CDEFGHJKLMNPQRSTWXYZ>>>原发性视网膜色素变性热点专题：||原发性视网膜色素变性是怎么回事？专家表示，原发性视网膜色素变性在历史上曾称为色素性视网膜炎，是一种比较常见的毯层-视网膜变性。根据我国部分地区调查 原发性视网膜色素变性的症状，原发性视网膜色素变性怎么治疗？如何预防原发性视网膜色素变性？原发性视网膜色素变性吃什么药？...疾病别名 ：色素性视网膜炎 所属部位：就诊科室：,症状体征：，，，，，治疗方案：[]了解原发性视网膜色素变性原发性视网膜色素变性的相关文章···················原发性视网膜色素变性问答【医联创】名医顾问团主任医师北京德胜门中医院擅长：治疗黄斑变性，白内障， 青光眼 ，玻璃体混浊副主任医师佛山华南耳鼻咽喉医院擅长：精于鼻病、咽喉疾病的精细治疗，对于过敏性鼻主任医师烟台爱尔眼科医院擅长：白内障，屈光副主任医师烟台爱尔眼科医院擅长：斜视、弱视及屈光不正的诊疗原发性视网膜色素变性医院即时咨询综合医院
地址：广东省广州市白云区新市新街79号之一之二综合医院
三级甲等地址：河北石家庄胜利北大街372号河北省胸科医院综合医院
三级甲等地址：福建省龙岩市九一北路105号综合医院
三级甲等地址：重庆市渝中区大坪大黄路竞地花园路口（重庆商原发性视网膜色素变性治疗方案眼科编辑推荐····相关疾病疾病热点排行榜········精品推荐····省份地区科室不孕不育呼吸内科脑外科血管外科其他科：精神病科急诊科眼科合作商家
原发性视网膜色素变性相关链接(C) 版权所有
本站常年 ：福建八闽律师事务所 陈学龙律师、 北京大成（福州）律师事务所 陈杰律师特别声明：本网站内容仅供参考，不作为诊断依据公司移动应用掌上淘医安卓版掌上淘医TV版分享到：视网膜色素变性吃什么食物好_百度拇指医生
&&&网友互助
?视网膜色素变性吃什么食物好
拇指医生提醒您：该问题下为网友贡献，仅供参考。
一：视网膜色素变性患者，宜多食富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋类、胡萝卜、西红柿、红薯、油菜、苋菜等菜类，桔子、批杷、樱桃等水果。对于脾胃虚弱者，应取品种多样，营养丰富又容易消化的食物。一般可多吃些新鲜蔬菜、蛋类、乳类、豆类及豆制品、鱼类、瘦肉等。二：视网膜色素变性患者平时一般应少食辣椒、烟酒、蒜、生姜等食物，饮食宜清淡，富含维生素A食物为宜三：遮光眼镜的选用。一般咱们最害怕的是紫外线和蓝光还有强光，咱们常用的遮光镜是黄色和橙色的，更多的佩戴的是太阳镜和变色镜，我个人觉得遮光镜比太阳镜要好很多，遮光镜为什么会是医用而太阳镜不是医用？一方面遮光镜的遮光效果更适合我们，遮光镜能很好的遮挡紫外线和蓝光，尤其是做完白内障手术的rp患者，一定要佩戴遮光镜而不是太阳镜，太阳镜的遮光效果正常人足够用，它的遮光效果是非常有限的，一般的太阳镜并不能阻挡蓝光，深色的太阳镜和变色镜会让我们的瞳孔放大，有害光线进入眼睛的数量会更多，遮光镜的遮光效果至少会在百分之95以上，会很有效的阻挡有害光线，现在我们手机电脑用的多，夏天冬天太阳又强，我们最好要佩戴遮光镜而不是太阳镜。四：避免精神与体力的过度紧张。过度紧张时体液中儿茶酚胺增加，脉络膜血管因此收缩而处于低氧状态，促使视细胞变性加剧。我国传统气功疗法(静功)，能以自己的意志调整大脑皮层及机体各种器官的活动。如持之以恒，对防止本病视功能迅速趋于恶化方面可能有所帮助。平心静气，我们也可以延伸到一个好的心态，一个泰山崩于前而面不改色的好心态，心态和作息饮食是最好的药，不要一叶障目不见泰山，病虽然痛苦，生活却是美好的，有好的心态生活才会越来越好，为了平心静气强身健体，文中推荐了气功疗法，气功疗法我只知道李少波气功疗法，我现在刚刚开始做，不管有没有效果总之没有害处，大家可以试试，百度中就有能找到，不必花钱去学，听说学费三四千，直接看百度，文字视频都有。气功贵在坚持，一两年三四年甚至数十年，一定要坚持才会有效果，我们一起努力，除了气功我们还可以学太极拳或者五禽戏，很多人可能觉得这些东西很可笑，尤其是年轻人，我刚刚开始接触中医的知识，太深的说不了，但我可以很负责的告诉大家，这些东西是可以做的，不仅要做，而且要坚持，就算对眼睛没有好处，对身体的好处却是非常大，太极五禽不仅对老年人有好处，年轻人也需要，现在的情况是老年人做的居多，这是因为老年人心静，剧烈的活动做不了，被逼无奈选择太极五禽，如果从年轻是就开始做，好处会更大，我会尽快学会这些，我们大家一起坚持。这些东西百度都可以找到视频，大家没有必要花钱的五：因为视网膜色素变性具有遗传的因素，所以在我们的日常生活中禁止近亲联姻，这样可以减少这种疾病的发生，对患者的康复有很大的帮助。看到的一篇好文章，自己又调整了几个部分，你可以参考下。
