恒大输巴萨3球意味啥？&中国足球对抗欧美还只是梦想
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原标题：恒大输巴萨3球意味啥？ 中国足球对抗欧美还只是梦想
　　中新网北京12月18日电(记者 王牧青) 0-3，广州恒大败在无梅西、无内马尔的巴萨脚下，过程平稳，结果正常。对比2年前，同样是世俱杯决赛3球不敌拜仁，恒大的表现略有进步，但背后的差距却显而易见，国内球员的佼佼者对比世界顶级选手，有太多值得总结。
　　比2年前踢拜仁强在哪？ 国内球员发挥有提升
　　回想2年前，拜仁前50分钟碾压般3-0领先恒大，中超冠军队中除了孔卡，几乎没人可以拿住球，或者完成一次威胁传球。那场比赛，恒大90分钟几乎没有得分机会，拜仁至少三次射中门框，说是“毫无还手之力”，并不过分。
　　昨晚，恒大上半场的表现并不差，虽然依旧丢了球，但在苏亚雷斯靠个人能力捕捉到补射机会前，巴萨并没打出赏心悦目的渗透和反插，埃尔克森的一次头球攻门，几乎打破了布拉沃的十指关。
　　让人最欣慰的，是中国球员发挥的作用，已经超过了2年前的世俱杯首秀，排除心里紧张的因素，郑龙、黄博文的表现都有亮点，郑智的一次前插几乎形成单刀突破，于汉超在边路一对一完成过人，这些细节的累积，也是恒大近几年在亚洲赛场积攒的自信心。
　　难怪，赛后恩里克会说：“恒大的进攻组织很出色，防守中的逼抢非常凶狠，他们的发挥比我们赛前预想的厉害。”当然，这是一句恭维，我们可以理解为：恒大的水准并不太差。
　　“唯一亮点”保利尼奥：正视中超买顶级外援的利与弊
　　不过，真正在单兵对决中占据优势的，除了神勇的门将李帅，只有恒大队中名牌最响亮的外援保利尼奥。上一场绝杀墨西哥美洲队，保利尼奥以一己之力助恒大晋级，昨晚，保利尼奥屡次在中场一对一从巴萨球员脚下断球，完成由守转攻的传球，让人印象深刻。
　　今年夏天，保利尼奥身披巴西国家队的光环登陆中超，也间接刷新了中超的外援基准线。越来越多的高水平外援加盟中国联赛，国内球员的水平却没有明显进步，这一度是人们争论不休的命题。高水平外援会阻碍国内球员的进步吗？
　　首先，中国球员技战术水平普遍不高，最主要的归咎是青少年时期培养水平低下，这与外援无关。早前的“专业足校”渐渐枯萎，除了国内极少数的几个省份，足球少年的上升通道几乎被封死，这与踢球的孩子人数太少互成因果。如今，很多地方市县一级的青训现状是：水平较好的少年队，甚至难在当地找到足够多的同龄同水平对手，教练的水平也参差不齐。
　　之后，才体现在职业联赛，毕竟联赛的作用并不只是培养年轻人。如今，几乎所有的俱乐部都花大价钱购买前锋、射手，造成国产前锋不足，这是弊端不假。不过，与高水准的球员做队友，对中国球员自身水平的促进是有作用的，比如卡努特带出了张稀哲。重点是，俱乐部能否在花大钱买外援的同时，坚持培养自己的本土苗子，而不是通过简单的购买、转会建设队伍。
　　3球差距意味着什么？ 仰望因为梦想 埋头奋斗才有出路
　　0-3不敌拜仁、又0-3不敌巴萨，最直观的印象是，中国足球距离世界顶尖水平的差距是3球。但抛开比分不谈，两场比赛的过程清楚显示的是：面对如此强大的对手，中国的球队即使再踢100场，恐怕也很难赢哪怕一次。
　　认清现实后，中国足球不该害怕类似的失败，而应该继续尽自己全力，争取再登上诸如世俱杯一样的世界主流足球舞台，与世界高手真刀真枪地竞技，而不是那些无关紧要的热身赛。
　　正如斯科拉里所说：“中国足球可以从与巴萨等顶级俱乐部的交手中，学到很多技战术知识。中国足球还处在发展阶段，还需要时间，如果有更多这样的比赛机会，未来的发展会更好。”
　　对阵巴萨之前，恒大发布的海报突出标着“梦想”两个字。以目前中国足球、中超俱乐部的实力，与巴萨、拜仁等豪门掰手腕，更像是在“仰望星空”。人们喜欢仰望，因为心中有梦想。但在看到差距后，应该脚踏实地地埋头奋斗，在一次次失败中找到强大之路，这也是世俱杯的前身――日本人1980年发起“丰田杯”的初衷。对中国足球而言，这条路才刚刚开始。(完)
(责编：赵竹青、马丽)
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→ 打篮球提高身体对抗。本人很郁闷，在身体对抗中总是力不从心，不知如何提高身体对抗（还有问题在补充中↓作者：佚名　来源：互联网　更新时间： 23:17:23与好友分享： 更多网友提问：打篮球提高身体对抗。本人很郁闷，在身体对抗中总是力不从心，不知如何提高身体对抗（还有问题在补充中↓
