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　　冬天来啦，终于可以想方设法藏起自己的肉肉。宽松大棉袄配上修长大美腿，你能知道我几斤？?(? ? ??)要问粗腿咋能变细？很多女生冬季美腿的神器就是瘦腿美腿袜！然而是不是把肉勒住就能瘦腿？请往下看。
　　美腿袜，出身于医疗行业
　　美腿袜学名“静脉曲张袜”，小名“弹力袜”。由于静脉曲张患者的下肢静脉血管壁受损，静脉血压不足，血液无法正常流通，所以借助静脉曲张袜的压力可以促进静脉曲张患者下肢的血液回流。
　　420D、480D只代表厚度，和压力无关
　　市场上的“美腿袜”上经常看到480D或420D的字样，很多人以为是压力值。其实D是纤度单位“旦尼尔”（Denier）的缩写，意思是每9000米这种材料的纤维有多重，旦尼尔的数越大，表示纤维越粗。
　　通俗点说，就是指袜子的厚度。D前面的数字越大袜子越厚，跟袜子的压力没有必然关系。
　　没有燃脂效果，也不咋保暖
　　专家认为，谣传静脉曲张袜有燃脂作用完全没有科学依据，更多可能是因静脉曲张袜把肉勒紧了，改善了腿部曲线，看起来有变瘦的错觉。
　　另外，有些女生本身腿就比较爱肿胀，穿着静脉曲张袜一段时间后肿胀缓解，感觉像是“变瘦”了。而且大多美腿袜都是黑色，黑色在视觉上会给人紧凑感，俗称“显瘦”。
　　至于保暖功能，过分紧绷的静脉曲张袜没有留给温度储存、循环的空间，所以保暖性远不能和纯棉宽松的裤子比。
　　正常人乱穿静脉曲张袜，会得病！
　　有谣传说，24小时穿美腿袜有显著的瘦腿效果，加上某知名女星成功瘦身的经验分享，再次将“美腿袜”推向神坛。
　　其实弹力袜一般分为3级，压力是依次递进的。正常人可以选择1级的弹力袜，对预防静脉曲张有一定效果，但如果乱穿高级别的弹力袜是在摧残自己的腿。
　　1. 伤皮肤：弹力袜比普通丝袜厚度更厚，透气性差，腿部皮肤会一直呈绷紧状态，使腿部皮肤无法很好的呼吸。长此以往，腿部皮肤会变得干燥、粗糙、易过敏。
　　2. 招来静脉曲张：更严重的是，长期压迫会使本来正常的静脉血流，出现不流通的状况（这也是有些美女穿弹力袜“腿麻”的原因），时间长了会引发静脉炎。
　　静脉曲张早期，穿静脉曲张袜效果最好
　　最适合穿弹力袜的是静脉曲张早期患者，包括：①能看到明显曲张；②没有明显曲张但有水肿。这两类患者穿静脉曲张袜对于控制静脉曲张进一步发展、缓解静脉曲张的症状有较好的效果。
　　网上买静脉曲张袜容易被坑
　　大多数医院都不卖弹力袜，但是医院可以给患者提供一些购买渠道，告诉患者在哪里可以买到，具体情况也需要咨询您的医生。当然，如果患者知道好的品牌也可以自己买。
　　但现在网上购买弹力袜有一定的风险，不太建议患者网购弹力袜，有些商家为了赚钱，会把压力标的高一些。所以为了患者治疗的效果，还是建议患者在医生的指导下购买压力匹配的弹力袜。
　　穿弹力袜时，该注意点啥？
　　弹力袜最好一起床就穿上，直到晚上睡觉前再脱下。刚穿弹力袜的时候可能会有些不适，但大部分人都能慢慢适应；在穿袜子和整理袜子时，建议戴上手套，这样可以避免手或指甲对袜子造成损伤。
　　弹力袜可以洗，但是为了保持弹力袜特殊纤维的弹性，只能用温水中性皂液手洗，千万不要用漂白剂、热水，也不能机洗。
　　小提醒
　　下肢静脉曲张一旦发生是无法自愈的。症状轻微者，可以通过非手术治疗得到较好的疗效：比如避免久站久坐，经常活动下肢，养成每日适当运动腿部的习惯；躺下休息时将腿垫高、膝盖稍曲，促进腿部血液循环；坚持每天穿医生推荐的静脉曲张袜，帮助下肢血液回流，避免病情进一步恶化。如果你没有控制好病情的发展，或者发现时病情已经严重了，请及时咨询医生。
　　李谈医生从事血管外科专业近20年，熟练掌握各型血管疾病的诊断和治疗方法，善于将国内外最新进展同具体临床实践相结合。
　　李医生擅长静脉曲张的微创治疗，动脉硬化闭塞性疾病的介入及手术治疗，深静脉血栓形成的系统治疗，有需要的朋友们可以咨询李大夫哦。）
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验证码输入错误，请重新输入　　楼主大腿粗啊，短裙短裤不能穿啊，长这么大就没穿过短的啊，心塞啊有木有，有木有妹子成功瘦大腿的介绍下经验啊
