求 不小白 不快餐的快餐类网络小说说

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-06-15 15:58 标签： 快餐类网络小说

    和很多白领一样，在繁忙的工作日李西会选择快餐作为自己的工作午餐。但和所有爱美的女性一样，李西也经常有这样的困惑：快餐的热量是否太高？哪种快餐更健康、营养成分更合理？通过对8家知名快餐品牌的招牌餐品进行检测，CFRI希望能给众多白领和爱美女性提供快餐选择上的参考。

    以李西的体重为例，她一天所需热量为30千卡/千克×50千克=1500千卡，按三餐摄入能量比例3:4:3，则午餐能量应为600千卡。其中，由蛋白质提供88千卡，由脂肪提供152千卡，碳水化合物提供360千卡。即需要蛋白质22克，脂肪16.9克，碳水化合物90克。

    （备注：参考中国营养学会发布的《中国居民膳食营养素参考摄入量》《中国居民膳食指南》）

    在都市生活的快节奏下，大部分白领的午饭就只能选择各式各样的快餐。快餐的营养热量应该是选择的重点，这不仅关系到保持苗条的身材，更直接影响我们的身体健康。通过对8家知名品牌快餐店的招牌餐品进行检测，CFRI发现：

    1.多数检测食品营养搭配并不均衡, 除禾绿寿司和赛百味火腿三明治外其他餐品脂肪含量均远远高于需求量；“大长今”拌饭、“半亩园”炸酱面、“吉野家”牛肉饭碳水化合物高于需求值。

    2.单位质量热量含量最低=对减肥最有好处，切记热量=单位质量热量×质量，“半亩田”炸酱面、“味千”招牌拉面、“大长今”拌饭单位质量热量低，但每份餐质量高，导致总热量偏高。

    3.“洋快餐”一样可以做到热量适中，“麦当劳”巨无霸单位质量热量高，但每个汉堡的质量低，使得总热量低。

    4.多数品牌环保意识较差，只有麦当劳使用环保纸袋，只有禾绿寿司对塑料打包盒、袋收费。

    1.快餐热量检测机构：谱尼测试。检测项目：质量、蛋白质、脂肪、热量、碳水化合物；

    3.快餐不是工业产品，每份的质量、材料都有差别，因此本次检测仅供参考。

　　“禾绿寿司”一人份餐考察量为98元寿司拼盘的一半左右，质量为200克，经检测其热量为1301千焦，蛋白质、碳水化合物、脂肪含量分别为10.7克、56.8克、4.2克，并推算出其每百克的热量为650.50千焦，蛋白质、碳水化合物、脂肪含量分别为5.35克、28.40克、2.08克。

    CFRI评价：在保证吃到8分饱的前提下禾绿寿司摄入能量最少，自然能控制体重、保持苗条身材！

　　“赛百味”一人份餐考察量为一个火腿三明治，质量226克，经检测其热量为1417千焦，蛋白质、碳水化合物、脂肪含量分别是16克、51.8克、7.1克，并推算出其每百克的热量为627千焦，蛋白质、碳水化合物、脂肪含量分别为7.08克、22.92克、3.16克。

    CFRI评价：该快餐蛋白质:脂肪:碳水化合物≈1:1:3，最接近人体所需三大营养素比例，而且其中有生鲜蔬菜，增加了纤维素、维生素等的摄入，营养均衡，利于健康。

    “真功夫”一人份餐考察量为一份香汁排骨饭，质量416克，经检测其热量为2849千焦，蛋白质、碳水化合物、脂肪含量分别为32.8克、87.8克、21.6克，并推算出其每百克的热量为685千焦，蛋白质、碳水化合物、脂肪含量分别为7.88克、21.11克、5.19克。

    CFRI评价：14元/份的价格在检测样品中相对较低，健康实惠。三大营养素比例合理，热量跟需求量相符，且采用蒸煮，减少营养流失及油脂过多等危害。

　　“麦当劳”一人份餐考察量为一个巨无霸汉堡，质量199克，经检测其热量为2263千焦，蛋白质、碳水化合物、脂肪含量分别是24.5克、44.2克、29.6克，并推算出其每百克的热量为1137千焦，蛋白质、碳水化合物、脂肪含量分别为12.31克、22.21克、14.87克。

    CFRI评价：虽说该快餐单位质量食物热量含量高居榜首，但就汉堡本身来说，单份提供的热量与一名中等身材女性午餐的热量需求相当，应尽量少选择可乐、薯条等热量较高的配餐。

    以下四个快餐均为单位质量热量含量较低，但一人份餐分量较多，导致一人份餐总热量较高。

　　“味千拉面”一人份餐考察量为一份招牌拉面，质量703克，经检测其热量为2418千焦，蛋白质、碳水化合物、脂肪含量分别为39.2克、57.9克、20.7克，并推算出其每百克的热量为344千焦，蛋白质、碳水化合物、脂肪含量分别为5.58克、8.24克、2.94克。

    “半亩园”一人份餐考察量为一份炸酱面，质量599克，经检测其热量为3259千焦，蛋白质、碳水化合物、脂肪含量分别为37.4克、107.2克、21.6克，并推算出其每百克的热量为544千焦，蛋白质、碳水化合物、脂肪含量分别为6.24克、17.9克、3.61克。

    CFRI评价：注重身材的女性在满足食欲的前提下，一定要注意每餐食用量。另外此餐碳水化合物含量高于需求值，其他两餐应少吃主食。

    “大长今”一人份餐考察量为一份大长今拌饭，质量556克，经检测其热量为3314千焦，蛋白质、碳水化合物、脂肪含量分别为20克、131.2克、20.1克，并推算出其每百克的热量为544千焦，蛋白质、碳水化合物、脂肪含量分别为3.6克、23.6克、3.62克。

