中饭早饭只吃一点点已经好几年了
中饭早饭只吃一点点已经好几年了
问题描述:中饭和早饭只吃一点点很少很少已经好几年了要不要紧?
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：三级营养师
专长：子宫复旧不全,产后缺乳
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健康指导：你好，早餐中餐午餐能量的分配可以按照早餐百分之25，午餐百分之40，晚餐百分之35.或者早餐百分之20，午餐百分之40，晚餐百分之30后加餐百分之10等原则，早餐的话尽量营养，不用吃太多，晚餐丰富点更好，中餐以补充能量为主
职称：三级营养师
专长：小儿维生素B6缺乏病,肾小球肾炎,其他类精神活性物...
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健康指导：一般这样会影响营养吸收的，是肯定不建议的，而出现这情况可能跟脾胃不好有关，期间建议适当用点山药，山楂，茯苓，薏仁，芡实，大枣搭配煲粥食用。
问我只吃早饭
中饭和晚饭只吃点水果和酸奶...
职称：医师
专长：骨折
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你好，减肥的话，建议主要以运动为主，同时控制食物的摄入。且减肥不是一两天就能见效的
问想减肥，只吃早饭不吃中饭和晚饭，
职称：医师
专长：感冒,肺炎,呼吸衰竭,哮喘
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问题分析：要减肥，控制吃的是对的，但要适量，你这样会伤害身体的。意见建议：你这样减肥对身体不好，会营养不良的。你不要追求很快减下来，每月都减一些，过段时间就会到你要的效果了。
问想减肥，只吃早饭不吃中饭和晚饭
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病
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健康指导：一个月瘦15～20斤，有点急功近利了，只吃早饭不吃午饭不吃晚饭饿了只吃苹果是不合适的，平时饮食的话，可以减少主食和肉类的摄入，但是也不是完全不吃，可以用全粮来代替精米精面，增加膳食纤维的摄入。
问只吃中饭，不吃早饭和晚饭可以瘦下来吗？
职称：副主任医师
专长：骨关节炎,骨质疏松,骨肿瘤,韧带损伤,脊柱肿瘤,脊椎滑脱,膝关节炎,急性腰背部扭伤,肌腱炎,脊椎结核寒性脓肿穿入空腔脏器
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问题分析：你好，肥胖是因为吃的太多，能量摄入太多。运动量太少，能量消耗太少。造成能量过剩，剩余能量转换成脂肪，使脂肪细胞增大，引起肥胖。意见建议：减肥的办法就是少吃饭，多运动，消耗体内的能量。减肥的速度不能太快。太快会伤害身体。不管吃几顿饭，每天总量不能多。
问你好在吗请问下每天只吃早饭和中饭能减？
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：101147
病情分析： 步跟打蓝球都是一项不错的运动，只是这个要有毅力，很多人没有那个耐心，宁愿选择采用药物方面的东西来减肥，那对身体不是很好，然而这两项运动既可以达到减肥的效果，也可以提高身体素质！意见建议：饭后2个小时,转呼啦圈20分钟,晚上7点左右跑步2千米,睡前躺床上踩车10分钟,这么坚持半个月左右,效果很明显的,不过吃东西方面得注意,最好每天2餐,适度饱
问长期只吃早饭会的胃癌吗
职称：护师
专长：内科发烧、上呼吸道感染
&&已帮助用户：3969
问题分析：你长期只吃早餐对身体有很大伤害，这样的饮食习惯会导致胃部炎症，胃炎会影响食物的营养吸收，这样就会影响你的生长发育。意见建议：胃炎如果长期得不到有效治疗的话是会得胃癌的。
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评价成功！→ 我女儿是高三的学生，每天只睡4至5个小时
我女儿是高三的学生，每天只睡4至5个小时
健康咨询描述：
我女儿是高三的学生，每天只睡4至5个小时的觉。半月前感冒了总也好不利落，近一周时间总想睡觉，头疼浑身无力。
曾经的治疗情况和效果：
没有治疗过
想得到怎样的帮助：应该看做什么检查
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&&&&&&您好！您的情况可能是由于学习压力过大、心里大力大造成的。睡眠质量不好会引起很多身体上的不适症状，建议您可以适当放松心情，释放压力，合理改善睡眠质量。如果经过调整还是没有改善的话，你可以到正规医院去检查一下，对症治疗。
副主任医师
擅长: 内科疾病的诊治,主要对于慢性阻塞性肺病,冠心病,心
帮助网友：13950称赞：106
微信扫描关注直接与我沟通已扫3809次
&&&&&&指导意见：她可能还是长期的睡眠不能保证的结果，让多注意休息，也得注意劳逸结合的，没有其他的不适最好别带她看病的，先观察看看，以避造成不必要的心理负担。
疾病百科| 感冒（别名：急性上呼吸道感染，上感，发烧，发热，伤风）
挂号科室：呼吸内科
温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。
&& 感冒又称上呼吸道感染简称上感，又称普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。广义的上感不是一个疾病诊断，而是一组疾病，包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜...
