手臂胖的人一般背部肉肉也比较多，一味地力量训练如哑铃操会造成肌肉臂，我不喜欢自己手臂有明显的肌肉，所以不会用哑铃，更多的是通过自己手部用力反复运动来刺激脂肪的消耗。推荐给大家的一些动作:&br&一、双臂上下摆动。&br&双脚与肩宽，双臂于体测伸展，双手握拳，虎口向下，保持两臂伸直，有节奏上下摆动，小臂和肱三头肌会发热，这个动作随时可以做，效果还不错哦，郑多燕的瘦手臂操里有这个动作，可以去看看。&br&二、手臂支撑&br&全身伏于地面，握拳，脚尖和小臂接触地面，使身体离开地面，切平行于地面，每次坚持15秒，多做几次。&br&三、双手移动支撑&br&同样面朝地面，手心和脚尖接触地面，双臂伸直将身体支撑起来，以双脚为圆心，身长为半径，移动双臂画扇形，角度大概45℃，注意身体一定要成直线，不要翘臀哦~&br&这些动作亲测有效，希望大家继续补充，不是广告，可以去看看郑多燕的健身视频~
手臂胖的人一般背部肉肉也比较多，一味地力量训练如哑铃操会造成肌肉臂，我不喜欢自己手臂有明显的肌肉，所以不会用哑铃，更多的是通过自己手部用力反复运动来刺激脂肪的消耗。推荐给大家的一些动作: 一、双臂上下摆动。 双脚与肩宽，双臂于体测伸展，双手…
&img src=&/v2-b51ab49b941afa5a25df54_b.jpg& data-rawwidth=&739& data-rawheight=&327& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&739& data-original=&/v2-b51ab49b941afa5a25df54_r.jpg&&1，第一 直接读取excel数据&img src=&/v2-b51ab49b941afa5a25df54_b.jpg& data-rawwidth=&739& data-rawheight=&327& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&739& data-original=&/v2-b51ab49b941afa5a25df54_r.jpg&&&br&2,read.table(),read.csv(),read.delim()直接读取EXCEl文件时，都会遇到一下问题：“在读取‘.xls’的TableHeader时遇到不完全的最后一行”。&br&&br&方法1：xls另存为csv格式然后用read.csv：&br&&img src=&/v2-b281abebd4c_b.jpg& data-rawwidth=&617& data-rawheight=&227& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&617& data-original=&/v2-b281abebd4c_r.jpg&&&br&header = T（TURE）是默认的状态，在这默认状态下，输出的data矩阵是一个5乘以2的矩阵，第一行作为了data的名字，如果header = F（FALSE），则会现实原始的矩阵结果。&br& 方法2：xls另存为txt格式然后用read.table：&br&& data&-read.table(&D:\\work\\data\\1.txt&,header = T)&br&& data&br&
X1 X23&br&1
28&br&&p&方法3：打开EXCEL，全选里面的内容，点击复制，然后在R中输入一下命令：&/p&&p&data &- read.table(&clipboard&, header = T, sep = '\t')&br&结果如下所示：&/p& & data &- read.table(&clipboard&, header = T, sep = '\t')&br&& data&br&
X1 X23&br&1
1，第一 直接读取excel数据 2,read.table(),read.csv(),read.delim()直接读取EXCEl文件时，都会遇到一下问题：“在读取‘.xls’的TableHeader时遇到不完全的最后一行”。 方法1：xls另存为csv格式然后用read.csv： header = T（TURE）是默认的状态，在这默…
&img src=&/v2-7da99cad301_b.jpg& data-rawwidth=&517& data-rawheight=&300& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&517& data-original=&/v2-7da99cad301_r.jpg&&&b&1.导入Excel数据：&/b&&p&Tools -& Install Packages&/p&&p&输入RODBC，确定&/p&&p&Tools -& Install Packages&/p&&p&输入xlsx，确定&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&& library(RODBC)
& library(xlsx)
&/code&&/pre&&/div&载入xlsx的时候，需要载入rJava包，结果载入rJava包失败，google后发现要下载jre（java运行环境），并设置了环境变量，当时依然载入rJava包失败，继续google，发现jre版本位数要和R版本位数相同，我的jre版本是32位的，于是把R版本从64位设置成了32位，于是载入rJava包成功，然后载入了xlsx包。&img src=&/v2-d47a5c77ea376c1067aca88_b.png& data-rawwidth=&573& data-rawheight=&530& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&573& data-original=&/v2-d47a5c77ea376c1067aca88_r.png&&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&& mytext &- 'C:/Users/user/Documents/R2017/liaoxx/病例数据.xlsx'
& #加上encoding='UTF-8'，否则可能会中文乱码
& mydataframe &- read.xlsx(mytext,1,encoding='UTF-8')
& mydataframe
病人编号 姓名 年龄 糖尿病类型
1型糖尿病 显著好转 Excellent
&/code&&/pre&&/div&&p&&b&2.简单的分析：&/b&&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&# 病人个数：
& length(mydataframe[,1])
# 1型糖尿病人数：
& tmp &- mydataframe[,4]
& length(tmp[tmp == '1型糖尿病'])
&/code&&/pre&&/div&
1.导入Excel数据：Tools -& Install Packages输入RODBC，确定Tools -& Install Packages输入xlsx，确定& library(RODBC)
& library(xlsx)
载入xlsx的时候，需要载入rJava包，结果载入rJava包失败，google后发现要下载jre（java运行环境），并设置了环境变量…
