症为什么足疗后不能剧烈运动动

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-26 15:18 标签： 为什么剧烈运动后想吐
平时我特别的喜欢打球，比如羽毛球、网球等，不过这些运动都是剧烈运动，跑跳得很厉害，以前我几乎天天都会打一打球，如果不做这些运动的话，就会感到不舒服，但是月经期间，我的朋友和老师都告诫我不能够做剧烈的运动，这一点让我感到十分的困惑不解，其实我平时，如果月经来了之后继续运动的话，也没有什么感觉，因为本身也没有痛经之类的症状，为什么经期不能剧烈运动？
步骤/方法：
月经期间吃能够进行比较缓和的运动，这种是有好处的，可以促进血液循环，加强新陈代谢，提高免疫力等等。但是如果进行剧烈运动的话，那就有可能会产生伤害，特别是剧烈的跑跳，的动作非常的容易导致黄体破裂，这时小腹部会有疼痛的症状，以后甚至会留下后遗症。
黄体破裂会导致大量的出血，有些情况甚至会因为失血过多而休克，另外女性在月经期间，因为盆腔有充血的症状，所以生殖器内部的免疫能力抗感染的能力都会有下降，如果剧烈运动，非常容易导致感染，或者导致月经失调、内分泌紊乱等情况。
如果子宫内部长期的感染发炎的话，那就会带来一系列的妇科疾病，甚至影响到受孕，更严重的甚至可能导致子宫癌，所以女性在月经期间一定要注意，避免剧烈运动，一定要保护好自己的身体，另外尽量不要长时间的服用避孕药之类的东西，会产生不好的影响。
注意事项：
女性在月经期间应该要注意多休息，不可以过度疲劳，特别是晚上不能够熬夜，保持充足睡眠，应该吃温热清淡的食物，不可以吃辛辣刺激的食物，不要喝酒抽烟。
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咨询实录推荐糖友不适合进行剧烈运动的几种情况
核心提示：糖尿病运动疗法是非常基础的疗法，它对患者的帮助是非常大的，但是有些时候有些患者并不适合进行激烈的运动，如果强行运动的话是非常容易发生危险的。
　　运动疗法是非常基础的疗法，它对患者的帮助是非常大的，但是有些时候有些患者并不适合进行激烈的运动，如果强行运动的话是非常容易发生危险的。
　　病运动疗法是非常基础的疗法，它对患者的帮助是非常大的，但是有些时候有些患者并不适合进行激烈的运动，如果强行运动的话是非常容易发生危险的。
　　一般来说，不适合进行过于激烈的运动的几种情况：
　　1型糖尿病患者，您运动前血糖超过250mg/dl，并且您尿中酮体为2-3个加号。这种情况表示，您身体内的量严重不足，因此身体促进脂肪分解以获取能量。这个时候您不应该进行体育运动，直到血糖水平降低、尿酮体转阴为止。不管您是那种类型的糖尿病，只要您的血糖水平超过300mg/dl，您就不应该进行运动，这个时候您需要做的事情是尽快去就诊。不要在胰岛素或者口服降糖药作用高峰时进行运动。
　　当胰岛素或者口服降糖药作用最强时，大量的葡萄糖会从血液中转移到人体组织中，使得血糖水平非常明显地降低，如果此时您进行运动，再加上运动所引起的血糖下降，那么您就有可能发生严重的。您最好不要在药物作用高峰时参加任何体育运动，此外，如果您需要注射胰岛素以控制糖尿病，建议您在注射完胰岛素一小时后在进行运动，并且建议您将胰岛素注射在受运动影响小的部位，比如您准备去跑步、骑自行车、跳舞等，您最好将胰岛素注射在腹部，因为这里很少受您将从事的运动的影响。
