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下图为某种质粒表达载体简图，小箭头所指分别为限制性内切酶EcoRⅠ、BamHⅠ的酶切位点，ampR为青霉素抗性基因。te
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下图为某种质粒表达载体简图，小箭头所指分别为限制性内切酶EcoRⅠ、BamHⅠ的酶切位点，ampR为青霉素抗性基因。tetR为四环素抗性基因，P为启动子，T为终止子，ori为复制原点。已知目的基因的两端分别有包括EcoRⅠ、BamHⅠ在内的多种酶的酶切位点。据图回答：(1)将含有目的基因的DNA与质粒表达载体分别用EcoRⅠ酶切，酶切产物用DNA连接酶进行连接后，其中由两个DNA片段之间连接形成的产物有________、_______、_______三种。若要从这些连接产物中分离出重组质粒，需要对这些连接产物进行___________。(2)用上述3种连接产物与无任何抗药性的原核宿主细胞进行转化实验。之后将这些宿主细胞接种到含四环素的培养基中，能生长的原核宿主细胞所含有的连接产物是________;若接种到含青霉素的培养基中，能生长的原核宿主细胞所含有的连接产物有___________。(3)目的基因表达时，RNA聚合酶识别和结合的位点是，其合成的产物是_____________。(4)在上述实验中，为了防止目的基因和质粒表达载体在酶切后产生的末端发生任意连接，酶切时应选用的酶是________________。
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1下图为科学家通过基因工程方法培育转基因抗虫棉的大致过程。请据图分析回答：(1)图中①过程需要的酶有__________，图中A的组成，除了目的基因外，还必须有_______和复制原点。(2)农杆菌中的Ti质粒上T-DNA具有__________的特点。图中②过程的方法称为_________。(3)目的基因能否在棉株体内稳定遗传的关键是____________，检测时常采用的方法是___________。(4)图中③过程常采用的生物技术是___________，此技术首先需通过细胞的__________过程，培养出__________，然后经再分化形成小植株，其原理是_________。(5)图中③过程培育到____________，将其包上人工种皮，可制成神奇的人工种子。2一位科学家正在使用氨苄青霉素敏感型菌株进行研究，该菌株不能利用乳糖，这是因为它的乳糖操纵基因异常。该科学家有两种质粒，一种含有正常的乳糖操纵基因，另一种含有氨苄青霉素抗性基因。她运用限制酶和DNA连接酶，获得了一些含有这两个基因的重组质粒。然后在一个仅以葡萄糖为唯一能源的培养基中培养该细菌，并向其中加入高浓度的重组质粒，使细菌增殖。再将实验组细菌(含重组质粒)和对照组细菌(不含重组质粒)放入表1所示环境中让其生长。请回答下列问题：(1)在基因工程的基本操作程序中，___________是基因工程的核心。限制酶是基因工程中常用的工具，若要提取限制酶，可选择的生物是__________(举出一例)。本实验中使用限制酶的作用是：__________。(2)在以葡萄糖为唯一能源的培养基中加入高浓度的质粒，为了促进细菌更好的吸收重组质粒，还应用______处理细菌，使细菌处于_______。该培养基以葡萄糖为能源是因为_________。(3)若没有新的突变发生，细菌最有可能在哪些培养基上生长出菌落____________。A．只有1，2和4号&B．只有3，5和6号 C．只有1，2，3和4号&D．只有4，5和6号(4)如果在准备制作重组质粒时未使用DNA连接酶，则细菌最可能在________号和_______号平板上长出菌落。(5)若该科学家用该培养基进行另一项实验如表2，在该培养基中用乳糖为唯一能源，则细菌能在哪一培养基中长出菌落_____________。A．只有10号 B．只有8号 C．7和8号 D．8利10号3利用外源基因在受体细胞中表达，可生产人类所需的产品。下列选项中能说明目的基因完成表达的是[&&&&]A．棉花细胞中检测到载体上的标记基因B．山羊乳腺细胞中检测到人生长激素的基因C．大肠杆菌中检测到人胰岛素基因的mRNAD．酵母菌细胞中提取到人的干扰素4(选做题)为扩大可耕地面积，增加粮食产量，黄河三角洲等盐碱地的开发利用备受关注。我国科学家应用耐盐基因培育出了耐盐水稻新品系。(1)获得耐盐基因后，构建重组DNA分子所用的限制性内切酶作用于图中的__________处，DNA连接酶作用于_______处。(填“a”或“b”)(2)将重组DNA分子导入水稻受体细胞的常用方法有农杆菌转化法和__________法。(3)由导入目的基因的水稻细胞培养成植株需要利用_________技术，该技术的核心是__________和___________。(4)为了确定耐盐转基因水稻是否培育成功，既要用放射性同位素标记的_________做探针进行分子杂交检测，又要用_____________方法从个体水平鉴定水稻植株的耐盐性。
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Garmin 佳明 CONNECT 初体验
