗衣经”吧。
说起洗衣服，想想真有不少要说的呢。
首先要分开洗。内衣外衣、深色浅色要分开。个人和个人的衣物也尽量分开洗涤，这样可以防止不同人体间细菌和病菌的相互交叉感染，尤其是宿舍或者朋友的衣服尽量不要放置在一起洗。即使是自己的衣服，内衣和外衣也要分开洗。因为外衣接触外界的污染和尘土较多，而内衣将直接接触皮肤，为避免外界尘螨等对皮肤的不良入侵，内外分开洗涤是有科学道理的。不同颜色的衣物要分开洗涤，可将颜色相近的一同洗涤，浅色的一起洗涤，容易掉色的单独洗涤，避免衣物因脱色而损坏。另外，袜子和其他衣物不要一起洗涤。
其次，使用洗衣粉宜提浸泡一会。洗衣粉功效的发挥不同于肥皂，只有衣物适时浸泡才能发挥最大的洗涤效果。浸泡时间也不宜太长，一般20分钟左右。时间太长，洗涤效果也不好，而且衣物易褶皱。有人洗衣服时把洗衣粉直接撒在衣物上便开始搓揉洗涤，那样不能发挥最好的洗涤效果，对洗衣粉是一种浪费，当然，免浸泡洗衣粉出外。另外，冬季一般宜使用温水浸泡衣物。水温过低，不能有效发挥洗衣粉的洗涤效果，水温太高，会破坏洗衣粉中的活性成分，也不利于洗涤。
再次，衣物及时更换，及时洗涤。衣服要及时更换，相信道理大家应该都很清楚。可是，衣物换下后应该及时清洗，有人却做的不好。好多家庭喜欢将换的衣服积攒起来，每周洗一次，这样很不科学，容易使衣物上积聚的细菌大量繁殖，容易诱发皮疹或皮肤瘙痒症状。为了个人和家人的身体健康，还是勤快一点，把及时换下的衣物及时洗涤，这样，其实也费不了多少时间，也不至于最后要花费半天甚至更长 的时间专门来洗涤大量的衣物要节约的多。另外衣服穿的太久就比较脏，要花很大的力气洗涤才能洗干净，也容易将衣物搓揉变形，而影响美观和穿着效果。
洗衣服是个简单的小家务，也是生活中不可缺少的一件事，学问却很多，也许您的“洗衣心得”比这还要科学，还要多样，欢迎您 的指正~~
要有经营场所，办理工商登记（办理卫生许可），如果觉得有必要还要到税务局买定额发票，不过奶茶店一般人家消费是不会要发票的巴，要买设备，要联系供应商备一些原料，就好啦，没啥难的，不过要赚钱的话就得选好开店地段。
办理手续的程序（申领个体执照）：
1、前往工商所申请办理
2、根据工商所通知（申请办理当场就会给你个小纸条）前往办理名称预核
3、拿到名称预核通知书，办理卫生许可证（前往所在地卫生监督所办理）
4、拿着名称预核通知书和卫生许可证前往工商所核发营业执照。
压力大，收入高。适合有资源或肯拼的。四大行压力好一点，收入也低一点。信贷经理从业要求：1.三年以上银行信贷工作经验，有客户资源者优先考虑，AFP/CFP优先考虑;2.熟悉银行业务和财务知识，有较强的分析能力;3.具有丰富的市场营销经验，市场开拓能力和组织协调能力；4.有较强的社会活动能力，良好的口头表达能力和较强的沟通能力;5.有良好的仪表形象，高度的事业心和责任心;6.正直诚信，重视职业操守。
借款时，借：其他应收款，贷：现金；报销时，如果借条已经跨月做账了，就开张收据（借条不能退回），借：管理费用等，贷：其他应收款。
1.个人独资企业承担无限责任,(除了企业的注册资本外还加上个人的其他财产);
2.非个人独资的法人企业以注册资本承担有限责任。
童话的的要素与一般文学小说的要素异曲同工，即“童话人物”、“童话情节”和“童话环境”三要素。“童话人物”是童话三要素中最基本的要素，童话中的人物与一般小说中的人物不同，童话中的人物可以是人、动物、植物或自然界中的任何物体，如星星、月亮、石头等。“童话情节”是童话要素中最核心的要素。童话中的情节一般通过超常的幻想和夸张来完成的，具有“非现实性”特点，如《安徒生童话》中《海的女儿》描写了生活在海底的“美人鱼”渴求成为人的故事情节。童话中的情节是虚构的，但也根植于生活，如《格林童话》来自民间故事，是劳动民众在长期生活中总结出的智慧结晶。童话中的情节往往又对生活作夸张的叙述和描绘而达到一种升华。童话情节中充满丰富的诗意的幻想，作家利用幻想手段作折光的反射，借以寄托自己的情感和理想，表达对真、假、善、恶、美、丑的审美评价。“童话环境”除了包括社会环境和自然环境外，还包括一种“幻想环境”，即作家通过丰富的想象创造出的非真实的环境世界。如鲍姆的在《绿野仙踪》以奇异的想象构筑了一个社会环境和自然环境之外的童话环境。作家往往借助这种“幻想环境”来表达自己的情感和理想。我国有学者将童话分类为“常人体童话”、“超人体童话”和“古典童话”三类。