　　在您做任何体育运动时，您还需要对体育运动本身有足够的信心，认为它一定会帮助您解决问题，改善您的血糖控制，但是，在您刚开始进行体育运动时，您的血糖控制有可能会发生波动，您千万不因为这一点点波动而气馁。这种情况在几乎所有糖尿病患者开始进行运动时都会发生，如果因为运动而出现低血糖，您不要过分地责怪自己，只要注意经常检测血糖水平，根据血糖变化及时调整胰岛素或者口服降糖药的剂量，并且经常记得在进行运动时带一点零食，所有的一切都会迎刃而解。
　　以上就是不适合进行激烈运动的几种情况，糖友平时一定要多注意，在不适合运动的情况就尽量避免激烈运动，这样才能健康科学的享受运动所带来的乐趣。
（实习编辑：陈占利）
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如果剧烈运动让你的恐惧加剧，建议不要从事。如果让你觉得放松，是没有问题的。一切以缓解症状和紧张情绪为判断准则。
登录百度帐号推荐应用患有哪些疾病不能剧烈运动？
首先，要搞清楚是剧烈运动，而不是运动，两者还是有很大的差异的。其次，搞清楚了问题的核心，就可以明白了，到底是哪些疾病不能剧烈运动。再次，希望大家搞清楚很多人都存在的误解，剧烈运动不等于无氧运动，两者根本没有绝对关系，比如四百米是糖的无氧酵解作为主要供能方式，1500米及以上就成了有氧供能为主的运动，但是你能说在比赛中400米是剧烈运动，1500米及以上的项目部是剧烈运动吗？这样说，简直会让明白人笑死的~作为从事多年体育教学研究的小编认为，以下疾病不能剧烈运动：
一、心脏病（包括先天和后天）患者：作为人体的动力来源，心脏病患者是绝对不适合剧烈运动的，非常危险。
二、呼吸系统疾病患者：氧气为人体功能提供至关重要的作用，患有此病，是万万不可剧烈运动，否则一旦窒息，几分钟小命呜呼。
三、感冒发烧患者：发烧是身体免疫系统与外界病毒等外来物做斗争的时候，此过程会消耗大量的机体能量，此时剧烈运动，小编只能说你会晕过去（曾经做运动员时候就尝试过，晕的昏天暗地），影响身体恢复，可能让身体更加虚弱，疾病更加严重。
四、骨骼硬化性疾病患者：骨骼硬化会造成韧性大大降低，此时如果剧烈运动可能造成骨骼断裂。
五、重症肌无力患者：此病临床主要表现为部分或全身骨骼肌无力和易疲劳，活动后症状加重，经休息后症状减轻，所以为啥就不用我多说了吧。.
六、会造成严重贫血的疾病（如脾脏出现问题）患者：这类患者是没有能力也不适合剧烈运动的，因为血液为人体运输养分与氧气，到达肌肉组织，通过各种功能方式为人体提供能量，严重贫血就别想剧烈运动了。
七、肌肉软组织损伤（未痊愈）者：这类患者比较特殊，因为在运动康复医学中，有一些固定姿势的练习是有助于肌肉组织及软组织损伤恢复的，这类患者适合“静止性练习”或者说一些小幅度的运动，有助于损伤的恢复。但是，这类人唯独不适合剧烈运动。
八、脑部疾病患者：大脑作为人体最重要的部位，一旦有疾病与损伤，是需要小心小心再小心的，绝不适合剧烈运动。
九：关节炎患者。
十、甲亢等人体功能性亢奋性疾病患者。
十一、脚部疾病（鸡眼等）患者：原因略。
以上仅仅是一大部分不能剧烈运动的疾病，其实疾病千万种，不能剧烈运动的还有很多。小编罗列其一二，如果您身边有热爱运动的亲戚朋友，也希望这篇文章能够对他们所帮助。另外，假如您是体育工作者、体育爱好者，欢迎您关注我的头条号：体育教学；微信订阅号：体育教学网（tiyujx）——体育教案、录像课、微课、训练方法等一应俱全。体育教学，传递体育健康知识——愿体育相伴你我人生，愿健康永随你我。
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