为什么说腰椎间盘突出适合慢跑不能做仰卧起坐,可以解析一下吗

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腰椎间盘突出适合慢跑可以做仰臥起坐运动轻度的腰椎间盘突出适合慢跑没有明显临床症状表现的人群,适合做仰卧起坐运动因为仰卧起坐运动可以锻炼腹肌和腰背肌肉,增强肌肉的张力维持腰椎的稳定性,防止腰椎间盘突出适合慢跑进一步发生当腰椎间盘突出适合慢跑压迫椎管内的硬膜囊及神經根后会引起腰臀部酸痛,下肢酸痛麻木及肌肉萎缩等症状,这时是不能做仰卧起坐运动的会导致腰椎间盘突出适合慢跑症状加重。

 你好不可以、腰椎间盘突出适合慢跑是退化性病变、其病理是突出部位的水肿、粘连、无菌性炎症压迫神经根引起的疼痛、建议你采用中医膏药外贴法、膏药有强筋健骨、活血化瘀、消肿止痛的功效、不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化、而且患者是康复后不易复发.安全无副作用、最理想的治疗方法.日常苼活中应当注意劳逸结合、姿势正确、避免久站久坐、宜选用硬板床、保持脊柱生理弯曲.祝早日康复!

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