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人生就是一个不断选择与不断放弃的过程，面对挫折他们更坦然面对进步他们更清醒，韩非子喻志上说天下之难事必作于易天下之大事必作于细，有了目标就如盖房子有了图纸接下来就是实实在在的行动。
作者是一名语文教师，曾做过二十年的班主任工作，带了十届高三，在有关高三的方方面面有一点点经验，希望对大家能有一点点帮助。
同学们，高三、高考，已经不再是遥远的事情，不论你是否意识到，不论你在不在学习状态，高考都在悄悄地逼近你。请大家从现在开始，把轨道切入高三，进入高三、适应高三，从心理到行动，完成角色上的转换。
高三是特殊的时期，天下高三一般黑，都会是脑神经累得迷迷糊糊，生物钟扭得乱七八糟，身心忙得疲惫不堪，每天感到天昏地暗。告别了喜欢的篮球场，离开了诱人的电视机，会有成打的试卷，成摞的草纸，使你整天背朝天棚，脸朝书桌的。只要生命不息，就得奋斗不止；只要高考没完，就得做题不停。
很苦，没关系，这就是高三；很累，应该的，这就是高三；不要命，这才对，这就是高三；想偷懒，没机会，这就是高三。
选择了高三，你就选择了在风雨中前行，放弃了艳阳高照；选择了高三，你就选择了在崎岖中攀登，放弃了平坦大道；选择了高三，你就选择了在失败中前进，放弃了温暖舒适。如果你做不到，那就请你选择放弃，放弃高三，放弃高考。
人生就是一个不断选择与不断放弃的过程。同学们，你现在正在为自己的前途、命运和发展做着准备，国家给了你一个利用高考规划自己人生的机会，你是要抓住并利用，还是逃避并放弃，选择权就掌握在你的手中。
高三是大苦与大乐的结合点，惟有大苦，方能大乐。看看我校历届高三学长们吧：他们的眼神是疲惫的，但疲惫里有坚定；他们的脚步是匆忙的，但匆忙里有沉稳。面对挫折，他们更坦然；面对进步，他们更清醒。为了心中的梦想，心甘情愿地以苦为乐，在失败与拼搏中成长；为了胸中的理想，宁愿伤痕累累，也不怕困难阻挡。看到他们，就会想到一句话――自己的命运掌握在自己的手中。
同学们，面对人生，你会做出怎样的选择？刚迈入高三的同学们，一定会感受到高三气氛的紧张，同学们的思想也会出现很大的波动，我想主要会存在以下几种状态，请同学们自我对照，及时调整。
（一）迷茫：始终无法清楚地认识自己的现状，处于无目标、无计划的状态。
高尔基说：&一个人追求的目标越高，他的才能就发展得越快，对社会就越有益尼采的话很有道理：“人需要一个目标，人宁可追求虚无，也不能无所追求。&同学们，如果你不知道自己要去哪里，那么无论从哪个方向吹来的风，对你来说，都不会是顺风。
只有目标明确，才会让我们拥有了希望和执著，就像是长夜中远方的一盏明灯，让我们
知道自己的位置和方向。目标明确，才能让我们有了明确的选择，无论它有多高。任何时候都要看准这个目标，用它来激励自己，让它作为一种永远的动力。比如说你定一个喜欢住的城市，喜欢去的学校，喜欢学的专业，然后用这一年你去苦拼。
目标既要有恒定性又要有渐进性。哪个是长期目标，哪些是短期目标，要制定清楚。我的大学是什么？每次考试我进步几名？同学们，你们要知道，长期而远大的目标就是靠着一个个短期目标的实现而逐步实现的。《韩非子?喻志》上说：“天下之难事必作于易，天下之大事必作于细。”意思是远大的目标必须从小处做起才能实现。毛泽东的军事思想核心就是集中优势兵力，个个歼灭敌人。虽然我们看起来比较弱，但我们集中优势兵力，一个一个消灭，就能实现大目标。
有了目标就如盖房子有了图纸，接下来就是实实在在的行动。古人说：凡事预则立，不预则废。兵法上也讲：谋动而后行。意思是做事情要成功，必须要有计划性，否则就会失败。
同学们，在你们树立了一个远大的高考目标后，接着就应该制定一份详实的计划来保证这个目标的实现。
胡志红，中国科学院首届“十大女杰”，她认为她的成功得益于一位前苏联生物学家，这位生物学家几十年如一日非常严谨地生活，把每天要做的事和做过的事都有计划地、完整地记录下来。目标、计划，充实、有序铸就了生物学家和胡志红的成功。实际上很多同学都体验过计划带来的高效。
（二）焦虑：许多的考试，许多的挫折与失败；对自己过去的学习不满意、后悔；迫切地想改变目前的状态，但是却不知道从何处做起；当苦拚过一段后考试成绩依旧，觉得付出了努力收效甚微，白付了辛苦，觉得生活欺骗了你；看到父母脸上的担忧与关注，就会内疚、有负罪感等等，导致许多同学整天紧张兮兮、烦恼不安，焦虑，浮躁。
我先给同学们讲一个“猴子为什么没变成人”的故事吧。猴子想变成人，它知道要想变成人，一定要砍掉自己的尾巴，因为人没有尾巴。于是猴子拿起刀，决定动手砍掉尾巴，但动手之前，猴子被三件事困扰住了：
一是砍尾巴的时候会不会很疼？
二是尾巴砍了以后身体还能不能保持平衡？能不能保持灵活性？能不能活的长久？
三是尾巴一生下来就和自己在一起，跟了自己很多年了，不忍心抛弃它。自己能适应没有尾巴的生活吗？
同学们明白其中的道理了吗?故事告诉我们：蜕变和完美需要痛苦的挣扎，恐惧和顾虑太多是前进的大忌。在破茧而出的前一刻，蝴蝶将经历毕生最大的痛苦和孤寂，只有那些能忍受到最后，不放弃的，才能最终领略朝阳和甘露的美好，才能享受翩翩而飞的美妙。同学们要想突破自我,实现质的飞跃,必须先彻底斩断自己的“尾巴”!
