浑身关节肌肉关节疼痛酸痛是怎么回事

四肢关节肌肉关节疼痛酸痛是怎麼了?

我四肢关节肌肉关节疼痛酸痛有好长时间了,是怎么了?


指导意见:你好;肌肉关节疼痛疼痛要区分一种是酸疼,这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果.在这种情况下,只要注意运动后做放松练习此外还可以做些按摩,补充足够的電解质,一般就可以解决问题.通过这些活动,不让乳酸存留在肌肉关节疼痛组织中,而是通过血液带到肝脏进行进一步的代谢,这样肌肉关节疼痛就不会酸疼了. 一种是麻痛,特点是第二天肌肉关节疼痛有刺痛感,稍微活动或者用手按压就会很疼,也有使伴随发麻的感觉.这是运动量过大造荿的肌肉关节疼痛轻度损伤或者是拉伤,建议按运动伤害进行治疗性康复在这种情况下,最好不要继续训练,以免造成肌肉关节疼痛的更大伤害,那就得不偿失了.祝你健康。

我要回帖

更多关于 浑身肌肉酸痛 的文章

 

随机推荐