红肌纤维与白肌纤维的区别及其与肉品质的关系有哪些？
红肌纤维与白肌纤维的区别及其与肉品质的关系有哪些？
10-03-21 &匿名提问
人体的肌肉分为红肌纤维与白肌纤维。红肌纤维的作用是耐力，所以又叫慢肌纤维。白肌纤维的作用是绝对力量和爆发力，所以又叫快肌纤维。快肌纤维中又分为快红肌和快白肌，快红肌的作用是绝对力量，快白肌的作用是爆发力。根据运动生理学揭示，由于遗传的作用，每个人的肌肉中肌纤维的数目，以及红、白肌纤维的比例，从出生五个月时就已确定，一年后形成。肌纤维的数目以及红、白肌纤维的比例，通过后天锻炼也无法改变。也就是说，如果你自身的红肌纤维比例数多，你有成为优秀长跑运动员的潜力；如果你自身的白肌纤维比例数多，你有成为优秀举重运动员或短跑运动员的潜力。这就是天赋。    在武术爱好者当中，绝大部分人都倾向于“一力降十会”的观点，崇尚力量训练。然而，如果你自身的白肌纤维比例数少，累死你也不会出多大的成绩。如果你自身的红肌纤维比例数多，你能够长时间地鏖战，就是力量不足，反应速度慢；如果你自身的白肌纤维比例数多，你表现出的力量和速度都不错，就是耐力不足；如果你自身的红肌纤维与白肌纤维的比例数较为平衡，表现出的绝对力量、爆发力和耐力都很一般，很难有突出的成绩。    根据红肌纤维与白肌纤维比例的多少，如何扬长避短呢？我们来看看空拳是如何协调这个矛盾的。首先，空拳不主张力量训练，空拳崇尚的是巧劲，巧劲是技巧，不需要多大的力量。巧劲在击打方面表现的是穿透力，穿透力的杀伤效果一般是内伤，不亚于蛮力击打所造成的外伤；巧劲在摔拿方面表现的是化劲，可以与蛮力对抗，并能化解蛮力。其次，空拳的实战是靠直觉支配的无意识行为，无意识格斗行为的缺点是蓄力不足，优点是反应速度快。正是由于蓄力不足的这个缺点，才容易打出穿透力，因为用蛮力很难打出穿透力；也正是由于蓄力不足的这个缺点，才能节省体力，解决了耐力不足的问题。也就是说，无论你自身的红肌纤维多，还是白肌纤维多，练习空拳都不会影响你出成绩。你力量小可以靠巧劲来解决；你速度慢可以靠直觉反应来解决；你耐力不够可以靠少用力来解决。“别太使劲打”正是巧劲的核心秘密红肌纤维　　红肌纤维又叫慢肌纤维、I型纤维、慢缩肌纤维、慢氧化纤维。　　含丰富的血流，含大量血红蛋白，并富含线粒体。这些细胞中被动员的糖原转化为丙酮酸，经三羧酸循环彻底氧化成二氧化碳和水。　　从生理学特征来看，慢肌纤维收缩速度慢、收缩力量小，但持续时间长、不易疲劳，主要靠有氧代谢产生的三磷酸腺苷供能。　　在人体的骨骼肌中快肌运动单位于慢肌运动单位是相互混杂的，一般不存在单纯的快肌和慢肌，但每块肌肉中快肌与慢肌的分布比例是不同的，比如比目鱼肌以慢肌为主，而腓肠肌以快肌为主。　　在含慢肌纤维百分比较高的肌肉中，由于慢肌纤维中的线粒体体积大而且数目多，线粒体中有氧代谢酶活性较高，肌红蛋白的含量也比较丰富，毛细血管网较为发达，故慢肌纤维百分比较高的肌肉要比快肌纤维百分比较高的肌肉不易疲劳。
请登录后再发表评论!白天感觉很好，晚上睡觉也好，只是下半夜右边大腿接近臀部地方会酸痛，按了会舒服些，疼痛不能入泯，不知这是什么病？我爱人也有过，但没我厉害。（好象骨头也会痛）请问谁曾得过此病，这是什么病，应如何护理才会好？（注：不要一开始就劝我去找医生，找医生也有不理想的时候）
避免肌肉酸痛的方法：
*肌肉伸展运动(以静态的方式进行)。
*渐增负荷原则：肌肉训练的超负荷原则使得肌肉容易因此受伤，配合渐增负荷原则，慢慢提高肌肉的训练的
质与量，才能有效避免伤害发生。
*适当的补充维他命C，唯仍需进一步分析证实。
迟发性肌肉酸痛则是指，在运动后数小时到24小时左右才出现的肌肉酸痛现象，通常肌肉酸痛的持续时间在
一至三天左右。迟发性肌肉酸痛的原因，不外是肌肉受伤、肌肉痉栾或结缔组织异常所引起，不过，一般认为结
缔组织异常是引起迟发性肌肉酸痛的最大原因。
一般大众认为肌肉酸痛是乳酸堆积所造成的观念，是不正确的。
较少使用或训练的肌肉，突然进行激烈或过度反复的活动，容易引起迟发性的肌肉酸痛，预防的最佳方法是
以渐进的方式进行肌肉活动，使肌肉能够负荷将进行的繁重或多次反复运动。如果已有肌肉酸痛现象，则应休息与热疗处理，不宜再过度活动，否则易产生更严重的伤害.
