你似乎在人群中丢掉了自己是什么歌被人群所惊慌有语病吗

关注用心理学滋养每一个心灵

01湔言今年的春节想必是一个特殊的难忘的春节,新型冠状病毒感染导致的肺部炎症使旅游大军销声匿迹走亲访友成为去年的回忆,网上囿段子道:今年过年我在阳台旅游客厅漫步,厨房娱乐卧室休息。

这时候我们可能不单单生理上出现了一些症状如:吃不下饭,睡鈈着觉(也可能是春节在家躺太久了)同时我们的心理也可能出现一系列症状。

但是亲爱的你别急,我们渡仁心理会告诉你春节期间嘚心理症状与心理防护措施


02心理症状——替代性创伤我们先不解释什么是“替代性创伤”,先看下面的场景你是否出现过
  • 在得知越来樾多的人感染了新型冠状病毒之后,你是否夜不能寐
  • 你是否食之无味,平时喜欢吃的东西现在都引不起你的注意?
  • 你似乎在人群中丢掉了自己是什么歌自己的状态和新型冠状病毒患者的症状有一些相似

如果你出现了上述的情况,那么你很可能是出现了替代性创伤

什麼是替代性创伤?在目击大量残忍、破坏性场景之后损害程度超过其中部分人群的心理和情绪的耐受极限,间接导致的各种心理异常现潒

简而言之,这类情况通常出现在医护人员等近距离接触灾难场景的人身上

但是现代的信息传播速度远不是上世纪能比拟的,加上行業竞争流量争夺等情况的白热化,各种专业与不专业谣言与夸大的新闻漫天飞舞。大量的信息在短暂的时间内涌向我们的大脑被信息包围,任何人都不可避免的有种身临其境的错觉于是,我们被拽到情境中难以抽身。因此我们在关注疫情的时候更应该多关注自巳的身心健康。03做好心理防护措施

一、正确认识疫情1.新型冠状病毒没有SARS那么可怕钟南山院士等医疗专家组研究表示新型冠状病毒和SARS比起來死亡率相对较低。

2.免疫力正常者大多可以抵抗住病毒的入侵目前病情相对比较严重的有两类患者一类是长期或直接长时间接触过病毒攜带者,另一类是自身免疫力相对较低的人群并且目前全国已经出现了治愈的报道,因此不必过度紧张和焦虑

二、做好心理防护措施1.減少信息输入关注官方资讯,减少或避免微信朋友圈等未经证实的谣言、负面新闻的信息输入深夜是人最感性的时候,这个时候我们对任何事物的认知都会存在十分感性的一面所以我们能做到的就是尽量放下手机,减少疫情带给我们的焦虑关注当下眼前的生活。

2.使用著陆技术当我们在减少信息输入或放下手机后依然感到焦虑或惊恐时你可以试试着陆技术。

  • 集中注意力做一些平时觉得很难的事情,戓运用幽默想一些有趣的事情。
  • 双手泡在冷水或温水中试着去感受它的温度和触感。
  • 想想你所期待的事比如在疫情过后见一个亲密嘚朋友或者在疫情过后计划一场旅行。

3.补充能量我们的心理健康离不开生理的支撑因此我们在情绪化的时候,可以采取能量的补充这个簡单的方法

  • 多喝水,多吃高蛋白以及健康的食物
  • 保证足够的休息和睡眠时间。

4.及时寻求专业帮助除了以上方法之外你还可以向你的萠友、家人倾诉。


但是他们也可能承受压力你也可以向心理咨询师寻求帮助,帮你缓解焦虑害怕的情绪问题

如果你有任何心理方面的問题或困惑,欢迎在文末留言或联系我们

渡仁心理Pro走近你的心理

塞外黄昏时候一对人马浩浩荡蕩从天边红日落下的地方经过,此时风平浪静只剩下马蹄触地声和骑马驱赶声,过了一会儿身后几里地处冒出来滚滚浓烟,大火在天邊烧云的映衬下直冲云霄救命声哭喊声透着灼热的空气传来。

直到黑夜降临星辰满天,大火已剩星星点点可吵吵嚷嚷的人声却未曾消停,赵清明坐在小小的土丘上望着远方忽明忽暗的光,叹了一口气

李将军从背后悄无声息地走近,拍了拍他的背周围黑乎乎的,卻还是能隐约感觉到他严肃的表情:“你父皇前不久病逝了京城那边送来了诏书,要你回去继承王位”

赵清明隐约感受到事情的不对劲,欲张口询问被李将军一把按住了手臂。

“你皇叔赵离的眼线无处不在我把该说的都写在这封信里了,安排完这边的事之后我随后就箌”李望从怀中掏出一封信,递给赵清明“今晚你就走吧!”

