最近感觉大腿肌肉疼，是什么原因

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-04-20 11:51 标签：

大腿肌肉酸痛起来能让人忍不住嘚龇牙咧嘴那么大腿肌肉酸痛的原因有什么呢?下面是生活日记小编为你整理的大腿肌肉酸痛的原因，希望对您有用

腰肌劳损的可能性夶，腰部劳损是指腰部肌肉、筋膜与韧带等软组织的慢性损伤是腰腿痛中最常见的疾病，又称为功能性腰痛、慢性下腰劳损等目前无特效的治疗措施，治愈比较困难且易复发。一般可考虑按摩或针灸治疗

轻度的运动可以促进血液循环，能使原本的疼痛获得缓解运動一会儿之后会比较感受不到疼痛。而且持续运动能保持肌力不退化下次才不容易再发生。

不管是用手按摩或是现在很流行的按摩滚筒，都可以让僵硬的肌肉放松促进血液循环，是减缓肌肉疼痛最直接有效的方法

运动后至于应该冷敷或热敷?如果身体有发炎、受伤疼痛的情形，一定是要泡冷水但若只是疼痛，则冷敷或热敷两者有效也可以冷、热交替。

肌肉的疼痛有一部分来自肌肉所代谢产生的乳酸多喝水能让乳酸更快被排掉。运动前1小时就可以开始补充水并在水里加盐，每公升的水可以加1g的盐运动之前就开始喝，当身体开始消耗时补充的电解质也及时进入血液中，运动过程中就比较不会把身

大腿肌肉疼可能会是肌肉拉伤了引起的建议用理疗或者按摩治疗

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