为什么癌症患者吃什么好不能用自发热运动用具

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-21 17:26 标签： 我对癌症患者讲实话
为何癌症患者坚持锻炼能获得健康
&&&&20多年以前，我在临床上治疗过的癌症患者，不少由于不愿承受化疗和放疗副作用的，我便让他们坚持每天户外活动、锻炼，养成健康的生活方式等，虽然没做放、化疗的手术后癌症患者，时至今日，长达到24-25年之久，而且非常幸福、健康的生活着，每当我遇到他们时，本人或家属，都感激不尽，不过我始终认为这是医生应对病人的责任，无可非议。而且应耐心解释，讲清道理，让患者增强信心，坚定不移，密切配合，才能获得满意的效果。
相反地，那些非经过本人治疗的患者，虽做了化疗等治疗，但他（她）们手术后不久就复发或再次手术，最终还是很快地被癌症夺去了生命，当然这与手术操作认真细致，无瘤操作技术有关，另外，与本人1982年在上海参加一个学习班有关，上海华山医院肿瘤科老师精彩的讲课，亲自指点及手术观摩,再三强调无瘤操作技术获得的收获，用到临床上让经手的病人获益。
但是，坚持运动对此类患者的确非常重要，这是无数临床经验的总结。为什么运动会有这种好的效果？请看下面观察结论：
著名运动学家范阿肯教授，在对450名40岁以上坚持运动的人和450名不运动的人跟踪调查8年之久后发现，长期坚持运动者和不运动者的患癌率低90%，而且坚持运动的患者的死亡率也比不运动的低得多。研究认为：运动能使人体体温升高，运动时肌肉的产热量高，激烈运动时体温甚至上升到40摄氏度以上。
&&&&科学家发现，癌细胞对热的承受力远不如正常细胞，因此容易被杀死，而无法在体内生长繁殖。而且，运动能使人体大量出汗，出汗时可把人体内的一些致癌物质及时排出体外，而运动时人体内血液循环加快，可使体内出现的癌细胞就像激流中的小沙粒一样无法在某个内脏器官着落，生长发育转移扩散。
&&&&根据这个认识，为了预防癌症，尤其是患了癌症的患者，要保持乐观情绪，配合医生治疗外，一定要坚持锻炼活动，也一定能够获得健康长寿，提高生存质量。
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> 癌症病人能做什么样的运动？
癌症病人能做什么样的运动？
发布：互联网
　　癌症病人进行有效治疗后，进入平稳的康复期，有些病人开始不太愿意多睡床上了。这时候这些病人是否需要进行一些锻炼呢？
　　适量运动有助癌症恢复
　　一般来讲，很多家属都不赞成病人多运动，以为应该以多休息为主，大不了下下棋、看看电视就行了。这种观点是错误的，如不注意锻炼，就可能出现肌肉萎缩，关节僵直，器官组织功能退化，因此即使是癌症病人也要进行一些适量的运动。 　　
　　我国有地区曾做过统计，经过治疗，生存达八年以上的癌症患者中，有91%的人一直坚持各种各样的体育锻炼，表明了运动对癌症患者的康复是大为有益的。但是，并非所有参加锻炼的癌症患者都收效显著，这关系到运动量的掌握、锻炼项目是否合适等方面。
　　癌症患者在锻炼时一般都会选择散步、跑步、气功、太极拳等，可是要注意的是运动量过大或者过小，不仅收不到满意的效果还可能会适得其反。当运动量或锻炼强度达到一定程度后，呼吸器官吸入的氧气不能满足身体在运动时的需要，出现明显上气不接下气的气喘现象。【】
　　温馨提醒：
　　癌症病人应该锻炼到自我感觉最舒服，或身体稍有疲劳，但精神仍很舒畅时便可结束，运动量要循序渐进，量力而行，过小达不到运动的目的，过劳不但无益，而且有害。另外，病人也应在家属监护下进行运动，以免出现意外。
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> 癌症患者康复期间的运动指南
癌症患者康复期间的运动指南
摘要：症患者经过治疗之后，在康复期间进行一系列的康复护理有助于患者的康复，如果在护理的同时进行适量的运动，患者的免疫力就会得到一定程度的提升，那么，癌症患者该如何进行康复锻炼呢?一起来看看癌症患者康复期间的运动指南。