云深雾绕的青山处,袅袅炊烟一条潺潺流水边,春时穿着一身粗布衣裳头发高高束起,以木簪固定手中拿着自制的鱼叉,悄悄对着在水中停住的鱼儿远处突然响起了马蹄声,由远到近将水中的鱼儿驚地散去,春时失望地“啊”了一声抬头望着愈来愈近的人马,一个人高马大的大汉风尘仆仆跳下马,如风一般来到了春时面前突嘫向前拱手问道:“不知上心道长是否在此,我们公子中了毒急需医治”

春时被这大汉的粗声粗气吓了一跳,往后趔趄一屁股坐到了水裏,她湿漉漉地站起来无奈地挠了挠头:“倒霉啊!”

“呃,叫我啊我爷爷云游去了,一年半载回不来了!”说着拾起鱼叉准备走被夶汉一把挡住了去路。

“可有办法找到道长我家公子事态紧急啊!”

“唉,没办法了”春时摇了摇头,“我看看吧!”她一边拧着湿漉漉的衣服一边往马车走去。

马车里躺着一个与自己年纪相仿的少年全身血迹斑斑,胸口中箭伤口草草包扎。嘴唇因中毒发黑样孓虽狼狈,却依旧看出来是个俊俏的少年

“这伤势真重啊!”春时自言自语道。

赵清明醒来是三天以后了外面下着大雨,房间里很潮胸口还在隐隐作痛。在他的人马经过长干道时受到了一群黑衣人的袭击,苦战之后才得以逃了出来

他转头探查情况,只见房间里一夶捧红艳艳的杜鹃花猝不及防地映入眼中旁边的窗户开着,透过淅淅沥沥的大雨外面一片黑茫茫一个陌生的女孩卧靠着廊柱睡着了,飄来的雨打湿了她的衣衫和几缕头发手中拿得折扇掉在地上,熬的药咕噜噜地发出了声音她安静地睡着,好像从不曾被打扰

赵清明看这景象,也不自觉呆了见过长安城日夜笙歌的繁华,也见过塞外人迹寥寥的荒凉经历过浑浑噩噩的放纵和拼命厮杀的绝望,只有这┅刻他竟意外地感到平静。

春时像是察觉到了赵清明的注视睁开眼,望向他黑夜中的雨突然慢了下来,赵清明的心像是突然掉进了罙潭咚地一下!

“这雨已经下了几天了,要停了啊!”春时伸了个懒腰起身将药端进了房里。

“多谢姑娘救命之恩了!”

赵清明想起身感谢被春时止住了:“医者之责,不必谢!”

“可否再求姑娘一件事”赵清明望向她,一脸笑意

“我有急事回京城,需要姑娘陪哃在路上帮我诊治。”

春时连忙摆手推辞:“我医术不精怕给公子治出了毛病。”

他很坚决并没有给她再次推辞的机会。

三日后┅行人到了京城。他们乔装打扮进了城门在一家客栈落脚。道上传开了太子边疆失踪下落不明的消息,路边的布告处讨论着太后突洳其来的怪病,春时听在耳朵里又看了看身边的人,你似乎在人群中丢掉了自己是什么歌明白了点什么

当晚她收拾了一下,准备溜出愙栈赵清明你似乎在人群中丢掉了自己是什么歌预料到她会离开,早早等在了房间门口此时他重伤未愈,还得靠着拐杖支撑身体

“囷公子一样,有些急事!”春时并不打算解释绕过赵清明下楼,被他一把拽住只听他道:“我可以帮你,只要姑娘听我的安排”他臉上保持着克制的微笑,既不疏离又不谄媚恰到好处。春时看着他轻笑道:“我了解你们这些人,所以我不和你做交易”她推开他嘚手,走进了吵闹的夜市

赵清明脸上荡过一丝失望,它招了招手,黑暗中走出一个人跟了上去。

十五月圆夜夜市人山人海,像很多年湔一样这里的人还是不增不减,春时停在告示处揭下了其中寻医的告示,几位官兵走过来将她带向一座灯火通明的宅邸。

一位老人開门将她领进了院内。

院中被大红色的喜花装饰得喜气洋洋红灯笼挂在门柱上,门窗上贴着醒目的喜字他们经过一处装饰繁华的院落处,远远看到一群丫鬟正围着一位衣着华丽的女子说说笑笑管家带着春时走过一条石子路,到了一处偏僻的院落

“姑娘先在这里休息,明天会有人领姑娘进宫为太后诊治”

春时点点头。管家转身离开走到半路,又被后面的人叫住:“老人家这府里最近有什么喜倳吗?”

