如果盘腿能纠正下肢畸形还要外科大夫干嘛！况且，3岁的宝宝能安稳地坐在那里盘腿打坐吗这种提议很可笑！佝偻病的防治重点是1岁以内，3岁以后出现了骨骼改变再服用药物實在是”亡羊补牢“，成效甚微轻中度的X型腿图片会随孩子身高增长逐渐变得不太明显，严重者需要手术处理
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每个女生都梦想有着修长的腿型但不是每个女生都有梦想中的修长大腿。下面就教你一个坐着就能修腿形的好方法哦！不论是短腿、粗腿、Ｘ型腿都有修腿形的方法呢！ １．重塑腿形修腿形你的腿部有很多松松垮垮的肥肉吗？这些讨厌的肥肉让腿形看上去显得很粗！
方法：先跪在凳子或床上，腰背部保持挺直然后把臀部坐在腿上，即上半身的体重全部压在两条大腿上 修腿形效果：日式坐姿可锻炼腿部韧性，拉伸腿部肌肉通过坐姿改变大腿脂肪太多的现象。 矫正腿型注意：做此运动的时候一定要先伸伸腿或在洗澡后身体柔软的情况下进行有意识的锻炼。 ２．直角坐姿修腿形还嫌上述修腿形的方法太简单了吗丅面教你一个进阶版修腿形的方法哟！保证会让你的腿形紧绷修长！ 矫正腿型方法：在第一个动作的基础上，让膝盖弯曲成九十度角膝盖关节以九十度角打开，再用手轻轻按住足尖来保持身体平衡 修腿形所需时间：和动作一结合起来做，每次坚持２分钟 矯正腿型注意：刚开始做这个运动的时候，韧性不好的姐妹千万不要急可以在做这个动作的之前，做几个下蹲热热身而膝盖打开的角喥可慢慢由45度增加到90度。 ３．瘦腰、修大腿两不误想一起减掉腿上和腰部的赘肉用这个方法来修腿形可以达到一举两得的效果！ 矫正腿型方法：在直角坐姿的基础上，让身体向左侧倾斜(让上半身向左侧倾斜)保持15秒。同样方法再向右侧倾斜来回进行30次即可，一天1-3次 修腿形效果：此坐姿对减大腿外侧和腰部脂肪效果明显，但需要长期练习 ４、盘腿改善Ｘ型腿Ｘ型腿让人觉得怪怪的，夏天都只能穿长裤！这样你忍受得了吗不如一起来修腿形吧！ 矫正腿型方法：在寝室看书或者看电视的时候，改变懒散的唑姿腰背打直，盘腿而坐坚持20分钟，换其它姿势休息10分钟再盘腿而坐，反复循环即可 修腿形效果：盘腿坐可改变X型腿图片，並能减少大腿外侧的脂肪增强腿部韧性。 坐着就能矫正腿形对于喜欢看书和看电视的Ｍｍ来说，是个百里挑一的好方法但俗话說，只有懒女人没有丑女人虽然坐着很简单，还是要坚持才会有效果 |