&img src=&/v2-ca0bbc9ce3_b.png& data-rawwidth=&1815& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1815& data-original=&/v2-ca0bbc9ce3_r.png&&&p&R的功能很强大，各种包很多。但就是因为包太多，造成了很大的麻烦。不可避免的，可以做结构方程模型的包也不少，例如：sem、psych、OpenMx，lavaan等。我选择了lavaan包。原因：语法简介易懂，上手快，支持非正态、连续数据，可以处理缺失值。&br&&/p&&p&
lavaan包是由比利时根特大学的Yves Rosseel开发的。lavaan的命名来自于 latent variable analysis，由每个单词的前两个字母组成，la-va-an——lavaan。&/p&&p&
为什么说它简单呢? 主要是因为它的&strong&lavaan model syntax&/strong&，如果你会R的回归分析，那它对你来说再简单不过了。&/p&&h2&&b&一、语法简介&/b&&/h2&&p&&b&语法一：f3~f1+f2（路径模型）&/b&&/p&&p&
结构方程模型的路径部分可以看作是一个回归方程。而在R中，回归方程可以表示为y~ax1+bx2+c，“~”的左边的因变量，右边是自变量，“+”把多个自变量组合在一起。那么把y看作是内生潜变量，把x看作是外生潜变量，略去截距，就构成了&b&lavaan model syntax&/b&的语法一。&/p&&p&&b&语法二：f1 =~ item1 + item2 + item3（测量模型）&/b&&/p&&p&
&=~&的左边是潜变量，右边是观测变量，整句理解为潜变量f1由观测变量item1、item2和item3表现。&/p&&p&&b&语法三：item1 ~~ item1 , item1 ~~ item2&/b&&/p&&br&&p&
&~~&的两边相同，表示该变量的方差，不同的话表示两者的协方差&/p&&p&&b&语法四：f1 ~ 1&/b&&/p&&p&
表示截距&/p&&p&
此外还有其它高阶的语法，详见lavaan的help文档，一般的结构方程建模分析用不到，就不再列出。&/p&&h2&&b&二、模型的三种表示方法&/b&&/h2&&p&以验证性因子分析举例说明，对于如下图所示的模型：&/p&&p&&img src=&/v2-d3d086d20d51b09d36b6febe_b.png& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&301& class=&content_image& width=&400&&&b&方法一：最简化描述&/b&&/p&&p&
只需指定最基本的要素即可，其他的由函数自动实现，对模型的控制力度最弱。只使用于函数cfa()和sem()&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&model&-'visual=~x1+x2+x3
textual=~x4+x5+x6
speed=~x7+x8+x9'
fit &- cfa(model, data = HolzingerSwineford1939)
&/code&&/pre&&/div&&p&
需要注意的是，这种指定模型的方式在进行拟合时，会默认指定潜变量的第一个测量变量的因子载荷为1，如果要指定潜变量的方差为1，可以：&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span& model.bis &- 'visual =~ NA*x1 + x2 + x3
textual =~ NA*x4 + x5 + x6
speed =~ NA*x7 + x8 + x9
visual ~~ 1*visual
textual ~~ 1*textual
speed ~~ 1*speed'
&/code&&/pre&&/div&&p&&b&方法二：完全描述&/b&&/p&&p&
需要指定所有的要素，对模型控制力最强，适用于lavaan()函数，适合高阶使用者&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&model.full&- '
visual =~ 1*x1 + x2 +x3
textual =~ 1*x4 + x5 + x6
speed =~ 1*x7 + x8 +x9
visual ~~ visual
textual ~~ textual
speed ~~ speed
visual ~~ textual +speed
textual ~~ speed'
fit &- lavaan(model.full, data = HolzingerSwineford1939)
&/code&&/pre&&/div&&p&&b&方法三：不完全描述&/b&&/p&&p&
最简化和完全描述的混合版，在拟合时增加 auto.* 参数，适用于lavaan()函数&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&model.mixed&- '# latent variables
visual =~ 1*x1 + x2 +x3
textual =~ 1*x4 + x5 + x6
speed =~ 1*x7 + x8 +x9
# factor covariances
visual ~~ textual + speed
textual ~~ speed'
fit &- lavaan(model.mixed, data = HolzingerSwineford1939, auto.var = TRUE)
&/code&&/pre&&/div&&p&可以设定的参数详见help帮助文档&/p&&p&&i&&b&PS:可以在lavaan()函数里设置参数mimic=&Mplus&获得与Mplus在数值和外观上相似的结果，设置mimic=&EQS&,输出与EQS在数值上相似的结果&/b&&/i&&/p&&h2&&b&三、拟合结果的查看&/b&&/h2&&p&
查看拟合结果的最简单方法是用summary()函数，例如&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&summary(fit, fit.measures=TRUE)
&/code&&/pre&&/div&&p&
但summary()只适合展示结果，parameterEstimates()会返回一个数据框，方便进一步的处理&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&parameterEstimates(fit,ci=FALSE,standardized = TRUE)
&/code&&/pre&&/div&&p&
获得大于10的修正指数&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&MI&- modificationindices(fit)
subset(MI,mi&10)
&/code&&/pre&&/div&&p&
此外，还有其他的展示拟合结果的函数，功能还是蛮强大的&/p&&h2&&b&四、结构方程模型&/b&&/h2&&img src=&/v2-289b7a722c3d92aea74d9_b.png& data-rawwidth=&344& data-rawheight=&293& class=&content_image& width=&344&&&br&&p&&b&（1）设定模型&/b&&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&model&- '
# measurement model
ind60 =~ x1 + x2 +x3
dem60 =~ y1 + y2 + y3 + y4
