每天跳超模25能瘦吗减肥操怎么跳

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腾讯视频 官方发布:AV4181913。一共25分钟,由薄荷专业团队原创,以HIIT(高强度间歇训练)为基础,充分考虑国人体质设置合理运动强度。同时穿插塑形运动,动作简单,风格时尚,高效燃脂。除训练本身消耗的335大卡热量,还可提高运动后的静止摄氧量和基础代谢率,不同体质高速燃脂状态可以持续24小时到72小时。
特点:快速消耗热量,高速燃脂,同时间超模25减肥操的热量消耗是跑步的2.4倍,快走的3.6倍,瑜伽的5倍。
适宜人群:追求减肥效率,工作繁忙又想在家锻炼的人
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