写在最前面&&&&关注Fenix3已经有段时间了，心里一直长草，不过考虑到种种原因，一直没入手，直到在张大妈这里被某位大神的文章毒到（我不说是光年大神你们能猜到？&）。决定入手国行中文普通版。相信大家最近在大妈家也看了不少篇Fenix3的众（获）测（奖）报（感）告（言）了，光是发个开箱什么的会被大神们秒成渣渣，所以我决定另（回）辟（避）蹊（风）径（险），从使用Garmin Connect的角度来分享下我的使用感受，开箱图之类的就不发了哈&①：Garmin Connect能给你带来什么&&&&Garmin Connect是官方出品的一个数据平台，主打运动追踪、分析、分享。&&&&你可以在此制定训练计划、路线并将其传递至你的设备。&&&&你可以上传你的运动数据并在线查看和进行分析。&&&&你可以与好友分享你的运动数据，评论他们的运动情况，还能点赞。（木有好友，只给自己点过赞&）&&&&你可以为自己定下运动目标，然后努力去实现。&&&&你还可以做很多事情，等待大家去发掘。②：准备使用&&&&Garmin Connect是一个网络平台，即使电脑上不装客户端也是可以使用的，。 & & & & & & & & & & & & &&&&&&进去以后注册神马的我就不罗嗦了，登陆后可以看到Garmin提供的默认面板，这个面板是支持自定义的，我为了方便，把今天准备说的几个功能单独放在了一个面板中，如下图主面板这个面板是我自己新建的，功能从依次为：活动、路线、目标、日历、赛段、训练、训练计划。如果你是第一次使用，没有制定过训练计划、目标等，也没上传过运动数据，你将看到很多无数据，赶紧丰富你的面板吧，接下来我将按照我的对这些功能的使用顺序对他们进行简单介绍。③：开始使用&&&&1.开始运动前在开始运动之前，我一般会给自己制定一个目标，规划一下运动的路线（&关于这个路线，国内好像不能的说&）。从面板打开“目标”页面从菜单打开“目标”页面我们可以通过上图的两种方法进入到“目标”的管理页面。新增运动目标目标涉及的信息然后点击“建立目标”然后填入你的目标就可以了，保存后，根据你填写的开始日期和持续时间，可以再历史目标、当前目标、未来目标中看到对应信息。点击页面上方的面板页签，可以返回对应的面板。切换不同目标的显示当你设定了多个目标的时候，通过“切换目标”可以面板上显示的内容。接下来就是路线规划了，本来想在这一节重点说一下的，结果发现在国内无法创建路线可能是百度地图的API和Garmin的程序不太兼容，具体细节就不展开说了。有兴趣的小伙伴可以翻墙出去用地图创建路线，具体怎么翻这里就不说了。只提一句，在使用谷歌地图设定路线的同时，可以设定速度、配速、时间中的任意值，剩下两个系统会帮你算好。路线保存后可以选择直接发送至设备（需要电脑安装客户端并且手表通过USB连接至电脑）或者稍后通过GCM进行同步。新增路线如果你翻墙出去，设置好路线，翻墙回来发现地图无法显示的话，请用谷歌浏览器登陆，然后如下图所示，点击地址栏后边的盾牌，选择“加载不安全的脚本”。解决百度地图无法查看路线的问题&如果你打开一条已经规划好的路线，发现路线和地图不匹配，只需要点击地图匹配即可。下图中，左图漂移严重，右图为地图匹配之后的结果，右图就是最初规划的路线。地图匹配&&&&2.运动过程中&&&&订好了目标，规划好了路线接下来就是开始运动了&&&&&强烈建议小伙伴们带上，懂的人我就不说什么了，不懂的就往下看吧&&&&&手表上选择“菜单-&导航-&路线-&你要使用的路线-&开始路线（开始之前你也可以选择地图）-&跑步”接下来就和普通的开始一次跑步一样了，我就不一一拍照了，只给大家看一下地图的效果顺便吐槽佳明阉割底图的行为地图&&&&3.运动结束后&&&&运动结束后，要补水、休息下、洗个澡、吃点冷饮、撸个串啥的（&似乎混进来奇怪的事情了）&&&&不过此时Garmin Connect的主要工作才刚刚开始。&&&&你可以通过手表的wifi功能上传运动数据（这个需要提前配置）；&&&&你也可以使用蓝牙和GCM上传；&&&&你还可以通过USB连接电脑上传。总之要把数据传上去。&&&&然后打开Garmin Connect，在“活动”中找到你最近的这次运动，点开他，然后你发现了什么&& & {好想解释一下为什么数据这么渣渣希望你们看不出来&&}活动信息&&&&在这个界面你可以看到刚才这次运动的详细信息，包括海拔、配速、温度，如果你使用了HRM-RUN心率带，数据还将包含心率、踏频、竖直摆动、触地时间（这就是为什么建议使用心率带了）。&&&&点击地图内区域内下方的播放按钮“?”，可以看到代表你位置的点在地图上移动，同时，下方的所有数据上会出现一个竖线，同步显示你在对应位置时的各项数据。如果你的运动时间/距离比较长，数据显示的比较密集，你可以在任意指标上拖动框选一个时间/距离段进行查看，按时间/距离显示的切换按钮在地图下方。框选数据范围&&&&如果你想查看某几个指标的关系，可以直接在当前页面进行对比。虽然系统提供了辅助线，不过不在同一行的数据看起来还是不太方便，这种对比功能佳明也为大家想到了。点击任一你想查看的数据右方的双箭头图标，然后点击右上角的“无叠加层”选择你想查看的数据项，最多选择两个。数据对比&&&&根据佳明给出的各项数据的说明和参考值结合自身运动的感受，可以发现自己的不足之处并在今后的运动中加以锻炼，有效提高运动的科学性。&&&&现在，运动完了，也分析了半天了，接下来做啥呢？接下来就是指定训练计划。