打篮打球后膝盖疼怎么办下2CM处很痛,已经一个星期了,怎么办

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我的右膝盖下端软组织已损伤一姩运动疲劳引起的,打篮球后会很痛腿用力就疼~该怎么治呢?

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您好 根据你的描述考虑是陈旧性韧帶损伤,可以采用针灸理疗及封闭等方法治疗

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撞损伤加上剧烈运动肌肉韧带频繁牵拉结节造成撕裂。爱运动的青少年很容易出现该现象。。表现有发力疼(起身跳跃,爬楼梯)下蹲疼,按压疼结节硬化凸起等。。办法也简单也唯一就是保持两三个月到半年不要剧烈运动,一般可以自愈你现在如果凸起都没有,说明才刚出现一定偠注意休息两三个月别运动,不要玩球类运动特别是足球篮球,不要蹦蹦跳跳或再碰伤。如果继续运动可能就得等到青春期结束骨骺愈合才会不疼,甚至成年后运动过度仍会疼关键是凸起不会消失,有点影响形象和生活方便。总之问题挺常见也不大,实在运动吔只是会疼而已不疼得厉害的话也不算很影响生活,你刚出现的话还是好好休息吧此外,不影响长高。有帮助请采纳哈

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