向医生提问
完善患者资料：*性别：
为您推荐：
您可能关注的推广
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。
* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生发表时间：
看视网膜色素变性去哪个医院好
年龄：25岁
病情描述及疑问：视网膜色素变性有哪些比较好的治疗办法？出现视网膜色素变性自己也比较慌张，自己也希望能够尽快的选对疗法治疗，这样才能保证我的健康，不过怎么治疗好呢？看视网膜色素变性那个医院好？
发病时间：不清楚
补充提问（补充提问细节，有助于医生为您详尽解答!）
关于 看视网膜色素变性去哪个医院好 相似问题
有107人关注
视网膜色素变性去哪个医院好
有471人关注
视网膜色素变性去哪个医院看
有154人关注
看视网膜色素变性去哪个医院
有994人关注
视网膜色素变性去哪个医院
有412人关注
视网膜色素变性去哪个医院治疗
有769人关注
视网膜色素变性去哪个医院治  
有526人关注
北京看视网膜色素变性去哪个医院
有116人关注
视网膜色素变性去哪个医院
有970人关注
视网膜色素变性去哪个医院北京治
有376人关注
视网膜色素变性可以去哪个医院
青岛市肿瘤医院
发表时间：
建议： 视网膜色素变性是一种进行性、遗传性、营养不良性退行性病变，对于视网膜色素变性的治疗，目前最好的治疗方法为中医治疗，可以选用视神逍遥疗法，调理脏腑、滋肾清肝益脾、养血凉血止血、滋阴清热、化障祛瘀、消肿散结。视网膜色素变性目前没有特别有效的疗法。可考虑看看中医，同感吃些滋补肝肾和活血化瘀的中药来治疗，手术也是不可靠的。治疗视网膜色素变性的办法中医最好，很多患者就是在中医疗法中康复的，对于该病的治疗北京德胜门中医院就是一个很好的医院，能很好的治疗该病，相信患者很快就会痊愈。
评价成功! +1
妇幼保健院
发表时间：
建议： "1,遮光眼镜片之选用 强光可加速视细胞外节变性,所以必须戴用遮光眼镜.镜片的颜色从理论上说,应采用与视红同色调的红紫色,但有碍美容用灰色,阴天或室内用0~1号；晴天或强光下用2~3号灰色镜片.深黑色墨镜并不相宜.绿色镜片禁用. 　　2,避免精神和肉体的过度紧张 过度紧张时体液内儿茶酚胺（catecholamine）增加,脉络膜血管因此收缩而处于低氧（hypoxia）状态,使视细胞变性加剧.我国传统的气功（静功）,能以自己的意志高速大脑皮层及机体各器官的活动,如持之以恒,对防止本病视功能迅速恶化方面可能有益. 　"
评价成功! +1
十大 视网膜色素变性 相关搜索
十大 营养不良 相关搜索
十大 变性 相关搜索
想了解提问步骤？请查看　 　
回复内容不能少于20个汉字！
我来回答（您的热心回复将给予患者非常有用的指导）
问题已经结束，欢迎继续讨论！
（Ctrl+Enter快速提交）
最热议的10大问题
看视网膜色素变... 相关专题
记住我的登录状态
你还可以选择：
还没有帐号？　
经典答案设置提示
成功设置经典答案！
您当前投诉的是网友的提问
投诉类型：
无意义提问
投诉类型：
无意义回答
附加说明：
请放心，您的隐私将得到保护
您的投诉已受理，请耐心等待管理员审核，感谢您对39健康问答的帮助。
系统出错，请稍后再试，谢谢！
问题收藏提示
