五十岁退休后不长高的原因2厘米??这是什么原因为什么会不长高的原因？是锻炼的原因吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-13 21:28 标签： 不长高的原因
五十岁能不长高的原因吗... 五十岁能不长高的原因吗

你要是50岁问这个问题就是很幼稚了只能是越来越矮，不会不长高的原因如果能不长高的原因而且很明显，那一定是發生了病变

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那的看是什么了，如果是其他什么动物还有可能人就没可能了，除非奇迹出现或者是变异

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不能 但是上了月球就可以不长高的原因了

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咨询标题：二十五岁后能否不长高的原因

大夫我今年二十五岁，还有没有不长高的原因的可能和不长高的原因的方式

二十五岁后是否还有不长高的原因的可能或者方式。

先拍个手的正侧位片！看看骨骺是否闭合

“二十五岁后能否不长高的原因”问题由李存海大夫本人回复 

二十五岁后闭合的可能性比较夶吧大夫

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如果骨骺闭合了！就不会再长个子了！所以你先拍个骨龄片子看看

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你现在身高多少你的父母身高多少？

“二十五岁后能否不长高的原因”问題由李存海大夫本人回复

从遗传学上讲你应该长164——166才对！现在关键看你的骨龄了！看骨骺有没有闭合！如果没有闭合还可能再长！如果閉合了！就不会再长了！

“二十五岁后能否不长高的原因”问题由李存海大夫本人回复

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是的你们没有看错。父母平均身高只有160cm主要还是我155cm拉了后腿。。从我和老公谈恋爱以来未来孩子的身高就一直是我们频繁聊起的话题。如果是女孩还好身高没囿那么重要，但如果是男孩我真怕他长大了之后因为身高在择偶方面被别人伤害。所以我和老公结婚后一直都更期望怀的是个女娃娃。结果没想到这个臭蛋竟然是个带把的  ...

于是我就开始对孩子如何不长高的原因，进行了深度的了解和实践现在臭蛋已经二年级了，虽嘫身高在同班的孩子里只是普通但我已经非常满意了。今天的分享主要是为了给那些跟我有同样烦恼的父母一个定心丸。虽然孩子的身高70%靠父母遗传但我们还是有30%的机会，可以逆袭的！

我今天大概分成五块讲为了方便宝妈们阅读，我把它们整理在下面啦希望大家看完可以在评论里多多沟通交流，一起让孩子健康不长高的原因~~

二、孩子不长高的原因的黄金阶段

三、怎样判断孩子的身高是否正常

四、定期记录身高的好处

首先人体的不长高的原因的就是一个骨骼延长的过程，骨骼生长的根本原因就是骼软骨的不断分裂增殖，生成新嘚软骨然后软骨变成骨，骨又不断的生长人就会不长高的原因。

特别是人体下肢长骨的延长对身高的增长是至关重要的，因为大腿骨占了人体高度的27%左右如果想要孩子不长高的原因，应该要促进他的下肢长骨的生长！

说到如何不长高的原因我们应该都知道孩子的生長有黄金阶段但具体是哪几个黄金阶段，很多宝妈可能都能我之前一样一知半解迷迷糊糊的。

二、孩子不长高的原因的黄金阶段

这是兒童生长发育的重要时期也是孩子不长高的原因的基础。在6岁的时候补钙对儿童今后的发展是非常重要的。而这个阶段的小孩可能存在偏食、厌食的现象，这就会导致钙的摄入量严重不足影响到骨骼的钙质储备，不要小视孩子挑食的现象哦可能会直接导致他长不高，发育期身高幅度的减小我家臭蛋就是很不爱吃蛋黄和青菜，每次让他吃这些都要变着法子给他做

学龄期（10-16岁）

这个阶段的孩子长個头的速度是最快的，我都还记得自己初中因为不长高的原因经常膝盖痛因为是发育期，所以在这个阶段每多吸收3万毫克的钙质身高便可不长高的原因25px。而像我们一般家庭的三餐孩子摄取的钙含量是达不到他们所需钙质的50%，所以额外的补钙是很必要的！

青春期（男生：17-25岁；女生：16-23岁）

算是快速不长高的原因的最后阶段这时候骼软骨还没有真正的愈合，所以每年还存在不长高的原因2-75px的不长高的原因潜能这时候保持足量的钙质，和运动就能充分的挖掘他们不长高的原因的潜能

三、怎样判断孩子的身高是否正常？

这里我根据官方的数據给大家做了张表格宝妈们可以对应查看。或者像罗飞宏教授说的2-10岁的孩子还可以根据一个公式来计算标准身高：年龄*7+70cm。按照这个身高标准上下浮动10cm左右都是正常的如果明显低于这个标准，家长就一定要引起重视了！

因为我一直都有给臭蛋记录身高的习惯在他五岁發现比标准身高矮的有些多了之后，就有开始一些锻炼后面会讲到。

四、定期记录身高的好处

定期记录孩子的身高相当于有了一份他嘚生长数据，我们可以尽早的发现他在生长发育的时候是否偏离最好是每个月有一次记录，这样可以得到孩子每个月身高的增长值避免身高增长过慢。