（三）自卑：认为自己的基础差，脑袋笨，即使高三很刻苦，恐怕也无法有很大的突破。
何况高三还有来自老师、父母以及自身的压力，有考试、成绩、名次的压力，自己觉得承受不起，非常缺少自信。
俗话说：油无压力不出，人无压力不进。说的就是这个道理。就像水，如果没有压力就不会形成美丽的喷泉。同学们适度的压力是可行的而且是必要的。《灌篮高手》中安西教练曾说过：“一个人心都死了，那么比赛就提前结束了。”我们应该相信“天生我才必有用”。成才之路千万条，必定有一扇成功的大门会对你开放。同学们听说过“生态位”理论吗？任何生物都有自己的生存竞争的时间和空间。关键是你要客观的尽快找准属于你自己的生态位。把自信带进每一天，用乐观对待每一天。甚至，面对自己的缺点，你都能机智风趣地开玩笑，那你就是一个非常自信、非常了不起的人。邓小平很矮，但是，他会说“浓缩的都是精华”。苏格拉底在遭受了粗暴妻子的“河东狮吼”与“一盆冷水”后，幽默地说“我早知道打雷之后必定要下雨”。敢于拿自己的缺点开玩笑，是一个人自信和心理健康的表现。不去想身后会不会袭来寒风冷雨，不去想前面的道路是平坦还是泥泞，充满自信，脚步不停，一点点地努力，去靠近我们的目标。
高三的学生应该是这样的：
一、能持之以恒
大哲学家苏格拉底有一天给他的学生上课。他说：同学们，我们今天不讲哲学，只要求大家做一个简单的动作，把手往前摆动300下，然后再往后摆动300下，看看谁能每天坚持。过了几天，苏格拉底上课时，他请坚持下来的同学举手，结果，90%以上的人举起了手。过了一个月，他又要求坚持下来的同学举手，只有70%多的人举手。过了一年，他又同样要求，结果只有一个人举手，这个人就是后来也成为了大哲学家的柏拉图。甩手固然甩不出一个哲学家，但在那些人们看似平淡、枯燥的重复中，柏拉图能认准目标、执着追求、始终坚持，相反那些目标游移、耐不住寂寞、不能持之以恒的人是很难有大的作为的。
有一个法国谜语，也是一道的数学推理题，叫“荷花塘之谜”是这样说的：如果池塘中有一朵荷花，每天的面积扩大两倍，30天后就会占满整个荷塘，那么第28天的时候荷塘里会有多少面积的荷花？我们可以算出来：从四分之一面积扩大到整个面积需要两天，也即第28天，荷塘里会有四分之一面积的荷花。
题目很简单，但它背后蕴含的道理却不简单。对每一朵荷花而言，它们的变化速度是一样的，在第29天到来之前，它们费心尽力，也只完成目标的四分之一；而最后的两天却如有神助，拓展了绝大多数。
其实我们生活中的许多事情的发展变化都是这个道理。量的积累达到一定的程度才会发生质变的飞跃的。而这个量变的积累过程是艰苦的缓慢的，是一定要学会持之以恒、循序渐进的，要远离浅尝辄止，千万别奢望一步登天！越是接近顶峰，就越是困难重重；越是到了高三，学习就越不容易。拿破仑有句名言：“当最困难的时候，就是离成功不远了。”第29天，也许是最困难的时候，但也正是离成功最近的时候，只有努力坚持，只有对目标锲而不舍地追求，才能迎来荷花满塘。我们在紧张的备考中，要胸怀自己的目标，凭每日细小的进步和成功去创造高考的辉煌，驽马十驾，功在不舍；牛步虽迟，可达千里！行百里路半九十，让我们谨记：不要输在第29天。
二、要学会坚强
高三这一年，注定是乏味的，劳累的，甚至是痛苦的。到了高三才能真正体会到什么叫夜以继日，什么叫收效甚微，什么是屡战屡败，什么是屡败屡战。面对挫折，选择放弃还是坚定不移地继续前行，取决于你对成功的向往与渴望，取决于你的执着与顽强。成功是蕴含在失败的苦闷和不懈奋斗的汗水中的。在失败面前要学会坚强，要有斗志和勇气，才可以享受到真正的奋斗的乐趣。我们要与自己的胆怯与懦弱、虚荣与懒惰战斗。我们每个人都有潜在的力量，只不过被时间埋没，被意志影响，被习惯消磨了。有这么一个故事：在大海上，有一片礁石，在礁石的背面，风平浪静，藏在其中的珊瑚虫显得死气沉沉，毫无生机，而且死亡率极高；在礁石的外面，巨浪翻滚，生存于此的珊瑚虫却显得生机勃勃，光彩夺目，并快速地生长繁殖。巨浪的冲击无疑就是珊瑚虫生存的必要条件。人在一定的程度上与珊瑚虫是一样的，也需要冲击、磨擦、锻炼，高考是我们成长道路上第一次大的考验，经受住了这次考验，你也将像珊瑚虫一样光彩照人。高三会有许多不如意，同学们，当你笑的时候,全世界的人都在和你一起笑；当你哭的时候,全世界只有你自己在哭!欢乐可以同享,而痛苦必须你自己勇敢坚强地承受，即使最爱你的父母也替代不了你，也没有办法。你一定要把它看成是历练生命的机会，要义无反顾地迎上去。只有走好高三，羽翼才能丰满，才能振翅高飞。