您成功收藏了该问题！　　我是个原发性视网膜病变患者。十年前，专家确诊为视网膜色素变性，也就是通常称RP。后来，通过我自己的学习和了解发现，我的病史很符合斯特格病变的绝大部份特征。　　十年以来，我不断尝试治疗，也从未放弃过寻找和实践战胜疾病的方法，却也从未真正看到胜利的信心和希望。过往的十几年我时刻都要承受完全失明的压力，即使我再乐观，再豁达也没有啥实际意义。　　现在，完全驱散笼罩我心头失明的阴云。并且，如果说这是场战争的话，我一定会是最后的胜利者。我信心满怀。　　十年一剑，我终于找到一套有效的方法。我称之为物理锻炼法。虽然进展看似缓慢，但就目前所取得的成效已远超以前我所尝试的任何一种治疗。方法是可持续的，方法与效果之间存在直接因果关系，效果是持续而稳定的好转，的确很缓慢。但是，几乎每天都能看到变化，还有什么比这更让人欣喜的。　　现在回想起来，小的时候起，我的视力就很有问题。中心黄斑区视力完全缺失。当然那时候我可不懂啥叫视网膜，更别提黄斑区之类的，视野什么的。从我懂事起，我的眼睛就不能聚焦，没有精细的辨别能力。　　无论是走路，看书还是做什么，我的眼睛始终都是眯起的，并且眼睛向右转，这样就能把完全看不见的中心区向右偏，这样左半边的视野就能处在比较正的位置。小时候看东西都习惯用这个部位。这是件很自然而然的事，大概是因为咱都是靠右行走，阅读也是从左到右的。　　印象最深刻的事。我第一次学系鞋带。幼儿园教师示范了几遍，其它小朋友就都会了，就我一人还是不会。老师又在我脚上示范了好几遍，我还是不会。最后她只好手把手教我几遍，这样我才会了。从小，咱就是这样的大智若愚。我看见系鞋带的动作，但就是看不清楚怎么动作的。　　我所看到的世界打个比方应该是这样的。戴上眼镜，然后把两块镜片靠鼻子的部分涂黑。小时候就是这样，然后，慢慢的发展两镜片上涂黑的部分越来越大，最后完全被涂黑了。我就有镜框边沿外眼角那点微弱的视力。而且这点视力还受到些色块的干扰，真是欺人太甚。　　人生第一次查视力是小学四年级。查左眼，左眼向右偏看视力表，查右眼，向左偏。左右两眼都是用外半边看的。当时视力相当不错，两眼都有0.25。　　高考体检，视力实测为2米指数。有个老医生拿个小手电检查我的眼睛，大概就判断我为遗传性黄斑变性，并且视神经发育不良等。　　虽然是家中小医院的眼科主任，但水平可老高了。后来我做了很多科学仪器检查证明他判断基本正确。　　他还说以我的视力不可能考大学。另外，我很可能会完全失明，这个过程应该用不了多久。不过，我用实践证明，他的这两个预言都是错的。　　又过两年，在华西挂了个专家号。老专家让我做了大堆检查，例电生理，眼底造影，视野检测等。折腾我一个星期，最后我去拿病历，他找了个小助手出来跟我说了一句话。说我是视网膜色素变性，就直接让我回去了。　　幸好我当时手上没有破砖头，要不然，我说不定还得进局子呆段时间。　　　　该说说治疗了。我的治疗经历大致可分为四个过程。　　第一次手术是个老专家做的，据说此老享受 国务院特殊津贴的。手术大概就是用睫状肌的一条分支压迫住根血管，以此增加眼底的血氧供应。　　第二个过程就是吃药了。啥熊胆丸，深海鱼油，藏药之类。虽然明知电视广播中的这些药都是骗死人不偿命的，可荏苒禁受诱惑不住接着就是中程药了。六味地黄，石斛夜光丸。坚持吃了两年。　　我本以为自己吃的药算不少了。一次与两病友聊天。我说我吃的药真多，每次都得用塑料袋装。一人就说他每次拿药都是配的中药一帖帖的好几捆，每次都得用自行车运另一人说他每次拿药都是用麻袋装，每次都有好几麻袋都用拖拉机运。　　第三次也是手术。就是所谓的血管分流术。这个大多有人听说过。这次手术从我右耳根部取了段血管。导致后遗症，睡觉只要向右侧了，第二天整个右耳根部这一圈都会痛得很。　　第四个过程就是针灸了也做了3个月左右。后来我自学，自己给自己扎针。刚开始在自己手上试验，接着就是头上肚子上，耳朵后，腰上。这个比较费劲，完全靠摸而且操作很不顺手，不知道折了多少根针。现在想想，我当时还真是不怕死的。　　这四次治疗过程都只是在刚开始的1，2个月内有点好转。这种好转只能让我感觉夜里的路灯略微有点变亮，都很细微，不注意都察觉不到。过后又慢慢逐渐消退。　　有个挺有意思的现象。每次过程中，开始时我的眼皮偶尔就会一跳跳的，眼部周围的穴位也不时会一抽抽的。最初出现这状况，心里有点紧张，不知咱回事　　。后来发现每次出现这种状况，眼睛就会觉得很舒服。并且它的出现与多少和四个过程由逐渐感觉有点好转到慢慢消退都是完全对应的。直到最后这种状态完全消失。我现在认为这种状态就是所谓的气动感了。　　经历过这四个过程，我又了解了下所谓干细胞治疗，基因治疗，人工视网膜植入之类的手段。发现这些尝试要付的代价太大，成本太高，距我太遥远，所以不去尝试了。　　主席说过人要艰苦奋斗，自力更生。