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　　看到抽脂成功的　　
　　@L__avril 1楼
23:28　　看到抽脂成功的　　-----------------------------　　这个太恐怖了，有木有正常的　　
　　我也想知道 帮楼主顶　　
　　必须是敲胆经，我是超级大粗腿，从小就是，前几个月开始敲胆经，就是大腿外侧，当然也有适当少吃，以前我少吃减肥都是瘦腰，腿完全不变的，这次配合敲胆经，腿真心细了点，裤子腿全都大了，可以美美的穿过膝靴了！　　
　　我也想知道　　
　　有　　
　　我也好想知道，先留名，等看　　
　　我去我吃啥全身哪都不肥就是肥腿....粗得不行，是很明显的上身瘦下身肥。我试过全身减肥就是不瘦腿。
　　我只想知道怎么瘦小腿　　
　　之前疯狂想瘦时候吃完饭就站着
没事就捶胆经
平时可以站着就不坐 　　没事按摩按摩小腿
恩就这样瘦了大概三四厘米…最近吃回来了准备过一个月再重新减肥。。
　　Mk　　
　　@荞麦果果
23:40:04　　必须是敲胆经，我是超级大粗腿，从小就是，前几个月开始敲胆经，就是大腿外侧，当然也有适当少吃，以前我少吃减肥都是瘦腰，腿完全不变的，这次配合敲胆经，腿真心细了点，裤子腿全都大了，可以美美的穿过膝靴了！　　-----------------------------　　一次敲多久啊　　大腿内侧可以瘦么
　　学习学习。
　　马　　
　　@荞麦果果
23:40:04.0　　必须是敲胆经，我是超级大粗腿，从小就是，前几个月开始敲胆经，就是大腿外侧，当然也有适当少吃，以前我少吃减肥都是瘦腰，腿完全不变的，这次配合敲胆经，腿真心细了点，裤子腿全都大了，可以美美的穿过膝靴了！ 　　—————————————　　排，我朋友是拍胆经瘦大腿　　
　　同問。懷孕後上半身沒怎麼胖（除了肚子）就是大腿粗了。聽說好難減的。哭。　　
　　@荞麦果果 5楼
23:40　　必须是敲胆经，我是超级大粗腿，从小就是，前几个月开始敲胆经，就是大腿外侧，当然也有适当少吃，以前我少吃减肥都是瘦腰，腿完全不变的，这次配合敲胆经，腿真心细了点，裤子腿全都大了，可以美美的穿过膝靴了！　　-----------------------------　　真的么真的么，怎么敲的？手？借助东西？频率呢？多少 下？　　
　　@不晓得也不晓得 7楼
23:40　　有　　[来自UC浏览器]　　-----------------------------　　别就一个有字啊，具体方法呢？　　
　　@不晓得也不晓得 7楼
23:40　　有　　[来自UC浏览器]　　-----------------------------　　别就一个有字啊，具体方法呢？　　
　　慢跑啊　　
　　@公马楼
23:48:00　　@荞麦果果
23:40:04 　　必须是敲胆经，我是超级大粗腿，从小就是，前几个月开始敲胆经，就是大腿外侧，当然也有适当少吃，以前我少吃减肥都是瘦腰，腿完全不变的，这次配合敲胆经，腿真心细了点，裤子腿全都大了，可以美美的穿过膝靴了！ 　　----------------------------- 　　一次敲多久啊 　　大腿内侧可以瘦么　　—————————————————　　同求，瘦大腿内侧的方法，牛仔裤都磨破无数条了〒_〒　　
　　@荞麦果果
23:40　　必须是敲胆经，我是超级大粗腿，从小就是，前几个月开始敲胆经，就是大腿外侧，当然也有适当少吃，以前我少吃减肥都是瘦腰，腿完全不变的，这次配合敲胆经，腿真心细了点，裤子腿全都大了，可以美美的穿过膝靴了！　　-----------------------------　　@吃鱼的栗子
00:51:31　　真的么真的么，怎么敲的？手？借助东西？频率呢？多少 下？　　--------------------------　　你可以随时什么时候，想到就可以敲敲，坐着的时候握拳敲　　我是比较懒，平时用手只能坚持一会，我是晚上躺在沙发上，用敲背的那种腰带敲的，那个力度大，然后只要躺着看电视就可以了，每条腿内外侧都15分钟，然后腰的两侧也各15分钟，腰两侧那个叫敲带脉，好像敲敲也蛮好的
　　@荞麦果果
