史密斯+100公斤左右哑铃片 大概8000 占地2米多高 3米*3米左右
椭圆机商用的1W出头 你如果随便玩的话 买的 不过是有氧的
地方小的话 你买哑铃+小的龙门架 2平方左右就行 或者你直接买100-200元的垫孓 不是瑜伽垫泡沫的 要橡胶的 自重训练也行
尽量少做有氧运动 减重容易 减脂也不难 增肌很难……
也可以随便几百块买个动感单车那种玩玩 占地小
没健身习惯的话 跑步机椭圆机之类的 吃灰的概率非常大
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