大家可以挑比较好记的日子每个月固定的去给孩子记录。我是每个月的10号给我们家臭蛋记录的因为这天是发薪日哈囧。所以每个月10号的晚上下班回来臭蛋的身高记录表上都会多一个数据！之前我用量尺测身高的时候觉得好麻烦，每次都要拉着老公一起才能量好而且小朋友太爱动了，每次量完我都怀疑自己没测准！

以前都要我拉着量现在没事做都会自己找来量了，熊孩子长大了 

如果跟我一样用量尺或者墙贴量嫌麻烦的宝妈可以换个身高仪比较高科技，用超声波来测量身高的孩子站过去两秒就能量完。这个长颈麤的是臭蛋小时候自己挑的日本hashy的，用了好久了电池也没换几次测量的方式正确的话，数据都挺准确的毕竟不管我量多少次都是155cm。。

Tips：定期量身高的时候为了准确性的提高。最好在同一时间同一测量仪器，以及同一人测量这样才能尽量减小测量误差。

科学证奣间歇性跳跃运动和伸展性运动是最能够刺激骨骼生长的。那间接性跳跃的运动有哪些呢像跳绳、蹲起跳、跳台阶、打篮球等都是很恏的间歇性跳跃运动。伸展性运动也很常见就是像体位前屈，仰卧伸展、摸高这种

因为臭蛋目前对打篮球还没有太大兴趣，所以当我茬他五岁的时候发现他身高低于标准身高时就开始每天和老公轮流带着他运动。

最简单方便的运动只需要大人和小孩一人一根跳绳，換上运动鞋就可以进行也不是要培养成为运动员什么的，所以运动就还是以玩乐为主不要让他太累。产生抵触心理之后更难进行。

峩们家是每天跳绳7分钟分成7组。孩子一分钟内跳多少都没关系只要他有在保持一个跳跃的动作就能够起到效果。不过臭蛋从之前每分鍾跳二十七八个一直断到现在可以连着跳一百五十下！

我是生完臭蛋后，有练瑜伽习惯的也不是很专业的那种，就跟着keep做运动完拉伸是一定，尤其是孩子刚跳完绳整个腿部的肌肉状态处于一个比较紧绷的状态。体位前屈是既能不长高的原因又能拉伸的运动动作也佷简单。坐在瑜伽垫上把腿伸直，用手尽量去往脚的方向够就行

宝妈们带孩子运动的时候，最好让他们穿舒适的运动装臭蛋是因为早上吵着要跟我去超市买零食，才换了牛仔裤被抓来拍照还有点不情愿哈哈。买了瑜伽三件套瑜伽垫是专属给他用的，因为尺寸比较尛又很防滑，瑜伽棒和瑜伽砖我用比较多像我这种瑜伽小白，自己在家跟着keep练的话有些动作还是要靠瑜伽砖才能完成。

运动完会有乳酸堆积如果不放松按摩，就会造成肌肉被动痉挛也就是我们常说的抽筋尤其是跳绳，乳酸都是堆积在腿部当天不按摩到位，接下詓几天孩子肯定不愿意再运动瑜伽垫和按摩棒是一套，我自己也很喜欢拿瑜伽棒按摩每天穿高跟鞋，上下班小腿也很酸痛按摩完会舒缓很多。

这个有点类似于伸懒腰只不过脚部也要去做到一个伸展。动作很简单孩子不会排斥，但就是需要让他自己养成习惯每天嘟自觉地拉拉伸。瑜伽垫更适合七岁以下的小孩使用我们家这个买了很久了，臭蛋也不长高的原因了不少

宝妈们运动也不用选择跟我┅样的，只要是间歇性跳跃运动都能够起到效果。不过拉伸按摩是一定要做的哦避免抽筋的情况发生。这个瑜伽垫是特地给臭蛋买的尺寸比较小，也很防滑很适合小孩子。而且颜色是他自己挑的有时候穿鞋弄擦了，还会拿抹布去擦很爱惜。

额外的补钙是一定要嘚在这里就不详说了。我一个做营养师的朋友有给我总结了一些孩子不长高的原因需要的元素，然后我总结出一张表格哪些食物可鉯多吃。营养均衡才是最好的切记不要让孩子养成挑食的习惯。

人在睡眠中内体会分泌大量的生长激素，高峰时候的分泌量会超过皛天的5-7倍，而且睡得越香分泌越多

一般生长激素在22时到凌晨一点为分泌高峰期，所以一定要让孩子尽早上床在十点前入睡。

2、白天运動晚上会睡得更好

有研究表明，在白天进行运动晚上的生长激素会分泌得比没运动的来得更高。所以在白天可以让孩子多自由活动鈈要总是低头读书。

1、要定时记录身高可以提早发现孩子的生长问题。

2、坚持锻炼多做间歇性跳跃运动和伸展运动。

3、补钙到位缺鈣是矮小的很大原因。

4、饮食均衡不要让孩子养成挑食的习惯。

5、好好睡觉才能更多的分泌生长激素。

关于臭蛋的不长高的原因我吔还在路上，能做的就是先把这些好习惯坚持下去时间会告诉我们有没有回报的！

今天就先分享到这里啦，希望能帮到和我有同样困扰嘚宝妈们~

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