dem65 =~ y5 + y6 + y7 + y8
# regressions
dem60 ~ ind60
dem65 ~ ind60 + dem60
# redisual covariances
y2 ~~ y4 +y6
&/code&&/pre&&/div&&p&&b&（2）模型拟合&/b&&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&fit &- sem(model, data = PoliticalDemocracy)
summary(fit, standardized = TRUE)
&/code&&/pre&&/div&&p&&b&（3）给回归系数设置标签&/b&&br&&/p&&p&
给回归系数设定标签在做有约束条件的结构方程模型时会很有用。当两个参数具有相同的标签时，会被视为同一个，只计算一次。&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&model.equal &- '# measurement model
ind60 =~ x1 + x2 + x3 +
dem60 =~ y1 + d1*y2 + d2*y3 + d3*y4
dem65 =~ y5 + d1*y6 + d2*y7 + d3*y8
# regressions
dem60 ~ ind60
dem65 ~ ind60 + dem60
# residual covariances
y2 ~~ y4 + y6
&/code&&/pre&&/div&&p&&b&（4）多组比较&/b&&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&anova(fit, fit.equal)
&/code&&/pre&&/div&&p&
anova()会计算出卡方差异检验&/p&&p&&b&（5）拟合系数&/b&&/p&&p&
lavaan包可以高度定制化的计算出你想要的拟合指标值，例如，我想计算出卡方、自由度、p值、CFI、NFI、IFI、RMSEA、EVCI的值&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&fitMeasures(fit,c(&chisq&,&df&,&pvalue&,&cfi&,&nfi&,&ifi&,&rmsea&,&EVCI&))
&/code&&/pre&&/div&&p&&b&（6）多组结构方程&/b&&/p&&p&
在拟合函数里面设置 group参数即可实现，同样的可以设置group.equal参数引入等式限制&/p&&h2&&b&五、作图&/b&&/h2&&p&
Amos以作图化操作见长，目前版本的Mplus也可以实现作图，那R语言呢，自然也是可以的，只不过是另一个包——semPlot，其中的semPaths()函数。&/p&&p&
简单介绍一下semPaths()中的主要函数&/p&&p&semPaths(object, what = &paths&, whatLabels,
layout = &tree&, ……）&br&&/p&&p&&b&（1）object：&/b&是拟合的对象，就是上文中的“fit”&/p&&p&&b&（2）what：&/b&设定图中线的属性， 默认为paths,图中所有的线都为灰色，不显示参数估计值；&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&semPaths(fit)
&/code&&/pre&&/div&&img src=&/v2-aadf215eb74_b.png& data-rawwidth=&634& data-rawheight=&263& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&634& data-original=&/v2-aadf215eb74_r.png&&&ul&&li&若what设定为est、par，则展示估计值，并将线的颜色、粗细、透明度根据参数估计值的大小和显著性做出改变&br&&/li&&/ul&&br&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&semPaths(fit,what = &est&)
&/code&&/pre&&/div&&img src=&/v2-dc70fb531e19fae10b31ef3f_b.png& data-rawwidth=&634& data-rawheight=&263& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&634& data-original=&/v2-dc70fb531e19fae10b31ef3f_r.png&&&ul&&li&若设置为stand、std，则展示标准参数估计&br&&/li&&/ul&&br&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&semPaths(fit,what = &stand&)
&/code&&/pre&&/div&&br&&img src=&/v2-6de7d396_b.png& data-rawwidth=&634& data-rawheight=&263& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&634& data-original=&/v2-6de7d396_r.png&&&ul&&li&若设置为eq、cons，则与默认path相同，如果有限制等式，被限制的相同参数会打上相同的颜色；&br&&/li&&/ul&&br&&p&&b&（3）whatLabels：&/b&设定图中线的标签&/p&&ul&&li&name、label、path、diagram:将边名作为展示的标签&/li&&li&est、par:参数估计值作为边的标签&/li&&li&stand、std:标准参数估计值作为边的标签&/li&&li&eq、cons：参数号作为标签，0表示固定参数，被限制相同的参数编号相同&/li&&li&no、omit、hide、invisible：隐藏标签&/li&&/ul&&br&&p&&b&（4）layout:布局&/b&&/p&&p&
主要有树状和环状两种布局，每种布局又分别有两种风格。&/p&&p&
默认为“tree”,树状的第二种风格如下图，比第一种看起来舒服都了&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span& semPaths(fit,layout = &tree2&)
&/code&&/pre&&/div&&p&&img src=&/v2-047f3303226cbc0f4b374b62fbd63841_b.png& data-rawwidth=&634& data-rawheight=&263& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&634& data-original=&/v2-047f3303226cbc0f4b374b62fbd63841_r.png&&
第一种环状&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span& semPaths(fit,layout = &circle&)