所以，求人不如求己，我还是得靠自己。　　真理就是真理，后来的实践证明，真理绝对就是永远颠扑不破的。　　始终坚信黄帝内经所说。病非不能治也，乃不得法耳。于是根据中医眼病为肝肾虚亏的原理进行练气补气。　　选择太极云手为练气补气的载体。主要练习的就是气纳丹田。还真有点效果。练了1个月就逐渐开始出现眼部周围的气动感。感觉晚上也比以前亮了点，。也不是太明显，只是略比以前的治疗过程稍好些。　　要说明一点，气动感并不是在练气的时候出现的，而是平常偶尔出现。过了段时间，眼周围的气动感又慢慢消退了，同时眼睛的些许好转也停滞不前。我还是坚持练下去了。有意思的是每当眼睛有退化趋势时，就又会出现一阵眼周围的气动感。有点循环的味道。所以我眼睛虽未有什么突破，但也避免了过早完全失明的恶果。　　大概半年前，我才意识到自己忽略了个很简单的问题我之所以一直练气，补气老是没啥进展老觉得肝肾虚亏补不上的原因在于经络不通。至于怎么意识到的有原因和实践依据以后会说到。　　于是我思考怎样通过自身努力能疏通经络。偶尔想到以前看过央视介绍道家学说时提到的道家五心朝天理论。据此又联想到瑜珈中也有类似的动作。我就开始练习，当然动作很不标准的，不过我追求的是疏通经络只要有酸麻账痛感就行了。　　练了两个月，身上的经络中就时常出现气动感，并且眼周围气动感也有出现。每次练习的时候都会有眼周围气动感出现，但多少略有不同。所以我的练习过程就是探索修正调整的过程。　　眼睛的好转也在逐渐缓慢的进行。晚上的路灯慢慢变得亮起来，而且视野似乎也有扩大。逐渐由量变到小的质变，我好几次真实的发现路灯突然变得更亮的瞬间，很有意思。　　这种好转是以前的任何尝试都不能比拟的。但刚开始好转只表现在晚上，白天并没能看到多大变化。
楼主发言：1次 发图：0张 | 更多
　　有一天在家里，我手上正拿根香烟。忽然发现我把香烟放在眼前，以前一点都看不见的部位有香烟的白影晃动。这一点让我很激动，这多年终于有点小的突破了。　　申明吸烟有害健康，并且对眼病有不利影响。　　恢复了点功能的视野慢慢能在2，3米的距离看到反光，当然都是在室内。也不知怎的，我就开始对着水龙头进行视力锻炼。就是用刚开始能看的部位看。　　视力锻炼刚开始时间不长，而且觉得累。慢慢的逐渐加长时间并不觉得累，而且每次练完后都会有眼睛变亮的感觉。当然这也许是心理感觉。　　后来我又加入背手练习，就是将两手置于背后，以此达到酸麻胀痛疏通经络的效果。　　这样我基本形成一个比较完整的物理锻炼方法。　　视力的好转逐渐在白天表现出来。首先是天色较阴暗的时候，然后是是较亮的天气，现在即使是在大太阳底下，潮湿下雨天也能看到明显的好转和视野的扩大。　　夜里眼睛变亮刚开始是不知不觉的，接着晚上就能看到有光线射进原来一点都看不到的部份。很有意思光线是一根根的，很细的，就真的是光线的样子。　　随着光线的增多就能感觉到夜里视野逐渐有扩大的趋势。　　晚上本来是比较暗的，所以路灯下大树的阴影也并不明显，随着路灯逐渐变亮，路灯下大树的阴影也变得更暗了，阴影外的部份也越来越亮。然后发现路灯穿过树叶在阴影中形成的光斑。树的影子也越发清晰。像能感觉到树叶的影像。　　直到这两天走在街上，太阳下树的影子才比较清晰，能看到阳光穿过树叶缝形成的光斑很多年不见树上叶子在阳光下的影子了。　　刚开始路灯下的汽车就是一团黑影，逐渐看到车的影像。然后不时能看到车子棱角有反光，然后是反光变得越越多。现在路灯下的汽车整个车身都泛着光的。车窗上有马路对面建筑和路灯的影像，车身上也能看到路灯宛整的倒影。　　相对靠中心点的视野有了点微弱视力。这视野是不规则的，东一块，西块的。先是只能看到眼前香烟的白影，手指影的一部份。　　然后能在室内晚上看到物品某些棱角反光，白天室内物品反光，颜色对比度大的小物件，晚上看到人影，车影，白天阴暗条件下人，车影，大太阳下看到人影，车影。　　这个过程是渐进的，每个过程新身经历过，很有意思，真真实实让我自己看到好转。每个过程都让我兴奋不已。　　以前很抗拒上街，因为走路我主要靠听力，微弱的视力只能起辅助作用。先听到人，车的声音，等经过我身边或快撞上了才看到。所以很费劲走路。尤其讨厌停那不动的车，或站那路边不动也不出声的家伙。　　现在我能在稍远些就看到人，车影子不管它是动或停。然后才听到声音。这样走路就舒服多了。相同的一段路，我以前要走30分钟，现在只要15-18分钟。　　最明显的是过马路。以前每次过马路都心惊肉跳的，虽然我基本 走的都是人行横道。但因为主要靠听，所以总是犹豫不决，踌躇不前，过个马路麻烦得要命。现在，过马路轻松自如就跟在家里从这头到那头，自在的不得了。　　走台阶现在上台阶是全天候条件下都能看到水泥台阶，只要阳光不直接照射到下台阶这两天刚能看到，但阳光直接照到的话，下台阶时还是看不到台阶的。