增加训练计划训练计划信息&&&&你可以根据你的实际情况指定接下来的训练计划，每一个计划都分为若干步骤，以跑步为例，步骤可以包括：热身、跑步、恢复、休息、缓和、其他中的一个或多个，而且可以重复多次。每一个步骤中可以按照：时间、距离、按下Lap按钮、卡路里、心率进行详细设置。在这里你可以定义出自己想要的训练计划。将训练添加至日历&&&&制定好训练计划之后，点击该计划后面的日历图标，然后选择一个日期，这个计划就会添加到日历中了，如果没有马上在日历中看到，刷新一下页面就可以了。查看日历&&&&通过日历，你能看到之前进行过的活动，制定的计划，添加的训练，同时你还能在日历界面“将训练发送至设备”。怎么样，好用吧&&&&&剩下的就是努力执行自己定下的计划，向着目标前进了&④实践&感受&&&&Garmin Connect 让我们的运动更科学，更有针对性也更有逼格。&&&&以跑步为例，Garmin Connect为我们呈现了众多有用的数据。你可以看到整次运动中的配速情况，对于中长跑来说，配速的重要性不用多说。要是结合使用心率带，全程的心率数据结合自身跑步时的感受能让自己制订出更科学、健康的跑步计划，设置合理的心率区间。&&&&下面以我自己的一次跑步为例进行说明&（要开始丢人了&请大家只看功能少看我的数据&）海拔&&&&海拔高度：平路，几乎没有爬升和下降，如果有明显的海拔变化肯定会对其他指标产生影响，可以结合在一起分析。我的海拔没变化就不放对比图了。举个例子，在海拔明显上升的时候，跑步时就是上坡啦，可能同时会出现配速、触地时间的延长、心率的上升。在没有海拔参照的情况下，一个很长的缓上坡和换下坡，数据是会有差距的。配速踏频触地时间&&&&接下来说三个关联比较大的指标：配速、踏频、触地时间。其实还有垂直摆动，因为Garmin Connect提供的对比图只支持三个指标就没加入。一会儿单独说。数据对比&&&&从图上可以看出，配速有三次幅度很大的变化，其中第一、第三次变化时，另外两个指标没有明显的变化。为什么会这样呢？我们可以返回包涵地图的页面，将鼠标放在配速下降的地方，此时地图上黑色圆圈所示的地方就是那个时刻你所在的位置，然后回忆一下当时当时的情况就能分析出配速下降的原因了，比如下图所示的配速下降，是因为当时在路口转弯，行人、摊贩有点多，速度特别慢，加之楼高树多GPS可能有一些延迟，导致配速下降。不过那时我并没有走路，而是原地小跑着过去的，所以踏频、触地时间变化不大。数据与地图的关系&&&&第二次配速下降时，踏频同时明显下降，触地时间也随之增加。根据刚才的方法，返回去对比地图，想起来当时是穿过另一个人多的区域，是走着过去的，这和数据表现出来的情况相符。&&&&为什么这么在意踏频和触地时间呢，让我们看看佳明怎么说：踏频触地时间&&&&控制好这两项指标能够让我们更好的跑、跑的更好。佳明对于垂直摆动的说明是这样的：垂直摆动&&&&说简单点，就是每次跑动离地越高，你额外消耗的能量越大，对身体的冲击越大，降低这个值能然我们跑的更省力也更安全。&&&&综上：HRM-RUN心率带的强大要结合Garmin Connect才能发挥的淋漓尽致，通过对数据的可视化查看、分析、对比，能让我们更好的了解每一次运动的情况，对运动安全、提高成绩都有着十分重要的作用。 通过订制训练计划和数据分享功能能够让我们更加积极的去运动。多么强大的设备也只有你动起来才会有意义&&⑤写在后面&&&&关于Fenix3,再写点别的。&&&&日中午，中文版终于等到了软件更新，V3.20在这里简单说一下变化吧。&&&&1.很多用户提到的控制播放功能终于出现了，GCM开启时可以使用。试了一下，支持iPhone系统自带的音乐播放器，可以实现开始、暂停、上一曲、下一曲。第三方播放器试了QQ音乐，不支持。我想说的是，有一个偌大的音量图标在哪，可我没找到怎么控制音量&音乐控制没错，就只有这三个功能，没音量&&&&2.有用户反应GPS自动时间差了8小时，看样子似乎是时区的问题，这个不确定。我没遇到这个问题。时间有问题的小伙伴可以先自己改过来，时间是支持自己设置的。&&&&3.显示系统日历的页面字体变小了，这应该不是我记错了吧&手机系统日历&&&&4.之前规划的路线，如果是中文名称，同步后出现乱码路径名称乱码&&&&这两条路线之前是“中文名字+数字”现在数字正常，前面的中文乱码了，新增加的会不会乱码还没尝试。&&&&5.提供了两个快捷键（开始键、返回键）支持：保存位置、计时器、秒表、蓝牙设置快捷键快捷键支持范围&&&&6.之前的版本，手机关闭GCM的话手表就会提示蓝牙断开连接，不过只要蓝牙连着，推送功能就可以用。新版本关闭GCM不会有提示，推送功能正常，只是依赖GCM的小程序无法使用，提示需要按照GCM提示进行配对，重新打开GCM不需丹蒂点击配对就能自动连接。新版本只有在蓝牙连接断掉的时候才会提示断开连接，恢复连接时同样会有提示。⑥最后的最后&&&&第一次在张大妈家发帖子，还写了这么长，希望大家喜欢&有不足的地方欢迎大家指出&
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两周内免登录很喜欢佳明的手表，但价格感觉有点小贵，要不要入手呢？_百度知道
很喜欢佳明的手表，但价格感觉有点小贵，要不要入手呢？
很喜欢佳明的手表，但价格感觉有点小贵，要不要入手呢？
我有更好的答案
而且力度很大，线上线下统一优惠、亚马逊，你可以去天猫佳明授权店了解下，也可以去京东现在入还是很合适的，因为这个月佳明正好有促销