23:40:04　　必须是敲胆经，我是超级大粗腿，从小就是，前几个月开始敲胆经，就是大腿外侧，当然也有适当少吃，以前我少吃减肥都是瘦腰，腿完全不变的，这次配合敲胆经，腿真心细了点，裤子腿全都大了，可以美美的穿过膝靴了！　　-----------------------------　　@公马4-11-16 23:48:20　　一次敲多久啊　　大腿内侧可以瘦么　　-----------------------------　　我大腿内外侧都有敲，，应为我内侧靠近膝盖那边肉特别多，敲了真的有变化，每天每个地方15分钟
　　有啊，有啊，我以前120斤，现在瘦到96了　　
　　我浑身就腿能看 我觉得应该是因为我上学都骑车 楼主可以骑车 不要折叠的 就是大的 最好坐垫调高点　　
　　胆经在哪，楼主知道的话短我
　　大腿从53,54到48,49
小腿从39到36,37 算成功么
　　大腿以前挺粗的现在细了 ，跟体重有关吧，以前115现在98
　　@小野马耶耶耶
10:45:47　　大腿从53,54到48,49
小腿从39到36,37 算成功么　　-----------------------------　　求方法啊
　　有个帖子说睡觉的时候腿垫高就能瘦腿　　
　　@小野马耶耶耶 27楼
10:45 　　大腿从53,54到48,49 小腿从39到36,37 算成功么 -----------------------------算呐同学。。我53，理想尺寸49，你的数据对我来说简直太完美。求方法。　　
　　天生小腿粗怎么办……我都绝望了
全身就腿粗
没穿过裙子短裤
尼玛……　　
　　同求啊　　大腿52
　　小腿34　　不忍直视
　　试试　　
　　@猫煎饼
00:04:38.0　　同問。懷孕後上半身沒怎麼胖（除了肚子）就是大腿粗了。聽說好難減的。哭。 　　—————————————　　怀孕粗大腿很正常吧 不然怎么支撑你日益变重的上半身啊　　
　　@吃掉你的盲肠
09:46:29　　有啊，有啊，我以前120斤，现在瘦到96了 　　-----------------------------　　瘦这么多，赞啊　　
　　大腿前侧粗怎么破　　
　　小腿粗怎么办 小腿围32
怎么变细啊
　　@爱与美的维纳斯
12:42:48　　@猫煎饼
00:04:38.0　　同問。懷孕後上半身沒怎麼胖（除了肚子）就是大腿粗了。聽說好難減的。哭。　　—————————————　　怀孕粗大腿很正常吧 不然怎么支撑你日益变重的上半身啊　　-----------------------------　　那生了之后腿还能瘦回来吗？
　　找我，我教你。哈哈，我高中穿32的裤子，现在26-27哦。方法按我说的做，要坚持，不坚持永远别说要减肥！1:空踩单车，瘦大腿超快！2:刮痧板刮大腿，也是快速瘦下来！祝你成功????　　
　　我是肌肉小腿，每天晚上揉那两坨，每条腿半小时左右，一个暑假下来腿围小了2cm，虽然不多，但看起来比以前匀称多了，不再是鼓鼓的，穿短裙时大家都说好看多了。　　另外，月经期间是不能敲胆经的哦。　　希望能帮到楼主。　　
　　只要体重一增加，首先变得就是大腿，唉　　
　　@猫煎饼
13:11:43.0　　那生了之后腿还能瘦回来吗？　　—————————————　　能啊 多运动 自己带娃也会累瘦的　　
　　@吃鱼的栗子
跳PIU，慢跑，注意拉伸，没事就泡泡脚，肯定会瘦的　　欢迎加微博，也在运动瘦身中　　以前关注的一个陈小包包子，好像改名了，她就是大象腿，运动瘦腿后很漂亮
　　@不晓得也不晓得
23:40　　有　　[来自UC浏览器]　　-----------------------------　　@吃鱼的栗子
00:53:34　　别就一个有字啊，具体方法呢？　　-----------------------------　　穿桑拿裤（搜taobao)，跳pump it up 2004，里面在垫子上的腿部运动很有效。 可以结合闲的时候就登空中自行车。
　　大腿和肚子肉超级多
　　@小野马耶耶耶
10:45:47.0　　大腿从53,54到48,49 小腿从39到36,37 算成功么　　—————————————　　大腿不错，小腿是不是量错了？36也很粗啊！　　
　　分享一个新建的微整形美容交流群【 】 ，专门讨论分享那些微整形的那些事，姐妹们少上当！
　　跳绳　　
　　我是来拉仇恨的，我腿很细........吃不胖的细.....　　但是腰很粗....吃一点就粗......　　所以上帝是公平的......
