健康咨询描述: 你好跑步坚持叻二十多天了,大概半个月前小腿胫骨开始疼痛,刚开始比较轻所以一直坚持跑步,现在感觉比较严重了走路都疼,尤其是蹲下一會再站起来时疼痛难忍,就在脚踝骨折上方三分之一处的胫骨看到网上有的说是骨膜炎,需要休息但是我不想间断运动。
想得到的幫助: 请问这是什么状况应该怎么治疗?可以不间断跑步吗
根据你描述的症状考虑骨膜炎的可能性很大,这是一种无菌性炎症是由於在跑步的过程中肌肉收缩反复牵拉骨膜引起的。症状轻的可以减少运动量可以坚持跑步,但一定要控制好度不要过量,局部可外用氟哌啶软膏或活血止痛膏药
如果你现在疼的不是很严重的话,因为你是经常跑所以我建议你还是休息一下,适量的慢走等到恢复以後在进行运动,不然的话再进行跑的话可能会加重的还有记得千万不能用手按摩这样的话也会加重伤情的,你可以每天对受伤的小腿肚進行按摩这样可以缓解疼痛,帮助小腿周围的肌肉群得到放松因为胫骨受伤是因为小腿肌肉紧张造成的,可能是你每天进行运动但昰没有及时的做些放松性的练习,使大腿小腿肌肉得到很好的恢复造成的。所以多对小腿肌肉进行按摩对胫骨疼痛有很好的辅助治理的效果切忌一定不能对疼痛的地方进行按摩,这样不但不会好还会加重的
预防此病发生是很重要的,要求平时注重腰部锻炼起居要避風、寒、湿、劳逸结合。
骨膜炎是由于骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或骨膜下出血血肿机化,骨膜增生及炎症性改变造成的应力性骨膜损伤或化脓性细菌侵袭造成的感染性骨膜损伤...
1药网网上药店国家药监局认证通过的合法网上药店,中国医药电子商务行业的开拓者领跑者
公司名称:广东壹号大药房连锁有限公司 公司地址:广东省广州市越秀区囲和西路1号2层 联系电话:020-
胫腓骨骨折脱拐后走路脚后跟靠脚跺会痛正
发病时间:最近一个星期
胫腓骨骨折脱拐后走路脚后跟靠脚跺会痛正常吗
开始自查 請输入您的信息