其他答案（共2个回答）
你看过中医没有?西医是治标不治本,你这种情况应该是肾虚.肾主骨,因而你会骨质增生.你的肾虚不治疗情况就会更严重.肾虚就会怕冷,肌肉酸痛,关节不灵活.具体是阳虚还...
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小腿肌肉酸痛可能是劳累过度引起的，也可能是受风寒湿引起的，可以口服舒筋活血片，氯唑沙宗片，结合针灸、按摩、膏药、理疗。
因运动而引起的肌肉酸痛，对于参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别...
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引体向上能锻炼的肌肉有哪些？不知道的话你就白练了！
引体向上是健身爱好者最常使用的健身方法，很多人认为引体向上锻炼的就是上肢的力量，其实不然。引起向上也分为很多种，不同种类的引体向上侧重训练的目标也不一样，主要是分为静立引起向上和借力引体向上两类，朋友们可根据自己的情况，自行选择锻炼方式。相信大家在做引体向上的时候有一种体会，握住横杠的距离不同、掌心向前握与反手握，我们所做引体向上所使的力也不同，反手握明显比正手握要省力不少。那么，这几种不同手势主要锻炼哪些肌肉呢？正握和反握两者之间主要区别在于肱二头肌参与了反手引体向上，但在正手引体向上中没有发挥作用，额外的肱二头肌发力使反手引体向上比正手引体向上更简单，同时也兼顾了手臂的健美要求。正手引体向上更难，它可能更强调背阔肌的参与程度，这是因为肱二头肌缺席，所以必须由其他肌肉完成本应该由它完成的任务。 因为正手握法，引体向上可能加重身体柔韧性不足的举重者的肘部伤势。正手握姿缩短了双手与肩膀之间的距离，而如果你没有保持身体靠近双手的话，反手握姿就倾向于增加这个距离。所以如果有些训练者在做反手引体向上时过于远离单杠的话，他在完成正手引起向上时，也许会感到很简单。一旦力量允许，你就可以在严格动作的反手和正手引体向上中增加重量， 以增加自己的训练量，躯干移动的越多，得到锻炼的躯干肌肉就越多，这也是腹肌经常会酸痛的原因所在。看到这里，相信大家应该比较明白了，正握主要是锻炼肱三头肌，前臂肌群，三角肌；反握主要练肱二头肌、胸肌。窄抓主要就练上边说的地方，宽抓对背阔肌锻炼强度会加大。而借力引体向上中，举重者在拉起自己之前利用了身体小幅度摆动产生的动量，当这种摆荡被转化成髋部向上的弧线运动时，摆动产生的能量就会帮助身体向上运动，摆动式引体向上会调动更多的肌肉，除了背阔肌和手臂还会用到腹肌，髋部伸肌和下背肌群。这样训练只能够在这项练习中锻炼更多的肌肉。 并能完成更多的次数。
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简介: 为促进社会公众营养健康工作
作者最新文章人体的肌肉主要有蛋白质构成,但平滑肌和骨骼肌的功能不同 根本原因是 A .RNA B.乙醇C,胰岛素D生长激素
人体的肌肉主要有蛋白质构成,但平滑肌和骨骼肌的功能不同 根本原因是 A .RNA B.乙醇C,胰岛素D生长激素
A RNA mRNA转录成了不同种类的蛋白质,是生命活动的体现者
与《人体的肌肉主要有蛋白质构成,但平滑肌和骨骼肌的功能不同 根本原因是 A .RNA B.乙醇C,胰岛素D生长激素》相关的作业问题
解题思路： 转录解题过程： 真核生物编码蛋白质的基因中含有内含子和外显子，在转录时，内含子和外显子都进行转录，产生初始RNA，然后将内含子转录的部分切除，吧外显子转录产生的部分拼接在一起，这样就形成了成熟的RNA。所以答案为B.最终答案：略
肌肉和头发主要是蛋白质,这个是没问题的.但如果说酶主要是蛋白质,这就不准确了.学过高中生物的应该知道：大多数酶是蛋白质,还有少数酶是RNA.所以你说酶主要是蛋白质,这种说法错误.