　　时隔十几年了，我今天终于又看见太阳了，虽然是夕阳，就要落山了。虽已近黄昏，可在我看来绝对是无限好。太阳还是和十几年前一样，圆圆的，没啥子变化。　　现在发现街上的垃圾还真是蛮多的，估计是包装袋，纸片之类的，具体是什么，我也看不清。反正是看到地上满是垃圾，每次还都看到好几个环卫工人不断清扫。　　总结物理锻炼之前，我想先说下如何意识到疏经通络法的。因为意识到的这个过程给我征服RP带来莫大的信心。　　最初接触中医应该从吃中药算起。当时我觉得中医真的很扯蛋。因为不管那种眼病，中医都说是肝肾虚亏。我就认为这相比西医分类那么细致那么严谨来说简直太儿戏了。后来的事实又证明几千年的经典传承不是我可以轻易取笑的。　　　　因为眼睛太差了，只好去学推拿，找个事干。学了推拿回来首先面对的就是我老妈的关节炎。当时老妈的膝关节炎已经比较严重了。已经瘸了两三年，走路都是一拐拐的。有个专家给看过，做了大堆检查就
给开了两盒英太青。就是消炎止痛药。啥用不管，还大负作用。
　　我开始也不知怎做，只好边做边学中医的基础理论边思考边摸索。半年后，老妈走路不再拐了基本恢复正常。但两条小腿还是很明显粗细不一至。将近两年后两小腿粗细不仔细看不会发现不同。　　现在我老妈每天都弄个小渔网上渠道里捞螺丝小虾米给她的两只下蛋母鸡吃。还从一块建筑废墟里整理出块菜地种菜。还经常搞个麻袋去别地扛泥过来。而且她爬窗台晒被子什么的也没问题。每天晚上不下雨还要去小广场跳舞，要跳个多小时。　　去年我外公因为消化道疾病去世，我妈忽然跟我说她妹妹也开始吃高血压药了。还说外公之所以高血压那么严重却没中过风是因为他每年都要上我家住4，5次，一次都要半个月以上。而我每天都会给他做推拿的。　　我妈说自从我给她做推拿后慢慢的就不觉得头晕了。我这才意识到。我外公家祖是高血压史的他的长辈都是高血压中风去世的，自从我给他做推拿后，外公就说很少头晕，而且以前每天都要吃的高血压药也经常不记得吃。血压虽然一直都很高，但从未有任何中风症状。　　我外婆十几年前就两次中风去世了。后来我妈就经常说她自己活不过60岁就要中风什么的。因为她经常会觉得血压突然升高，有时正在炒菜也顾不上，直接关了煤气，慢慢扶着墙走回房躺床上去。　　自从我给老妈做推拿扣，慢慢的我记得她好像很少说中风什么的，已经好几年没听她说过类似的话了。每次新农合体检，我问了她。老妈跟我说，医生都说她的血压比正常略偏高点，根本不用吃药。而我妈的弟，妹都早就开始吃高血压药了。　　于是我总结我推拿的方法，疏经通络法。接着又拿我老爸做试验。我爸主要两个问题。一是心率不齐，脑供血不足，主要症状就是天气潮闷时老是喘不上气的样子，老要大口呼吸，严重时头晕恶心　　二是咳喘病，十多年了，一天到晚老咳，而且是那种一咳起来就停不下来那种，还痰多的很，一咳起来到处飞。我家墙就有几个固定地方他经常咳的地方，发黄发黑，一点点的，我妈以前每年大扫除时都要搞好久。　　以前我爸每年都要因为脑供血不足挂好几次针，主要成份就是丹参，扩张血管的。可症状还是解决不了。自从我给他疏经通络法做推拿来就再没挂过针，喘不上气，头晕恶心的症状完全消失，不过天气潮闷时偶尔呼吸时声音会比平常大，粗重点。　　现在很少听到我爸咳了，偶尔咳两下也是一般的咳几声，不会跟以前样一咳起来就没完。痰也明显减少，也不会跟以前样吐痰都控制不住。去年我妈搞完大扫除，今年的墙壁还是很干净的。　　　　又碰上个乳腺增生的病例。我也尝试用疏经通络的方法来推拿。效果很明显。当然是患者告诉我的。　　直到这时我才意识到疏经通络法也可以通过自我推拿的方式应用在我自己身上的。这样通过尝试摸索和练习才形成物理锻炼法。　　　　实践证明遗传性疾病并不一定需要知道到底是那个致病基因，也并不一定需要什么基因疗法。这些实践给我极大的信心。人是需要有信心的，尤其是面对咱这么严重的眼病，信心也是要实践来支撑的。　　总结下，物理锻炼法可分为两部份一是疏经通络法二是视力锻炼法。疏经通络法分为两个部份包括腿部经络和手部经络，但这其中腿部经络是重点。