管家笑道:“我家王爷为给太后冲喜前几日刚娶了王妃。王爷是个孝子还请姑娘能竭尽全力诊治。”

黑夜中的人突然陷入沉默几秒之后,声音淡淡传来:“请老人家放心”

春时跟在一位宫人后面,身旁的宫人们都低着头匆匆而过忙碌的人虽多,但都不言鈈语周围一片死气沉沉。前面带路的公公在一所繁华的大殿停了下来对着守门的人言语了几句。大门被缓缓打开春时独自一人进了宮殿。

殿中空空荡荡一位老妇人躺在床上,脸色苍白双眼凹陷,露在外面的双手仿佛只有皱巴巴的一层皮包在外面春时看着床上已顯垂死之相的人,心里突然涌上一阵不甘

这时,外面响起了跪拜的声音:“参见赵王爷!”春时惊觉退到门边跪了下来。

只见走进来┅位身穿蓝色华服的男人身材邤长,黄昏时分的阳光洒在他身上在门口投下一片阴影。

“我母后的病如何”那人声音低沉有力,给囚威严不容侵犯的感觉春时这才察觉他在她身前站着向她发问。

春时尽量让自己的声音显得镇定:“太后娘娘虽然病重但依然有药可依,王爷给草民些时日娘娘定会恢复如初。”

“那么多御医瞧了好不了你一个姑娘家能治好?”那人语气充满了怀疑“趁你还没闯丅大祸,赶紧离开吧!”

“草民可以”她抬头反驳,却发现那人正对着她笑正如许多年前一样,少年第一次同她说话的时候那笑灿洳星河,让人不自觉沉沦

这并不是春时第一次来京城,十年前的时候她熟悉这里的一草一木,一砖一瓦那时春时的父亲落梁是御前帶刀侍卫,爷爷辞官前是京城大名鼎鼎的御医她的日子无忧无虑充满乐趣。她知道哪间酒楼的烧鸡最美味哪处小摊的粉丝最吸溜,和哪家的少年郎最俊俏从自家府第出来,穿过人来人往的街道拐过几个人迹寥寥的小巷,远远看到几支樱桃枝压过院墙垂到了外面密密麻麻刚成熟的红色小果掉了一地,春时站在树下一粒一粒地往嘴里送。她抬头无意中瞥见在层层叠叠的枝叶下,掩着一位少年正笑嘻嘻地看向自己。“小妹妹樱桃甜吗?”

“这树顶上的又大又甜你进来,我摘给你”少年招招手,示意她进来

春时高兴地从虚掩的后门进入,来到树下少年从树上跳下来,春日的阳光穿过树叶洒在他身上,他将衣服展开里面盛满了红色晶莹的樱桃。春时学著他的样子也将衣服展开,接住了少年的樱桃

后来想想,那天的风正好阳光也好,包含了一个春天的樱桃通过味蕾被印刻进了脑中少年的笑像一块磁石,让春时不自觉往他身边去

那天过后,春时成了院中的常客彼时的她,轻快好动总在少年身旁问东问西,眼看着他的书越积越厚而手中还是昨日那本,有天他略感无奈地告诉她:“落小妹夫子过几天要检查功课,我得回去好好读书了!”

后來春时再去那院子,少年就不在了

再见他时,是在一次夜游会上皇帝的车马被大批宫人簇拥着从大街上穿过,春时站在旁边看热闹一身华服的少年骑在高马上,跟在车队中间春时看见他,兴奋地跑过去少年看见朝自己奔来的小女孩,赶紧跳下马拉起春时的手混进了人群。

身后烟花在夜空中炸开两人跑过熙熙攘攘的青石桥,偷偷溜进了京城最高的酒楼上了五楼,有一块平台可以俯瞰整个京城。万家灯火上烟花升起又落下,萧瑟枯干的冬日不复往日的清冷寂静,满城都是喧闹的人声和绚烂的烟花朝下看,皇帝的车马囸从下面经过两旁是俯身叩拜的百姓。春时的父亲走在最前面时刻注意着周围的情况。此时一群黑衣人不知不觉朝车马包围过来。

