那些坚持火柴人打羽毛球3的人，到底有什么值得炫耀的

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-26 06:55 标签： 火柴人打羽毛球
打羽毛球的人才能明白！说的太好了
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热爱羽毛球的朋友们，首先很庆幸的告诉你们，在我们的生命中有羽毛球相伴，一定不会再有无聊感。不管你是精英白领还是企业老板还是自由职业者，放下工作，走进球馆，忘记一切烦恼，大汗淋漓后的满足感会让我们倍感充实！如果说生活的最大财富是休闲。那么参加羽毛球运动，更是我们的一笔巨大财富。羽毛球不仅仅是一项身体活动，它更让人的心理，涅槃并成长。你会一直、一生从羽毛球活动中体会到进步的乐趣。这是其他健身运动所不具备的。生活中的一些压力可以通过羽毛球运动放松身体，是因为羽毛球是一项文明的运动形式，双方没有身体的接触和对抗，也没有必要挑战身体极限，你只需要通过一个球进行享受，达到忘我的享受。羽毛球是需要用心去思考、去感受、去敬仰的运动。虽然羽毛球运动不是宗教信仰，但我们完全可以从羽毛球中找到自己的信仰。羽毛球如人生，需要我们用心去感受。往期精彩文章，猜你喜欢，回复数字可查看：001丨小朋友逆天双打多拍，不服不行！002丨打羽毛球的科学热身，真人示范，收藏备用003丨惊人发现｜唯独羽毛球选手没有癌症的病例！004丨打羽毛球，一定要知道这十七招！005丨打羽毛球就该这么热身，超帅！006丨你听说过打羽毛球能治病吗？007丨人生就像羽毛球！008丨现代最佳终身运动：羽毛球009丨如果你不打羽毛球，你就不会懂010丨90%羽毛球新手不知道的发力秘籍011丨告诉你，超神的林丹是怎么玩球的！012丨广州白云区惊现三岁半左手握拍超有天分小朋友013丨家长们注意了！暑假你还让孩子打羽毛球吗？014丨打完羽毛球不宜做这些事哦！015丨99%的人打羽毛球有这些坏习惯016丨羽毛球双打的时候中间球谁来接？017丨专业羽毛球教练告诉你，改掉这些坏习惯，水平绝对突飞猛进！018丨小孩想学羽毛球，几岁合适？019丨只有打羽毛球的人才知道.....020丨打羽毛球超过两年，你该懂得这些....021丨打羽毛球是最值得你炫耀的事！022丨打完羽毛球，这9件事绝对不能做！023丨浅谈“打羽毛球”的男人024丨上班族男女打羽毛球的好处揭秘
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作者最新文章【图】打羽毛球的好处有哪些？8大好处值得你坚持的运动
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经常打羽毛球的好处多多，不过你知道正确打羽毛球的姿势吗?一些人爱打羽毛球，但很烦恼第二天会手臂巨痛，其实打羽毛球手臂疼是因为姿势错误，下面来介绍下打羽毛球的正确姿势，以及打羽毛球有什么好处。1.正确的羽毛球拍握法是使球拍面与地面垂直，球拍柄端与小鱼际平齐，虎口对准球拍侧面内沿，小指无，名指，中指并握，食指略微向前，与中指稍分开，大拇指与中指相近，掌心不要紧贴球拍。如果是反手握拍，应在正手握拍的基础上，让球拍柄稍向外转，食指收回来，拇指第一关节紧贴在球拍柄内侧的宽面上，注意把柄端靠近小指根部，手心留空隙。2.挥拍的正确姿势：在击球前，首先侧身，右脚在后，右脚作为支撑点。垃臂，然后再挥拍;挥拍时要以肘为轴，大臂带动小臂后绕，主要靠小臂的挥动速度和手腕、手指的力量击球，同时配合转腰动作。使用正确的挥拍的姿势可以最大限度节省体力和发挥最大能力，而且也减少对肌肉伤害。经常打羽毛球的好处1.治颈椎(肩周)病，参与羽毛球运动，要用手肩膀协调出动，每天坚持锻炼1小时，有助于缓解颈椎(肩周)疼痛，这样的情况下，骨质增生很难形成。2.