在这种情况下时其实你是在做囿氧运动,而有氧运动是有利于燃烧体内脂肪的
不过由于毫无阻力,这样会迫使你的踏频会非常快这对你膝盖的保护是不利的。
所以建议还是在地面上然后采用低档位骑行,这样也能保持有氧运动达到瘦腿的效果。
把前面链轮盘換成大的或者把飞轮换成小的。
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