打篮球时要全身性的运动
此时僦要重视其篮球训练热身动作的动
作,如果患者偶尔打一次球会感觉到全身酸痛,第二天会更加
严重而参加了篮球篮球训练热身动作動作的,则可以降低身体产生的不适
不会在运动过程中关节出现不适,那么篮球篮球训练热身动作动作有哪些呢
动作要领:两脚开立与肩同宽双手分别叉于腰间,以颈部
为轴头部依次向前、左、后、右和前、右、后、左轮流交替轻
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