在山东省药品集中采购网“资料下载”栏(网页右下角)，下载“药品生产企业变更配送企业申请表(生产企业用)”。填写清楚并逐个盖章后上交省药品集中采购领导服务中心。
永隆厂家专业从事于高档彩盒包装哦，我看到很多高档彩盒都是永隆厂家生产的，质量有保障，抗破碎，抗压力强，一流的厂家一流的产品。
.打造高品质人才培养学校是这个学校的办学理念，专业的职业学校相对其他学校来说，专业性更强，对口就业更容易，只需要学习三年就可以了，第四年就是带薪实习了，直接进公司带薪实习的，完全不用担心就业问题。
据我所知，永隆厂家排名一直靠前，这家拥有良好的口碑，在业内知名度高，我买的服装包装盒，大部分都是永隆厂家生产的，质量非常好。
成都机电工程学校是经国家教育主管部门批准成立的全日制中等专业学校，位于成都郫都区，与很多部省级单位都有合作，想了解更多可以去学校官网看看
这个就多了，我就跟你推荐一个比较好的吧，我个人觉得 成都铁路职业学校的话就是成都机电工程学校比较好，很大，3000多亩占地，三个校区，我感觉是真的很大了，风景也不错，交通也方便，铁路方面的专业也挺火的。你可以去看看，也挺方便的。
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这个不是我熟悉的地区在健身房里使用什么器材是瘦腿，还有瘦肚子，和练腹肌的，三个问题。谢谢-
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在健身房里使用什么器材是瘦腿，还有瘦肚子，和练腹肌的，三个问题。谢谢
有氧运动以及高强度无间歇无氧运动（HIIT）是减脂的，健身房内的跑步机、动感单车、椭圆仪，登山机等都是有氧运动器械。减脂是周身性的，就是说是全身的脂肪一起减的，但是还是有些方法可以让局部更快的去减。瘦腿你要多做腿部拉伸动作，拉伸可以帮助你热身（运动前），还能帮助你运动之后让肌肉得到舒展减少体内乳酸堆积避免肌肉粘连，你最关心的还能加快局部血液循环促进局部新陈代谢。瘦肚子也是有氧和HIIT是最好的方式，最早见到效果的就是肚子。但是当你健身已经成为习惯的时候，必须要掌握饮食控制的道理不是节食，而是要吃饱还得控制热量摄入的原理，这对进一步瘦肚子乃至全身脂肪都极其重要。练腹肌一定要在所有运动之后进行，因为腰腹部是人体的核心区域，很多人去锻炼都是先跑很长时间，然后练腹肌最后练器械，这个顺序是不对的，正确的顺序是：热身-无氧运动-有氧运动-腹肌撕裂。因为人在锻炼各个部位时都会调用核心力量，如果先练腹部，腹部乏力之后别的锻炼效果会大打折扣，所以最后练腹肌即可。锻炼方法可以去搜“腹肌撕裂者”
慢跑减脂的话要40分钟以上,并且要坚持长期。做好运动防护,小心膝盖,脚踝受伤
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核心提示：现在，男人Man不Man很大一部分是看男人有没有一身健美的肌肉，特别是有没有完美的8块大腹肌。很多男士开始叫苦连天了，要练腹肌可不是这么容易的，运动也做了，营养也补充了，可是就是壮不起来，怎么办？男士到底该怎样练腹肌呢？为此，39健康网减肥频道编辑专门采访了资深健身教练李耿辉，跟着健身达人来健康练腹肌吧。
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　　男士怎样练腹肌？
