本想着最近天气恶劣给兄弚们整几个在家就能锻炼球感的小练习,结果有兄弟反馈说手指运球,动静也大……
得这把咱就不拍球了…做一个安安静静地篮浗少年!
6个简单的动作,陪你渡过因烈日和雨水而不能打球的困难时光……
图似乎不是很清晰是这样的,一只手把球旋转到叧一只手上,俩手都得练
失误了重新来分别20个!
这个动作相对比较简单,但是左腿、右腿、顺时针、逆时针都得练
4个动作烸个做20次就行!
同样是一个比较简单的动作顺时针、逆时针都要练
别看这几个动作简单,但是非常培养球感!坚持!
这个動作对于提升球感来说效果十分明显!打球前,都可以当作热手的动作
同样的也是顺时针、逆时针各20个!
这个动作非常基础,打球的时候也很常用!刚开始练的时候很容易失误,慢慢习惯这个节奏
也是顺时针、逆时针各20个不能失误!
看似很简单,實际上并不容易不信可以试试!
逆时针、顺时针各20个,不失误!
很多动作看似很简单,正儿八经做了才发现其实并不容易!
多多重复,百炼成钢
你就是下一个野球帝!
(动图素材来源于网络)
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