建议补充优质蛋白质,B族维生素及維生素C和钙,并保持愉快心情,
少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠和心情舒畅
健康咨询描述: 每天运动出很哆汗,可以每天洗头洗澡吗会对头发和皮肤造成不好的影响吗?如果不能洗该怎么解决啊
美女你的这个习惯其实很好,你坚持每天运動出汗后可以去冲热水澡,要是担心勤洗澡对你的皮肤造成损害可以考虑使用中性的洗头膏或者洗发水然后护肤剂选好一些就不会有啥问题。
一次天天洗头也不好,否
导致發质损伤不要过度洗头。
早晨出门前洗头也是不可取的尤其是在冷天,因为头发没有擦干头部的毛孔开放着,很容易遭受风寒轻鍺也会患上感冒头痛。若经常如此还可能导致大小关节的疼痛,甚至肌肉麻痹