参考答案：十四岁，身体还没发育成熟，最好不要去专门的练习身体对抗，这样对生长不利。建议你多练习一些技巧性的动作和身体的灵活度。如果真的想练对抗的话可以根据你现在的自身条件去设定一个度，但千万不能过载。
对于命中率，一个是投篮姿势要正确，再一个就是个人的耐力，想保持一个稳定的投篮命中率，必须要有足够的体力，所以最好不要抽烟喝酒，多练习跑步，在跑步的同时呼吸要有规律。勾手的要求是手腕的力量及柔韧性有很高的要求，这个要多练没有什么捷径。
总之想要打好篮球，要用心去感悟篮球，多练习，多打比赛，提高自己的阅球能力。这些建议希望能对你有帮助。你才14岁，身体还会长的，现在的身体素质就很不错了，建议你多练上肢力量，俯卧撑和仰卧起坐最有效，30个一组，打球打到累的时候再做，会有很明显的效果。命中率要看你的投篮动作，一定要规范，自己多看看篮球教学视频，还有投篮时要自信，这个很重要的！！！跑步你可以尝试换其他位置，说为实话你真的太瘦了
对上那些胖点的很吃亏，其实你可以打打控球后卫和得分后卫，多练练带球和投篮 。176 124斤 算比较标准的小前锋了~~~如果想增强对抗
就锻炼一下肌肉吧???再长点体重~~~体重应该是够了，在对抗中本来就很影响命中率的，2个建议，1，基本功多联系，特别是手腕的力量跟柔和度 2，连深蹲吧就是练力量的深蹲，这样只要下盘够稳，在对抗中就不会吃亏，才14岁不建议练习身体对抗和增加肌肉的练习。因为现在你还在成长，那些练习肌肉之类的要到17 18岁左右才能锻炼。你现在打什么位置还不能确定，因为你不知道能长多高，现在就是多练习各种技术吧。没有身体力量可以试试打速度篮球以突破和跑位投篮为主。坚持，不管什么运动，贵在坚持明显的体重不够
年龄问题，现在不用取增肥
现在练技术的时候，这重量对位很勉强
你可以练脚步，转身这些内线技术不必要硬碰硬，因为你再壮总会有人会比你壮
能对抗不是太亏就可以了
先说勾手吧，练下腕力，出手揉，多练定点
投球也是要多练太不准的就练打板，虽然个个说打板不好，但进球才是王道，姿势再好也没用不是一天就能提高的，关键是技巧耐力勤奋。在对抗中要有一定的对抗和保护自己的意识，在多锻炼，在实战中要有对抗也要有技巧。你说提高命中率，只有天天练习，台上10分钟台下10年功。注意身体最要紧千万不要受伤，会影响你。你还太小了，，我估计你所谓的对抗都是跟成年人对抗吧，这当然没有胜算了，毕竟人家多吃那么多饭呢 ！我小的时候个子比一般人高，但是对抗就是不行，后来也没怎么练，就是边打边玩，现在除非碰到200斤左右的胖子，不然对抗完全不落下风。
如果，你说的是同年龄、身体素质也差不多的对手，那就要讲究点技术了。尽量放低重心，腿一定要弯曲，直腿的话对抗肯定没有胜算。卡位的时候用身体躯干，不要用手，没用也容易引起冲突，，
归根结底，还是锻炼。俯卧撑、仰卧起坐是基本的，如果能去健身房效率就会高一些。毕竟你这个年龄，还没到长肌肉和力量的时候。即使省市青年队、二线队的孩子，也都是没什么肌肉的 ，而且太早上力量的话，据说会不长个，，所以呢，顺其自然吧 ，快乐最重要！你的体型和我很像，你才14岁，建议不要定位置，打球的时候多进去打，就是像中锋那样。尤其是防守的时候，卡位很练对抗的。目标是不要对手进三秒区。进攻则多打外线，突破运球很重要。不要把自己定义为内线。这样跟你说吧，你要是能长到190，你打中锋打大前，别人也是190啊，除非你技术强你才有优势。但你要是190打小前锋或是得分，没人能防住你。坚持投篮命中率是通过多练才能提高的，打篮球不一定要靠身体素质，拥有高命中率的投篮，你一样是焦点。。增强你的技术，不直接与人身体对抗。 多运动，多吃高热量以及高蛋白的食物，睡眠一定要规律，时刻保持心情的愉悦，也可以配合一定的产品使用 ，像爱身高不算高，体重不算重。至于身体，在打篮球的方面上不全是靠身体对抗，也要有一些过人的技巧。撞不过就闪。要多练运球，什么交叉运球、胯下运球、身后运球等等。你可以看一些街头篮球的视频，网上都有一些简单动作的教学，因为打街球靠的不是身体而是灵活性。
在投篮方面上据调查，NBA的选手每天大约要在不同的地方分别投1000次左右，当然你不用那么玩命，只要多一些实战应该就没问题了。
最重要的还是时间、经验、运气。
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