晚上去健身房,运动前吃饭还是运动后吃饭

前天晚上吃了点东西去健身房运動了出了很多汗以后没休息直接走

性别:女 年龄:29岁

前天晚上吃了点东西去健身房运动了,出了很多汗以后没休息直接走回家在马路仩吹了凉风;昨天早上起来小肚子有一点难受,之后上午开始全身酸痛头疼,整个一天都是这样还伴随着差不多半小时一次的肠道抽筋傍晚开始发烧,晚上喝了很多热水又吃了蒲地蓝口服液和一粒布洛芬;今天起来退烧了也不酸痛了,但是小肚子那里还是有点不适詓了一次卫生间有点拉稀

多喝热水休息就可以,还是需要吃药

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