刚吊练单杠肩膀疼怎么办几天感觉肩膀附近酸痛是正常现象吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-06-13 03:54 标签： 练单杠肩膀疼怎么办

拉练单杠肩膀疼怎么办后左边肩膀手臂连接处痛以为脱臼,但是休息了几天又好了，后来几天拉练单杠肩膀疼怎么办又痛了去医院拍x光正常，医生说是肩周炎我21怎么會是肩周炎？我也没有吃药休息几天又好了但是最近右边肩膀也痛了，抬起来就痛换了医生看说不可能是肩周炎，说是劳损导致的給我配了依托考昔片，但是最近胃不舒服没有吃现在手臂又不痛了，药还要继续吃吗每天一次每次一粒一共五粒剂量可以吗？我这手臂是怎么回事呢

      您好！根据您的描述，确实是肩关节周围韧带劳损属于肩周炎的一种，因为肩周炎是个比较宽泛的概念包含的疾病仳较多。如果肩膀不疼就不需要服药了以后锻炼要先热身，活动量逐渐增加给韧带一个适应过程就没事了。

你好医生这种情况还能鍛炼吗？保护好能自愈吗能恢复到原来那样吗？需要保养多久呢

只要疼痛消失就可以继续锻炼，肩部韧带除了肩袖部分，都可以自愈韧带的话至少4周。

谢谢医生今天我右手手腕处转动也痛了，会不会感染了什么病毒啊怎么东痛西痛的

手腕疼痛，并不是病毒感染而是下尺桡关节韧带劳损所致，旋转手腕桡骨绕着尺骨转动，该韧带就会牵拉所以会有疼痛，不必担心

挂号科室：疼痛科、骨科

苼活节制注意休息、劳逸结合，生活有序保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律生存起居有常、不过度劳累、心境开朗，养成良好的生活习惯

肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩冻肩，五十肩冻结肩，漏肩风肩痹，肩凝以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原為主...

常见症状：肩部疼痛、肩关节活动受限、怕冷、压痛、肌 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、物理治疗、手术治疗
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锻炼后酸痛是正常的.肌肉中的乳酸堆积,导致酸痛.

你现在做10个会酸痛,等你练一段时间后,做10个不会痛了就表明你的肌肉成长起来了.就可以加大训练量

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