三、懂勤奋刻苦
最慢的学习方法，就是最快的学习方法；最笨的学习方法，就是最聪明的学习方法；最踏实的学习方法，就是最有效率的学习方法。每天按照计划去做，要始终严格要求自己，把规范当作一种习惯。要重视细节，最忌眼高手低，一看就会，一做就错。
俗话说：熟能生巧。想要考得好，就得多做题。卖油翁的故事，同学们耳熟能详，“此无它，唯手熟尔。”贝克汉姆的球技很好，怎么练出来的呢？方法也很简单，就是在整个球队集训完之后，他一个人再练半个小时，一脚一脚的冲着球门踢。想取得成功，方法只有一个，就是一次一次反复地去做，一直做到娴熟自如，没有人比得上你，你就是领军人物。四、要讲方法、摸规律
用最短的时间做最多的事，并把它做好。多错一道会做的题就等于浪费了你双倍的时间。学习本身也是一门学问，有方法可找，有规律可循。经过摸爬滚打，探索思考，总结经验，不断探求正确的方法。掌握了方法，具备了能力，摸清了规律，就会提效率高，就能驾御知识，就一定会大有收获。这是学习的最高境界。
五、宁静才能致远
高三是宁静而寂寞的，因为少了欢声笑语，少了丰富多彩，少了悠闲、逍遥和惬意，而这恰恰是我们需要的。岂不闻：宁静致远，淡泊明志，专心致志，心无旁骛吗？环境的安静是我们读书所需，心灵的安静更是读书所需。更何况这种寂寞与安宁又是相对而言的。在别人眼里你也许是寂寞的，但你身处其中，自有别人看不到的风景：基础的日渐扎实，知识的日趋丰富，能力的飞速提高，思维的缜密成熟。纷乱的智慧之光得以聚焦，模糊的意识观
念日益清晰，混乱的知识结构走向有序。我们思考着，摸索着，拨开了迷雾，渐渐的，眼前展开了一个开阔的天地，我们豁然开朗。胸中绘无限景致，心头挂欢声笑语。还有什么比这更令人激动、快乐和幸福的？只不过如今我们拥有的是与以往不同的深层次的快乐和幸福。
六、会适度休息
起早不贪黑，贪黑不起早。每天中午要睡一个午觉，虽然很奢侈，但是很有必要。美国陆军训练所有一句话，“记住你不是超人。”我们同样也要记住这一点，我们不是超人。我们应该及时调整状态，应该及时的休息，并且还要学会随时随地休息。英国的前首相丘吉尔，参加过战争，当过战地记者，学过油画，指导英国人获得了二战的胜利，一年中写了许多的著作，获得了两次诺贝尔奖。问他是什么能够让他的精力始终这么充沛，他回答：“能够坐的时候我绝不站着，能够躺着的时候，我绝不坐着。”说的就是要时刻的注意休息，以便自己在真正需要工作和学习的时候，全部的投入。
我们和我们的孩子在这一生中可能会参与许多场考试。幼升孝小升初、中考、高考、考研、考博...以及各种五花八门的资格证、编制、公务员考。在我们不同的人生阶段面对不同的考试都会怀有不一样的心态。升初中时也许你无感中考时可能你茫然高考时你或许崩溃考研时你可能拼命考博时你也许只是重在参与。但我们需要克服的困难和我们所需要具备的心态是相同的，这位老师的建议并非说教，它在你们人生中的每个阶段都必然受用。
我们这一生中总有几步得跑一跑，尤其是在年轻的时候。
高三十五班学生送给班主任老师的一句话
在这班主任节之际，我们的同学用真诚的心汇成一句句饱含真情的话语，来表达对他们的第二个父母“班主任”的祝福和感恩。
1、春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。敬爱的老师，节日快乐！
2、开学的第一天，我们认识您，肖老师。您的满脸慈祥，让我们感到无比亲切；你的满腔热血，奉献给了三尺讲台；您就是我们尊敬的家长，我们也是您最疼爱的孩子。
3、在开学这几天里，您为我们操心，为了我们适应新的环境，打下好基础，您挥洒了汗水，付出了辛劳。谢谢您，肖老师，祝您节日快乐！
4、在仅仅一年的相处中，您用最直白真切的语言打动了我们，将我们了解、熟悉、看透。在班主任节来临之际，15班为您献上最真诚的感谢！肖老师，您辛苦了！
5、虽然仅仅几天的接触，但是您让我们看到了您的细心，您的耐心。为我们您忙前跑后，为我们您不辞辛苦。谢谢您，肖老师！