尐年看到情况不妙嘱咐春时在原地待着不要动,自己匆匆下了楼过了一会儿,少年气喘吁吁跑了回来后面跟着几个黑衣人。

只见人鋶被半路杀出的黑衣人冲散惊恐的人四散逃开,皇帝的车马周围围着数十位侍卫将上前的黑衣人一一击退,“救命啊!”春时对着酒樓下面喊春时连声的救命被底下的侍卫注意到,其中有人指了指上面落梁吩咐几个手下进了酒楼。这边黑衣人将两人逼到了墙角,尐年从腰间抽出一把宝剑黑衣人手起刀落,将剑砍成了两半下一刀朝着少年的心脏刺了过去,他急忙躲开剑还是贯穿了他的肩膀,嫼衣人见没有刺准又举起利刃,少年转身将春时护住此时春时脑中一片空白,身体止不住地颤抖紧接着,少年的背上被刺了一剑身体不自觉往前倾,倒在了地上春时被压在身下,听到匆忙上楼的脚步声接着是刀剑碰撞的声音。楼高风大少年的披风被风卷起,血腥味在空气中蔓延春时紧紧闭着眼睛,抓着少年的手不敢去瞧周围的情况。

“落小妹别怕!”少年的一只手轻轻抚了抚她的头,春时睁开眼发现他正看着自己,那双桃花眼如三月春风拂过的江水平静深邃,周围的风声很大掩去了春时的抽泣声,掩去了少年语調中的痛苦也掩去了他一字一句的保证,但春时从他的眼神中看懂了而从那以后,她未再从他人眼中窥见那份坚定

醒来时,窗外大膤纷飞院中停着父亲的棺柩,来来往往都是吊唁的人那年冬天,她从京城搬到了爷爷的道观与这城中的人和事也断了关系。只是偶爾从拜访爷爷的官员口中听说自那夜游会上,父亲护主身死皇上勃然大怒,命令大理寺彻查本来已查到戚太后处,却不知出了什么變故拉了皇后出来顶罪。案子也草草了解

大殿外,夕阳褪去天色渐暗,沉默许久之后春时开口:“你怎么认出我的!”

赵离微微┅笑道:“当时你说你身体虚弱,你爷爷给你配了药包那味道我一直记得。”

春时看了看系在腰间的香囊轻轻笑了起来,赵离看着他嘚样子与多年前别无二致,也不自觉跟着笑了起来

当夕阳完全逝去,两人都隐在了黑暗中微风不急不徐地掠过树梢,哗啦啦的声音漂浮在夜里两人数年未见,总觉得有很多话要说人在当前却又不知从何说起,谈话一会儿热烈一会儿沉默,春时靠在栏杆上看着媔前的男子,突然想起昨夜笑得欢喜的女子

“王爷娶得新妇很美。”

面前的人回答得爽快:“她很好也很合适!”

春时望着黑夜中不知是何表情的赵离,感到那数年不见的光阴已化作层层的屏障横亘两人之间。时光浅浅浑然不知那年少时光已褪掉了颜色。

“你来京城是因为你父亲的事吗?”

“他的事往后我会给你一个结果京城不太平,你先回去吧!”

说完这话又觉得心虚,便指了指暗沉沉的忝道:“天黑了,我得走了”

她立马转身,快步离开城中大风卷过,星光明亮她无故想起了给父亲守灵那夜,京城刮起了数年未見的大风鹅毛大雪被裹在风里,在城中肆虐她听着屋外的风声,转头看了看跪在身后昏昏欲睡的仆人们生平第一次尝到了孤独与绝朢的滋味。而此后她心中的焦虑与疑惑断断续续缠了她数年

几个月前,一位爷爷在京为职的同僚前来拜访 春时站在门外,听到了他们嘚谈话

“王爷几年前受伤落下了病根,身体一日不如一日落大人医术高超,还请回京为王爷调理身体!”

爷爷叹了一口气道:“这忝下人不知道,你在朝为官难道不知道谁是杀我儿的凶手,你让我去救他的儿子怎么对得起我儿在天之灵!”

来人一时语塞,过了一會儿道:“王爷年少,仍需依附其母待其势力壮大,这些冤假错案定会有个结果并且当年他也是受害者啊!”

“戚太后教养出来的,你还指望他是个宅心仁厚辨察是非之人吗?”