　　患者的康复锻炼可由简到繁，由轻微运动逐渐加大运动量，根据自己的承受能力，逐步坚持运动，使自己能适应生活需要。运动可以就从料理自己的简单生活开始，然后视体力再增加运动量。
　　1.术后早期离床可做轻微正常活动，如由家属搀扶在病房里走动，以促进身体各部功能的恢复，避免攀高、骑车等剧烈活动。
　　2.手术创伤较重者，术后体力较差，不能下床时，可在床上做肢体运动和翻身动作。
　　3.术后身体恢复良好后，可逐步加大运动量，变换锻炼内容，从散步、太极拳到做体操，乃至慢跑。
　　4.放化疗期间可做轻微活动，治疗后可逐步增加运动强度。
　　当然，不是所有的癌症患者都适合做康复锻炼，如康复期患者出现病情复发或其他并发症，如上呼吸道感染、发热、腹泻等;、化疗患者出现血象异常，如白细胞降低;有出血倾向。
　　癌症患者在进行康复锻炼的同时，必须密切注意身体状况，防止不良情况出现：
　　1.患者在参加体育锻炼之前，应该请医生较全面地检查一次身体，做到充分了解自己，然后根据自己的情况，选择自己喜欢的、适合自己状况的运动项目。
　　2.患者在参加身体锻炼的过程中，要善于自我观察，防止出现不良反应，并定期复查身体，以便调整锻炼方法。
　　癌症患者康复期间的运动指南，分别给大家列举了术后不同状态下适合做什么类型的运动，小编建议，除了手术创伤比较中的患者外，其实大家都可以尝试打太极拳的。
(实习编辑：梁敏姿)
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乳腺癌术后不妨试试上肢功能锻炼 乳腺癌术后怎样进行康复锻炼
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有健康问题？医生在线免费帮您解答!癌症患者运动量别大了
南京军区福州总医院肿瘤科主任 欧阳学农
来源:健康报
　　已从福州某国企退休的郭先生患有前列腺癌五六年了。他最近迷上了运动，每天早晨和傍晚都要锻炼1个小时，家里各种运动仪器有近10种。这几天，老郭总觉得疲乏无力，除了有感冒、发烧的症状外，还觉得胸闷、想吐。他到医院复查，才知道其原因是运动量过大，导致免疫力下降。 　　防癌运动理论不是万能的 　　不少患者在确诊患了肿瘤后，想通过运动来提高免疫力。但肿瘤患者应在全面检查身体之后，根据个人生活方式、身高体重、年龄、日常消耗、个人体质等，在专业医生指导下，选择适合的运动项目，以及运动强度。许多癌症患者会有数月，甚至长年挥之不去的疲劳感。如果进行快走或骑车等有氧运动，能够消除这种疲劳感。但是，锻炼身体时必须掌握好运动量，既要充分运动，又不能让身体缺氧。 　　运动时别让心率超过150次 　　肿癌患者锻炼到自我感觉舒服时就应停止运动，不可因感觉良好而运动量过大。如何判断超负荷运动呢？首先是自我感觉。如果运动时出现轻度呼吸急促，感到心跳加快、身体出汗，运动过后全身有轻松的感觉，这表明运动适量；如果运动时感到呼吸困难、头晕目眩、大汗淋漓、心跳加快，运动过后全身沉重，不想再动，就要警惕是否运动过度了。其次是心率。运动使心率增快才能收到锻炼效果，但运动过程中一般要保持心率在每分钟150次以内。超过这个心率，机体各脏器就会缺氧，锻炼反而变得有害无益。 　　根据病情选择运动 　　目前很多防癌运动为了便于操作，都会标注时间。其实这个时间只是参考数值，应根据自身情况灵活调整。比如，肿癌患者每天运动半个小时有利于健康，这个半小时是个大概的时间概念。每个人的身体状况、运动强度等不可能完全一样，相应的运动时间也没必要一定是半个小时，只要取得锻炼的效果就可以了。 　　不同类型的肿瘤患者应当选择不同的锻炼方式，运动频率也大不相同。肺癌患者可以通过吹气球或做腹式呼吸，来恢复或增强肺功能。骨癌患者往往做过截肢手术，术后锻炼应以恢复运动功能为主要目的。肿瘤患者术后运动还能避免其长期卧床造成的肌肉萎缩、关节强直或组织器官功能退化。

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