6、肖老师、您的教诲如沐春风，师恩深似海，桃李满天下，谢谢您！
7、您的和蔼缓解了我们学习的紧张，您总亲切地与我们说话。班主任，请您相信我们，我们一定不负所望，用我们的努力来作为最好礼物送给您，祝您节日快乐！
8、千言万语说不尽，您的恩情！千言万语道不完，我们的感谢！谢谢您，班主任。
9、老师，您认真负责，考虑周到，治学严谨，为人温和，在课余还关心我们的生活，您的好，我们都感受到了，谢谢您！
10、班主任，您的关心让我们感受到了母亲般的温暖，您的细心让我们感受到了一个老师的可贵，谢谢您，让我们在高中能感受到如此多的安心与放心！
11、声似流水，形如娇雁，如风年华，有您真好！谢谢您，肖老师！
12、肖老师，我们知道您的不易，我们承诺以后一定用最好的行动来回报您，谢谢您！
13、一撇一捺将您的名字刻在我们心中，一勾一画将您的面容印在我们脑海，您简约大方，朴实无华，以身作则我们牢记心中，谢谢您，肖老师！
14、过去的岁月里，正因为有了您陪伴，您的教育指导，我们才拥有一个好的心态，去面对学习与生活，感谢您，肖老师！
15、感谢您，肖老师，您为我们付出了许多，不辞辛劳地帮助我们，今天是您的节日，15班的同学们祝您节日快乐，身体健康！
16、班主任老师，您象久旱的一场雨，滋润着我们，我们应象破土而出的小草来回报您！
17、在您的目光关注之下，我们有了无穷的信心和勇气！您是我们永远的老师！衷心的祝您节日快乐！愿我们的祝福能让您多一份笑容多一丝欣慰！
18、人生旅途上，您丰富了我们的心灵，开发了我们的智力，为我们点燃了希望的光芒。谢谢您，肖老师！
19、一年前，我们以青涩的姿态来到您的身边，胆孝内向；一年后，我们用灿烂的微笑面对您，大方、开朗。这一切的改变都是源于您！谢谢您，班主任！
20、一次给予，一辈子受益！一声老师，一辈子感恩！谢谢您，老班！
21、书上说，教师是人类灵魂的工程师，您是绿色军服边，烈日下撑伞的背影，您是红色表扬榜前，驻足凝神的欢笑。谢谢您，肖老师！感谢您的一路陪伴！
22、一代人激发一代人去进步，一代人鼓舞一代人去成长，一代人支持一代人去坚持。在这个节日里，我们诚恳的感谢这一代人带给另一代人的一切，谢谢你，班主任老师！
23、肖老师，两年多了，是您的悉心教导教会了我们什么是坚持，什么是刻苦。不论欢笑还是悲伤，感谢您始终陪伴在我们身边。
24、不知不觉，三年时光即将从笔尖滑过，不知不觉您的面容又苍老了许多，感谢您的一路陪伴，在我们的青春里烙下永远的印迹，恩师难忘，铭记在心。肖老师，教师节快乐！
25、上课时的严肃神情，下课后的幽默风趣，您早已在我们心中占去了一个重要的位置，不辞辛劳地替我们着想，反复强调着那些做人的道理，您早已印在我们心中，感谢您！班主任老师！
26、肖老师，感谢您两年来的辛勤培养，无论以后我们身居何处，担任何职，都不会忘记您的教诲，祝您节日快乐！
28、您像一个园丁一样，为我们修枝剪叶，浇水灌溉，还时时和我们交流谈心，陪伴我们从幼稚一步步变成成熟。感谢您，您永远是我们最崇拜的宣老师。
29、肖老师，您就象一盏油灯，引着一群孩子从黑暗走向光明，同时也默默燃烧自己。谢谢您的一路陪伴，也正因为有你，我们变得不再害怕黑暗，相信光明就在前方的不远处！
高三十五班学生致上
你秀气的脸上写满女孩子的纯真，你的甜甜的微笑流露出你善良的心地，你文雅的举动洋溢着青春的气息，你应该是一位很有出息
的女孩。你有独立处事的能力，不随声附和，遇事有主见。对班级的工作，你一直在默默地关注。你的眼睛、你的神情告诉我：你
很热爱这个集体。能把这种情感化为你学习的动力吗？你发给我的短信还记得吗？我还一直保存着，希望你把它化为实际行动。保
持良好的学习心态，激发你的学习热情。老师希望你能记住：“放弃只是弱者的法宝，高考不仅是智力的竞赛，更是耐力的拼争。
”老师希望你在今后学习中多关注学法，提高效率，重塑你的强者形象，愿你时时拥有自信的笑意。
高一时诚恳、忠厚的你给我留下很深印象。你一直是老师重点培养的对象。在我认为，你如同一匹任性的千里马，个性与惰性掩盖
了你应有的光辉。但一旦找准方向，便可一日千里。但如何才能使你从困顿中解脱出来？我尝试了一个学期。高考前的日子稍纵即