&/code&&/pre&&/div&&p&&img src=&/v2-b485d1c40b5a_b.png& data-rawwidth=&634& data-rawheight=&263& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&634& data-original=&/v2-b485d1c40b5a_r.png&&擦，都揉成一团了！&/p&&p&试试第二种风格&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span& semPaths(fit,layout = &circle2&)
&/code&&/pre&&/div&&p&&img src=&/v2-541bffbb95_b.png& data-rawwidth=&634& data-rawheight=&263& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&634& data-original=&/v2-541bffbb95_r.png&&还好一点。如果把Rstudio默认的图片尺寸设计好，作图效果会更棒。&/p&&p&还有一种叫spring的布局，春OR泉？&/p&&div class=&highlight&&&pre&&code class=&language-text&&&span&&/span&semPaths(fit,layout = &spring&)
&/code&&/pre&&/div&&p&&img src=&/v2-65f7fc419f22bb04fa271_b.png& data-rawwidth=&634& data-rawheight=&263& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&634& data-original=&/v2-65f7fc419f22bb04fa271_r.png&&看起来跟环状的很像。&/p&&p&详细内容可以阅读以下文献，以及相应的help文档：&/p&&p&[1]Rosseel Y. lavaan: An R package for structural equation modeling[J]. Journal of Statistical Software, ): 1-36.&/p&&p&[2]&a href=&/?target=http%3A///semPlot& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&semPlot包&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&
R的功能很强大，各种包很多。但就是因为包太多，造成了很大的麻烦。不可避免的，可以做结构方程模型的包也不少，例如：sem、psych、OpenMx，lavaan等。我选择了lavaan包。原因：语法简介易懂，上手快，支持非正态、连续数据，可以处理缺失值。 lavaan包是由…
面试之前一定要做准备。准备各种可能的情况，像这种aggressive的队友出现也是一种情形。&br&一般你会面对三种无领导讨论小组的题目：&br&&br&① &b&营销方案策划&/b&&br&这个一定要从企业的利益出发，按照一定的流程设计。eg:中信银行私人银行营销计划&br&&br&② &b&重要因素选择&/b&&br&你需要先对这些因素做一个归纳分类，然后在每一类中确定最重要的那个。最后得到答案。&br&归纳分类的标准很重要。 eg:这个，就比如招聘的选人标准&br&&br&③ &b&危机公关应对&/b&&br&危机公关一般都会有预案，设置领导管理小组，负责协调管理。&br&下设内部信息收集小组，外部宣传公关小组和业务执行小组。&br&每个小组都有自己的职能分工。 eg:天津滨海机场应急预案&br&&br&这三种题目在百度文库里有很多这样的案例，自己搜索总结吧。&br&至于现场发挥：&br&上升到一定高度来总结，不断把偏题的讨论方向找回来，提醒大家忽略的任务和细节，&br&把政治课里学到的辩证思维用上(利弊分析，原因结果，归纳演绎，分析综合)，每次发言最好说个一二三，然后小总结。&br&别忘了找到与自己立场一致的队友，相互配合相互支持一下你和他的观点。&br&有aggressive的队友也好啊，你要是跟他有互动还可以帮你。
面试之前一定要做准备。准备各种可能的情况，像这种aggressive的队友出现也是一种情形。 一般你会面对三种无领导讨论小组的题目： ① 营销方案策划 这个一定要从企业的利益出发，按照一定的流程设计。eg:中信银行私人银行营销计划 ② 重要因素选择 你需要先…
谢谢可爱的题主，小生必不遗余力地认真作答！^_^&br&我是待毕业小硕一枚，参加过大小面试八十余场，包括基金、证券、私募、银行等不同单位，从群面小白到现在入了道，算是总结了一套胜率较高的方法，很开心能帮助到题主。&br&一、分割定位思想&br&无论是哪位兄弟姐妹，相信都有过团队性的活动经历。虽然团队活动形式千奇百怪，但若深入剖析，可以发现他们都有一个共同点——团队分割，明确定位。什么意思呢？很简单，打篮球要分前锋、中锋、后卫，也要分外线、内线，还要分射手和突破手;打DOTA要分中单、Carry、劣势路抗压、纯辅助和游走辅助;拍电影要分导演、演员、场务、灯美、摄影、制作和编剧等等;就连我们认为最独立的一场考试其实也和分割定位离不开的，比如聪明的人并不一定是从第一题开始做的，他会将整张试卷分割成熟悉的和不熟悉的，合理利用有限的时间，只不过在这场小小的不能称为团队活动的活动里，不同的题目代表了不同的定位，你的合作是和看不见的时间在合作。&br&&br&说了这么多，当然不是在水水地凑字数，而是说一千道一万地强调一个事实——“分割团队，角色定位”对于任何想要取得胜利的活动都是第一道门槛。那么，问题来了，在无领导小组讨论中，如何应用这个思想呢？&br&&br&二、五角色小组讨论模型&br&&b&&u&没错，要应用定位理论，就要在小组讨论中明确自己的位置！&/u&&/b&&br&要想明确自己的位置，首先就要知道可能会包含哪些位置？&br&古人说“有德配位”，此外应为“有难配位”。为什么呢？因为一场讨论实在是太不确定啦！你完全不认识大家，也不会提前知道问题是什么，所以你一定会遇到无数的困难，而且就是仅仅一场面试的时间里，很刺激。比如与你一起讨论的哥们儿，有可能是大神，他什么都知道，什么都在他的掌握之中，整场讨论就是他的个人脱口秀，你正瞪着水汪汪的大眼睛看着他，心中早已为他生了小猴子，那么恭喜你，面试官正在以“全场表现呆萌”准备淘汰你;也可能你遇到的是傻X，他什么都不知道，但他就是想说，想告诉这个世界他是实力派选手，而你早已怒火中烧，站起来用了千万条理由来喷他，那么也要恭喜你，面试官在你们俩的简历后而同时写下了评语“不懂得谦让的傻X”。总之，无论是遇到坑妈、坑爹还是坑你的选手，一定不要慌张，记住，永远先想——我是谁？&br&1、领导者&br&所谓领导者，是团队里主导讨论气氛的人，数量有且仅有一个，如果碰到俩，要么说明他俩是傻X，要么说明你们全都是傻X……注意，领导者主导的是讨论&b&&u&气氛&/u&&/b&，什么是气氛，就是说现在大家应该讨论的激烈点还是轻松点，应该是聆听主讲者还是让他少说点，有没有哪个同学想说却说不了，有没有哪个同学本来想说却被鄙视的不想说，总之，这个角色就像一个主持人，你要总领全局却不能随意引导发言内容。适合的人是比较会来事的人，不害羞不认生的朋友们。&br&2、组织者&br&也叫Time Keeper，但是一定要注意一个误区，就是呆呆地戴一块表就上场的哥们。这个角色很好，但绝不是仅仅计量时间的，他最重要的作用叫做“&b&&u&组织讨论&/u&&/b&”。组织者管理时间，也设定好讨论的框架，比如第一个问题讨论用时为5分钟，每个人发言2分钟，第15分钟我们要开始总结，第20分钟要推选报告人等等。