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既然感觉很喜欢，那么，就对自己好一点，大方一点，买一个。一块手表可以用很长时间，买贵一点也值得。
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现在佳明有大促，入手很合适呢。优惠力度很大，而且难得的是线上线下统一优惠，希望对你有所帮助。
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缺口向上代表打印状态，在正常工作时就位于这个位置。缺口向下代表锁定状态，墨路被关闭，在移动打印机或者长途运输打印机时位于这个位置。
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。戴上她，去野吧，佳明Forerunner 235光学心率腕表实战评测_值友评测_第3页_什么值得买
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戴上她，去野吧，佳明Forerunner 235光学心率腕表实战评测
佳明(Garmin)本来是GPS导航领域的领头羊，占领着各种导航设备主要市场份额。随着GPS设备的小型化，GPS码表，GPS手表纷纷出现，佳明自然也不会放过这块市场。所以现在佳明的GPS码表和手表反而成了大家更为熟知的产品。这类产品基本都是面向自行车，跑步等有氧运动设计。今天评测的产品是佳明Forerunner 235 GPS心率腕表，属于Forernner跑步系列，佳明给这款产品的定位非常明确：一款中端跑步腕表。235是Forerunner系列中最新的一款,但是定位低于6系列.对于跑步用的腕表来说，其主要功能就是为跑者提供当前的配速，距离，时间此类的重要数据，这些数据是使用手表内置的GPS来采集的。心率也是有氧运动中很重要的数据，初期的表是依靠心率胸带采集心率数据，后来光学心率计出现了，虽然质疑声一直存在，但光学心率已是大势所趋。毕竟光学心率设备可以集成在机身上，不再需要多戴一条胸带，更为方便舒适。对于佳明Forerunner 235来说，不单单具备以上这些传统跑步手表的功能，更是内置了加速传感器来记录步频，同时支持了室内跑步的测量。除此之外还加入了日常活动追踪，智能通知一类的智能功能，甚至能够入同一般安装APP，极大的提高了手表系统的扩展性。那么：在平时生活中，这款腕表的智能功能能帮我们做些什么？那么在训练和比赛中，这款腕表能否满足各种专业需求？而增加的智能功能又让这块表与普通的跑步腕表有怎样的差别？最终，这款表是否值得购买?值得什么样的人群购买？&围绕着这几个问题，我对Forerunner 235进行了详细的测试，包括多日的日常佩戴，多种的运动体验，尽可能的给出全面客观的评测结果。当然因为我只是个普通的运动爱好者，体验时间也有限，文中难免有各种错误，还望大家多多包涵指正。本文结构：1，开箱和细节解析2，操作和系统体验3，应用商店体验4，日常佩戴体验及智能功能5，运动实战体验6，总结，补充和购买建议（性子急的朋友直接拉到底吧）1，开箱和细节解析张大妈熟悉的包装,各种贴纸护体235的包装采用了透明盖子+纸盒的方式。黑红的配色专业感十足。一侧展示了手表的重要功能另外一侧着重强调了数据云端同步的功能，毕竟云端数据存储和互动越来越流行了。佳明这种老牌设备厂商也搭上了这班车。佳明235各种屌屌的属性。手表正面，屏幕不算小，但屏占比一般，显然佳明并没有得到小米真传，用手机术语来说就是”边框可以跑马&外圈的红色装饰圈和黑色的表盘搭配很漂亮，但那一圈点点是什么鬼，还那么密集，看得我整个人都不好了。这几个功能指示其实也完全没必要，总共就5个还记不住么？表盘设计上还是应当更加简洁为好。一边是2个按键，最大的开始运动键标为红色，依旧是红黑配色，视觉效果绝赞。另一个是返回键。另外一边有3个，上下键放在一起，背光键分的很开，按键布局合理，习惯一段时间后基本盲操作无任何问题。按键手感没有惊喜，段落式的确认感很明确，而且很好按，戴手套也能轻松操作，因为手表提供了锁屏功能，所以大可不必特别担心运动过程中误触。佳明235凸出的光学传感器可以说保守争议。到底如何在佩戴感受部分会细说。235采用了佳明自己的光学心率技术，称为Elevate(TM)。不过从外观上看并没有和其他产品有什么不同。3个发射绿光的LED和一个接收传感器组成。同时充电和数据传输接口也放在了机身背面，并且直接裸露，有点担心长时间使用后，汗水会腐蚀触点，不过这个问题需要时间的考验，本次测试无法给出结果了。表带采用超轻的软橡胶材质，柔软，触感极佳。表带扣使用了铝合金材质，减轻重量。并且打了无数的孔洞，减重的同时增强了透气性。正面黑色，背面红色。每款表都会随机附送一个反色的表带，也就是说，这款黑色的表会赠送正面红色，背面黑色的表带。反色佩戴视觉冲击力更强。整体红黑的配色非常漂亮，自觉无视略显中二的表盘装饰后，佩戴效果还是棒棒哒。虽然表盘很大，机身也比较厚，但重量控制的很好，整个表非常轻，仅仅42g戴在手腕上可以说轻若无物。佳明235的数据和充电连接是通过这根线完成的，前端有个小夹子，夹住手表让触点连接。USB插头是镀金的，档次很高（可耻的白平衡导致并不能看出来土豪金啊）连上电脑的样子2，操作和系统体验首次开机要设置语言和单位一类，这和手机是一样的。