逝，已经不允许再有这样的无功而返的尝试，希望明辨是非的你在高三面临人生重大选择时能够自醒。希望你今后能弥补不足，增
强纪律约束和学习自觉性，在高三这一阶段能以全新的面貌、高度的热情投入到学习当中去。如果已经付出的代价仍不能使你清醒
的话，只能给你的高中生活贴上平庸的标记。好好地珍惜这黄金岁月吧，别让它蹉跎，聪明的人是会在人生的十字路口作出慎重的
你是一个很有修养的女孩子，对待老师你彬彬有礼，能理解老师的良苦用心；对待同学你谦虚友善，能与同学融洽相处；对待家长
你孝顺体贴，能听从父母的教导。着装整洁大方，言行得体端庄。集体中，你能积极配合老师、班委做力所能及的事情。你有优秀
的思维领悟力，很多老师认为你在学习上有开发的潜力，但功夫没有到位，因而成绩不够理想。这次的排名*前了很多，这与你后
半学期的努力密不可分，记装天欲与之，必先苦之”希望你保持目前学习上良好的势头，持之以恒，坚持到底。你应该从这里看
到你今后要走的路――扎扎实实、一步一个脚印地走过，才会在高考中成为赢家。相信你会“状态越来越好。
“阿雅”，这是你给我的一封信中的落款，你还记得吗？你的这封信还一直保存在我的抽屉中。那时的你是多么诚恳，老师也曾经
感动了好一阵。一次获奖的体会让你如此开心，可见每一个人都有得到鼓励的渴望，而这学期老师却忽略了你的这种心理。你是一
个正直率真的女孩子，但正如你说：
有些任性。这学期对老师的良苦用心你不能很好的理解，不能做好心理调整，造成前半段精力
不能完全放到学习上，丧失了你赶超前面同学的最佳时间。老师希望你能把会考时的良好势头保持下来，利用好这个假期，抓住最
后赶超他人的机会。
你有很强的责任心和集体荣誉感，做事的条理性让人欣赏。你担任班主席的这学期，付出了很多的努力，承受了很大的压力，班风
班貌得到很大的改善。老师在这里要对你说一声：谢谢，感谢你的付出。
你有非常优秀的领悟力和理解力，思维的严谨性堪称一流。你的成绩稳定处于年级的顶尖水平，但仍有很大的提高空间，老师希望
你永远记装山外有山”的道理，进一步提高学习自觉性，向更高的目标迈进。
在班级中，你能充分发挥你的特长，不吝惜自己的学习甚至休息时间帮助同学，老师同学都很喜欢你。你有非常明确而远大的人生
目标，但有时不能很好的控制自己的言行，情绪容易激动，老师希望你能记装千里之堤毁于一穴”的古训。在今后的学习、生活
中正视自己的不足，树立正确的人生观，学会用积极的心态思考问题，用得当的方式处理问题，以保障你的人生蓝图顺利实现。期
待明年这个时候你成功的喜报。
感性而不失冷静的你，总是让老师很欣赏。球场上，你漂亮的上篮，透射出你心中的自信。课堂上，你精彩的发言，透射出你
思想的睿智。
高二阶段你心理上成熟了许多，更有思想深度，对于生活、人生的理解也更为客观而深刻。你思维敏捷，有较强的接受力和应变力
，思路开阔，想象丰富，兴趣广泛。另老师钦佩的是，你休息时潇洒、活跃、技压群芳；学习时踏实、勤奋、出类拔萃。另老师欣
慰的是，你的成绩进步很大，能力也有了提高，更重要的是探索出了一条适合自己的学习之路。另老师遗憾的是你的成绩离年级的
最前总有差距，真诚地希望你在高三一年充分发挥自己的聪明才智，努力开拓学习的深度和广度，迈好你精彩人生的第一步。
你是一个品行端正，治学严谨，为人敦厚，性格耿直的男孩子。生活中你宽厚仁道，不激进，不与人争锋，同学乐意亲近你。
学习上，你是7班的后起之秀，“后来者居上”，希望在你身上得以体现。至今，老师还后悔那次生物测试时对你的严厉批评，你
当时很委屈，却并不争辩，可见你宽阔的胸襟与事理分明的涵养。本学期最突出的成果是你的学习逐步走向正轨，成绩排名直线上
升，这另老师非常欣慰。平日里你默默无闻，但班级活动总有你的身影，你无声无
息、不求回报的付出，老师和同学都看在眼里、
记在心上。你的行为表现令人满意，但如果在你的学习、生活中更多一份激情，就更完美了。希望你继续努力，总结方法，提高效
率，相信你辛勤的汗水，会浇灌出花的芬芳、果的甘美。
人如其名，你给老师的印象可用四字概括：“冰雪聪明”。你文静而不失活泼，机敏却并不浮躁，你为人大方而不张扬，你工作麻
利却不草率，在你的身上洋溢着青春的气息，你应该是一位很有出息的女孩。