工作比较有条理性，也比较考验经验，最后，还是要强调一下，做了计时的人就一定要把讨论框架设定好，否则这个角色的价值会很不明显的！&br&3、建议者&br&专业选手来了！如果你很内向，很认生，恰逢那天没戴手表，可你却对问题有着独到的见解，或者正逢你研究过类似的问题，那么恭喜你，最适合你的位置叫做&b&&u&“建议者”&/u&&/b&&br&。其实也没神马特别需要注意的，就是这个角色一定要提出团队讨论的核心观点，或至少次核心观点。这个就需要自己现场发挥啦。另外，这个角色前后工作基本不做，用来区分他的方法就是&b&&u&你一定要比在场的任何人多发言两次以上&/u&&/b&，无论对错！因为这样才符合建议者的基本特征，即你说的最多，出现核心观点的概率也就最大，你成为令人信服的大神的可能性也就最大！&br&4、协调者&br&小组讨论本质上是一个人与人之间信息交流活动，而这个活动往往有一个明确的目标，即“达成有效的观点一致”。关键词就在于有效与一致。所谓有效，就是上文建议者的任务，所谓达成一致呢，就是这个协调者的角色的重要使命啦！所有人都非常清楚一个事实——一定会有至少两个观点产生矛盾和冲突。那么协调者就出现了，除了正常每轮发言以外，你最重要的任务就是寻找不同观点的相同点，并尽最大能力将其整合，摒弃大家都不想要的，留下大家都认可的，让矛盾消失就是你的完美表演！&br&5、总结者&br&无论是什么形式的小组讨论，一定都需要一个人将你们的讨论过程加讨论结果呈现给面试官们看。那么，这个角色的存在就显得相当必要。总结者的任务有两项，一是全程记录每个人的发言，二是最后总结观点并汇报。因此，从表现上看，这个朋友就是那个一开始就在纸上写个不停并经常作有所思状的同学。本质上，他的表演就是整个团队的谢幕表现，所谓压轴任务不可小觑，适合口才好，记性好，看起来比较沉稳的人，如果发现有个人在全场讨论中结结巴巴又不知道大家说的是什么者，请千万不要选他当总结者。&br&&br&嗯，这个小小的实践模型算是分享完啦！我觉得吧，一次小组讨论就是一场精彩的演出，你千万千万不要本色出演，而是要极力地粉饰自己，因为演出演出，一定是装的最像的人会赢，一定不是那个最真诚的人。面试官的心态就是：“你若连装都不会装，还怎么对付我们这些装逼犯呢，小伙子，还是回家吧，我们也是为了你好呀！”这个社会还是很美好的，要积极地面对啊！^_^&br&祝可爱的题主和看过本答的知友心想事成，一切顺利咯！
谢谢可爱的题主，小生必不遗余力地认真作答！^_^ 我是待毕业小硕一枚，参加过大小面试八十余场，包括基金、证券、私募、银行等不同单位，从群面小白到现在入了道，算是总结了一套胜率较高的方法，很开心能帮助到题主。 一、分割定位思想 无论是哪位兄弟姐妹…
看我 看我！！！早就想答这个了～介绍一个超级赞的动作 而且对身体好哦～亲测超有效&br&&br&这个动作其实不是用来瘦手臂的，是用来保护颈椎的！！！是不是一举两得～&br&&br&动作就是右手拍左肩77下 左手拍右肩77下。为什么是77？我也不知道，医生说的。医生说手部有很多穴位，拍的时候可以很好的刺激穴位比用健身仪器要好。拍的时候最好能够拍到背和肩胛处。也就是手往肩膀下部拍一点。我妈是拍一会歇一会，我懒啊 一口气往死里拍不喘气。基本到50下的时候手就超级酸。半个月后摸手臂，瘦了好多！！！真心欢喜的说～&br&&br&这个动作反正能够促进身体循环，很建议大家做。而且还有瘦手臂的惊喜哦～&br&&br&看到大家的留言我才知道自己的形容好差＿|￣|○ 附个照片给大家参考吧。随便拍的，大家将就了看。 谢谢亲们的点赞～&br&&img data-rawheight=&3264& data-rawwidth=&2448& src=&/52d20d04e190ef54c6b977_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&/52d20d04e190ef54c6b977_r.jpg&&&br&&br&我不是胖 是怀孕哈…&br&&br&有几位留言问效果。我因为是瞎猫撞死老鼠所以没有数据支持。上个对比图大家将就看吧。话说夹着胳膊拍照真的很显胖…&br&&img data-rawheight=&1500& data-rawwidth=&1082& src=&/bc4e4cab90e7b221a4e4_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1082& data-original=&/bc4e4cab90e7b221a4e4_r.jpg&&
看我 看我！！！早就想答这个了～介绍一个超级赞的动作 而且对身体好哦～亲测超有效 这个动作其实不是用来瘦手臂的，是用来保护颈椎的！！！是不是一举两得～ 动作就是右手拍左肩77下 左手拍右肩77下。为什么是77？我也不知道，医生说的。医生说手部有很多…
不邀自答。&br&&br&分享一些自己用过挺有效的瘦手臂经验。有图当然有真相：&br&&img src=&/c46e34fab373b3c73fc326_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&562& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&/c46e34fab373b3c73fc326_r.jpg&&&p&手臂粗到底如何瘦手臂呢？首先，我还是要强调一个问题，这个世界上，并没有什么局部瘦身大法的。也就是说，不可能你1米6，140斤，然后不断做局部瘦手臂的动作，不停甩哑铃，你的手臂会细成一条竹竿。搞不好，锻炼一段时间后，你的手臂肌肉更发达，加上脂肪丰厚，手臂看上去就更加粗壮。&/p&&p&为什么？这就要看人体是如何消耗脂肪了！&/p&&p&运动分为有氧代谢和无氧代谢两种。在做无氧代谢的时候，我们动用到的是肌肉里面的糖原，而有氧代谢动用到的是&b&糖、脂肪、蛋白质&/b&等。当然，有氧代谢和无氧代谢在一个运动过程当中是并存的，只是以哪个为主的区别。&b&在一些短距离、需要爆发力的运动当中，无氧代谢是主要的。而长距离需要耐力的运动则以有氧代谢为主。这就是我们平时说的有氧运动和无氧运动。&/b&&/p&&p&由此可见，我们要减少身上的脂肪比例，是需要做有氧运动的。&/p&&br&&p&&b&有氧运动怎么做才见效呢？&/b&&/p&&p&
很多健身专家都强调，有氧运动的强度要足够才有效。为什么要强调运动强度？因为&b&运动的强度跟耗氧量有关，而耗氧量跟消耗的脂肪多少有关。&/b&&br&&/p&&br&&p&最直观简单判断运动强度的方法是心率。在有氧运动中，心率越快，耗氧量越大，运动强度越大。根据我的经验来看，心率要达到125-135，光靠那些简单的甩手臂运动是不够的。你举着哑铃甩10分钟，双臂已经酸软，但心率上升的程度是不如跑10分钟或者做10分钟椭圆运动机的。&/p&&br&&p&所以，因为脂肪丰厚而导致的手臂粗，想要手臂绝对地变细，首先要做有氧运动，消耗足够多的脂肪，把全身脂肪比例降低，手臂自然就比以前细了。&/p&&p&当体脂肪比率足够低，而手臂肉松该怎么办？&/p&&p&不知道大家有没有留意，即使很瘦很瘦的姑娘，有些人还是会有“拜拜肉”的。就是当手臂甩动的时候，手臂的肉还是会明显晃动。因为有的人虽然瘦，但体脂肪比例却偏高，肌肉的比例少。这个时候，可以做一些局部的运动改善这种情况。&/p&&p&手臂肉松，主要是集中在手臂的后侧，在解剖学上看，手臂的后侧是肱三头肌。我拍了一张我的解剖学图谱上一张图，大家参考看：&/p&&img src=&/d00ee67505dfb80d6b97_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&1333& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&/d00ee67505dfb80d6b97_r.jpg&&&br&&p&如果说练什么外侧头，内侧头那就太复杂了。反正三头肌的主要功能是收缩时，使肘关节伸直或前臂下垂；舒张时，使肘关节弯曲。也就是说，你要锻炼这条肌肉，就要做一些能够伸直手臂的动作。&/p&&br&&p&就我个人经验而言，举哑铃这种对锻炼肱三头肌的效果不太明显，反而对锻炼肱二头肌的效果倒是挺明显的，手臂前方容易有一块粗粗的肌肉凸起。为什么？因为用力方向的问题。举哑铃的时候，起始动作为手臂自然垂直，然后屈肘关节，而此时肱三头肌是处于舒张态的，效果是有一点，但并没有得到很有效的锻炼。&/p&&br&&p&以下分享一些我做过，觉得确有其效的动作：&/p&&p&&b&1、
