高血压能吃蜂蜜吗
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几年前得了高血压，吃降压药控制得比较稳定。听说吃蜂蜜对女人的养颜效果好，高血压的患者能吃蜂蜜吗？吃多了会得病吗？
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高血压患者可以吃蜜蜂，但最好不要吃太多。如果有服中药降压的话，要问清楚医生蜂蜜会不会对药性和药效有影响。同时应该低盐低脂饮食，戒烟戒酒避免情绪过于激动。常吃一些水果对皮肤也有好处，适当锻炼对排毒和降压都有帮助。
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高血压能吃蜂蜜吗_高血压吃蜂蜜好吗
学习啦【百科知识】 编辑：欣欣
　　蜂蜜有，保护血管的功效。但对于高患者是否能吃蜂蜜这一说法都是有争议的。为此学习啦小编为大家整理推荐一些高血压能否吃蜂蜜的解答，希望对大家有用哦。
　　高血压吃蜂蜜好
　　高血压患者要是能够适当的吃蜂蜜其实是可以更好地辅助降血压的。
　　蜂蜜含较多的花生四烯酸、癸烯酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，它们不仅能扩张血管、增强血管弹性，更具有净化，降低血液粘度，增强血液流动性的作用。还能阻止过氧化脂质的形成，使胆固醇不易沉积于血管壁上，保持血液畅通，维持血压正常。
　　蜂蜜含有丰富的维生素、矿物质，特别是具有降血压作用的B族元素含量和种类尤为丰富，并且含有大量降血压作用的K、Ca 、Mg 、Zn 、Se等矿物质，这些维生素和矿物质具有软化血管、扩张血管、增强血管的弹性的功能，从而促使人体血液流量正常地运行，维持人体的正常血压。
　　蜂蜜含有特殊活性的氨基酸、乙酰胆碱等物质，一方面能起到心肌的作用，另一方面它们和其他降血压物质一起协同发挥着积极的降血压作用。
　　蜂蜜中含有丰富的钾元素，钾离子进入人体后有促进排钠的功效，能起到维持血液中电解质平衡，以及辅助降压的作用，而从认为此观点对高血压患者有好处。
　　也有人认为蜂蜜中糖分较高，造成铬元素的缺乏，从而增加心脏和血管的发病机会，铬的缺乏还将导致的发病率上升。
　　所以虽然蜂蜜中具有丰富的钾元素对高血压患者有好处，但是同时含有钾元素的食物比较多，所以补钾不一定非要通过食用蜂蜜，另外很多蔬菜和水果中都含有丰富的钾，比如蔬菜里的芹菜，水果里的香蕉等，可以在日常的膳食中合理添加，进而起到辅助治疗和控制高血压的目的。
　　蜂蜜的功效与作用
　　1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于病人很有好处;
　　2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对的形成有一定的抑制作用;
　　3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对的抵抗力;
　　4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用;
　　5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长;
　　6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡;
　　7、蜂蜜还可以润肠通便(此说法只适用于槐花蜜，不适用于枣花蜜)。
　　高血压怎么吃蜂蜜
　　1、采取半茶匙洋葱汁，加入半杯积安堂洋槐花蜂蜜，每天大约一个星期或两个，因为它是已知的治疗高血压有这种混合物。
　　2、随着印度醋栗，每天早上一汤匙醋一汤匙蜂蜜，因为这是另一种有效的治疗血压。
　　3、蜂蜜苹果醋也是一个伟大的方式来对待血压，其中一杯水加一汤匙的苹果醋和积安堂洋槐花蜂蜜，并有两次在一天。
　　蜂蜜的其他食用方法