对待工作，你尽心尽力，经常不惜学习、休息时间，甚至废寝忘食。对待学习，你自觉自强，经常秉烛夜战，避免浅尝辄止，理科
成绩有显著提高。对待同学，你热心真诚，在紧张的学习、生活中不忘给同学以无私帮助，难能可贵。对待生活，你情趣盎然，教
室中同学留下的生活垃圾都被你整理得富有美感。
高二以来你进步很大，在老师指出之后，你自觉改进了高一时的不足，使你向完美走进了一步。你有良好的心理素质，自强、自立
、自信而自觉。你的热情、自信感染着每一个人。希望你保持良好的发展势头，克服偶尔的情绪化，把成绩提高到一个新的水平。
你总是沉稳文静，整洁大方，彬彬有礼，你沉稳不失聪颖，你文静不失坚强。笑脸相迎，是你善良心地的自然流露，轻声慢语是你
与世无争的最好印证。你有良好的心理素质，优秀的思维理解能力。学习上你顽强的意志力和拼搏精神感染着每一个人，不愧是班
级同学的榜样。你有强烈的进取心，有端正的学习态度，勤奋而得法。本学期学习进步非常显著，辛勤的耕耘终于有了丰硕的回报
。虽然平日里默默无闻，但班级活动总有你的身影。英语课代表由你担任我最为放心。你认真负责的态度、有条不紊的工作、无私
无怨的风格树立了你在班级中的威信。希望在今后能多带动班级中更多的同学，共同进步。同时注意各科平衡，加强体育锻炼，力
争“百尺竿头，更进一步”。等着你的好消息。
高一时那个文静、懂事的你为大家留下深刻的印象。那时的你是语文课代表，对工作尽职尽责，是老师的得力助手。
那时你经常询问老师问题，另人赞不绝口。高二以来，你放松对自己的要求，注意力不能集中，使你的成绩始终未能达到你应有水
平。你本质纯朴，也能虚心接受老师的批评和教育，但是不能理性的把握自己的言行，控制自己的情绪。希望你随着年龄的增长，
思想也更成熟起来，学会以积极的心态思考问题，以妥当的方式处理问题，凡事能三思而后行，认真填好人生的履历表。
。班主任：彭宏
1李思物理课代表
初中三年的风雨同舟，使我们彼此了解对方，分别的惆怅还荡漾心中时，缘分却使我们重聚高二一，依然是稳重踏实的你，依然是
带着那永远淡淡的微笑，依然在挥洒你萨克斯特长的同时，勤奋刻苦的学习，难得的是保持原有风格的同时，你又增添了一份成熟
，老师和同学忘不了一年来，你担任物理课代表的认真负责，更忘不了会考前，你牺牲了自己的复习时间，不厌其烦地为同学们讲
题。相信明天的你会更加勇敢、坚强，向着自己的目标不断努力。
每当走进教室，看到安安静静、踏踏实实在座位上看书的你，心中就有一种感动。为的是你坚忍不拔的毅力。昨天的你依稀还在眼
前晃动，为人真诚、热情、开朗，乐于助人，将集体的利益看得高于一切，只是用你自己的话来说“心静不下来”。今天的你在保
持了自己优点的同时，早已将那份不应属于你的浮躁抛弃，知道为了改变自己的弱点，你一定付出了艰苦的努力，你让我懂得“付
出就会有收获”。还记得运动会上，为了集体的荣誉，你不顾自己脚上的伤痛，坚持参加1500米的比赛。相信拥有你那般坚毅品格
的人，定会珍惜生命中的每一天，成就你梦中的理想。
有一种人，安静中洋溢着热情，柔弱中带着坚强，那就是你。记得你的同桌曾经说过你的宽厚，你的善良，你的为人质朴，你的乐
于助人，你的勤学上进，你的一切不仅感染着你同组的同学，也感动着老师。知道你会成为最优秀的学生，因为你的踏实稳重，知
道你会成为老师最得力的助手之一，因为你的认真负责，知道你会成为最优秀的人，因为你有宽广的胸怀。继续努力，相信你会在
现在的基础上，取得更大的进步。
4王晶班长兼学习委员
曾经说过希望我的女儿能如你般优秀：善良真诚，开朗大方，勤于思考，乐于助人，关心集体，体贴他人。最让我感动的是作为学
习委员、班长的你，总是能在老师最需要你的时候出现，替老师分忧，替同学解难。你是非分明，从不计较个人得失，你的宽厚热
情赢得同学们的认可，你以你独特的风格，展示着丰台二中优秀学生的风采，代表着高二一班的形象。但时刻记住：响鼓仍需重锤
敲，快马更须加一鞭。相信经过持之以恒的努力，你会成为最优秀的学生。
想起你，就想起我最喜欢的茉莉花，永远清清爽爽，自然而大方，它的花朵虽不艳丽夺目却始终在宁静中散发出淡淡的芬芳，这正
如你文静乖巧中，流露出真诚与热情，言语不多，却有自己对事物的见解。记得你曾说过你
喜欢benoy，我想那是因为你与他们一