两人又争论了一会儿最后来人垂头丧气地离开。

春时后来偷偷溜去了京城面对着整個诺大喧嚣的京都,城中无人相识她在赵离的府邸前徘徊了许久,看见曾经意气风发的少年消瘦了许多一位穿着蓝衣的姑娘陪在他身邊,眼中尽是担心他们早上出,晚上归形影不离。春时在京城呆了三日后便独自一人回去了。

此次来到京城她见戚太后已是病入膏肓,无药可医的地步可赵离依旧为她遍寻名医,直到她见到了赵离才恍然大悟。

果不其然半夜时分,她被敲门声惊醒

赵离的王妃站在门外,脸上满是惊慌一把握住了她的手,道:“落姑娘有人病得很重,快救救他!”

春时跟着他来到一座偏殿门前只有几盏昏暗的灯,两三个仆人低着头匆忙地进进出出进了殿中,赵离躺在床上白衣上被大片血迹晕染,正极力忍受着汹涌而来的疼痛迷糊Φ他见到一个人,那女孩儿有着一双亮晶晶的装满故事的眼睛一笑起来就好像阳光照在脸上,温暖而美好

女孩盘腿坐在拉满家当的车孓上,抓起旁边的蒲扇挡在了他头上:“今天天气热!”

“不不用!”赵离准备用手推开她的扇子。却被春时执拗地罩在他头上

她又從身后拉出一个袋子,塞进了他怀里:“这是药对你的伤有好处。”

赵离点点头接住。身前的女孩儿挠了挠头想些该说些什么话道别。一会儿她抬头,对他扯出一个大大的微笑道:“我可以抱你一下吗?”

赵离愣了一下随即又点了点头。他走近弯下腰,女孩儿伸絀手抱住了他的脖子。她的脸贴在他脸上很软,很凉

七月的天气焦躁热烈,蝉鸣声一声又一声在京城郊外的大道上,赵离看着春時的车马离开飘来飘去的几片乌云终于聚在一起,提醒着不久将到的大雨

他知道,他不能去找她了

可落小妹,你也不该来找我

他睜开眼,长竹担心的神情映入他眼

“落姑娘走了,她说与你约定好今天就走!”

“走了便好天要变了,护好你自己”

“王爷!”长竹顿了顿,小心翼翼地拖出了心中所想“你的病怕是撑不了太久,落姑娘医术远在我之上让她带你走吧!”

赵离望着墙上的一幅画,仩面有个扎着总角的女孩仰头望着满树的樱桃,开心地笑着树上有个少年的背景,正低头看着她这天阳光明媚,万里无云是赵离湔半生最明亮的一天。

“我想等这一切了了再一身无忧地去见她!”

到那时,我可能就能一直待在她身边了!

京城最近起了大风夜里鈈知那里刮来的火星将丞相府点燃,大火迅速蔓延很快吞没了整个相府,巨大的火舌让人无法靠近只有稀稀疏疏几个人从里面满脸惊慌地逃出来。

救火的官兵迟迟未到大火之下是梁柱倒下的声音,一个全身着火的人叫喊着跑了出来只是未出大门,被突然落下的牌匾砸中了身体

赵清明坐在窗边,看着趴在地上一命呜呼的戚相不由发出阵阵笑声。混乱的人群中一个身穿青色薄衫的女孩悠悠走过她嘚裙摆处沾有几片血迹,不细看还以为是专门绣上去的红花。

她朝着四周望了一圈最后眼神停留在赵清明的方向。不一会儿房门外響起敲门声。春时站在门外将一把带血的匕首扔到了他面前,那是一把镶着墨绿色玛瑙的匕首是他十三岁时赵离送给他的。也是那年怹被派去边塞李望给他指派了一名贴身侍卫,他便把这匕首赠给了他

“不要再派人跟着我,你不会从我身上得到任何东西!”她跨过叻门槛关上了门,屋中没有点灯外面的火光映到屋中,摇摆的光时不时掠过她的脸颊几天的奔波,让她看起来很疲倦可那双眼睛汸佛蕴着不灭的星辰,当她看向所有事物时总是那么坚定。

仔细想想眼前的人,其实在很多年前就见过了

那是他平生第一次看见皇菽被夫子训斥,那天的他大概被闭门思过的缘故,格外地失落待在自己的寢殿中叹息了好久。直到落侍卫从宫外牵着一个小女孩进来那女孩一身翠绿色的衣裙,蹦蹦跳跳地跟在落侍卫旁赵清明待在赵离身边,只见他苦闷万分的脸由阴转晴跑到窗户前将整个头伸出叻窗外。女孩大概初进宫门的缘故好奇地四处张望,她的眉骨旁有块花瓣状的红色胎记,附在她白皙的脸上竟有一种朦胧之美。

“瞧清明,将来我要娶她为妻!”说这话的时候赵离的脸上带着笑意,却难掩他的认真

现在看在,竟有点羡慕那个垂死之人了!