开机之后第一件事当然是升级固件啦~3C爱好者强迫症&连接电脑前需要下载安装Garmin Express来同步手表上的数据。匹配到设备以后需要将设备和佳明账号绑定，这要等挺长一段时间&&&&&&&&之后会提示安装更新安装更新中。之后还要连接手机，手表的智能功能基本都要依赖从手机获取数据，所以不连接PC还勉强能用，不连手机是万万不行的。235通过蓝牙和手机连接。而且必须安装佳明connect APP。把手机和手表放一起，很快就能搜到设备点击配对后会生成一个配对码，还是第一次见到这样的设计。刚完成配对，马上张大妈的推送就来了。可惜不是神价格&更新完固件，连上手机以后，是时候研究下手表的软件系统了。不得不说佳明的界面逻辑还是有点令人困惑的，很多设置分散在不同的位置。找起来很费劲。菜单的层级也很多，分类并不清晰。所以熟读说明书是必须的。在开始之前，首先要记住佳明手表智能系统中的几个概念。Applications（应用）， Widgets（小工具），Watch Faces（表盘），Data Fields（数据栏），他们具体做什么的下面会讲到。他们统称为Connect& IQ（外号APP）.手表工作在2个状态：日常状态和运动状态。默认手表处于日常状态。在此状态下按上下可以在时间，步数，心率，通知等界面切换。主要对应一些日常佩戴需要的功能，这里的每个界面（除了时间），称为Widget，像天气，步数属于系统内置的Widget，你可以在佳明配套的软件Garmin Express中删除，修改他们，也可以从佳明的应用商店里下载喜欢的第三方Widget加入你的手表。显示世界时间的widget而时间比较特殊，他不是一个widget，你不能删除它，但是可以更换他的样子，称为Watch Face。默认的Watch Face就是普通的电子表的样子。佳明的商店中有很多Watch Faces可以下载。选择watch face。在日常状态下GPS是不工作的，心率监测频率也很低，这样来保证电池在日常状态下可以维持9周当按下红色的运动按钮后，手表进入运动状态。之后需要选择一个运动项目或者打开一个APP，然后手表就开始记录这次运动的时间，距离，速度，心率等等。此时GPS会进行寻星，心率也会加快采样频率。再次按运动按钮会停止记录。你可以选择保存或者丢弃此次运动数据。运动类型选择，有自行车，跑步和室内跑以及其他。Applications（应用）也在运动项目选择这一层菜单中。虽然看起来比较诡异，但是其实原因很简单。就是应用可以调用GPS和高频率的心率监测，而Widget不可以（虽然官方说WIdget可以，但我认为只能读取之前取得数据，而不能让GPS持续工作）。同时应用可以操作记录活动的数据文件。而运动时的界面称为Data Fields（数据栏）系统提供了默认的数据栏，可以在一页最多显示3种运动数据，如果不能满足你，则可以从应用商店下载喜欢的DataFields来修改它。关于datafield的内容，会在运动体验中细说。3，应用商店体验佳明为自己的的建立了专门的APP STORE：&同时也开放了应用的开发SDK()，开发者可以自己制作应用上传自己的应用。下面我们来看看能从应用商店里找到什么有意思的东西。商店里也是用之前的几个类型的APP来分类的。先来看看Applications（应用）应用功能最强就如同智能手机里的APP。235提供了强大的GPS功能，但是通常仅仅用于记录里程和速度，使用一些第三方开发的应用可以充分发挥硬件的潜力。比如这个：这个软件可以显示当前的经纬度坐标和高度以及速度数据，限于手表性能在手表上显示地图并不太现实，退而求其次能显示坐标和海拔对于户外活动也是很有帮助的（用的时候大多是迷路要求救了，最好别用到）再比如这个：可以记录运动的轨迹。当然还有跟运动无关的：可以用来当Kodi的遥控，想想用手表控制电视的画面，我也是醉了。智能设备上怎么少得了游戏？手表当然不能例外：大名鼎鼎的2048，我还真就蛋疼的玩了一盘，做得还挺像回事，流畅度也很好，虽说真的没什么用，但是至少显示出这个平台的潜力。之后来看看widget。看了一圈，要么是国内用不了，要么是不值得一战，就这个世界时钟还算不错然后是data fields这个是用来自定义运动时数据显示界面的，在运动模式下，表盘会显示你定义的data filed。我比较喜欢把尽量多的数据放到一起，这样省的跑起来还要按表。最后是大家最常用的watch faces，用来自定义表盘，也就是日常情况下的默认显示界面。虽然商店里有不少看上去酷炫的表盘，但限于屏幕档次问题，一些看似酷炫的表盘在设备上的实际效果要大打折扣的，而且要注意有些表盘是正圆形，在235上会被裁切掉一部分。我展示下我挑选的几个表盘。1，看起来高大上一点的2，这个名叫line的watch faces是我最喜欢的，而且自定义程度很高，APP的安装非常简单，目前都是免费的。看到喜欢的只管下就是了（稍微注意下你的设备是不是支持）点下载以后，会跳转到Garmin Express上进行同步。因为是手表上的应用，所以体积都非常小，下载安装都极快。是不是和图片上不太一样。。。这个屏幕就这样，有钱了买块飞3没准效果会不错。更喜欢line这个表盘，各种数据一目了然。浓浓的科技感。到户外去试试GPS的功能。经纬度 方向 海拔 速度。妥妥的。罗盘也木有问题。虽然手表机能有限，APP的功能受到了很大的制约，但是依然为235提供了很强的可塑性，尤其是在信息显示方面，在越来越多的APP的帮助下，基本能满足大家的个性化需求。