NBA球员韦德的日常体能训练计划,终于知道为什么

学武术为减小受伤概率 NBA球员波什韦德拜黑带高手为师
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学武术为减小受伤概率 NBA球员波什韦德拜黑带高手为师
对NBA球员来说,保持体能上的竞争力这是非常必要的,这也就是为什么会有那么多球星不惜重金聘请私人训练师的原因。据《Real GM》消息,哪怕是夺冠了,德维恩-和克里斯-在这方面也丝毫不敢放松。&
  韦德和波什两人,就一直花费重金在跟随艾德-道恩斯训练。道恩斯不但是迈阿密当地一家著名健身机构的合作创始人,还是一个黑带五段高手。此外,道恩斯还是全美武术名人堂得主,更是曾经为美国海军海豹突击队担任过训练师。所以,韦德和波什找上了道恩斯,这是很容易理解的。
  在谈到这两位总冠军弟子时,道恩斯也是很满意的。“克里斯的速度、脚步和敏捷性都不错,他没有能长到260磅的体格,所以他可以在训练的时候喝奶粉吃蛋白质粉。我们要做的就是让他尽可能的强壮,同时增加速度和灵活性。他的训练都是与此有关的,如何强化第一步速度以及垂直弹跳等等。”道恩斯说。
 至于韦德,情况就和波什有所不同了。“德维恩的训练,更多侧重在从哪个角度,他可以更迅速摆脱对手。出现在哪个角度,他可以阻止对手等等。”道恩斯说,“去年的时候,因为伤病,他损失了一些垂直方向上的爆发力。所以,今年我们更多地是在训练他的变向能力。”
因为这两年的韦德常常会受到伤病困扰,所以道恩斯也在试图给韦德解决这方面的难题。武术,就是他给出的方法之一。“他经常在场上跌倒,所以我们给他展示了一些武术方面的东西,如何在跌倒的时候保护自己不受伤。”道恩斯解释说。
  “他的训练和我们习惯的完全不同,他不讲究传统的举重练习之类的。艾德的训练,更强调你如何控制好自己的身体,从肩膀到脚踝,我感觉这个对我的比赛很有帮助。”提起道恩斯,韦德也是赞不绝口。类似的观点,波什也有。“我时不时地需要打中锋或者大前锋,他的这套训练强化了我的基础。尤其是篮板方面,我觉得现在我的表现要更扎实了。”波什说。
  实际上,除了韦德和波什之外,现在越来越多的人在跟随道恩斯进行体能训练了。这当中,还包括韦德的小孩以及安芬尼-哈达威的小孩。“我爱我的工作,我也喜欢能和每个人分享我的成果。”道恩斯骄傲地说。
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NBA开赛在即 韦德力量训练视频
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NBA停摆即将结束,球员们又再次展开了各种训练为新赛季做准备。闪电侠韦德也不例外,在韦德最近的一段训练视频中,他为我们展示了闪电侠是如何炼成。
以上为相关视频。 观看视频 :NBA球星拼儿子:03一代韦德儿子最强,96一代科比最惨!_凤凰体育
NBA球星拼儿子:03一代韦德儿子最强,96一代科比最惨!
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03三杰作为NBA顶级球员,球技出众,所谓“虎父无犬子”,他们的儿子也继承了老爸们的优良血统。毕竟这年头已经不流行拼爹了,而是开始拼儿子。
詹姆斯和他的两个儿子,怎么觉得画风有点不对!?
科比全家福 同为96一代,科比刚迎来了自己的第三个女儿,我科是准备组建一支女子篮球队吗?
韦德和两个儿子 这已是几年前的照片了,韦德的大儿子今年15岁了,完全遗传了韦德的强大运动基因。
阿泰斯特和儿子 咋看这左边这位还以为是阿泰的双胞胎弟弟,比阿泰还要高大。实际上他是阿泰16岁的儿子罗恩-阿泰斯特三世,仅仅参加篮球训练两年,已经是洛杉矶高中联赛的明星,球风十分残暴。
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