　　“吉野家”一人份餐考察量为一份标准碗牛肉饭，质量430克，经检测其热量为3771千焦，蛋白质、碳水化合物、脂肪含量分别为24.8克、104克、42.7克，并推算出其每百克的热量为544千焦，蛋白质、碳水化合物、脂肪含量分别为5.77克、24.19克、9.93克。

    CFRI评价：一人份餐热量高居榜首，处于减肥期的女性建议不要吃完一整碗。碳水化合物含量高于需求值，其他两餐应少吃主食。

    消费者往往更关心某种食物的热量是否很高，但却忽略了每餐摄入质量。当我们提到某种食物是否会不利于控制体重时，我们的依据往往是单位质量的食物所含的热量横向比较较高，但实际上我们真正摄入的热量还要乘以我们所食用的食物质量。

    本次检测中单位质量的食物热量含量最低的为“味千拉面”招牌拉面，但一整份餐质量较大，导致总体热量表现平平，因此建议选择此餐时尽量不要全部吃完。

    在取样的过程中CFRI发现，除了麦当劳使用环保纸袋外，其他品牌的打包包装均使用塑料盒、袋。尽管国家并未要求餐饮机构一定要使用环保纸质包装袋或对塑料打包袋进行收费，以上品牌的打包包装目前也都符合国家要求，但终究对环保不利。

　　REPLY品牌回复

    本次调查完成后，我们将调查结果发送至8个快餐品牌，并将其反馈收集刊登如下：

■如果像成都这个小区一样楼下开满餐馆，新昌居民估计是吃不消的（资料图）

居民楼下要开快餐店，会不会产生油烟和卫生扰民问题？环评审批如何把关？居民有意见怎么办？

11日晚上7时，新昌县七星街道七星社区会议室里，针对一家快餐店的环评审批问题，新昌县环保局召开了一场特别的座谈会，小区居民和快餐店主“当面锣对面鼓”，有意见摆上桌面，一起沟通和解决。

座谈会上来了20多个居民

因为白天大家要上班，都挺忙，新昌县环保局特意把这场快餐店环评座谈会定在晚上。这家快餐店地处新昌七星街道梅园新村4幢一楼，影响到的周边住户约有40多户。11日晚7点不到，20多个居民陆续来到了社区会议室。

环保局工作人员先叫快餐店主和环评机构的人回避，为的是可以让住户畅所欲言提意见。

“这次座谈会的目的，一是我们想了解一下，快餐店开之前店主有没有与你们沟通？二是快餐店对住户及周边环境的影响，你们有哪些具体建议意见？”新昌县环保局行政审批服务科负责人开门见山，也打消了居民心中的疑虑，居民们开始畅所欲言。

听说楼下要开快餐店，周边居民反响很大。在环保影响评价中，其中有一项要求公众参与，虽然有许多居民都签了字，但他们另有说法。

“店主没有说明真实情况就让我们签字。后来，大家才知道店里要安装一根大烟囱，该烟囱的安装不仅影响楼房形象，还将产生油烟、灰尘、噪音、热量，严重污染环境，影响居民正常生活和健康。”一位居民提出的问题，成了大家最为关注的焦点。

据了解，这根大烟囱从4幢住宅楼的一楼直接通到五楼顶上，又粗又高，引来了周围居民的一片反对声。今年2月5日，店主未经楼道居民同意擅自安装，在安装过程中双方还引发了冲突。 

除此之外，居民们对快餐店提出了洗水槽移位、车库后门关掉、污水排放、噪声等4方面的意见。现场气氛热烈，居民们都说出了心里话。

环评审批要看整改情况而定

这家快餐店店主姓王，原先从事服务行业，这还是第一次开快餐店，她给自己的店取了一个好听的名字，叫“匆匆忙忙”快餐店。去年11月，她在梅园新村4幢临街处租了150平方米的房子，一边装修一边办理各种审批手续，并委托新昌一家环评机构对此项目进行环境影响评估。

春节前夕，店主把《建设项目环境影响登记表》送到了新昌县环保局，要求审批。但在办理环评审批手续过程中，遭到了梅园新村4幢不少住户的反对。“因为居民有反映，公众参与情况调查一项不实，我们已退回环评报告书。”

为了慎重起见，减少对周边环境的影响，新昌县环保局决定召开这次座谈会，听取住户们的意见。

座谈会上，店主与居民进行了坦诚的交流，对于住户提出的5条意见，王某表示这些问题都要解决，该怎么做就怎么做。环评机构也会按照居民的意见，对快餐店装修提出环评修改方案。

“解决不了，就不批；做得好了，才能批！”新昌县环保局行政审批服务科负责人斩钉截铁地说。如果快餐店经过整顿，修改环评，符合要求就按规定报批；如果不符合规定，建议快餐店改变经营方向，从事其他油烟污染少的产业。

新昌县环保部门还提醒大家，小区周边开餐饮店，不要影响周边居民的生活环境，店主一定要先审批后装修，不要草率行事，以免造成不必要的损失。

TOP2 《无限恐怖》

想明白生命的意义吗？想真正的……活着吗？

无限流的开山鼻祖，小说内的工作布局铺垫可以说达到了网络小说的巅峰，整个结构严谨而又不死板。我们究竟为了什么而活着？

只有不停地变强、不停地进化，才能闯过那一关关的恐怖片，才能活下去。怎样才能活下去？是杀死与自己对抗的所有人，走向孤独的王者之道？还是和自己的伙伴奋战到死，以仁义之道来度过劫难？其实，所有的一切也只是为了活下去。直到他们发现了主神空间的秘密……究竟……谁才是暗中真正的威胁？ 一切尽在无限恐怖！



我要回帖

更多关于 快餐类网络小说 的文章

 

随机推荐