&系统和软件说完了，下面来看看在软硬件结合的情况下，这块心率表的体验到底如何：&&4，日常佩戴体验及智能功能可能有些同学会问，为什么要把这部分放在运动体验的前面。在我看来大部分读者其实对专业跑步设备可能并不是那么需要，大家更需要的是一个小米手环的升级版，或者APPLE WATCH的运动版。希望这块表不仅仅是在跑步的时候才有用，而且能在日常生活中发挥更多的用处。首先，佩戴舒适度不错，虽然表盘大且厚，但是独特的悬浮设计让底面不会完全接触手腕，而且日常可以将表带放松一些，虽然不够贴近皮肤对心率的测量会有影响，但除非你要测量上班时的心率，否则不会对你造成困扰。日常佩戴的时候，IQ Connect Store上有各种风格表盘可以选择，所以不必担心表盘不够好看的问题。日常生活中235也能完美的胜任一个的工作。主要功能有，计时，闹钟，天气预报，接收手机通知。健康相关的记录记步，睡眠监测。下来为大家一一解析。智能手表功能235是通过蓝牙与手机相连，实现了一些智能功能。235与智能手机的结合非常紧密：时间和天气预报都是从手机获得的数据，甚至手表本身只提供了设置时间而不提供设置日期的功能。而智能通知实际就是把ios的通知消息100%的复制到手机上。所以用户无需操心到底要弹什么消息，总之手机弹什么手表弹什么就是了，手机开勿扰手表也勿扰。简单而又巧妙的设计。一定要把不重要的QQ群，微信群什么的通通都关掉通知，否则你的手腕就会一会震啊震的（配合50m的防水能力或许能开发出别的用途）。像zdm这样APP通知消息或者短信一类，连带内容会直接在手表上显示，不管在干什么，一抬手就能看到，妈妈再也不怕我错过神价格了。当然这块屏幕不是触屏，只能显示而不能交互，回复短信就别想了。电话来的时候表盘会一直处于通知状态，并且能够选择接听或者拒接。不过比较诡异的是，虽然表盘会一直处于来电状态，但是提示只提示一下，应该一直震才对啊，这样还是会漏接快递叔叔的电话啊。希望以后软件升级能改善一下。235还会把通知消息保存起来，随时可以在通知界面里查看，不过我认为这个功能并没有太大必要。有时间操作手表还不如直接掏出手机来看了。这个通知更多的时候就是懒得拿出手机的时候，快速抬手查看一下用。那么这种场景更多的是发生在什么样的场合呢？木有错，那就是运动中。跑步时，骑车时，户外徒步时，掏手机出来看都是一件成本很高的事情，此时这个功能简直不要太实用。所以智能通知这个功能在一块运动型的腕表上显得要比纯粹的智能手表更为有用。而我实际使用中也深深的体会到这个功能的使用，现在已经完全离不开了。所以智能通知，5星好评！（如果能把电话那个改下就完美了）日常活动记录：主要是记步以及睡眠状况记录&&&，其实这个几十块钱的普通手环都能做到。虽然功能上没有什么太大变化，但235依赖强大的传感器和心率监测能力可以提供相对更为精准的数据。而且佳明的数据分析也相对更加专业详实，注意这些数据可以在手机APP上和网页上都可以看到，手表上是不能直接看的。每日的活动记录，先是步行的。一天的心率曲线。可以明显的区分睡觉，工作以及晚上运动的高心率状态。睡眠记录同样是计算深睡眠和浅睡眠所占时间，采集频率是1分钟，还是很灵敏的。同时佳明235可以收集睡眠中动作的情况。虽然改善睡眠需要自己努力，手表并不能提供什么帮助，但是可以在自己调节以后可以通过手表的分析直观的看到效果。而记步呢，只能在佳明的平台看木有用啊，重要的是去微信PK啦，这个没问题！235可以通过蓝牙把步数数据传输给ios健康，这样就可以和好友PK步数了。ios健康的数据来院里可以找到connect可以看到235于ios共享的数据里不包括心率这一项，所以235并不能当做一个蓝牙心率带来使用，像咕咚这样的跑步软件也是不能够依靠235来记录心率的，这点不得不说稍有遗憾。步数同步到微信了。也可以关注Garmin爱运动这个公众号，绑定自己的佳明账号，这样可以直接从云端同步步数到微信，不需要读取IOS上的数据了。个人用下来佳明这个感觉更靠谱一些。5，运动实战体验看到好多值友拿到手环类的的设备跑都没跑，或者仅仅是溜达了一圈就来写测评，心在滴血啊。作为这块表的核心功能这一部分必然是反复多次实战测试才能给出比较客观的评价。我平时的运动内容大概是，健身房的力量训练和有氧训练（课+跑步机），户外跑，自行车以及户外徒步。而235默认的运动项目已经完美涵盖了前三项的内容。而户外徒步并不符合235的定位，似乎飞3更合适一些。限于测试时间的问题，我总共进行了一次10KM户外跑，3次5KM左右的跑步机跑，和3次动感单车课，一次短途的户外徒步以及短途的自行车骑行。测试期间记录的运动下面逐个来看跑步：可能大部分人买这款手表都是为了跑步，对于跑步来说，大家最关心是配速和心率。也就是GPS精度和心率测试精度。首先是一次10KM的户外跑，地点是北京奥体森林公园。为了作比较，还带了Scosche光学心率带记录心率和iphone手机记录GPS轨迹和速度。跑步的初步感受就是，搜星秒搜，手表戴着没有丝毫不适感，数据显示很全面，智能通知棒棒哒（抱歉，跑的时候木法拍照片）。跑步的时候表盘显示内容可以自定义，我通常是配置为心率，配速和时间或者从应用商店安装这样的data fields，所有数据显示在一屏。总之就是省的跑的时候去按按钮。跑完可以来一张，心率红红的那一段就是跑步的时候。虽然这块屏幕虽然分辨率和色彩都一般。但是阳光下的显示效果绝对是OK的。基本不存在看不清的情况。