　　先说说腿部疏经通络法。这个最重要也比较麻烦。　　姿势采用道家的五心朝天。瑜珈中也有类似的动作可以参考下。简单说就是采取坐姿，将右脚放到左腿上，左脚放在右腿上。　　那当然这个姿势是个高难度动作是需要循序渐进地练习的，不太可能开始就能做到。反正我练了半年了离标准姿势还差的老远呢。　　姿势不标准没关系，只要朝那个方向努力就行。不过，至少要对中医的基础理论有个大概的了解，对经络运行路线知道个大概齐。　　在此基础上，练习时就要用心感受经络中的酸麻胀痛感，这其实就是个疏经通络的过程。感觉经络中的气动感。　　当中最重要也最难的就是要在这个过程中练气，补气。如何练气就是要气纳丹田。气纳丹田这个词，我最早是在一篇介绍古代最早的气功医疗书记的文章中看到的。但时间太久远，具体的我也想不起来，只记得这四个字。　　早年看到这个词词时也觉得这话很扯蛋。这也太玄乎了，气纳丹田，咱可能？　　现在我只能就我自己的体会说下。气纳丹田是练气的方法和关键所在，更是一种感觉和状态。气纳丹田就是吐纳的过程。而吐纳是与呼吸同步进行，是一个有机的整体但两者又是两个独立的存在。呼吸由肺，而吐纳经丹田。　　吸与纳同步，呼与吐同步。吸与纳慢，呼与吐快。我现在练习时吸纳在16秒，呼吐在4秒，也就是一分钟大概3次呼吸吐纳。当然这个也是要循序渐进行的尽量要保持平稳的呼吸吐纳，不可勉强为之。　　气纳丹田的状态就是自己能感觉到丹田中有气体流动的感觉。当然不是说丹田中真有气体流动，我说的是气体流动的感觉就是气动感。这是种感觉也是种状态，但确实是存在的。而且这个是要不断地练习，还需要顿悟的。　　我也说不清楚怎样才能气纳丹田。我自己也不知道什么时候就会了，真的有顿悟感觉。这个是需要顺其自然，不可勉强的。　　我现在腿部的练习一天2次，每次控制在40分种左右。注意下饭后两小时开始练，练前半小时最好别喝水。因为这个疏经通络过程除湿利尿的效果很明显的。　　主要的就是要保持平稳的呼吸，用心感觉经络中的酸麻胀痛感和气动感。真正练出气纳丹田之后，眼周围的气动感就能出现了。眼周围气动感就是眼周围有气体流动的感觉。而且这种气动感越多，眼睛越觉得舒服，好像有丝丝清凉的感觉。这个才是我最终想要的。　　当然做这个练习还有其它的效果和表现我就不在大庭广众下说了，自己体会吧。就 是疏肝通肾，能补肝肾虚亏的。　　手部的疏经通络就简单多了。采取坐姿或躺着，将双手置于背后双手交叉或平行都可。保持平稳呼吸，用心感觉经络中的酸麻胀痛和气动感即可。　　　　手部的经络练习我现在一天一次，30分钟左右。这个练习的负产品就是对于肩周炎，颈椎病也有很好的疗效。如果肠胃不好，消化不良便秘的可在练习时手置于腰背连接处附近，如果有鼻炎，咳嗽的则尽量将手抬高。　　说说视力锻炼。采取站姿，双腿分开与肩同宽。我现在选择的目标物就是根1米长左右的铝合金管。将其放在颜色对比度大的沙发上。练习时就是用眼睛能看得见的部份看它。　　因为相对靠中心的视野有几小块地方有了点微弱视力，大小不一的，还有些很小的小块不注意都不知道的。但都是不规则的分散的，主要就是练习这些。　　视力练习注意饭后半小时别练。因为做视力练习时肚子里就会有不时的咕噜声响。就是做视力练习时很消耗能量的。　　 　　我最初视力练习时眼睛有较明显的酸涩感，不舒服，过了半个月就好了。注意下最好先做腿部的疏经通络练习，过段时间才开始视力练习。现在我的视力练习一天2次，一次30至40分钟。　　需要说明下做视力练习时能很明显感觉到能量的消耗，这一点说明我的视力练习是练习到了既然有了消耗就证明我可怜的视网膜有了一定的血氧供应。我能真切的感觉到可怜的视网膜感光细胞应该有了一点点复活过来的。　　虽然相比我数以多少亿计的早就死了或根本就没发育出来过的感光细胞来说，不值一提。但对我来说这还是很值得高兴的。　　　　前几天晚上回家偶尔能看到我自己在灯光下的影子。昨天就能一路回家始终都能看到我自己的影子了。有人或骑自行车路过我身边我也能看到他们的影子一晃而过，还算清楚吧，当然对我而言。白天有太阳时只能好像看到我自己的影子。　　阳光直接照射的水泥台阶，下去时还是看不清，但比以前一片白茫茫的感觉要好点。
