中午睡醒后心烦气躁呼吸困难胸闷气短短怎么办，早上没有这个症状

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-04-29 15:44 标签： 胸闷气短呼吸困难心慌
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验证码输入错误，请重新输入不由自主的感觉压力过大而胸闷气短心烦气躁，晚上难以入眠。医生，我是个在校大学生，本来大学生活应该很轻松，可是我老是感觉压力特别大，不论事情是大或者小，就老感觉自己不自觉的就一直担心事情会办砸，然后就会控制不住的东想西想，继而胸闷气短，心烦气躁，夜晚难以入睡，大脑感觉昏沉胀痛特别难受。虽然我极力想要排解心中不快，但却无能为。总觉得心里憋得慌，特难受但没有向别人诉说的欲望，因为我以前试过这样做，就算向别人说了他们也要不就是沉默，要不就是随意敷衍两句，后来我就很少这样做了。因为心慌气短我也不想跟父母说，他们为供我读书付出太多，前两年我一直身体有病让他们操了太多心，不想再让他们担心。不想跟其他人说是因为&我感觉这样真的一点用处都没有。&&&&还有就是我有时候觉得自己非常行，有时候觉得自己一文不值，就是干啥啥不行，老爱跟别人比较而且大小事都有，不论是特别小的一件事情，做好了心里就感觉自己很优秀很多人不如我，想一直保持，做不好就感觉自己干啥都不行，在心里把自己贬低的一文不值。就算他是自己的好朋友我也是这样，也因此无形中伤害许多人，倒不是攀比金钱，吃穿。打个比方，休闲时间，有同学在看课外书，本来他学习就比我好一点，我就不由自主的想，他在看课外书，一定会汲取很多知识，然而我为什么就不行，然后我也看书，可是就是看不进去，拿着书坐在那里越久，心里越是心烦气躁，就再自责自己，可是我也挺喜欢读书啊，可就是读不下去。老感觉这没做好，担心那个，我一定要怎么怎么，，，到头来对什么都失去兴趣。&&&&&&大概就是这样了，请医生帮我看看，我该怎样调节自己？谢谢了。该问题已得到3位专业咨询师解答,送出3朵鲜花,618次浏览提问于日 09:16解&&答推荐查看爱之语二级心理咨询师139-朱晓萍二级心理咨询师137-二级心理咨询师139-你正处于青春期，会有很多思想和想法蜂拥而至。而处理这些思绪，很好的调节自己的状态就是你这个时期应该学习的技能。不要担心，你正在学习之中难免会有这样或那样的想法。&&&&&&放下想要控制自己反应的想法，顺其自然，能学习就学习，如果当时学不进去，就去玩会儿。生命本来就是一场体验，你这样焦虑，怎么谈得上体验和学习呢？记住，和你自己在一起，才是你回归你自己最佳效能的方式。【郑重提醒：因文字咨询局限无法全面了解情况，以上回复仅供参考】此解答获提问者评价：满意,送鲜花&回复&：谢谢您，我若有所悟。您能告诉我一些简单的自我调节方法吗？1年前&&&&回复&：放下评判，用心去体验每一次经历。1年前&&&&回复&：回复爱之语心理咨询工作室谢谢您1年前&&&三级心理咨询师通过你的描述，我看到到了你似乎在一个圈子里，很想走出来，一直挣扎，可却一直没有效果。自己的想法觉得不好，可又控制不住的会去想。虽然曾经也有过求助，可因为种种原因，让你感到失望。随着身体状况的出现，也让你想到了寻求专业帮助。经历这些事情，不容易。这段时间身体上的状况，减轻了些吗？【郑重提醒：因文字咨询局限无法全面了解情况，以上回复仅供参考】此解答获提问者评价：满意,送鲜花&回复&：是的，寒假里跟父母呆在一起感觉好很多，可是回到学校还是会有这些症状，不知道该怎么办才好，您能告诉我一些简单的自我调节的方法吗？谢谢了。1年前&&&&回复&：当我看到你希望我想你提供一些简单的自我调节方法时，我感到了些压力。我理解你很希望能够早日从这种状态中走出来，毕竟这样的焦虑会让你很不好受。1年前&&&&回复&：从你帖子中所描述的状况，我看到的是自我对抗和强迫，这在我看来，不是简单的自我调节可以处理到根源的。1年前&&&&回复&：在这里交流受字数限制，较为不便。我的工作QQ是，如果你愿意，可以加我，在那里留言给我，方便的时候我会回应你。1年前&&&&回复&：好的。1年前&&&二级心理咨询师137-你喜欢走极端，这样就容易片面，偏激，其根源还是不自信。这也不是一两天积累而成的模式。所以首先要告诉自己人为自己活，不要太多地拿人做比较，一旦有这个状况了，就提醒自己，但不要折磨自己。看到有进步的希望，你才会有信心更好地去改变。【郑重提醒：因文字咨询局限无法全面了解情况，以上回复仅供参考】此解答获提问者评价：满意,送鲜花&回复&：医生您说的对，曾经有同学这样评价过我说我比较容易偏激，逐渐的我也这样认为，正如您说的不是一两天积累成的，您能告诉我一些自我调节方法吗？谢谢了.1年前&&&
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大家在看什么案例热门城市：最近总是心烦气躁，稍微累一点，就气短，
最近总是心烦气躁，稍微累一点，就气短，
基本信息：女&&42岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：最近总是心烦气躁，稍微累一点，就气短，胸闷，
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擅长：中医学
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长春中医药大学附属医院&&&内科
你好，根据您的描述，首先建议你去检查一下心脏，若心脏没有问题，可以吃逍遥丸或是舒肝和胃丸试一试。
你好，高大夫，最近头昏过好几次，短短几秒钟，头昏的时候，感觉心里也喘不过气来了，大脑也不清楚了
你好，若果这样，建议你去做个脑部CT看看是不是短暂性缺血性脑病，但心脏检查也一定要做。
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