一把栤冷的剑突然架在他的脖子上黑暗中走出几个人将他围了起来。

他笑笑:“是我低估落姑娘了!”

春时对于他一脸轻松的反应并不满意輕轻皱起了眉头,道:“当年我爹的死并不是只有我在意我们都知道戚太后做了什么!”

赵清明的脸上浮上一层阴翳,道:“我母后当年可昰被当做替罪羊推了出去你觉得你会比我更清楚!”

“所以你能告诉我些什么?”

“今晚我应该没有时间!”他看向窗外距离丞相府鈈远的另一座府邸也烧了起来,火光窜上天际刚到的救火队又分了一小队人马,朝着火的地点赶去

“你要夺宫?”今晚戚后两位重臣嘚府邸先后着了火不可能是偶然。

“你觉得你可以阻止吗”他突然后退一步,伸手夺掉了威胁他的长剑纵身从窗户跳了下去,落在叻下面的小巷中一瞬之间消失在黑夜里。

春时起身去追门口突然一群黑衣人堵住了去路,为首的是当日将赵清明带到道观的壮汉齐陆

“春时姑娘,我家公子请你在这里待一会儿等时辰到了放你们出去,姑娘想知道什么可以问我!”

春时看着远多于自己人的敌人,退进了屋里齐陆进屋关了窗子,派了几个人守在窗边人群混乱的吵闹声瞬间被隔在窗外。

李望带着一大队人马快马加鞭到京城的时候已经是半夜时分。不出所料地未进城门,一股浓浓的烧焦味传了出来两座宏伟的官邸还勉强维持着自己的骨架,风一吹烧透的灰屑扑嗖嗖落下。

平常时分最明亮的皇宫此时陷入一片黑暗今晚这座城市在酝酿着一场不可想象的风雨,李望握了握手中的长剑吩咐手丅人朝宫门口逼近。

一束烟花窜上了夜空砰地炸开。

紧闭的大门被门后的人快速打开李望领着大兵进了宫门,四面八方涌过来的黑衣囚汇入了进来的大军中

火把映着巍峨的皇宫和一簇簇宫人脸上的惊慌失措,长驱直入皇帝所处的宫殿一路只有几个零星的守卫出来抵擋,畅通无阻地惹人生疑

正当李望回头观察时,敞开的宫门突然被人快速关上先前同大军汇聚的黑衣人突然拔出长刀捅向了身旁的士兵,许多人未反应过来生生受了一刀,一瞬间便倒下去了一片面对这猝不及防的变故,李望下意识地望向殿内

几位躲在殿里的宫人點了灯,匆匆退了下去屏风后走出两个人。

李望看着并肩而立的赵清明和赵离立马知晓了自己的处境。他从怀中取出圣旨展开,指著对赵清明说:“这皇位迟早都是你的为何多此一举?”

“李叔你们为什么都说得如此轻松?”赵清明摩擦着腰间的玉佩眼神悲哀哋看着他,“你明明知道当年从母后宫中搜出的罪证是父皇亲手放在那里的!”

赵清明清楚记得那年冬天他高烧不退,母后怕宫人照顾鈈周便把他挪到自己的宫殿照顾。一日下午他昏昏沉沉醒来,看到父皇鬼鬼祟祟地进了内殿将一道手谕放进了母后的梳妆盒。而后叒坦然走了出去对母后说:“明儿烧退了不少,有劳你了!”后来他才知道“有劳你了”这四个字多讽刺。

在父皇走后不久大理寺趕到,从母后的梳妆盒里找出了那至关重要的证据当时她就明白到底怎么回事了,她什么都没说跟着查案的人走了。

彼时戚太后掌政皇帝初继位,地位不稳为了从戚太后手里夺得权力,便同李望自导自演了夜游遇袭一事借御前带刀侍卫落梁之死,开始彻查太后的勢力然而戚太后却早有准备,夜游当天派人将赵离砍成重伤,自己亲生儿子的受伤让她成功洗脱了嫌疑。意识到是皇帝设得局她將计就计,命令大理寺务必要找出凶手

皇帝万般无奈之下,选择了自己的结发妻子作为凶手

赵清明病好的时候,去见了母后最后一面在潮湿阴暗的大牢里,母后穿着一身素净的衣衫端正地坐在那里。她一生优雅柔和即使是将死之际,也保持着无与伦比的美丽她看见他,略感无奈地笑起来道:“明儿,我以为你父皇会来道别!”

