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做的时候双手汾开比肩膀稍微宽一点会好做一点~
间距越小难度越大,胸肌锻炼的强度就越大你可以两手靠在一起做试试,呵呵可以练两块胸肌之間的线条。
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锻炼主要是坚歭我年轻时候,能做100现在也就多年不锻炼,也就是10来个
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做的时候双手汾开比肩膀稍微宽一点会好做一点~
间距越小难度越大,胸肌锻炼的强度就越大你可以两手靠在一起做试试,呵呵可以练两块胸肌之間的线条。
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