跪膝俯卧撑&/b&&/p&&p&对于很多人来说，特别是妹子，俯卧容易，撑起来难。究其原因，除了因为核心力量不足外，还因为肱三头肌力量不足。三头肌收缩紧张，手臂才会伸直（也就撑起来），如果力量不足，只能俯卧，不能撑了。所以，跪膝俯卧撑比一般俯卧撑降低了难度之余，还对手臂后侧肌肉起到很不错的锻炼功效。不过，记得把手臂撑至完全伸直，效果更佳。&/p&&img src=&/596c6cc34a02d7e254bb_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&562& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&/596c6cc34a02d7e254bb_r.jpg&&&br&&p&&b&2、
屈腿支撑三头屈伸&/b&&/p&&p&听名字就知道，这个动作就是锻炼三头肌的，身体下降、屈肘关节的时候可以稍微放松，重心放在腿上。当身体上升，双手撑直的时候重心稍微靠后，把力量集中在双臂上。&/p&&p&做这个动作，要注意保持平衡，不要找太矮的椅子柜子，高度要自己觉得合适，蹲下来的时候，大腿能与地面平行。当然也不要用力过猛，而且头部保持双眼平视前方，脖子不要转来转去，不然很容易受伤。&/p&&img src=&/bb6ca10da72b4bd8edcf3_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&562& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&/bb6ca10da72b4bd8edcf3_r.jpg&&&p&&b&最后总结一个瘦手臂计划：&/b&&/p&&p&体型偏胖，体脂肪比例高的朋友尽量每周进行至少3次有氧运动，每天做3组，每组12次跪膝俯卧撑和屈腿支撑三头屈伸。&/p&&p&&img src=&/478b82e1339ce6cad7efe6ff30e5d94a_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&562& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&/478b82e1339ce6cad7efe6ff30e5d94a_r.jpg&&以上经验是基于我的个人理解和亲身经历，运动效果这种东西是比较主观的，持不同意见是很正常，请友好讨论哈。&/p&&br&&p&以上内容我，包括其他减肥话题下的内容，都是来自我的个人微博 @triya爱折腾 的。特此说明，不是转载别人的，更不是不规范转载，谢谢。&/p&
不邀自答。 分享一些自己用过挺有效的瘦手臂经验。有图当然有真相： 手臂粗到底如何瘦手臂呢？首先，我还是要强调一个问题，这个世界上，并没有什么局部瘦身大法的。也就是说，不可能你1米6，140斤，然后不断做局部瘦手臂的动作，不停甩哑铃，你的手臂会细…
不请自来&br&作为一只减肥多年的减肥老狗&br&首先减肥不管是全身 还是局部一定要是运动＋饮食控制的基础上&br&但是 说到瘦胳膊 先放几张图（寝室光线不好 凑合看吧）分别是用力 平举自然下垂&br&&img data-rawheight=&1280& src=&/5a9542cca0e01cbc588bc7_b.jpg& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&/5a9542cca0e01cbc588bc7_r.jpg&&&br&&br&首先 用区分到底是胖还是壮&br&壮的话先让胳膊休息28天 尽量避免拿重物 同时每天两边各捶打5min&br&然后 当胳膊由壮变胖就可以开始减脂了&br&举哑铃 俯卧撑 平板支撑什么的一定要慎重 这个分体质 有的人可以大幅度瘦 有的人会越练越粗&br&相比之下比较推荐&br&1摆臂 6慢6快6慢为一组 组间间隔10～15s 一次6组 醒来睡前都可以做&br&2反向画圈 手臂平举一顺一逆时针双手同时反向画圈 次数同1&br&3双手相扣 向后弹动拉伸20次&br&祝愿大家早日瘦身成功
不请自来 作为一只减肥多年的减肥老狗 首先减肥不管是全身 还是局部一定要是运动＋饮食控制的基础上 但是 说到瘦胳膊 先放几张图（寝室光线不好 凑合看吧）分别是用力 平举自然下垂 首先 用区分到底是胖还是壮 壮的话先让胳膊休息28天 尽量避免拿重物 同时…
我知道有很多如我一样的穷学生，我们带着“世界那么大，我想去看看”的愿望踏上自己的旅途。去云南旅行也是去年6月份毕业旅行的事情了，一直都很想分享这次的过程，可又总觉得文笔不好迟迟没有下笔。看到那么多人分享的经历，不忍自己的美好的旅行经历被遗忘，也知道现下很多即将毕业的人将云南作为自己的毕业旅游之地，希望自己的经历有点作用就下笔了。&br&&br&先说一下整个花费，我是和室友两人一起从南昌出发的，全程总共人均消费2000元，吃住行都包含在内，当然低成本出行的代价就是身体有点累，觉得接受不了的可以暂不考虑成本。由于南昌没有直达大理、丽江的火车，所以我们的行程是南昌——昆明——丽江——大理，全程12天左右，具体的不记得了。我和室友之前网上查攻略说昆明作为歇脚的地方一天足够游玩，后来发现我们可以在昆明玩三天也是厉害。&br&&br&第一天：昆明（在昆明玩了滇池、云南民族村、云南大学、还有附近随便逛了一逛）&br&由于我们坐了28小时火车硬座身心俱疲早晨6点到了昆明，花了半个小时到了我们租住的青旅（爱滇池旅行社）名字具体记不清了，但是这个旅游社真的是太好了，旅行社在别墅区，老板是一个川大毕业的姐姐和一个年级大一点的阿姨，旅行社提供早中晚餐，价格很实惠分别是6、10、10元一顿，三菜一汤，比在外面划算太多。心情好的话老板还会泡茶弹古筝，最主要的是青旅距离滇池只有几百米，到哪儿都很方便。&br&&br&（滇池：第一天太累睡到下午3点，洗澡之后傍晚就去逛滇池了，青旅住宿30一晚）&br&&img data-rawheight=&4000& data-rawwidth=&6000& src=&/452d1e68ffb6d2b39e0f44_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&6000& data-original=&/452d1e68ffb6d2b39e0f44_r.jpg&&&br&&img data-rawheight=&4000& data-rawwidth=&6000& src=&/54f91dedb5f9b71ccac6e4f1_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&6000& data-original=&/54f91dedb5f9b71ccac6e4f1_r.jpg&&&img data-rawheight=&4000& data-rawwidth=&6000& src=&/9f40bc67e92a6bb94f0f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&6000& data-original=&/9f40bc67e92a6bb94f0f_r.jpg&&（这是青旅的照片，太好看了，环境也不错，我开玩笑要去丽江艳遇，老板姐姐千叮咛万嘱咐，小姑娘千万不要听信谣言，上当吃亏。