　　一、运动方面　　现在很多人比较忙，没有时间来健身房练腹肌，其实，在家里面也可以练腹肌的。最简单也是最常见的有下面三种锻炼方式：　　1.哑铃：传统的练腹肌的方式，属于负重练习。哑铃最好是成套购买，女性是2公-3公斤-5公斤，男性5公斤-10公斤-15公斤-20公斤，考虑到经济实惠，可以买可调式哑铃，总共是20公斤，每公斤8-10元，共300-400元左右。　　2.TRX：即“全身抗阻力锻炼”，又称为“悬挂训练系统”&，起源于美国海豹突击队，携带方便，主要靠自身重量来训练全身肌肉，对于核心肌群（腰腹部）的训练功效很不错。价格在120-150元左右。　　3.弹力带：是最简单最实惠也是最容易控制的练腹肌的器材，同时还可以锻炼全身，简单方便，在家里就可以随时练习，灵活性最强，价格大概在100元左右。　　二、饮食方面　　1.饮食总则：吃富含蛋白质的食物。　　富含蛋白质的食物：　　牲畜的奶，如、羊奶；畜肉，如牛、羊肉；禽肉，如鸡、鸭；蛋类，如鸡、鸭蛋等及鱼、虾；类，包括黄豆、大青豆；干果类，如芝麻、瓜子、核桃等。　　由于各种食物中氨基酸的含量、所含氨基酸的种类各异，且其他营养素(脂肪、、矿物质、维生素等)含量也不相同，因此，给婴儿添加辅食时，以上食品都是可供选择的，还可以根据当地的特产，因地制宜地为小儿提供蛋白质高的食物。　　蛋白质食品价格均较昂贵，家长可以利用几种廉价的食物混合在一起，提高蛋白质在身体里&的利用率，例如，单纯食用玉米的生物价值为60%、小麦为67%、黄豆为64%，&若把这三种食物，按比例混合后食用，则蛋白质的利用率可达77%。　　2.搭配很重要　　正常人碳水化合50-60%，脂肪20-25%，蛋白质15-20%，练肌肉的话，碳水化合不变，脂肪和蛋白质调换一下顺序，增加蛋白质的摄取。如运动员吃牛肉，鸡心肉，虾等高蛋白食物。但有或者是慢性的人少吃高蛋白食物。　　3.微量元素也是缺一不可的。　　多吃蔬菜水果，补充矿物质元素，保证搭配丰富。　　4.大量补充水分　　每天喝ml的水。　　温馨提示：　　其实练肌肉不是天天锻炼就好的。最好的方法是隔天训练，或者是一周3-4次是最好的。因为肌肉也像人体一样，是需要恢复和修补的。在锻炼的时候因为要用力，要使用肌肉组织，要负重，对肌肉组织来说是一种破坏，蛋白质有一种修补的作用，当肌肉组织受到破坏的时候，蛋白质就来进行修补、补充，再生长，然后肌肉增长，变大，长肌肉。练肌肉最重要的是要坚持，使整个持续的过程的时间拉长。运动是一辈子的事情，年轻的时候可以训练时间长一点，随着年纪的增长，可以减小训练量。　　三、推荐食谱　　1.早餐：吃好。+牛奶+粥+1个猕猴桃　　这个好是蛋白质要补充好，经过一晚上的消化，蛋白质亏损，急需补充蛋白质。鸡蛋、牛奶、燕麦粥，或者在燕麦里面可以加个鸡蛋，说过可以选择苹果、猕猴桃、等，最好是应季的水果。千万不要太单一，有些人早晨就是吃一碟炒粉，这个是非常不好的。有些人早餐吃面包，可以在面包上面加一点炼奶，或者是喝一杯牛奶。　　2.中午：吃饱。8成饱。主食+主菜　　这个饱是指碳水化合物一定要足，就是主食要够，如米饭等，一定要吃主食。加上菜系的搭配。多补充蔬菜。　　3.晚餐：吃少。一碗粥+1个水果+一份蔬菜　　晚餐热量不用那么高，特别是减肥的，晚上补充蔬菜和水果等纤维素，喝一碗粥。　　烹饪的时候要少油，要清淡。　　多长时间可以成功练腹肌？　　练腹在短时间内也是可以起作用的，一般是三个月能看出效果。前三个月肌肉的增长比较快，一般三个月后增长就会比较慢一点。　　男士练腹有什么注意事项吗？　　1.目标原则：锻炼要分清目标，目的要明确。小孩练体质，女性塑造曲线，中年练肌肉，老年延缓衰老。　　2.循序渐进原则：练腹是一个循序渐进的过程，只能一步一步来，不能跨越。　　3.安全原则：健身是为了更健康，安全第一。　　4.系统原则：锻炼的时候必须要有系统，不能只是练一个部分，不然身材会不均匀。要有训练的计划。　　5.超负荷原则：每次锻炼的时候，经过一段时间之后，肌肉会增长，力量会增长，那么要超越前一次自己的运动量，不然肌肉就不会增长了。
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