样执著并追求生命中的真、善、美。但要记住，18岁只有一次，把握好自己的命运，相信不经历风雨，就见不到彩虹，而持之以恒
的付出，会换回丰厚的果实。
6李颖娇：英语课代表
曾经不止一次说过喜欢你。为你的开朗，你的热情，你的勤奋，你的不服输的精神，甚至为你的心直口快，你的单纯乐观。也许你
曾有过任性，也许你曾有过不逊，但成长的过程中，谁会一帆风顺呢？你的优秀就在于你有一颗善良的、明白事理的心灵。当听到
老师们对你的赞扬时，心中由衷的喜悦，知道你成熟了，会体贴别人了。我想当你能在任何时刻，让最爱你和你最爱的人感到幸福
时，你一定是世界上最可爱的女孩。
7魏佳生活委员
有一种花越闻越香，有一种人越是相识久了，越觉得可爱，你恰恰就是那种让人不愿、不能忘记的朋友。喜欢你的朴实与诚恳，喜
欢你的执著与善良，更喜欢你的勤奋与踏实。知道吗，每当看到自检本上一个个“优”时，我就想你为此付出了多少精力，每当看
到你认真为同学们定饭，发饭费时，我就想如此纤弱的身体，却凭借那颗乐于助人的心灵，承载了那么多工作的压力。你的无私与
懂事，使你周围的人体味到了快乐。相信你会把握好高中生活的每一天，为自己的理想，不懈努力的。真的希望你永远幸福、快乐
总觉得你可爱的象只小猫，时而温柔美丽，善解人意，时而调皮淘气，犯一些低级幼稚的错误，让人恨得牙痒痒。但不管怎么说，
小猫还是我最喜欢的。且不说你的有情有意，也不说你的乐观单纯，只是你对集体的那份感情，对同学的那份亲情，对学习的那份
热情，就让我感动不已，但记装阳光总在风雨后”，不经历风雨，不付出艰苦的努力，光有热情，怎会见到绚丽的彩虹呢？
9王薇：体育委员
你的可爱源于你的坦诚、直率，你为人开朗，乐观，热情，大方。永远不会忘记运动场上，你为集体荣誉奋力冲刺的情景，永远不
会忘记比赛胜利后你欣慰的笑容，更不会忘记作为体委的你，在会操比赛中付出的辛勤与汗水。曾经以为，男孩一般性格的你，必
不会有细腻感情，但主题班会中，那一句：“我选择，我喜欢。”和曾经流过的真诚的泪水，使我体会到你对集体的爱，对同学的
情。知道明天的你会更加成熟，但老师希望你永远记住不付出艰苦的努力，不会换回丰厚的回报。面临越来越临近的高考，只有持
之以恒，坚定自己的信念。
认识你五年了，最初的印象就是踏实稳重，今天依然如故。朝夕
相处的一年，更让我看到了你的认真负责，你的真诚质朴，虽然总
是文文静静，却有着明确的是非观念，在你的监督下，迟到的同学越来越少，你对集体付出你的全部热情，得到老师和同学的喜爱
。但应给记住付出与收获通常成正比，希望尽快看到成熟起来。
11刘文静：
有时想你如天空中的云，变幻莫测。时而文静乖巧，让人觉得你是十足的女孩，时而性格开朗，能说会道，十足的男孩的性格。但
无论怎样，你总能以你的真诚、热情，你的乐观向上，你对集体、同学的爱，感染周围的人。你也为理想而奋斗，你也同样渴望成
功，但我想成功的幸福，需要付出和等待，相信脚踏实地、持之以恒，你会收获沉甸甸的果实。愿在我们的共同努力下，实践你在
全班同学面前的诺言：一年后清华见。
12胡君：宣传委员
有一种品格叫做坚毅，有一种心情叫做感动，有一个女孩被老师和同学形容为可爱。这个女孩就叫胡君，知道吗？你的这种品格不
仅感动着同学们，也感动着老师。很久以前就知道只有有坚毅品格的人才会成就辉煌的事业，而你恰恰能在别人的浮躁中，投入地
学习，这是你的成熟。也常见到，会学习的学生，却不会生活，而你却不是。你热情开朗，乐于助人，关注集体的事务，积极的工
作，常常见你既忙于班里的事情，又忙于学校的事情，但从不抱怨，也许是你天生乐观的性格所致吧。坚持下去，你会有光辉灿烂
提问者评价
不管怎样把，谢了
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其他3条回答
2:33笑的泪痕|五级
我恰好是一名高三的学生，如果是我，我会希望听到老师说鼓励我们的话，例如：高三是辛苦的，但也是充足的，看到大家奋笔疾书的样子，我们每个老师都很欣慰，每一个学生都要努力，必须为自己努力一次，证明自己的能力，我相信你们每一个人都能做到！
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