跑步时，按下返回键可以计圈或者打点。完成后记得选择保存。必须保存后才可以把这次跑步的数据同步到PC端或者手机端来查看分析了。我更喜欢PC端的页面：一冬天没跑了，配速比较一般。非常详细。运动轨迹，可以选择卫星地图还是普通地图，并且贴心的加入了地图匹配功能，其实就是为了和天朝特色的GPS偏移做匹配。GPS轨迹非常准确，和实际道路完全重合。下面是4张表格，海拔，配速，心率和步频，可以通过选取来获得任意位置当时的数据。下面还有统计信息和分段分区数据，很详尽。而且通过内置的加速传感器佳明235可以准确的记录步频和步幅，对于稍微专业一点的跑友来说，这个数据还是很重要。不过心率区间，步频步幅神马的科普到处都是，我也不啰嗦了。数据准确性方面，我们来对比下使用心率带+咕咚记录的数据。心率数据几乎一模一样。可见佳明自己的这套光学心率完全是没问题的。距离和速度数据也很准确，因为不是同时开始结束，所以稍有偏差很正常。这一圈的距离是固定的，时间也是固定的，数据完全没有问题。&跑完之后，235会计算一个个人的最大摄氧量和预计的比赛成绩。最大摄氧量的细节这里就不解释了，简单来说就是可以反映一个人的有氧运动能力，越高越好，通过锻炼是可以提高的，也是给大家一个评估自己训练成果的作用。当时是妹子带着表跑的，按照女生算是不错的值。再往后这个计算就比较扯了，完赛预估，这个时间臣妾真的做不到啊。。。也不知道佳明怎么算的。。。大家看看就好。健身房冬天的时候其实大多数还是在健身房锻炼为主。那么235在健身房室内的表现如何呢？235有室内跑这一项活动，看起来是专门给跑步机准备的。话不多说，选这个，跑步机上开跑跑完以后同步到PC上看看数据。235竟然神奇的记录了这次跑步的速度和距离。而且出奇的准确。这个数据应该是来自于235内置的运动传感器，虽然佳明235的卖点之一就是内置的加速传感器可以记录跑步机的跑步数据，但仅仅通过运动传感器就能获得如此精确的数据还是很令我惊讶的。235有专门的室内自行车的活动项目，不过默认是隐藏的，需要手动打开（这是我在进行了3次动感单车以后才发现的，佳明到底怎么想的）不过实际动感单车也只有心率一项数据。灰常喜欢骑动感单车的妹子表示不开森&就稀饭动感单车后这种大汗淋淋的感觉&自行车自行车记录的内容和跑步类似，距离，速度，心率。正好可以和我的码表数据作对比。因为时间关系，只是周末出去骑了一圈，距离很短。不过测试结果令人满意，速度方面码表和手表有大概0.5KM/H的差距，但是变化趋势是相同的，应该属于2种方式计算上的区别。而骑行里程分毫不差，十分理想。本来想骑得时候来张手表和码表的合影的，结果发现一手拿手机，一手把手表放在码表前面合影，实在算得上杂技动作了。试了几次都告失败，就拍张码表好了。。奥园附近刷了个小圈。速度的记录，感觉灵敏而且精确。中间冲刺了一段被准确的记录下来。最大速度当时码表也确实是35。再次证明235的GPS在高速运动的情况下依然靠谱。这里会用到手表的一个功能，叫做 心率广播。实际就是手表将心率数据用ANT+广播出去，进入这种模式的235就变成了一个ANT+光学心率带。任何支持ANT+的设备都可以从235上获得心率数据。我的码表自然也不例外。首先选择广播心率数据码表开始匹配ANT+设备OK连上了，码表上显示了235的心率数据。不过不幸的是，开启心率广播后235就只能呆在这个界面不能做其他事情了。最后，也是最爱的户外徒步春暖花开，正是最好的季节。不过一冬天没怎么动了，第一次还是找个休闲一点的路线，所以路熟景好又能免费游植物园的香植穿越是最好的选择。从下公交的地方开始计时，当前电量（89%）进入运动模式，开始计时。满满的绿色标识GPS信号充足。到山脚下了，今天还是有点雾霾的，北方的冬天山上光秃秃的，不过下周桃花就要开了，会很漂亮。一路缓坡到达好汉坡入口，心率不高。还戴了Scosche的心率带，回头能对比下数据。准备开始了，再次计时，不知道一冬天没爬还能不能30分钟登顶。拍完这张照片以后，妹子丝毫不顾及革命友情的戴着表就消失在树林里了，追不上啊追不上&&好汉坡是北京最著名的户外路线，新人来锻炼，老驴来溜腿，每到周末都是人山人海。陡的地方还要排队上。奶爸党惊现！妹子先到一步，北方气候干燥，山上土很大，基本就是这个样子&&山顶计时。追啊追啊，我终于到顶了。看下数据。 勉强进了30，还得努力啊。其实山顶上是这样一个场景，夏天爬上来吃个西瓜那真是舒服。笼罩在雾霾里的北京市区。之后就开始春游阶段了。双GPS定位，在雾霾覆盖的小树林里也绝无问题含苞待放的桃花，下周可以来看桃花了。到达植物园，刚好2个小时，记得点完成，保存！最后和新芽合个影吧。。注意电量，2个小时差不多消耗了18%的电。张大妈又来抢镜。回家后掏出数据对比235和用iphone记录的咕咚数据对比，里程，海拔上升和轨迹都极为重合。佳明的GPS性能还是可以放心的。但是这里有个数据出现了很大的偏差：卡路里。佳明235的卡路里数据要高了不少。根据以往的经验判断，咕咚的卡路里计算只是算了距离，而忽略了爬升。佳明235显然把爬升带来的消耗也计算在内了，算是一个小惊喜。最后来说下佩戴舒适度问题运动手表佩戴舒适度的头号敌人是出汗，运动出汗后不透气的手表贴在皮肤上灰常难受，相信不少值友都有类似的体验。而在这方面佳明235处理的是非常成功的。之前提到过受到质疑的心率传感器凸出的设计，而且其实别的心率传感器也是会凸出一些的，只是没有佳明凸出的这么明显。心率带的传感器也是略微突起的佩戴一段时间后的压痕，传感器的突起非常明显，其实没必要戴这么紧的。