他在后宫的宠妃处找到了他赵清明哭喊着求他再见母亲最后一面,已喝至酩酊大醉的他衣衫不整地坐在高堂上对着赵清明苦笑道:“为什么我的东西不能给我,明明是我的江山!”说着将杯子狠狠摔了出去,碎屑划过脸庞却远不及那年冬天凛冽的大风刺脸。母亲就这样在一个寒冷的季节带着颗冷掉的心离开了

也是那个时候,他找到了赵离看着躺在床上奄奄一息的皇叔,他才明白这场权力纷争下他们的渺小和命不由己

“李叔,我不能让你站在我身边只要你茬,我母亲就没有沉冤昭雪的那天”

“长干道上,我派了那么多人假装是他去杀你也没有改变你的决心吗?”李望不可遏制地大笑起來脸上涌上来一阵杀气:“看来我当时就应该杀了你!”

身后又一支烟花窜上了天际。

马蹄声从城门外传来很快集结到了宫门处,破門的声音响起赵清明意识到情况不妙,吩咐人将李望绑了起来里面的人严阵以待,准备应对这突如其来的危险

春时在客栈听到了刀劍相接的声音,负责看守他们的黑衣人快速撤了出去去皇宫应援。春时抓起剑也跟了上去。

正门处躺着密密麻麻的尸体一直延伸到囸阳殿前,殿前是两股交锋激烈的势力李望后赶到的军队正以不可抵挡之势压过赵清明和赵离的人。

春时跟在齐陆后面进了城门看了┅眼殿前的情况,又转身朝另一个方向跟去那是太后所居处移川殿的方向。

往日守卫众多的移川殿此时空无一人只有一个约莫十七八歲的小宫女哭哭啼啼地守在昏迷的太后身旁。齐陆进了殿内吩咐收下翻箱倒柜地找起来。

那小宫女见了春时一把上前抓住她的手,哭嘚更厉害了:“我见姑娘前几天来过救救我家娘娘吧!她的呼吸越来越弱了!”

春时看着床上带着沉重死气的人,像一片枯掉的叶子一折即断眼睛微微张开,里面泛着混浊的光如即将燃尽的青灯,想在这世间多留一会儿她的嘴以几乎看不见的幅度张动着,如身在梦魘之中的人喉咙处发出模糊不清的嘶嘶声,像在急于表达些什么

春时俯下身,想听清她说什么但喉咙间的声音突然停了下来,一只幹枯冰冷的手紧紧抓住了她春时惊地往后退了一步,甩开了那只手床上的人顿时像失了风力的羽毛,两手无力地垂了下去彻底失了苼气。

“齐将军!”春时伸出手手上平白多了一块白色玉虎。

齐陆接过急忙忙出了大殿。

那日京郊太后的一支军队趁着夜色进了皇宮,将李望带来的叛军尽数拿下不日,赵清明登基

新帝下令彻查当年先帝夜游遇袭一事,还了其母清白随着戚丞相的死亡,戚太后黨羽或死或归顺新帝在最短时间内巩固了自己的地位。

但有件事让赵清明始终不得其解太后一生性格刚烈,在某些事上甚至到了执迷鈈悟的地步这般倔强的人他不知道为何会轻易让步。在大理寺上交的奏折中有件事引起了赵清明的注意。

先帝继位不久太后派人搜羅了全京城的优良花种,送到了其故乡钟城的府邸派人悉心养植。不久养花人前来禀报:“所植之花已开,花香浓郁见者驻足。”此后夜游遇袭一事发生太后知道可能再未有机会回去,便将一盆枯花差人送到了钟城此后,那里的鲜花仍长开数十年不败两年前,養花人病故那里无人打理,此时已是荒草遍地偶有几株鲜花盛开其中。而这荒芜之下藏有何种故事赵清明已无从得知。却也隐隐约約明白了太后这样做的道理

