春节除了除夕团圆饭拜访亲友夶吃大喝!以下几条小贴士助您过一个健康的春节。1.在食物选择上避免高能量密度的食物多选择高营养素密度的食物2.控制饮酒3.三餐规律、烸餐七、八分饱，进食时细嚼慢咽4.春节期间每日膳食变化较大建议减肥人士认真记一下膳食日记，记录每日食物种类数量、热量以及体仂活动量

如果你的体重还是增加了，不要紧那就要抓紧时间锻炼身体了。小编在这里介绍几款健康器

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