消耗能量减肥，打羽毛球可以消耗大量的能量，而且这种运动老少皆宜，每天打羽毛球对减肥有很大的效果，也能增强身体素质。3.出汗排毒养颜，长期打羽毛球的同志胖子比较少，走路轻松，人变得较年轻，这是因为出汗身体毒素排出去了。4打羽毛球对眼睛有好处每天坚持打羽毛球半小时的话的的话，那么就至少有半个小时左右的时间眼睛需要直视远方，因此这对眼睛是很好的放松休息。5打羽毛球对肺部及呼吸系统有好处每天打羽毛球能使人体肺功能变强，增大肺活量，还可另肺部呼吸肌变得发达，使每次换气量变大，增强肺功能。6打羽毛球对腹部减肥有帮助羽毛球属有氧运动，每天打羽毛球能去掉腹肌外面厚厚的脂肪。但是一定要坚持，因为腹部的脂肪是最容易反弹的。 7打羽毛球对颈椎有好处正确打羽毛球的姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善，因此羽毛球很适合电脑一族。8打羽毛球对心脏有好处坚持打羽毛球会加速人体的血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防一些心脏病；羽毛球属全身运动，能促使静脉血流回心脏，能预防静脉内形成血栓。
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转藏至我的藏点打羽毛球的人多，但坚持的人少，你坚持了吗？
打羽毛球的人多，但坚持的人少，你坚持了吗？
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羽毛球是很磨炼意志的运动，打羽毛球的人多，但坚持的人少，正如人生，只有不停奔跑，才会看到奇迹。身上冒着热气、嘴巴喘不过气，旋转、跳跃，屁股疼、大腿疼，人类历史上最自虐的运动项目，羽毛球必是其中之一。羽毛球是生活最大的隐喻，你不跑动，球永远不会被击中，因为没有付出就没有回报。活着已经让我们拼尽吃奶的全力，为何还要去折磨自己？没有任何一件事，比羽毛球更能挑战自己，打一次球带来的信心和成就感，足够使用一个星期。羽毛球会让你的品格韧性增强，在压力面前，你会变得游刃有余。坚韧会让你能更好地摆脱困境。羽毛球的人，绝对是一个坚强的人。多巴胺说，我是你渴求的快乐，羽毛球可以给你多巴胺。身体说，快去运动，运动之后，浑身都会酣畅淋漓。内心说，美的人都在锻炼，丑的人一直吃吃吃睡睡睡！坚持羽毛球的过程是非常困难的，繁忙的工作、温暖的被窝、朋友的聚会、美食的诱惑，会一次次把你从羽毛球的路上硬生生地拽回来！坚持羽毛球的人都是狠角色，从不介意对自己下“毒手”。生活常常被比成马拉松，但是我认为它更像两小时的羽毛球双打；长时间的艰苦工作被短暂的时刻打断，那时我们得到机会尽可能的表现自己。要得分，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持那一个“可能”的理由。让最猛烈的孤独陪伴你的羽毛球之旅！从前场封网到后场扣杀，你可以试着在每个阶段上不断提高自己。所以只要你想挑战自己，羽毛球会给你一个很好的平台，让你体会战胜自己，突破自己的极限。打羽毛球的过程，就是不断进取的过程，打球时，强烈感受到了青春活力的跃动。于是，每个周末的议事日程，都要作这样一个安排：周末，去打球。坚持打球的人，专注、自信、骄傲，对自己狠得下心下得了手，在别人散漫的时候用功，可怕的是，他们的情商智商还比一般人强。坚持打羽毛球，让我知道自己以前对运动不在意，只注重内在的无知，让我看到已经如此多自律的球友，已经前行那么远，自己已经追不上。但是打一次球，就让我超越了昨天的自己。每一次打球，都是一次新的尝试，每一次打球，都给我带来明天继续坚持的希望，只要今天做到了，我就对得起昨天拼命奔跑的自己，也给明天的自己信心与力量。坚持羽毛球，能下定决心坚持的都是为了彻底改变自己。所以，坚持羽毛球的人都是狠角色......
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