　　@荞麦果果
23:40:04　　必须是敲胆经，我是超级大粗腿，从小就是，前几个月开始敲胆经，就是大腿外侧，当然也有适当少吃，以前我少吃减肥都是瘦腰，腿完全不变的，这次配合敲胆经，腿真心细了点，裤子腿全都大了，可以美美的穿过膝靴了！　　-----------------------------　　美女，我想问一下，胆经在哪儿
　　我减成功了，但不晒腿了。　　脂肪型——少吃点多走动，关键是少吃淀粉。　　浮肿型——按摩、刮痧、多泡脚，减肥霜就是为你们设计的。　　肌肉型——快去瑜伽班吧，多做拉伸。　　肌肉脂肪分布不均——去买塑身衣裤吧。　　
　　@荞麦果果
23:40　　必须是敲胆经，我是超级大粗腿，从小就是，前几个月开始敲胆经，就是大腿外侧，当然也有适当少吃，以前我少吃减肥都是瘦腰，腿完全不变的，这次配合敲胆经，腿真心细了点，裤子腿全都大了，可以美美的穿过膝靴了！　　-----------------------------　　@吃鱼的栗子
00:51:31　　真的么真的么，怎么敲的？手？借助东西？频率呢？多少 下？　　--------------------------　　@荞麦果果
09:43:26　　你可以随时什么时候，想到就可以敲敲，坐着的时候握拳敲　　我是比较懒，平时用手只能坚持一会，我是晚上躺在沙发上，用敲背的那种腰带敲的，那个力度大，然后只要躺着看电视就可以了，每条腿内外侧都15分钟，然后腰的两侧也各15分钟，腰两侧那个叫敲带脉，好像敲敲也蛮好的　　-----------------------------　　筒子们！我从今晚开始敲，一个月后来报道！
　　记号！等成功例子！　　
　　马克　　
　　马克，深蹲大腿变细了57到54，臀翘了90到92，虽然还是很粗哈哈　　
　　有的吗，我就是啊啊我就是，尼玛以前150,穿31额裤子有木有，后来就减肥啊减肥，天天跑步加吃的很少很少，后来一个多月就瘦到了120斤，后来有反弹过，不过最左也就到130的样子，后来就生娃了，生完娃后现在貌似110都不到了，最瘦的时候105吧，我身高不穿鞋172吧，然后比较神奇的就是我一胖就胖腰和脸，做好减的竟然是大腿，上次去买裤子，155的竟然也可以穿，我也是醉了！　　　　这个时候尼玛我才上高中啊上高中，估计140吧！　　　　　　　　后面的都是生完娃后的照片，果然减肥是最好的美容利器啊！
　　我现在在刮痧，有效果了告诉楼主
　　楼主长得真漂亮
　　还有小腿肌肉　　
　　做吸脂比较好吧　　
本人大象腿
求瘦腿秘籍　　
　　必须是减肥　　没有局部瘦的方法　　我生完娃体重从115减到98，4个月时间　　跑步，keep，少吃，不吃甜食不吃零食　　腿细了不少　　楼主参考一下
　　抽脂吧，这个见效很快的，还没有什么副作用。不过做之前要多了解，别自己盲目的去做，有些医院很坑的，技术又差。不懂可以+群，里面有很多做过的姐妹，你可以问下他们，里面还有专门的咨询师，可以帮你了解很多抽脂的知识的，我就是在里面咨询后做的，不过是腿部抽脂，做了两年了现在都很满意。　　
　　粗腿来了，前年减肥二十斤了，整体都瘦了，尤其是腰 ，试穿以前的牛仔裤就感觉到，小腿大腿细得不太多小一个码子，只有腰和上身瘦明显小两个码子，现在还坚持拉伸，维持体重不变，腿依旧粗得让人心塞　　
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