质疑点主要集中在对皮肤压力大，我想佳明的考量主要是解决透气问题。整个皮肤的接触面只有突出的哪一点，而不是整个表盘。如果是整个表盘都贴在皮肤上的话，那么大面积不能透气，出汗以后非常难受。只让心率传感器接触皮肤，其整个表是“悬空”在手腕上，透气效果很赞。而且进过我实际测试，表并不需要戴的非常紧就可以准确的测量心率，所以突出位置压迫的不适完全可以接受。腕带的打孔设计也提供了极好的透气性做完动感单车后胳膊上都是汗腕带已经完全被汗浸湿了。但是此时手腕毫无不适感。“悬浮”的表盘和优质的腕带帮助佳明235很好的解决了出汗带来的不适问题。再次5星好评！其他运动功能：训练功能通过garmin express&& 可以设定训练计划同步到手表。手表会提醒你完成训练计划。不过我这种懒人并不适合这个功能。内置了一些看着很专业的训练计划，有时间的话真想跟着练练。自动计圈&&&&&&&&&开启以后当你路过同一个位置的时候，会自动计圈。当然你也可以手动按返回键来计圈。当时在上顶上打了一个点，可以在统计页面中看到区段的数据。这样我就能区分上山和下山2部分了。心率提醒这也个是一个很基础的功能，从APP端可以方便的设置佳明235上的警告值设置相比一般的心率绝对值的提醒更加全面和专业，相信可以满足大家的需要。还有诸如实时位置追踪等小功能还有不少，这里就不一一介绍了。6，总结，补充和购买建议续航问题官方提供的数据是 支持10小时的运动记录和9周的日常佩戴 ，之前2小时的徒步，掉了不到20%的电，而且是在接近0度的寒冷天气下，可见官方的续航标注是比较准确的。至于平常使用每天也掉电非常少，而充电速度还算不错，基本不必关心电力的问题。心率灵敏度问题日常模式下心率变化比较低，手表会降低采样频率。有些评论说235的心率测试对变化反应很慢，大概就是这个原因。我做了这样的测试：跟妹子一起冲刺了一段，佳明235处于日常模式，心率没有变化，而我的迪卡侬心率表已经感应到了变化提高到130.几秒钟之后，2块表的心率都来到了140+。在这之后235似乎会自动提高了采样频率。当然运动模式下采样频率会直接开到最大，这点大可放心。这也是运动模式更加费电的原因手机APP手表的数据统计和分析可以通过PC端（网页）或是手机APP来完成。之前我的截图主要是PC上的，因为我更喜欢PC自由度高的操作界面，每天回家后把手表插在电脑上充电同时也完成了数据同步的工作。并没有太多使用手机APP来分析数据的需求。当然APP也承担了手机和手表交互的重要功能，是必不可少的。佳明的这个app设计上中规中矩，并没有网页端那么惊艳，但用起来也还算顺手，基本一看就会。我认为没必要浪费过多笔墨去介绍了。界面谈不上酷炫，但逻辑还是比较清晰的。手机端的功能和网页端一样，各种数据统计分析一应俱全。总结佳明在GPS心率设备上有着深厚的积淀，有无数的成功产品，所以在产品设计上很难会犯错。佳明Forerunner 235就是这样一款产品，佳明给了符合其产品定位的各种专业功能，当然那些属于高端产品的硬件配置也与之无缘。不过佳明在运动产品上的积淀远非国内一些新兴智能运动品牌所能达到的。所以在软硬件的专业度上，佳明都是“秒杀”一样的存在。具体到这款产品：日常佩戴方面， 日常活动追踪方面并没有与一般厂商的运动手环多大差别，但佳明在软件细节，硬件灵敏度，数据分析上还是有不小的优势。智能通知： 稳定好用，很大的提升了运动和生活中的便利程度，也解决了在运动时手机响该不该掏出来看的老大难问题。运动方面：双GPS定位迅速，速度海拔位置 精准可靠。完全可以放心。心率监测虽然使用了自己的解决方案，但是看起来这套方案是非常成功的，与其他的心率设备测量结果偏差不大。出色的表带和背面的设计 很好的解决了手表在运动时出汗导致的不适感。分析软件能为用户提供非常专业的运动统计，帮助用户提高运动表现。而开放的APP商城也为个性化定制手表提供了无限的可能。不足及建议：对于这种老牌厂商做出的成熟产品，真的很难有太多槽点可以说，其实大多数都无关痛痒。1，表盘设计值得商榷，如果能更简洁一些，似乎更好。2，手表系统UI逻辑不够顺畅，需要熟读说明书。3，机身坚固程度有待考验，尤其是表盘感觉像是不太结实的塑料制成，不知道抗磨能力如何，我也一直纠结要不要贴个贴膜- -好吧，最后强行加一个“国行价格高”购买建议：佳明的产品定位都十分明确，forerunner235是一款定位中端的产品，基本上已经能满足大多数人的需要了。所以如果你热爱运动，尤其是热爱跑步，预算又比较充足，推荐不犹豫买买买。对于预算比较紧张，又很喜欢跑步的同学，可以考虑更为低端的225.其实功能上并没有太大差异。如果只是偶尔跑跑步健身的值友们，235优秀的日常活动监测和智能功能在平时生活中能给你带来很多便利。经济不紧张的话撸一块，235不会让你失望的，更不会新鲜2天就放在角落里落灰对于刚刚开始跑步健身的值友们，如果不想一次投入不菲的价格来买块表，但也想科学的进行训练，需要掌握心率，配速等等数据的话，其实也有很多替代方案的。一条 &，再来一个，或者。装一个这样的跑步软件。通过手机的GPS记录你跑步的速度，距离，和时间。蓝牙心率带会将心率传递给手机。同样可以达到心率手表7,80%的功能。当然当你逐渐爱上跑步以后，一定会想要买块专门的跑步腕表的，一步到位没准是最省钱的选择&
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