　　做视力练习时发现又多了几小块地方有亮亮的感觉。夜里回家就能看到一根一根的光线投射进这些地方。我又有些小视野终于从一点都看不见到有了些光感了。　　
今天 15:02 来自新浪微博删除| 转发 | 收藏 | 评论 　　
昨天风很大早上我走在路上看到地上的垃圾在阳光下被风刮起的画面。中午回家路过块小草坪看到一只白色的蝴蝶飞过的画面。应该是白色的吧。　　
今天 14:48 来自新浪微博删除| 转发 | 收藏 | 评论 　　
刚才又给老妈做了推拿，她说右眼的小黑点又变得更淡了。我很开心。因为在我的努力下，我妈的玻璃体浑浊离完全消失的目标越来越近了。　　
今天 14:39 来自新浪微博删除| 转发 | 收藏 | 评论(1) 　　
前段时间路过广场就老觉得有辆警车停那，只是根据外观大致判断是辆警车。路过时，眼角老觉得车身上有字。今天刚才路过时，我的眼角终于看见了是公安两个字。哈哈，又有了点征服的快感。　　
5月30日 21:02 来自新浪微博删除| 转发 | 收藏 | 评论 　　
主席说过一切反动派都是纸老虎，对我来说视网膜色素变性就是最大的反动派。什么都是浮云，RP也不例外，RP者，浮云耳。　　
5月30日 17:03 来自新浪微博删除| 转发 | 收藏 | 评论 　　
实践又一次雄辩的证明疏经通络法是有效的，而且可以说对眼病着重于疏肝通肾效果不是一般的好而是相当的好。中医是一门伟大的科学，我已沉醉其中。　　
5月30日 16:59 来自新浪微博删除| 转发 | 收藏 | 评论 　　
我就用疏经通络法给她做推拿。三次后，自述黑影明显变淡并且变成米粒大小。接着又连着做了五，六次说是没什么进一步进展。停了五天再做两次，自述变成小米的米粒大小而且变得更淡，有时看到，有时不注意就不会看到。　　
5月30日 16:55 来自新浪微博删除| 转发 | 收藏 | 评论 　　
我就问老妈是不是在太阳下，光线好的时候要明显点，光线暗点就没那么明显。她说是这样的。反正就好像一缕头 　　
发老在眼前飘来飘去的。眼睛一动它就会动的。我判断应该就是右眼的玻璃体浑浊了。　　
5月30日 16:48 来自新浪微博删除| 转发 | 收藏 | 评论 　　
大概半月前，我妈跟我说，她右眼出现块大拇指甲盖大小的黑影，像一团头发似的。她前一天突然发现的时候还在眼前摸头发摸了一天都不知道是咱回事。　　
5月30日 16:42 来自新浪微博删除| 转发 | 收藏 | 评论 　　
还有一点，做视力练习的时候通常情况下都会有浊气从体内排出。也许我说的太文雅了，其实说白了就是会放屁而已。　　
5月30日 16:36 来自新浪微博删除| 转发 | 收藏 | 评论 　　
需要补充下，做腿部疏经通络练习时，口中还会自然产生甘甜的津液其实就是唾液，即使口很渴也不例外。当然这也是练习得好不好的标志之一。　　
5月30日 16:33 来自新浪微博删除| 转发 | 收藏 | 评论 　　
刚才回来路上，偶尔一抬头就看到在明亮的路灯照耀下横幅上确实是有字的。证明昨天傍晚感觉到横幅上有字是没错的。不过也仅仅是看到有字而已。但我得意的笑。　　
5月28日 21:00 来自新浪微博删除| 转发 | 收藏 | 评论 　　
今天可以在阳光下较清晰看到自己在阳光下的影子，还能看到那影子的手随着我走路一挥挥的。经过我身旁的人或骑电动车的，我也能看到他们在阳光下的影子。在阳光下走路那当然比前段时间也要舒服点。　　
5月28日 17:15 来自新浪微博删除| 转发 | 收藏 | 评论 昨天太阳下山后，我 　　
上街，发现街上灯柱之间所挂的横幅。我居然可以用眼睛感觉到上面有字。当然要想能确切看到字并分辨出字来还有很长很长路。因为小学三，四年级时，我勉强能分辨出这种横幅上的字。要想跨越20年的距离，确实还早。　　
5月28日 17:12 来自新浪微博删除| 转发 | 收藏 | 评论 　　
就我目前所取得的缓慢进展而言对很多数RP人都可以不屑一顾但相对我的个人病情而言，我足可以自傲，尤其是对我所见过的专家教授而言。　　
5月28日 17:08 来自新浪微博删除| 转发 | 收藏 | 评论 　　
大多数RP人都是在成年后才发病的也有些小时候就开始发病，可至少大多数人都是在视力完全正常的情况下发病的。而我却是在严重的出生缺陷，先天发育不良的基础上发病的。我这倒霉催的。同样是RP人咋眼睛的差距就这么大呢。 　　