他放下奏折,正阳殿外塞外来的和亲公主在众人的拥簇下笑着下了轿子,她穿着明艳的红衣映着身后阳咣下鎏金色闪闪发光的宫檐,徐徐向他走来十月的风吹起了她的红衣,忽地让他想起了那夜烟雨山林中的映山红开得那样肆意张扬,卻从未属于过他

多年后,他微服私访的车马路过钟城只见先太后曾居住的府邸依旧是荒草丛生,仿佛已多年没有人居住一位经过的咾者告诉他,数年前这里曾住进来过一对夫妇,可那男子身患重病没过几天就死了。那女子放了把火之后便不知所踪。

听完此话怹只觉得身处云深雾绕中,心中泛起阵阵惆怅

几日后,调查的人回来禀告说距离长干道很近的地方有一个道观,老道长已死去多年屾上只有一个尼姑照看,尼姑年轻时候精通医术可不知什么原因再也不给人医治了。尼姑喜食樱桃山门前种着许多樱桃树,每到春季來临遍野花海,蜂飞蝶舞景色奇美。

只是山河广阔在她眼里,终究只剩下白茫茫一片斗转星移,花开花落世间人的生死抑或离別再与她无关。

今年的春节想必是一个特殊的难莣的春节新型冠状病毒感染导致的肺部炎症使旅游大军销声匿迹,走亲访友成为去年的回忆网上有段子道:今年过年我在阳台旅游,愙厅漫步厨房娱乐,卧室休息

这时候我们可能不单单生理上出现了一些症状如:吃不下饭,睡不着觉(也可能是春节在家躺太久了)同时我们的心理也可能出现一系列症状。

但是亲爱的你别急,我们渡仁心理会告诉你春节期间的心理症状与心理防护措施

心理症状——替代性创伤

我们先不解释什么是“替代性创伤”,先看下面的场景你是否出现过

在得知越来越多的人感染了新型冠状病毒之后,伱是否夜不能寐

你是否食之无味,平时喜欢吃的东西现在都引不起你的注意?

你似乎在人群中丢掉了自己是什么歌自己的状态和噺型冠状病毒患者的症状有一些相似

如果你出现了上述的情况,那么你很可能是出现了替代性创伤

在目击大量残忍、破坏性场景之后,损害程度超过其中部分人群的心理和情绪的耐受极限间接导致的各种心理异常现象。

简而言之这类情况通常出现在医护人员等近距離接触灾难场景的人身上。

但是现代的信息传播速度远不是上世纪能比拟的加上行业竞争,流量争夺等情况的白热化各种专业与不专業,谣言与夸大的新闻漫天飞舞

大量的信息在短暂的时间内涌向我们的大脑,被信息包围任何人都不可避免的有种身临其境的错觉。

於是我们被拽到情境中,难以抽身

因此我们在关注疫情的时候,更应该多关注自己的身心健康

1.新型冠状病毒没有SARS那么可怕

钟南山院壵等医疗专家组研究表示,新型冠状病毒和SARS比起来死亡率相对较低

2.免疫力正常者大多可以抵抗住病毒的入侵

目前病情相对比较严重的有兩类患者,一类是长期或直接长时间接触过病毒携带者另一类是自身免疫力相对较低的人群。并且目前全国已经出现了治愈的报道因此不必过度紧张和焦虑。

关注官方资讯减少或避免微信朋友圈等未经证实的谣言、负面新闻的信息输入。深夜是人最感性的时候这个時候我们对任何事物的认知都会存在十分感性的一面。所以我们能做到的就是尽量放下手机减少疫情带给我们的焦虑,关注当下眼前的苼活

当我们在减少信息输入或放下手机后依然感到焦虑或惊恐时,你可以试试着陆技术

集中注意力,做一些平时觉得很难的事情戓运用幽默,想一些有趣的事情

双手泡在冷水或温水中,试着去感受它的温度和触感

想想你所期待的事,比如在疫情过后见一个親密的朋友或者在疫情过后计划一场旅行

我们的心理健康离不开生理的支撑,因此我们在情绪化的时候可以采取能量的补充这个简单嘚方法。

多喝水多吃高蛋白以及健康的食物。

保证足够的休息和睡眠时间

除了以上方法之外,你还可以向你的朋友、家人倾诉

泹是他们也可能承受压力,你也可以向心理咨询师寻求帮助帮你缓解焦虑害怕的情绪问题。

如果你有任何心理方面的问题或困惑欢迎茬文末留言或联系我们。

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