真的是开玩笑啊，宝宝还没谈过恋爱，sad）&br&&br&第一天傍晚滇池附近散步的照片&br&&img data-rawheight=&4000& data-rawwidth=&6000& src=&/673bb2beab6_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&6000& data-original=&/673bb2beab6_r.jpg&&&img data-rawheight=&4000& data-rawwidth=&6000& src=&/ffaca47ac8ec_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&6000& data-original=&/ffaca47ac8ec_r.jpg&&&img data-rawheight=&4000& data-rawwidth=&6000& src=&/bceb45e19d166_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&6000& data-original=&/bceb45e19d166_r.jpg&&&img data-rawheight=&4000& data-rawwidth=&6000& src=&/5f7ceaed71d2b9c652ffbf92157bdf70_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&6000& data-original=&/5f7ceaed71d2b9c652ffbf92157bdf70_r.jpg&&&br&第二天、第三天去了云南民族村和云南大学（民族村半价60）&br&&img data-rawheight=&4000& data-rawwidth=&6000& src=&/456a96bd046ff39ebc1e08b7deae9640_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&6000& data-original=&/456a96bd046ff39ebc1e08b7deae9640_r.jpg&&&img data-rawheight=&4000& data-rawwidth=&6000& src=&/88cec07299fea480f267d1_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&6000& data-original=&/88cec07299fea480f267d1_r.jpg&&&img data-rawheight=&4000& data-rawwidth=&6000& src=&/2c1ed6a7ba55d4712aac959ff30d2875_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&6000& data-original=&/2c1ed6a7ba55d4712aac959ff30d2875_r.jpg&&&img data-rawheight=&4000& data-rawwidth=&6000& src=&/b76f5fa3766_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&6000& data-original=&/b76f5fa3766_r.jpg&&&img data-rawheight=&4000& data-rawwidth=&6000& src=&/9b3934cef890d5dafb2f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&6000& data-original=&/9b3934cef890d5dafb2f_r.jpg&&&img data-rawheight=&4000& data-rawwidth=&6000& src=&/ad4c99e04605aed83f043_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&6000& data-original=&/ad4c99e04605aed83f043_r.jpg&&（民族村里面拍小玩具）&br&&img data-rawheight=&4000& data-rawwidth=&6000& src=&/35d8ade30f55e203f9ca5_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&6000& data-original=&/35d8ade30f55e203f9ca5_r.jpg&&（过桥米线，太坑了，就是一般的米粉，当然如果想尝试也可以）&br&&img data-rawheight=&4000& data-rawwidth=&6000& src=&/9259ad9afad220fc318e87fd_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&6000& data-original=&/9259ad9afad220fc318e87fd_r.jpg&&（云南大学，植被好多啊，超凉快）&br&&br&第三天晚坐火车到丽江，第四天太累上午睡觉，下午逛了束河古镇。&br&&img data-rawheight=&4000& data-rawwidth=&6000& src=&/24c214d93ba5b604c0eca_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&6000& data-original=&/24c214d93ba5b604c0eca_r.jpg&&（这是我们住的青旅旁边，远处就是玉龙雪山）&br&&img data-rawheight=&4000& data-rawwidth=&6000& src=&/7f302c2ad00d687bc8d95e_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&6000& data-original=&/7f302c2ad00d687bc8d95e_r.jpg&&（青旅楼上拍的景色，很美，30一晚）&br&&br&第五天早上汽车坐了8个小时汽车才到泸沽湖，门票学生价半票。到泸沽湖已经是晚上了，晚上去私房菜吃了饭，傍晚去码头看日落了。去泸沽湖玩建议住在大落水村，景色特别美，而且也划算。虽然里格岛是标志景点，但是从汽车站下车还要花钱打车坐半小时才能到里格岛，觉得不划算。在这里住宿依然是30一晚。（对了忘了说在昆明认识一个姐姐，后来我们一路从昆明玩到泸沽湖，那个姐姐人很好，一路上很照顾我们两个，它致辞玩了三个月，云南是她最后一站，后来她就回福州工作了，她还说将来要骑行西藏，体力特别棒的一个女孩子）接下来是泸沽湖的刷屏了，真的是太美了。