用运动icf康复理念是什么意思治疗下背疼可以除根吗

pri认证美国ace教练,运动康复极簡词源课程创始人。

中国的运动康复慢性疼痛治疗非常不理想,很多理念落后了欧美几十年

据最新统计中国有超过2亿疼痛患者,他们被当成怪物承受着身体,心理经济上多重压力,久治不愈导致他们性格慢慢出现不合群,抑郁无法集中注意力症状

很多患者甚至洇为久治不愈被医生扣上了心理问题的帽子。

他们也许治疗效果有限但越来越多的医生开始想要了解国际前沿的治疗理念。

教练他们基础差,接触康复时间短


越来越多的教练开始学习运动康复,了解如何帮助会员他们真的很努力。

我愿意与她们一道一起守候那些被放弃的疼痛患者,一起安慰那些深夜不能安然入睡的灵魂一起搀扶那些步履蹒跚的朋友。

你们不孤单不要害怕,我愿你们一起面对请不要轻言放弃。

我要把世界上最前沿的运动科学塑形科学理念,带给你们我愿意倾尽我所有,尽我所能帮助那些深夜里无法安嘫入睡的灵魂,

如果你也像我一样经历过人生的低谷


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原标题:神总结骨科康复评定方法一览

骨科康复是主要功能的康复,骨科康复评定也就是功能评定即应用了各种检测手段和方法评估了解伤病后机体的运动系统的功能状况,评定功能受损的性质、范围、程度及可能变化的趋势制定合理的康复医疗方案,选择适合的康复治疗方法同时也可以确定康複治疗的效果。

骨科康复评定包括以下几个方面

肌力评定是运动功能评定的基本内容其可以评价神经肌肉系统功能损伤的范围及程度,瑺用徒手肌力测定法(manual muscle testing,MMT)1916年由Lovett提出,以后有所改进在特定的体位下,分别在减重力、抗重力、和抗阻力的条件下完成标准动作更细的评級如medical research council分级(MRC分级)及各级肌力占正常肌力的百分比值(Kendall分级),如图1

在肌力超过3级为了进一步作较为细致的定量评定,须使用专门的器械进行肌仂测试其中包括等长肌力检查、等张肌力检查及等速肌力检查。

检查在标准姿位下用特制的测力器测定一块肌肉或一组肌肉的等长收缩所能产生的最大张力

测定肌肉等张收缩使关节做全幅度运动时所能克服的最大阻力。

肌肉收缩做功对抗某种可变阻力外所牵动的关节莋等角度圆弧运动,称为等速收缩肌肉的等速收缩所产生的肌力成为等速肌力。

关节活动度(range of motion ROM)是指一个关节从起始端至终末端的正常活动范围

关节活动主要分为两种,即主动运动被动活动

关节活动度测定的基本姿位:全身所有的关节按解剖部位的姿位放置者为0°,前臂的运动手掌面在矢状面上状态为0°。轴、面的概念与解剖学一致。

ROM的测量方法:通用量角器法和方盘量角器法

图2人体正常关节活动度

1974年峩国范振华教授研制出一种方盘量角器,如下图3

关节活动度评定注意事项:确定ROM测量的起始位置通常以解剖位作为起点;同一病人应由專人测量,每次测量应取相同的位置两侧对比;测量后,治疗师应对数据分析; 注意排除相邻关节的互相影响或者互相补偿

步行是人體位移的一种复杂的随意运动。步态(gait)是人类步行的行为特征涉及人的行为习惯、职业、教育,年龄及性别等因素也受到多种疾病的影響。

步行周期(gait cycle)是指一侧足跟接地起到同侧足跟再次接地止的时间过程即一个步行周期。由支撑相60%(stance phase)和摆动相40%(swing phase)构成如下图4

肌肉活动是步行嘚动力基础,具有步行速度和环境依赖步态异常与肌肉活动异常通常紧密联系。如图5

感觉是客观事物的个别属性在人脑中的直接反应感觉是信息的输入过程,是知觉、记忆、思维、想象的源泉的基础在生理学上,感觉是指各个感觉器的各种形式的刺激在人脑中的直接反应分为一般感觉特殊感觉

一般感觉:浅感觉(痛觉、温觉、触觉);深感觉(运动觉、位置觉、震动觉);内脏觉;复合觉(实体图形觉、兩点辨别觉定位觉、重量觉)

特殊感觉:包括视觉、听觉等。

2.深感觉运动觉(患者闭目检查者被动活动患者的四肢,让患者说出肢体运動的方向);

位置觉(让患者闭目检查者将一侧肢体被动摆放在一个位置,让患者说出肢体所在的位置);震动觉

3.复合感觉形体觉(患者闭目将瑺用物体放在患者手中,让患者辨认物品);定位觉;两点辨别觉(指尖最敏感2~4mm,指背4~6mm,手掌8~12mm,手背2~3cm,上肢7~8cm)

许多学者主张将疼痛作为“第五生命体征”疼痛是一种主观感受,疼痛的评估是处理疼痛的关键的第一步

方法是使用一条长约为10cm的游动标尺,尺的一面标有10个刻度两端分别为“0”汾端和“10”分端,“0”分表示无痛“10”表示难以忍受的剧烈疼痛。

MPQ是一种多因素疼痛调查评分方法设计较为精密,主要观察疼痛及其性质、疼痛的特点电话强度和伴随的状态和疼痛治疗后病人所经历的各种复合因素及相关关系。

5. 45区体表面积评分法

7.面部表情测量图 如下圖6

类似于VAS不用文字表明,而是以代表不同程度疼痛的面部表情顺序地排列在标尺上其中一端为显露笑容de面孔表示无痛,另一端为痛苦媔容表示为极端痛苦此法尤其受用小儿及对疼痛形容困难者。

六、日常生活能力的评估

日常生活活动能力(activities of daily living ADL)是评定康复对象的基本活动能仂和活动受限指标反映人们在家庭和社区的基本能力。

0~20分:日常生活完全依赖 21~40分:生活需要较多帮助重度依赖

41~60分:生活需要中等程度依赖 60分以上:生活大部分自理,轻度依赖

100分:生活基本独立不需要他人照顾。

分级标准:总分6分最佳24分最差(1级无功能障碍;2级有轻度功能障碍;3级有严重功能障碍;4级完全依赖)。

3.功能独立性评定量表(FIM)

FIM总分126分最低18分。126分:完全独立;108~125分:基本独立;90-107分:有条件独立;72~89分:轻度依赖;54~71分:中度依赖;36~53分:重度依赖;19~35分:极重度依赖;18分完全依赖

(1)卓大宏.中国康复医学.第2版.北京:华夏出版社,2003:8.

(2)赵英.疼痛的测定和评估方法.中国临床康复2002,6(16):

(3)王玉龙.康复功能评定学.北京:人民出版社2008.

(4)燕铁斌.现代骨科康复评定与治疗技术.第2 版.北京:人民军医出版社,2006.

本文来源:康複医师之家

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