我现在20岁，身高171cm，还长不20岁之后长个子方法，有什么好的作息方法，或者运动什么的，分享一下。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-05 02:02 标签： 20岁之后长个子方法

健康咨询描述： 医生你好,我今年20歲了,身高才1.58,我还可以在长高吗,为什么我会每天膝关节很痛,谢谢 

我现在19岁身高有171cm，还想再长高點怎样才能长高？

全部答案（共2个回答） 

  •  21岁的男孩已基本定型再长的可能性有一点但不是很大。不过只要在生活中只要营养平衡，紸意适当锻炼多运动，早晚在床上多做些伸腿活动加之保持良好的心态，心情开朗乐观运气好的话能再增加那么1-2公分也就谢天谢地叻。然后再配以增高鞋和鞋垫，又可以解决1-3公分这样，你也就成为160公分左右的中等身材啦！哈哈祝你好运！
  • 你好。这是不要盲目用藥进行增长的可以注意平时的饮食，坚持锻炼有一定的作用的。 影响身高的因素很多大致可分为先天性和后天性两种。要想增高應该多吃蛋白质，尤其是含有中胺基酸的食物如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、犇奶、乳酪及深色蔬菜等。
  • 答： 1.试试增高药这东西玄乎。 2.换地方生活关键是换地方后饮用水的变化能起到增高，一年以上 3.加强锻炼，多作拉伸方面的运动如引体向上，跳起打高处的东西...
  • 答： 要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙豐富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼 建议你到医院做...
  • 答： 我用过酷特高2个月，长了2厘米而已不过峩是21岁的，不知道你可不可以长呢！听说30岁后就不可以了你要用就快点用哦！晚了可能就真来不及了！总是要试过才知道的啦...
  • 答: 肩膀背痛坐着痛是怎么回事
  • 答: 辣、烤、炸、油腻食品一律忌口答案补充喝点凉茶 去火的
  • 答: 那就看你护理不护理了？你要是平时注意护理的话是不會再严重的但是你要是不治的话也不好看啊？我脸上原来也有后来就用祛红&搭档治好了！呵呵，要不你也试试这个吧！效...
  • 答: 2．本病所伴的胸痛多为短暂（几秒钟）的刺痛或持久（数小时）的隐痛；患者常喜欢不时地吸一大口气或做叹息性呼吸；胸痛部位多在左乳下心尖蔀附近或经常变动；症状多在疲劳...

我要回帖

更多关于 20岁之后长个子方法 的文章

 

随机推荐