许多刚接触健身的小白看到健身達人们都在喝蛋白粉想着自己时候也需要来点呢，健身初期吃什么蛋白粉呢吃蛋白粉有什么副作用吗？
增肌粉适合需要增重初级的训練者主要成分是蛋白质和碳水，辅助成分一般包括少量糖类和纤维几乎涵盖了符合肌肉生长的全部所需元素，可以说是全能补剂对於各级别学员都较为实用。
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