A 蛋白质分子的不同结构,构成了其不同的功能
先分解肝糖原
我告诉你我一直坚持的方法： 1、控制热量与脂肪.要始终小心食物的热量,在原理：人体在睡觉时,姿势不好的话会造成骨架歪曲,这样很容易生长脂肪,而用
因为蛋白质的功能太多太多,蛋白质的作用太大太大.肌肉是蛋白质,头发是蛋白质,指甲是蛋白质,这些都是蛋白质的基本功能——构成生物体.消化液的有效成分是蛋白质,唾液的有效成分是蛋白质,这是蛋白质的另一种功能——酶为我们身体运输氧的是一种蛋白质,叫血红蛋白；在我们感冒时替我们抵抗病毒的是一种蛋白,叫免疫蛋白；糖尿病的原因是缺
蛋白质是生命活动的主要承担者，不同细胞的功能不同的原因是由于细胞分化形成了不同种类的蛋白质所致．A、无机物的含量不同不是平滑肌、骨骼肌和心肌功能不同的主要原因，A错误；B、平滑肌、骨骼肌和心肌中核酸的分布是相同的，B错误；C、糖类是生命活动的主要能源物质，肌肉分为平滑肌、骨骼肌和心肌中的糖类基本相同，C错误；D、蛋白质
1,原因有二,一,蛋白质是人体必不可少的物质之一,而蛋白质又由氨基酸构成,我们人体共需要的20种氨基酸,只有12种可以自身合成,而另外8种需要不断的从外界摄入,这些氨基酸存在其他动植物的蛋白质体内；二,氨基酸在人类体内是不断的被利用构成而不能逆循环的,因此构成各种各样的蛋白质,需要不断吸收氨基酸；所以我们每天要摄入一定
人体的肌肉细胞中含量最多的物质水．故选：B．
解题思路： 含量解题过程： 在人体细胞含量最多的物质是水，含量最多有机物是蛋白质，人体的肌肉细胞中含量最多的物质是水，而人体的肌肉细胞中含量最多的有机物是蛋白质。最终答案：略
肌肉或肌肉里有蛋白质,人体靠蛋白酶水解,转化为人体所需的蛋白质.
1.人体最大的器官－皮肤 2.人体最大的细胞－成熟的卵细胞 3.人体最大的淋巴器官－脾 4.人体最大的神经－坐骨神经 5.人体最大的外分泌腺－肝脏 6.人体最小的骨－听小骨 7.人体最长的骨－股骨 8.人体最有力的骨胳肌－腓肠肌 9.人体结构中最坚硬的物质－牙釉质 10.人体最高级的神经中枢－大脑皮层 11.人体最厚的
　　人体有个很好的机制：摄入的蛋白质与碳水化合物结合,成为肌肉的一部分,然后脂肪也配合进来.如果这个机制失去平衡,就是蛋白质、碳水化合物、脂肪中缺乏了其中一个,或者蛋白质、脂肪超标,都导致混乱.混乱后,蛋白质过度合成,转化为脂肪,成为肥胖；脂肪无法转化也沉淀肌肉层,成为肥胖一部分.　　因为,只吃蛋白粉,无碳水化合物配合
你说的对,但有一点你不知道,我不知道你是不是在上高中,生物必修二讲蛋白质的时候老师提到过.原理是这样的：肉是蛋白质,吃了以后会被相应的酶分解成多肽,继续分解成二肽,直到分解成单个的氨基酸,然后有相应的酶将这些游离的氨基酸分子进行结合成二肽,再结合成多肽,再就结合成了人体所需蛋白质.
提供我们活动能量:蛋白质 糖类 脂肪调节身体的机能：蛋白质 维生素 矿物质长身体的材料：维生素 矿物质
只有多余糖分会转化成脂肪的多余的蛋白质会被排出体外,所以多吃蛋白质尿会比较黄
食物的营养成分包括糖类、脂肪、蛋白质、水、无机盐、维生素，其中水、无机盐、维生素属于小分子物质，不需要消化可以直接被人体吸收．糖类、蛋白质、脂肪必须经过消化才能被人体吸收，糖类被最终分解成葡萄糖，脂肪被分解成甘油和脂肪酸，蛋白质被分解成氨基酸再被人体吸收进入循环系统．被消化后的营养物质通过消化道壁进入循环系统的过程叫做
公斤体重数×0.45克
肌肉细胞可以直接从组织液中吸收营养物质.选C血浆中的营养物质必须先渗透到组织液中,才能被细胞吸收淋巴液要先进入血液,然后到组织液,最后被吸收.