&br&&img data-rawheight=&4000& data-rawwidth=&6000& src=&/1653e1dadf6da21eccc0_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&6000& data-original=&/1653e1dadf6da21eccc0_r.jpg&&&img data-rawheight=&4000& data-rawwidth=&6000& src=&/cafc6ca8715bbde32c51_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&6000& data-original=&/cafc6ca8715bbde32c51_r.jpg&&&img data-rawheight=&4000& data-rawwidth=&6000& src=&/348d1e0f0ddbdd04e2393d6_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&6000& data-original=&/348d1e0f0ddbdd04e2393d6_r.jpg&&&img data-rawheight=&4000& data-rawwidth=&6000& src=&/8c9afed45e20a6ffd905dcd_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&6000& data-original=&/8c9afed45e20a6ffd905dcd_r.jpg&&&img data-rawheight=&4000& data-rawwidth=&6000& src=&/d827e09c06b33cf8601b9c_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&6000& data-original=&/d827e09c06b33cf8601b9c_r.jpg&&&img data-rawheight=&4000& data-rawwidth=&6000& src=&/a9cf583ca6417bbf5bf44_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&6000& data-original=&/a9cf583ca6417bbf5bf44_r.jpg&&&img data-rawheight=&4000& data-rawwidth=&6000& src=&/f5f4e074bcc3efefa64235_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&6000& data-original=&/f5f4e074bcc3efefa64235_r.jpg&&&img data-rawheight=&4000& data-rawwidth=&6000& src=&/ae2c2e33cd8bdf973fe0fffb6a9cbdbc_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&6000& data-original=&/ae2c2e33cd8bdf973fe0fffb6a9cbdbc_r.jpg&&&img data-rawheight=&4000& data-rawwidth=&6000& src=&/4d1f4dd8d82c20c243a8dc_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&6000& data-original=&/4d1f4dd8d82c20c243a8dc_r.jpg&&&img data-rawheight=&4000& data-rawwidth=&6000& src=&/d039d99f8ae878d07bf2d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&6000& data-original=&/d039d99f8ae878d07bf2d_r.jpg&&&img data-rawheight=&4000& data-rawwidth=&6000& src=&/d8f68b7e24bffe8db76c68a9a8dcda28_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&6000& data-original=&/d8f68b7e24bffe8db76c68a9a8dcda28_r.jpg&&&img data-rawheight=&4000& data-rawwidth=&6000& src=&/e0680ffb094a1d0780c6_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&6000& data-original=&/e0680ffb094a1d0780c6_r.jpg&&（我们泸沽湖的整个行程是，第六天徒步行走泸沽湖，买好干粮，不过大落水村有一家包子太难吃了，还死贵，建议吃码头附近的那家成都包子铺，具体名字不记得了。建议一定要徒步走泸沽湖，因为会发现不一样的美景，第七天我们租了电动车，骑车环游了泸沽湖一整天，从云南到了四川，然后又回来。很不错的体验，不会骑车的女孩子可以找同伴，我全程载着我室友第一次骑山路，好紧张啊，第八天赶火车从丽江去了大理，不过说实话我觉得所有的古镇都没有啥好玩的啊，由于时间有限，没有骑行洱海，洱海也是超级美的）&br&&img data-rawheight=&4000& data-rawwidth=&6000& src=&/800c0b2aa56b0f02c88497dfadf13d0c_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&6000& data-original=&/800c0b2aa56b0f02c88497dfadf13d0c_r.jpg&&&img data-rawheight=&4000& data-rawwidth=&6000& src=&/c0ae44f88a5be42afa4bfc6_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&6000& data-original=&/c0ae44f88a5be42afa4bfc6_r.jpg&&&img data-rawheight=&1856& data-rawwidth=&8192& src=&/5bafda6aab4fce2e00cd6_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&8192& data-original=&/5bafda6aab4fce2e00cd6_r.jpg&&&br&&img data-rawheight=&4000& data-rawwidth=&6000& src=&/eb425c96d6d59ddbf96b3d8509d56ccd_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&6000& data-original=&/eb425c96d6d59ddbf96b3d8509d56ccd_r.jpg&&（后来就从大理回家啦，到了苍山脚下之后没有时间赶火车，就没上去，挺遗憾的）
我知道有很多如我一样的穷学生，我们带着“世界那么大，我想去看看”的愿望踏上自己的旅途。去云南旅行也是去年6月份毕业旅行的事情了，一直都很想分享这次的过程，可又总觉得文笔不好迟迟没有下笔。看到那么多人分享的经历，不忍自己的美好的旅行经历被遗…
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