　　不好意思，上面直接从微博上转发过来，没有整理过，时间顺序倒了。。。。　　
　　• 昨天六一。中午回家路过小学，正赶上小学生放学。整条街道都被家长，小朋友，电动车自行车三轮车汽车挤满了。我费了老大劲我才突出重围。不过，我很开心居然，我的身体没有跟任何一个物体有过任何的新密接触。6月2日 09:53 来自新浪微博　　　　• 刚回家路上有一阵子下很大雨。我路过块路灯较亮的地方。我好像感觉到雨滴砸在路面上形成一个个的小水花样画面。因为雨很大所以路面上有层薄积水，我虽然看不见雨滴，但好像就是感觉到很多雨滴砸在水面上的画面。恰在路灯下，感觉很漂亮，有点五光十色感。6月4日 21:22 来自新浪微博　　　　• 今天中午路上下了阵雨刚停时地上积了层水，我看到人，车以及路两边建筑物在地面积水里的倒影。6月5日22:45 来自新浪微博　　　　• 晚上回家路上，地面还是很湿的也就是说地面的颜色比较深，但我还是能较清楚的看到自己在灯光下的影子，还有经过我身边的人，电动车，自行车被灯光拉出来的影子。6月5日 22:47 来自新浪　　　　• 我妈的右眼玻璃体浑浊好的差不多了，她说要仔细用心地找半天才能感觉到还有一点淡淡的影子。从另个侧面也可以证明。我妈刚发现眼睛出现团头发丝状物的那几天比较老实晚上就不敢看电视到凌晨了，这两天好的差不多了，她又开始熬夜看电视剧了。6月5日 22:51 来自新浪微博　　　　• 半月前晚上路过小学，发现小学大门口两边好像有什么东西。随着这种感觉逐渐增强我感觉到两边应该是挂着两块牌子。然后是我确切看到了应该是小学的门牌，白底黑字的那种。当然这都是眼角感觉到，看到的。6月11日 17:14 来自新浪微博　　　　• 慢慢地我可以比较自然地路过就看到小学门牌，白底和黑字相对也清楚起来，当然是看不清具体是啥字的。这两天能看到门牌的视野不仅是眼角了，两边眼角向中间都有扩展，也就是说看到门牌的部分比刚开始扩大不少。但是白天是看不到的，或者说白天基本没什么感觉。6月11日 17:19 来自新浪微博　　　　• 整体而言我知道是一直在好转，每天都是，但程度很细微所以不是很能说清楚。但就小学门牌这个标的物来说整个过程很清晰，从无到有，感觉逐渐增强。每一天都和昨天不一样，每天都能较清晰看到变化，看到好转每天都带给我新期望，每天都给我多增一分信心。6月11日 17:24 来自新浪微博　　　　• 这个过程很迷人，真的很美妙。从无到有，虽然好转细微，但是又多了个事实证明方法正确。可以我认为是铁一般的事实，这比所谓的专家们有证明力得多了。6月11日 17:28 来自新浪微博　　• 　　
　　关注我的人，有空的话也可以关注下我的微薄，对你或许有点帮助。/
　　@qianlg1-5-31 10:30:13　　　　我是个原发性视网膜病变患者。十年前，专家确诊为视网膜色素变性，也就是通常称RP。后来，通过我自己的学习和了解发现，我的病史很符合斯特格病变的绝大部份特征。　　　　十年以来，我不断尝试治疗，也从未放弃过寻找和实践战胜疾病的方法，却也从未真正看到胜利的信心和希望。过往的十几年我时刻都要承受完全失明的压力，即使我再乐观，再豁达也没有啥实际意义。　　　　现在，完全驱散笼罩我心头失明的阴云。并且，如果说这是...........　　-----------------------------自己顶
　　@qianlg1-5-31 10:30:13　　又过两年，在华西挂了个专家号。老专家让我做了大堆检查，例电生理，眼底造影，视野检测等。折腾我一个星期，最后我去拿病历，他找了个小助手出来跟我说了一句话。说我是视网膜色素变性，就直接让我回去了。　　幸好我当时手上没有破砖头，要不然，我说不定还得进局子呆段时间。　　----------------------------------　　握爪，我是翻译和我说的，妈的，那个女的，还笑嘻嘻的和我说的，我差点没扇她
　　楼主，你的方法能学到吗？　　
　　楼主建个群呗，可以供病友们聊天
　　yyyyyyyy
　　对的，楼主建个群，这样病友就可以一起交流了
　　@qianlg8882011 如何学习练气啊
　　你好，请问经络疏通怎么做呢？
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)