　　蜂蜜萝卜：取鲜白萝卜洗净，切丁，放人沸水中煮沸捞出，控干水分，晾晒半日，然后放锅中加蜂蜜150克，用小火煮沸调匀，晾冷后服食。适用于不良、反胃、呕吐、等。
　　蜂蜜鲜藕汁：取鲜藕适量，洗净，切片，压取汁液，按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。每日2-3次。适用于热病烦渴、口渴等。
　　鲜百合蜂蜜：鲜百合50克，蜂蜜l～2匙。百合放碗中，上屉蒸熟，待温时加蜂蜜拌。睡前服，适宜于失眠患者常食。
　　芹菜蜜汁：鲜芹菜100～150克，蜂蜜适量。芹菜洗净捣烂绞汁，与蜂蜜同炖温服。每日1次。适宜于肝炎患者饮用。
　　蜂蜜核桃肉：蜂蜜1000毫升，核桃肉1000克，核桃肉捣烂，调入蜂蜜，和匀。每次服食1匙，每日2次，温开水送服。适宜于虚喘症。
　　喝蜂蜜的
　　1.蜂蜜忌炸鱼。
　　2.蜂蜜忌豆腐，可能导致耳朵失聪。
　　3.蜂蜜和洋葱同时服用伤眼睛。
　　4.蜂蜜和韭菜同食引起心病。
　　5.蜂蜜和大米同食会伤胃。
　　6.蜂蜜和鲫鱼同食会中毒，可用黑豆、甘草。
　　7.蜂蜜不宜开水冲饮。
　　8.大蒜与蜂蜜相克(功能相反，不宜同食)。
　　9.莴苣与蜂蜜相克(同食不利肠胃，易致)。
　　10.不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，那样营养物质会被破坏，因此，蜂蜜最好使用50℃以下的温开水或凉开水稀释后食用。
　　11.蜂蜜的食用时间大有讲究，一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。但对有胃的患者，则应根据病情确定食用时间，以利于发挥其医疗作用。
　　12.服用量每次最好在25-50克，一般不要超过100克。否则人体将无法吸收过多营养，还有可能引起轻微腹泻。
　　13.一岁以下的宝宝不宜吃蜂蜜。
　　14.糖尿病人不宜吃蜂蜜。
　　15.虚寒体质的人要用热水冲服，火旺的人则用冷开水冲兑。
　　16.腹泻的人不要吃蜂蜜，否则会加重症状。
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你可能喜欢喝蜂蜜10个误区：晨起喝不利吸收 睡前喝易发胖
核心提示：蜂蜜“食疗”在我国已有几千年的历史。新鲜成熟的蜂蜜可直接服用，也可将其配成水溶液，因为水溶液比纯蜂蜜更易吸收。喝蜂蜜水有着抗菌消炎、促进组织细胞再生，促进消化，改善睡眠，提高免疫力等多方面作用。不过，喝蜂蜜水也有禁忌，喝不对小心惹病伤身。
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喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 喝水 了解详情。
　　1、清晨空腹第一杯就饮用水，不康
　　蜂蜜水中含有相应的糖分，不是以单纯水的形式存在。饮用后，蜜中的要经过人体代谢转化为糖，才能被人体所吸收利用，这样失去了清晨第一杯水清扫身体内环境的作用。　　而且，蜂蜜作为第一杯水，不能有效地补充机体细胞的水分，排尿时间比白开水相对减缓，降低体内排毒的功效。此时的体内没有清除废弃物，又来接受新的物质，那么新物 质与一夜代谢的废弃残渣混合，就呈现了体内新旧杂合物质的代谢吸收过程，不能很好地获取蜂蜜的营养物质，残渣的再次代谢更不利于健康。　　所以，在清晨饮用完白开水后，体内相对洁净了，再食用蜂蜜就更有利于发挥其防治功效。为了不影响早餐的食欲，可以将蜂蜜直接食用或与面包等一起食用，还可以与酸奶、果蔬汁等混合食用。　　2、晚上睡觉前不能喝蜂蜜水　　晚上睡觉之前，宜在睡前半小时再喝一杯100ml左右的温开水，但此时并不适宜喝蜂蜜水。这是因为晚上睡前喝白开水是为了身体一夜新陈代谢作水分储备，但如果喝了蜂蜜水，水中含有大量溶质，密度上升，达不到睡前喝水的作用，因此不予推荐。另外，蜂蜜中含有大量的糖分，如果晚上睡觉之前喝了蜂蜜水，这些糖分极容易转换成脂肪堆积在身体里，让你悄悄长胖！　　如果刷了牙再喝蜂蜜水就更糟糕了，大量的细菌会在你的口腔里腐蚀你的牙齿，因此晚上睡前喝蜂蜜水委实太不划算！　　3、不能用开水冲或高温蒸煮蜂蜜　　蜂蜜中除含65%至80%的和果糖外，还含有丰富的酶、、矿物质等。食用蜂蜜时，要用温水冲饮，水温不超过60℃为宜。如果高温开水冲入蜂蜜，不仅破坏了其丰富的营养物质，还会导致其天然的色、香、味都发生变化。　　喝蜂蜜水对水温是有讲究的。医学大家李时珍在《本草纲目》中记载“蜂蜜入药之功有五：清热也；补中也；润燥也；解毒也；止痛也。生则性凉，故能清热。熟则性温，故能补中。”可见，较凉的蜂蜜水具有清热、润燥、解毒的功效，比较适合于体质偏热的人；而的蜂蜜水（40至60度）具有补益脾胃、促进消化的功效，比较适合于脾胃虚弱的人。　　4、蜂蜜每天不可摄入超过100ml　　蜂蜜虽好，可不能贪杯哟！蜂蜜每天最多能够摄入100ml，可不能因为觉得蜂蜜特养生就没完没了地吃。因蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖，可直接被人体吸收入血。如果一次进食蜂蜜量大，就可使血糖快速上升。长时间过量食用蜂蜜，会导致胰岛素分泌不足，易引发。每天喝两杯蜂蜜水，一杯放一勺蜂蜜就够了，饮食健康贵在平衡。　　5、空腹喝蜂蜜水，易致　　蜂蜜属于甜食，，甜食有增加胃酸分泌的作用，胃酸过多对于胃粘膜有损伤。长期空腹喝蜂蜜水，容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡。所以，饮用蜂蜜水最好不要空腹喝，建议饭后饮用。　　6、不能饭后马上喝蜂蜜水　　饭后马上喝蜂蜜水，会稀释胃液，使得进食的食物还没来得及完全消化就进入小肠，不利食物消化。而且，食物遇到水容易膨胀，对胃部造成更大压力。长期饭后饮用蜂蜜水的话，会增加肠胃病风险。　　7、不能用金属杯子冲蜂蜜水　　蜂蜜呈酸性，保存或者冲泡时，最好不要使用金属容器，以免发生化学反应。因为蜂蜜是带有弱酸性的液体，与金属接触时容易起氧化反应而析出如铁、铅、锌、铝等游离金属元素，使蜂蜜颜色变黑，营养成分受到破坏。如有人吃了这样的蜂蜜，就会出现腹痛、、恶心、呕吐等中毒症状。　　最好用玻璃瓶或者塑料瓶装，拧紧盖子放在阴凉处保存。　　8、不宜与豆腐同食。　　豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者同食 不利于人体的生化反应。　　9、不宜与韭菜同食。　　韭菜含维生素C丰富，容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纤维素而导泻，容易引起腹泻。　　10、不宜喝蜂蜜水的人群：
　　（1）未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜：蜂蜜中会含有肉毒杆菌，可引起婴幼儿中毒症状，小于6个月的婴儿更容易感染此病。中毒症状常发生于吃完蜂蜜或含有蜂蜜食品后的8～36小时，症状常包括便秘、疲倦、食欲减退。虽然婴儿发生肉毒杆菌感染的几率很小，但医生还是建议：在孩子满1岁以前，不要给他吃蜂蜜及其制品。　　（2）糖尿病人不能服用蜂蜜，每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为35克，果糖40克左右，蔗糖约2克，糊精约1克。葡萄糖和果糖均为单糖，进入肠道后无需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特别明显。从这一点来看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。　　（3）肝硬化患者不能喝蜂蜜。一般来说乙肝患者非常适宜喝蜂蜜，因为蜂蜜提供的单糖不需要肝脏分解合成，可以降低肝脏的负担，但是肝硬化患者却不能喝蜂蜜，因为会加重肝脏的纤维化。
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